
{title}
{publish}
{head}
(TNO) - Bổ sung đủ vitamin D có thể giúp cơ thể ngừa được nhiều bệnh tật. Sau đây là một số nguồn cung cấp nhiều vitamin D cho cơ thể:
|
1. Cá nhiều chất béo như cá hồi, cá ngừ và cá thu;
2. Nấm có khả năng sản xuất vitamin D khi tiếp xúc với tia cực tím. Mặc dù nấm thường được trồng trong bóng râm, song có một số loại tăng trưởng dưới ánh nắng mặt trời;
3. Sữa công thức, sữa đậu nành... có thể giúp cung cấp vitamin D cho cơ thể bạn;
4. Nước cam ép cũng là một nguồn phong phú vitamin D. Một ly nước cam mỗi ngày là đủ;
5. Tắm nắng chừng 10-15 phút mỗi sáng có thể giúp bạn bổ sung vitamin D. Mai Duyên
Chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao, người dân quan tâm hơn đến sức khỏe và mong muốn phòng ngừa bệnh tật, trong đó có việc sử dụng vitamin hằng ngày ...
Sữa hạt là loại sữa thực vật được chế biến từ các loại hạt. Thói quen sử dụng sữa hạt ngày càng được nhiều người lựa chọn. Tuy chưa hoàn toàn thay thế được sữa ...
Xuất phát từ sự cần thiết ban hành Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật Công an nhân dân, đồng thời thể chế hóa quan điểm chỉ đạo của Đảng, Nhà nước, Bộ ...
Sáng nay 15/8, tại Hà Nội, Ban Tổ chức Trung ương tổ chức hội nghị trực tuyến góp ý kiến của các cơ quan đảng, thường trực tỉnh ủy, thành ủy trực thuộc trung ...
Nhân kỷ niệm 66 năm ngày Bác Hồ về thăm làng cá Cát Bà (Hải Phòng) và Ngày truyền thống ngành Thủy sản 1/4 (1959-2025), sáng nay 27/3, Chi cục Thuỷ sản tỉnh ...
Bộ Công an đã hoàn thành hồ sơ lấy ý kiến của các cơ quan, tổ chức và cá nhân về việc xây dựng Luật sửa đổi, bổ sung một số điều Luật xuất cảnh, nhập cảnh của ...
Nhiều sân chơi bổ ích về thể thao, văn hóa, văn nghệ do Hội Người khuyết tật, Nạn nhân da cam, Bảo trợ người khuyết tật và Bảo vệ quyền trẻ em (NKT, NNDC, ...
Nhằm tăng tỉ lệ miễn dịch phòng bệnh bạch hấu và uốn ván, chủ động phòng ngừa dịch bệnh, giảm tỉ lệ tử vong do bệnh bạch hầu và uốn ván tại các vùng nguy cơ ...
QTO - Kỳ nghỉ hè chỉ vừa diễn ra được hơn một tháng nhưng số lượng ca tai nạn thương tích ở trẻ ghi nhận tại các bệnh viện trên địa bàn toàn tỉnh đang có...
QTO - Sống trong nghịch cảnh, nhưng chưa bao giờ đầu hàng số phận, Nguyễn Văn Thương, cậu học trò nghèo ở xã Tân Ninh, huyện Quảng Ninh (nay là xã Ninh...
(TNO) - Dị ứng với thức ăn ở trẻ có thể được điều trị theo phác đồ nhằm làm tăng khả năng chịu đựng của cơ thể đối với loại thực phẩm gây dị ứng, theo Health24.
(ND) - Trời Quảng Trị những ngày tháng bảy nắng như đổ lửa nhưng hàng đoàn người vẫn tìm về đây, tri ân các anh hùng liệt sĩ tại Nghĩa trang Liệt sĩ quốc gia Trường Sơn và...
(QT) - Lâu lắm rồi tôi mới lại đi tàu chợ. Cảm giác đầu tiên của tôi là thất vọng vì mặc cho xã hội có nhiều thay đổi nhưng đường sắt Việt Nam vẫn y như 15, 20 năm về trước nếu...
(TNO) - Chiều 20.7, Trường ĐH Tài chính - Marketing, Trường ĐH Tài nguyên Môi trường TP.HCM, ĐH Tiền Giang và ĐH Quốc gia Hà Nội (khối A, A1, B) đã công bố điểm thi.
(TNO) - Có những thầy cô giáo dành nhiều thời gian, công sức chắt chiu tư liệu, gầy dựng nên tiết học cuốn hút khiến học sinh thích thú và thuộc bài ngay tại lớp.
* Đã có 15 trường công bố điểm thi