Xúc xích là một trong những loại thực phẩm chứa chất béo bão hòa cao - Ảnh: Shutterstock
{title}
{publish}
{head}
Thực phẩm gây căng thẳng
(TNO) - Một số loại thực phẩm có đặc tính làm tăng nồng độ cortisol, một loại hormone gây căng thẳng , theo All Women Stalk.
Chất béo bão hòa: Chất béo bão hòa không chỉ làm tăng cholesterol trong cơ thể, mà còn tăng cường việc sản xuất hormone cortisol. Những loại thực phẩm chứa chất béo bão hòa gồm xúc xích, pa tê...
|
Đường tinh luyện: Đường, đặc biệt là đường tinh luyện, làm cho lượng đường trong máu tăng lên đáng kể nếu tiêu thụ quá nhiều. Ngoài ra, người sử dụng nó thường xuyên có thể bị nghiện và giải phóng hormone cortisol nhiều hơn.
Chất caffeine: Chất caffeine có thể gây ra căng thẳng và làm tâm trạng tệ hơn.
Ít chất xơ: Ăn những loại thực phẩm ít chất xơ khiến chúng ta mau đói. Khi đói, con người sẽ nhạy cảm và dễ gắt gỏng. Ngoài ra, hệ tiêu hóa cũng hoạt động kém hiệu quả vì ít chất xơ hỗ trợ. Những loại thực phẩm ít chất xơ gồm bỏng ngô, đậu phụ...
Rượu: Rượu gây độc cho gan khiến cho cơ thể cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng.
Lúa mì tinh chế: Gần giống như đường, lúa mì tinh chế cũng là tác nhân gây căng thẳng. Tốt hơn hãy lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt để có ích cho sức khỏe. Nguyễn Đan
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm:
Thuốc dạ dày dạng Gel mới, giải pháp bảo vệ dạ dày khỏi căng thẳng cuộc sống
08:15 21/10/2024
Cuộc sống hiện đại khiến bạn bị stress kéo dài cùng với việc ăn uống không điều độ làm gia tăng bệnh đau dạ dày, trào ngược dạ dày thực quản. Giải pháp nào để ...
“Khoảng lặng trước cơn bão”: Căng thẳng Israel-Iran sẽ leo thang?
23:19 16/04/2024
(Tin Tức) - Các cuộc giao tranh giảm ở mặt trận Gaza và Liban xảy ra khi căng thẳng Iran-Israel gia tăng.
Tương lai nào cho căng thẳng Mỹ – Iran?
01:24 22/06/2023
Để tránh nguy cơ đối đầu tàn khốc, giới quan sát kỳ vọng một thỏa thuận ngầm có thể ngăn chặn leo thang căng thẳng hai bên.
Saudi Arabia, Nga căng thẳng vì kế hoạch cắt giảm sản lượng dầu
23:40 28/05/2023
(CLO) Căng thẳng giữa Saudi Arabia và Nga đang gia tăng khi Moscow tiếp tục bơm một lượng lớn dầu thô rẻ vào thị trường, trong khi Riyadh đang nỗ lực làm tăng ...
Trung Quốc thúc đẩy tiêu dùng nội địa giữa căng thẳng thương mại
07:33 18/04/2025
Trước diễn biến căng thẳng thương mại leo thang với Mỹ, các tập đoàn thương mại điện tử và hiệp hội ngành nghề Trung Quốc đang tăng cường phối hợp để hỗ trợ ...
Ấn Độ và Trung Quốc nhất trí nỗ lực giảm leo thang căng thẳng biên giới
23:13 25/08/2023
(Công Lý) - Thủ tướng Ấn Độ Modi và nhà lãnh đạo Trung Quốc Tập Cận Bình đã đồng ý tăng cường nỗ lực nhằm giảm căng thẳng tại biên giới tranh chấp giữa hai ...
Xác suất nổ ra chiến tranh hạt nhân tăng 10 lần, gần 7 tỷ người có thể tử vong
23:14 12/12/2022
VOV.VN - Theo một nghiên cứu, xung đột Nga - Ukraine, căng thẳng Ấn Độ - Pakistan và việc Triều Tiên đạt các bước tiến về hạt nhân… đã khiến xác suất nổ ra ...
Tăng cường công tác kiểm tra an toàn thực phẩm dịp tết Nguyên đán
23:05 26/01/2024
Tết Nguyên đán là thời điểm gia tăng các mối nguy gây mất an toàn vệ sinh thực phẩm, nhất là nguy cơ xảy ra ngộ độc thực phẩm do nhu cầu tiêu thụ của người dân ...
Kỷ luật tự giác: Nền móng vững chắc của nền giáo dục hiện đại
11:27 trưa nay
QTO - Trong kỷ nguyên vươn mình của dân tộc, của trí tuệ nhân tạo, chuyển đổi số và học tập suốt đời, việc trang bị cho học sinh năng lực tự học, tinh thần...
Người dân nhiều địa phương bất an vì sạt lở
10:03 sáng nay
QTO - Trên địa bàn tỉnh Quảng Trị hiện có nhiều điểm sạt lở bờ sông, sạt lở công trình hạ tầng. Thực tế này khiến người dân bất an.
Thiếu giáo viên vẫn là bài toán khó
00:05 26/07/2013
(SGGP). – Nhằm chuẩn bị cho hội nghị chuyên đề về tình hình chuẩn bị cho năm học mới 2013 - 2014, ngày 24-7, đoàn khảo sát do UBMTTQ TPHCM chủ trì đã có buổi làm việc với quận...
Đã có thủ khoa 30 điểm
00:05 26/07/2013
* Nhiều trường tiếp tục công bố điểm thi và điểm chuẩn dự kiến* Tra cứu điểm thi ĐH-CĐ 2013
Thực phẩm giúp tăng cơ bắp
00:05 26/07/2013
(TNO) - Không chỉ riêng các vận động viên mới cần duy trì khối cơ bắp, mà những người bước vào tuổi trung niên cũng cần gìn giữ cơ bắp của mình.
Thực phẩm giúp ’thổi lửa gối chăn'
00:05 26/07/2013
(TNO) - Mặc dù có rất nhiều loại thuốc và phương pháp điều trị có thể làm tăng ham muốn tình dục, song các liệu pháp tự nhiên như thực phẩm, các loại thảo mộc vẫn được xem là...
Những thương binh “tàn nhưng không phế”
05:38 25/07/2013
(QT) - Xã Vĩnh Thạch, huyện Vĩnh Linh (Quảng Trị) là một miền quê giàu truyền thống cách mạng. Xã có 225 liệt sĩ, 19 Bà mẹ Việt Nam anh hùng (đều đã mất), 69 thương binh, bệnh...
Chung tay chăm lo đời sống các gia đình chính sách
05:35 25/07/2013
(QT) - Những năm qua, công tác chăm lo đời sống vật chất, tinh thần cho các gia đình chính sách và người có công với cách mạng được Đảng, Nhà nước và toàn xã hội đặc biệt quan...
Tin đọc nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
Thời tiết
28°C - 35°C
Ít mây, trời nắng nóng
29°C - 35°CCó mây, không mưa- 29°C - 34°CCó mây, không mưa
Thông báo tuyển dụng viên chức sự nghiệp y tế năm 2025
- Thông báo công khai danh sách nộp thuế nợ tiền thuế và các khoản thu khác thuộc ngân sách nhà nước
- Thông báo phương án cấm đường phục vụ Giải đua xe đạp TP. Đông Hà mở rộng lần thứ V
- Phương án phân luồng giao thông phục vụ Cầu truyền hình Kỷ niệm 50 năm Giải phóng mền Nam, thống nhất đất nước
- Thông báo phân luồng giao thông phục vụ Lễ hội Thống nhất non sông
