Pho mát giúp ngừa sâu răng - Ảnh: Shutterstock
{title}
{publish}
{head}
Thực phẩm ngừa sâu răng
(TNO) - Sâu răng không chỉ gây đau mà còn khiến hơi thở có mùi hôi. Ngoài việc đánh răng đều đặn, cách lựa chọn thực phẩm cũng góp phần đáng kể trong việc ngừa sâu răng, theo medicaldaily.
Pho mát: Các sản phẩm từ sữa như pho mát giúp tăng cường sức khỏe răng miệng bằng cách ngăn chặn việc hình thành của lỗ sâu.
|
Táo: Ăn một quả táo mỗi ngày có tác dụng phòng chống sâu răng. Táo là loại trái cây tươi chứa hàm lượng đường thấp, có thể kích thích dòng chảy nước bọt. Nước bọt giúp giảm sâu răng vì nó làm giảm lượng vi khuẩn tích tụ.
Kẹo cao su không đường: Nhai kẹo cao su không đường có chứa xylitol có thể ngăn ngừa tích tụ mảng bám. Xylitol là chất làm ngọt tự nhiên chống lại các vi khuẩn gây sâu răng.
Trà xanh và trà đen: Uống trà xanh hoặc trà đen có thể giúp giảm sâu răng bằng cách ngăn ngừa việc tích tụ mảng bám và ức chế vi khuẩn. Tuy nhiên, theo Trường đại học Kenyon (Mỹ), tránh tiêu thụ trà với chất ngọt, sữa hoặc kem.
Rượu vang: Một ly rượu vang mỗi ngày có thể chống lại vi khuẩn gây sâu răng. Thành phần đặc biệt tìm thấy trong rượu vang đỏ như proanthocyanidin, được cho là chất chống oxy hóa có chứa các thuộc tính giúp răng khỏe mạnh.
Sữa: Uống sữa có thể giúp mang lại độ pH bị mất do tiêu thụ thực phẩm và đồ uống có đường. Nguyễn Đan
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm:
Khám phá Vườn quốc gia Bidoup-Núi Bà
10:42 24/04/2024
Vườn quốc gia Bidoup-Núi Bà là 1 trong 5 Vườn quốc gia (VQG) lớn nhất Việt Nam. Vườn lấy tên theo 2 ngọn núi cao nhất ở Lâm Đồng (Bidoup 2.287m và Núi Bà cao ...
Chương trình xóa nhà tạm, nhà dột nát: Bài 1: Vạn tấm lòng tiếp...
8 giờ trước
QTO - Đến thời điểm này, hàng nghìn ngôi nhà tạm, nhà dột nát tại các địa phương trong tỉnh đã được “xóa sổ”, thay thế bằng những ngôi nhà mới khang trang,...
Nhiều khó khăn, bất cập ở Cơ sở cai nghiện ma túy tỉnh
10:40 tối qua
QTO - Phòng Cảnh sát điều tra tội phạm ma túy, Công an tỉnh mới tiếp nhận cơ sở cai nghiện từ Sở Lao động - Thương binh và Xã hội (LĐ-TB&XH), nay là Sở Nội...
Hành trình về với bản xa
01:00 30/07/2013
(QT) - Tháng 7 về, những màu áo xanh tình nguyện lại lên đường đến với bà con các xã vùng sâu, vùng xa, vùng khó khăn. Năm nay, Sở GD&ĐT và Tỉnh đoàn Quảng Trị tổ chức...
Đẩy mạnh phát triển đoàn viên và thành lập công đoàn cơ sở
00:42 29/07/2013
(QT) - Thực hiện Nghị quyết Đại hội XI Công đoàn tỉnh Quảng Trị về phát triển mới 7.000 đoàn viên nhiệm kỳ 2013-2018, BCH LĐLĐ tỉnh khoá XI xây dựng kế hoạch thực hiện chương...
Bảo hiểm y tế người cận nghèo, chỗ dựa tin cậy cho người bệnh
00:42 29/07/2013
(QT) - Cùng với việc cấp bảo hiểm y tế (BHYT) cho người nghèo thì việc hỗ trợ BHYT cho người cận nghèo là một chính sách xã hội quan trọng, thể hiện tính nhân văn sâu sắc của...
Điểm chuẩn ĐH Nông lâm TP.HCM dự kiến tăng 3-5 điểm
00:09 29/07/2013
(TNO) - Sáng 28.7, Trường ĐH Nông lâm TP.HCM đã công bố điểm thi. Nhiều ngành có điểm khá cao và dự kiến điểm chuẩn sẽ tăng từ 3-5 điểm. Thí sinh có thể tra cứu điểm thi tại đây.
Tiếp tục công bố điểm chuẩn dự kiến
00:08 29/07/2013
(TNO) - Trường ĐH Nông Lâm TP.HCM đã công bố điểm thi. Tiến sĩ Trần Đình Lý, Trưởng phòng Đào tạo Trường ĐH Nông Lâm TP.HCM, cho biết điểm thi của TS dự thi vào trường năm nay...
Nhận biết cơ thể thiếu chất
00:08 29/07/2013
(TNO) - Một khi thiếu dưỡng chất, cơ thể sẽ gửi tín hiệu cảnh báo. Chịu khó lắng nghe cơ thể, bạn sẽ dễ dàng nhận biết mình cần tăng cường bổ sung những dưỡng chất nào.
Tin đọc nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
Thời tiết
28°C - 32°C
Có mây, không mưa
- 26°C - 36°CCó mây, không mưa
- 27°C - 33°CCó mây, không mưa
