Cập nhật: Thứ 5, 24/07/2014 | 05:28 GMT+7

Thân nhiệt và sức khỏe

(TNO) - Các nhà nghiên cứu đã phát hiện rằng thân nhiệt quá nóng hoặc quá lạnh đều có thể đem đến lợi ích cho sức khỏe. Thực tế, bằng cách thay đổi nhiệt độ cơ thể, chúng ta có thể cải thiện đáng kể những khía cạnh quan trọng của sức khỏe.

Tình trạng sốt cũng được cho là có ích đối với hệ miễn dịch - Ảnh: Shutterstock

Thân nhiệt bao nhiêu là bình thường ? Đa số chúng ta nghĩ rằng thân nhiệt bình thường là 37 độ C. Chuẩn nhiệt độ này do ông Carl Wunderlich, một bác sĩ người Đức sống ở thế kỷ 19, xác định sau khi đo nhiệt độ của hàng ngàn bệnh nhân. Nhưng một nghiên cứu tại Mỹ năm 1992 phát hiện 36,8 độ C mới là con số chính xác. Tuy cách biệt không nhiều nhưng nó giữ một vai trò quan trọng trong việc chẩn đoán, chẳng hạn như khả năng sinh sản của phụ nữ. Hơn nữa, thân nhiệt chúng ta thay đổi đến 0,6 độ C trong một ngày, thường là mát lúc mới thức dậy và nóng dần khi chúng ta bắt đầu các hoạt động hằng ngày. Người cao tuổi có thân nhiệt thấp hơn mức trung bình, và khi họ bị bệnh cơ thể của họ cũng không thể đạt đến nhiệt độ sốt bình thường.

Sốt vẫn tốt cho cơ thể. Sốt thường bị cho là không tốt vì trong những trường hợp sốt quá cao, nó có thể gây tổn thương não nghiêm trọng và thậm chí chết người. Nhưng giờ đây các nhà khoa học phát hiện sốt có thể giúp tăng cường khả năng phòng vệ của hệ miễn dịch. Do vi rút sao chép ít hiệu quả ở nhiệt độ cao, thế nên sốt có thể làm giảm số vi rút trong cơ thể bệnh nhân. Các chuyên gia cho rằng dùng thuốc hạ sốt trong mùa bệnh cúm có thể khiến bệnh lây lan thêm.

Thân nhiệt cao giúp phụ nữ dễ thụ thai . Thân nhiệt gia tăng ở phụ nữ là một tín hiệu cho thấy người này đang trong giai đoạn dễ thụ thai nhất của chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường, nhiệt độ cơ thể tăng khoảng 0,2 độ C ngay sau khi rụng trứng. Điều này được cho là do tác động của sự gia tăng hàm lượng các hormone sinh sản bao gồm progesterone. Các chuyên gia phát hiện rằng thân nhiệt gia tăng có thể giúp chị em nhận biết chính xác hơn thời điểm rụng trứng, sẵn sàng cho việc thụ thai.

Đàn ông cần mát mẻ để “lên chức”. Các nhà nghiên cứu cho rằng nếu tinh hoàn được giữ ở nhiệt độ thấp hơn 1 - 2 độ C so với nhiệt độ cơ thể thì tinh trùng sẽ hoạt động hiệu quả hơn. Nếu đàn ông thường xuyên ngâm mình trong bồn nước nóng, lái xe nhiều giờ liền hoặc đặt máy tính xách tay lên đùi, tinh hoàn của họ có thể đủ nóng để làm giảm chất lượng và khả năng vận động của tinh trùng. Bên cạnh đó, quần lót ống rộng giúp giữ mát tinh hoàn tốt hơn các loại quần lót bó sát.

“Bốc hỏa” tốt cho tim mạch phụ nữ. Phụ nữ khi mãn kinh thường có triệu chứng “bốc hỏa”. Những lúc như vậy, thân nhiệt của họ có thể tăng thêm 9 độ C, gây đổ mồ hôi và khó ngủ nếu nó xảy ra ban đêm. Khoảng 3/4 phụ nữ mãn kinh đều có triệu chứng này. Tuy nhiên, nghiên cứu trên 60.000 phụ nữ ở Mỹ trong một thập niên cho thấy người hay nóng bừng khi bắt đầu giai đoạn mãn kinh ít mắc bệnh tim mạch so với người có triệu chứng bốc hỏa muộn hoặc không có triệu chứng gì khi mãn kinh.

Nhiệt độ lạnh giúp giảm cân. Bị lạnh hoặc lạnh run sẽ khiến cơ thể đốt cháy nhiều năng lượng để sưởi ấm cơ thể. Cụ thể, nhiệt độ lạnh sẽ kích hoạt phản ứng miễn dịch của cơ thể để chuyển hóa mỡ trắng tích trữ năng lượng thành mỡ nâu đốt cháy năng lượng.

Thân nhiệt thấp giúp sống thọ. Theo các nhà khoa học Mỹ, đàn ông có thân nhiệt dưới mức trung bình sống thọ hơn người có thân nhiệt cao hơn bình thường. Lý do là nhiệt độ cơ thể thấp sẽ sản sinh ít gốc tự do, tác nhân gây tổn thương tế bào và thúc đẩy quá trình lão hóa. Quyên Quân



 {name} - {time}
{body}
 {name} - {time}
{body}

0 bình luận mới nhất

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Xem thêm:

Đảm bảo sức khỏe cho học sinh trong mùa lạnh
22:45 21/12/2022

Hiện nay, thời tiết mưa lạnh kéo dài, nhiệt độ xuống thấp khiến số lượng học sinh phải nghỉ học do mắc một số bệnh đường hô hấp, cảm lạnh tăng. Để đảm bảo sức ...

Đảm bảo sức khỏe Nhân dân trong mùa nắng nóng
23:00 03/05/2024

Thời tiết nắng nóng cực đoan làm gia tăng đột biến số lượng người dân gặp các vấn đề về sức khỏe phải đến cơ sở y tế trên địa bàn để khám và điều trị. Trước ...

Vất vả mưu sinh trong nắng nóng
07:58 30/04/2024

Những ngày này, cả nước nói chung, Quảng Trị nói riêng đang phải trải qua đợt nắng nóng hết sức gay gắt với nền nhiệt độ trong ngày có lúc lên đến trên ...

Khôi phục hệ thống giếng cổ ở vùng Cùa

Khôi phục hệ thống giếng cổ ở vùng Cùa
9 giờ trước

QTO - Vùng Cùa (gồm hai xã Cam Chính và Cam Nghĩa), huyện Cam Lộ, vốn nổi tiếng với hệ thống giếng cổ độc đáo được xây dựng cách đây hàng trăm năm. Tuy...

Điểm tựa của những “vầng trăng khuyết”

Điểm tựa của những “vầng trăng khuyết”
9 giờ trước

QTO - Chứa đựng yêu thương, bao dung và thấu cảm; cho đi những bài học về tinh thần vượt khó vươn lên, vượt qua mặc cảm cá nhân để sống một cuộc đời có ý...

Gần 25 năm đi tìm đồng đội

Gần 25 năm đi tìm đồng đội
21:57 23/07/2014

(QT) - Trở về đời thường với nhiều vết thương chiến tranh nhưng ông Trần Kiệm (khu phố 9, phường 5, thành phố Đông Hà, Quảng Trị) vẫn âm thầm, lặng lẽ đi tìm hài cốt những đồng...

Loại trừ lây truyền HIV từ mẹ sang con

Loại trừ lây truyền HIV từ mẹ sang con
21:57 23/07/2014

(QT) - Được triển khai tại Việt Nam từ năm 2003, dự phòng lây truyền HIV từ mẹ sang con (LTMC) bao gồm: Tư vấn xét nghiệm HIV với phụ nữ mang thai (PNMT), điều trị dự phòng...

Thời tiết

30°C - 36°C
Ít mây, trời nắng nóng
  • 29°C - 38°C
    Ít mây, trời nắng nóng gay gắt
  • 29°C - 37°C
    Ít mây, trời nắng nóng gay gắt
POWERED BY
Việt Long