
{title}
{publish}
{head}
(TNO) - Ăn một phần của các loại cá nhiều dầu như cá hồi hoặc cá thu với tần suất 3 lần/tuần có thể giúp bảo vệ cơ bắp khỏi bị suy giảm khi chúng ta về già.
Nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Aberdeen (Vương quốc Anh) cho thấy, ăn cá nhiều dầu kết hợp với tập thể dục thường xuyên có thể giúp cải thiện 20% sức mạnh cơ bắp của các phụ nữ ở độ tuổi cuối 60.
|
Tỷ lệ này ở nhóm tập thể dục 30 phút/lần với tần suất 2 lần/tuần nhưng không bổ sung dầu cá là 11%. Cuộc nghiên cứu kéo dài 12 tuần còn cho thấy, những ai ăn cá nhiều dầu cũng có nhiều tiến bộ đáng kể trong các bài kiểm tra về giữ thăng bằng, tốc độ đi bộ...
Theo hãng tin ANI dẫn nguồn từ các nhà nghiên cứu, đó có thể là nhờ những tác động của DHA và EPA, các loại a xít béo omega 3 trong dầu cá có đặc tính kháng viêm. Ở người lớn tuổi, tình trạng viêm sưng dễ xảy ra và gây cản trở khả năng củng cố sức mạnh của cơ bắp. Nhất Linh
QTO - Hình thành cách đây khoảng 20 năm, nghề hấp cá xuất khẩu ở xã Cửa Việt mang lại thu nhập khá cao cho các cơ sở chế biến và tạo sinh kế ổn định cho...
QTO - Thông tin từ Dự án PeaceTrees VietNam Quảng Bình sáng 14/7 cho biết, Đội Đa nhiệm vụ MTT1 đã xử lý an toàn quả bom nặng 227kg tại xã Phong Nha, tỉnh...
QTO - Những ngày này, trên tuyến cao tốc Vạn Ninh - Cam Lộ, mặc dù công nhân, kỹ sư và máy móc đang tất bật thi công các hạng mục nhưng xe tải nặng, xe...
QTO - “Yêu thương cho đi là sự yêu thương duy nhất mà ta giữ lại được” - câu nói này đã trở thành thông điệp đẹp đẽ, ý nghĩa của các nhà hảo tâm khi thực...
QTO - Không để mùa hè trôi đi một cách lãng phí, một số học sinh Quảng Trị đã bắt tay vào việc giảng dạy, phụ đạo môn Tiếng Anh cho các bạn nhỏ. Sau mỗi...
QTO - Trước những chuyển biến nhanh chóng của thị trường tiêu dùng và xu thế hội nhập ngày càng sâu rộng, công tác tuyên truyền cuộc vận động (CVĐ) “Người...
Gia đình chúng tôi xin chân thành cảm tạ:
(TNO) - Một nghiên cứu mới của Mỹ cho thấy ăn một miếng dưa hấu mỗi ngày có thể giúp ngừa bệnh tim bằng cách ngăn chặn cholesterol có hại tích tụ trong cơ thể, và cũng có tác...
(SGGP).- Ngày 12-10, Bộ GD-ĐT đã có công văn gửi chủ tịch UBND các tỉnh, thành yêu cầu chấn chỉnh công tác quản lý dạy thêm, học thêm và hoạt động thu, chi đầu năm học.
* Đồng chí NGUYỄN TRƯỜNG KHOA, Phó Giám đốc Sở Tài nguyên và Môi trường Quảng Trị trả lời phỏng vấn- Thưa đồng chí! Đề nghị đồng chí cho biết những thách thức và tác động của...
(QT) - Với những gia đình nghèo có người thân mắc bệnh tim, họ đều cho rằng con em mình thật may mắn khi được mang trên mình những vết sẹo từ những ca phẫu thuật tim nhân đạo,...
(TNO) - Ngày 11.10, Trường ĐH Giao thông vận tải TP.HCM thông báo xét tuyển nguyện vọng bổ sung đợt 2. Chỉ tiêu và điểm xét tuyển các ngành như sau: Bậc ĐH: kỹ thuật điện -...