{title}
{publish}
{head}
Đừng tùy tiện bổ sung calcium
(NLĐ) - Calcium là một khoáng tố vô cùng quan trọng cho sức khỏe bộ xương, đóng vai trò rất quan trọng cho những tiến trình sinh hóa diễn ra trong cơ thể. Nhu cầu calcium càng tăng cao hơn ở phụ nữ vào giai đoạn mãn kinh và sau mãn kinh hoặc nhóm người cao tuổi, vì những đối tượng này thường có tần suất rủi ro cao bị chứng loãng xương hoặc nguy cơ té ngã dẫn đến gãy xương.
Nhiều nghiên cứu y học đã cho thấy việc bổ sung calcium không đúng chỉ định có thể làm gia tăng rủi ro các cơn nhồi máu cơ tim. Đây là kết quả nghiên cứu từ sự tham gia của 24.000 người tình nguyện được một tổ chức nghiên cứu dinh dưỡng và ung thư tại châu Âu tiến hành. Kết quả nghiên cứu sâu hơn như sau:
- Những người sử dụng chế phẩm calcium bổ sung thường xuyên có 86% khuynh hướng bị nhồi máu cơ tim so với người không bổ sung calcium.
- Những người sử dụng chế phẩm bổ sung calcium như là loại thực phẩm chức năng duy nhất sẽ có tần suất rủi ro nhồi máu cơ tim cao gấp 2 lần so với người chưa hề sử dụng bất cứ loại thực phẩm chức năng nào.
Một nghiên cứu khác thực hiện vào năm 2011 đã được đăng tải trên chuyên san American Journal of Clinical Nutrition cho thấy việc dùng calcium 1.000 mg phối hợp với 400 đơn vị Vitamin D mỗi ngày sẽ giảm tần suất ung thư ruột, ung thư vú nhưng không hề ngăn chặn được gãy xương. Theo một nghiên cứu khác cũng được đăng tải trong chuyên san trên, phụ nữ mãn kinh dùng lâu dài, thường xuyên chế phẩm bổ sung calcium sẽ có nguy cơ bị sỏi thận.
Về mặt lợi ích thì calcium cũng có công không nhỏ. Một trong những lợi ích ấy là giúp giảm cân trong những trường hợp béo phì.
Như vậy, calcium là một khoáng chất vừa lợi vừa hại. Vì vậy, muốn hưởng được lợi ích của calcium, người sử dụng không nên bổ sung calcium tùy tiện mà phải có tư vấn từ thầy thuốc. Dược sĩ Nguyễn Bá Huy Cường
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm:
Phòng ngừa rủi ro nghề nghiệp đối với cán bộ, nhân viên y tế
21:45 19/02/2023
Y tế là ngành lao động đặc thù, hầu hết đội ngũ y, bác sĩ, nhân viên y tế thường xuyên phải tiếp xúc với các bệnh phẩm nguy hiểm, độc hại, đối diện với nguy cơ ...
Thiên tai trên địa bàn tỉnh từ nay đến cuối năm phức tạp, khó lường
22:10 20/09/2024
Tỉnh Quảng Trị nằm trong vùng được cảnh báo luôn có rủi ro thiên tai cao, nhất là mưa bão. Thực tế đó đặt ra yêu cầu bức thiết về việc bổ sung những giải pháp ...
Thúc đẩy thị trường bất động sản phát triển an toàn, lành mạnh, bền vững
22:15 08/09/2022
Thị trường bất động sản có vai trò rất quan trọng trong việc giữ vững ổn định kinh tế vĩ mô, kiểm soát lạm phát, bảo đảm các cân đối lớn, thúc đẩy tăng trưởng. ...
Trường Tiểu học Hùng Vương - Điểm sáng của giáo dục Đông Hà
1 giờ trước
QTO - Trải qua gần 50 năm xây dựng và phát triển, Trường Tiểu học Hùng Vương, thành phố Đông Hà đã viết nên những trang sử truyền thống đáng tự hào, là một...
Di vật liệt sĩ trở về
2 giờ trước
QTO - Vỡ òa hạnh phúc và xúc động khôn nguôi là cảm xúc chung của thân nhân, gia đình 3 liệt sĩ của tỉnh Quảng Trị vừa được Cục Chính sách - Xã hội, Tổng...
Hoa đất chữa “bệnh nam giới”
02:27 07/01/2013
(NLĐ) - Hoa đất là cây thuốc được xác định rất quý hiếm với mức độ đe dọa bậc R, được ghi tên vào Sách đỏ Việt Nam
Trao quyền cho người phụ nữ ở vùng cao
02:25 07/01/2013
(QT) - Mỗi con dấu khi đóng vào quyển sổ tiết kiệm của chị em phụ nữ huyện miền núi Đakrông (Quảng Trị) được quy ước bằng những giá trị tiền mặt khác nhau. Ví dụ, nhóm tiết...
Cần có sự phối hợp đồng bộ trong quản lý chất lượng vệ sinh an...
02:25 07/01/2013
(QT) - Chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm (VSATTP) ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người, mặt khác còn liên quan đến hiệu quả kinh tế, thương mại, du lịch và an sinh xã...
Ngành giáo dục triển khai đảm bảo trật tự giao thông dịp tết
04:37 06/01/2013
(SGGP).- “Quán triệt cán bộ, nhà giáo và HS-SV thực hiện nghiêm túc quy định không uống rượu, bia trước khi điều khiển phương tiện giao thông, quy định về việc đội nón bảo hiểm...
Rét dưới 10 độ C, học sinh nghỉ học, bố mẹ rối bời
04:37 06/01/2013
(TNO) - Sáng 5.1, nhiệt độ ở Hà Nội xuống thấp nhất kể từ đầu mùa đông, các trường học đóng cửa, nhưng do hôm qua là ngày đi làm bù cho ngày nghỉ tết Dương lịch nên nhiều gia...
Học văn, trò sợ lời phê vô cảm hơn điểm kém
04:36 06/01/2013
(TNO) - Sự máy móc, “vô cảm” của giáo viên trong ra đề và chấm bài môn văn chính là nguyên nhân gây ra hiện tượng học sinh chỉ học văn để đối phó với các kỳ thi chứ hoàn toàn...
Tin đọc nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
Thời tiết
24°C - 34°C
Có mây, không mưa
- 24°C - 33°CCó mây, không mưa
- 25°C - 31°CCó mây, không mưa
