{title}
{publish}
{head}
(TNO) - Tình trạng đau cột sống lưng rất thường gặp, nhất là người lớn tuổi, hoặc người làm những công việc phải ngồi nhiều, vận động ít.
Tỳ giải |
Chứng đau vùng lưng, thắt lưng, theo lương y Quốc Trung là do nhiều nguyên nhân như: hư khớp đốt sống, tổn thương đĩa đệm, co cứng cơ (nguyên nhân phổ biến), do công việc... Những người lao động, khuân vác nặng, làm việc ngồi sai tư thế, ít hoạt động thể lực cũng dễ bị đau vùng thắt lưng. Bệnh thường xảy ra nhiều ở tuổi trung niên trở đi, bệnh kéo dài, âm ỉ, thỉnh thoảng lên cơn đau gây khó chịu. Bệnh trở nặng hơn do ta gắng sức đột ngột, hoặc cơ thể yếu, nhiễm lạnh.
Hương phụ |
Trường hợp đau lưng cấp, có thể là do sang chấn vùng cột sống lưng, do dây chằng cột sống bị viêm, bị phù nề chèn ép vào thần kinh khi vác nặng, làm việc sai tư thế, do bị lạnh gây co cứng các cơ ở thắt lưng... Đau lưng mãn tính thường do viêm sưng cột sống, thoái hóa cột sống, do bệnh lao, ung thư, suy nhược thần kinh...
Rễ của lá lốt làm bài thuốc trị đau lưng - Ảnh: K.Vy |
Theo lương y Quốc Trung, với những người đau lưng, đau thắt lưng có thể dùng một số món ăn bài thuốc như:
- Dùng 150 gr thịt heo nạc, rửa sạch, cắt miếng vừa dùng, 50 gr nấm hương (ngâm cho nở, rửa sạch, cắt cỡ vừa dùng). Đem cả hai nấu chín, nêm nếm gia vị, cho thêm hành, gừng rồi nhấc xuống dùng khi còn ấm nóng. Hay dùng 100 gr thịt heo nạc, rửa sạch, cắt miếng, cùng 20 gr vị thuốc đan sâm đem nấu chín, nêm nếm gia vị, dùng lúc còn ấm nóng.
- Lấy 1 cái cật heo rửa sạch, cắt miếng, đem nấu với 12 gr vị thuốc trần bì, nêm nếm gia vị. Có thể dùng cật heo bằng cách khác là: lấy 2 cái cật heo làm sạch, bổ đôi, lạng bỏ gân rồi đem ướp với đường, nước tương, cùng 100 gr vị thuốc bách bộ (rửa sạch, ngâm nước chừng 30 phút). Nấu vị thuốc bách bộ lấy nước lượng vừa đủ dùng. Còn cật heo sau khi ướp đem nấu cho chín thì cho nước bách bộ vào, nêm nếm gia vị vừa dùng, nấu thêm vài phút nữa, chia làm 2 lần dùng trong ngày.
- Thịt chân dê (vừa đủ dùng), vị thuốc khởi tử 20 gr, cùng hành, gừng, rượu, gia vị. Rửa sạch thịt chân dê rồi cho vào nước sôi chần qua, rửa lại lần nữa với nước lạnh cho sạch, cắt miếng. Bắc nồi cho dầu đun nóng, cho thịt dê, gừng vào xào qua, rồi cho rượu vào xào để thịt dê ngấm rượu. Xong, cho thịt dê, gừng vào nồi đất, cho vị thuốc khởi tử vào nấu đến sôi, nêm nếm gia vị, hạ nhỏ lửa hầm cho thịt chín mềm để dùng.
Ngoài ra, với người đau vùng lưng, thắt lưng, tùy trường hợp, cổ truyền có những bài thuốc sau: Nếu bị đau lưng cấp do co cứng các cơ, xảy ra đột ngột sau khi bị mắc mưa, môi trường ẩm thấp, đau nhiều không cúi được, khi ho và trở mình cũng đau, thì dùng phép khu phong, tân hàn, trừ thấp, ôn kinh hoạt lạc để điều trị với bài thuốc có các vị: rễ lá lốt, quế chi, thiên niên kiện (mỗi loại 8 gr), rễ trinh nữ, kê huyết đằng, tỳ giải, ý dĩ (mỗi loại 16 gr), trần bì 6 gr, cỏ xước 12 gr. Cho các vị thuốc cùng 600 ml nước sắc (nấu) kỹ còn lại lấy 200 ml nước thuốc, rồi chia làm 2 lần uống trong ngày.
Với những người lao động, khuân vác nặng, gây đau lưng làm hạn chế vận động; đau khi khom cúi người, đi lại, cơ co cứng lại, thì dùng phép hoạt huyết, hóa ứ để chữa, với bài thuốc gồm các vị: đương quy, đào nhân, hồng hoa, ngưu tất (mỗi vị 12 gr), xuyên khung, cam thảo, ngũ linh chi, địa lang, một dược (mỗi vị 8 gr), hương phụ, tầm giao, khương hoạt (mỗi vị 4 gr). Cho các vị thuốc cùng 600 ml nước vào nồi để sắc (nấu) còn lại 200 ml nước thuốc, chia làm 2 lần dùng trong ngày. Khánh Vy
Quảng Trị - một tỉnh miền Trung nhiều nắng và gió. Đến với Quảng Trị ngoài thưởng ngoạn cảnh đẹp chứa đựng lịch sử thì còn thưởng thức những món ngon nữa. Dưới ...
Các bệnh về xương khớp khá phổ biến ở Việt Nam, tập trung nhiều vào độ tuổi trung niên. Bệnh xương khớp không chữa khỏi hoàn toàn và tùy thuộc vào tình trạng ...
Mụn ở tuổi dậy thì là một vấn đề da liễu khá phổ biến, thường xuất hiện ở nhiều thanh thiếu niên. Mụn thường xuất hiện nhiều ở mặt, ngực và lưng, gây ảnh hưởng ...
Người ta có thể kiêng khem, từ chối nhiều món sơn hào hải vị nhưng rau dưa “ruột rà quê xứ” thì thực khách từ bình dân tới giàu có đôi lúc da diết nhớ thèm. ...
Thời gian qua, bệnh đau mắt đỏ (viêm kết mạc) bùng phát, lây lan diện rộng ở nhiều tỉnh, thành cả nước, trong đó có Quảng Trị. Tuy nhiên, tình trạng diễn ra ...
Cứ “tháng Bảy nước nhảy lên bờ” là ruộng đồng quê tôi no nước trở lại sau những ngày hè oi ả, nắng đến nẻ đất. Cá tôm bắt đầu sinh sôi nảy nở. Trên những đồi ...
Từ xa xưa, người Vân Kiều ở huyện miền núi Hướng Hóa đã có những bài thuốc gia truyền rất đặc biệt trong điều trị bệnh cũng như chăm sóc sức khỏe cho con ...
9 tháng 10 ngày mang nặng đẻ đau, không có người mẹ nào lại không mong muốn con mình lớn lên mạnh khỏe. Nhưng vẫn có những người mẹ phải đón nhận sự thật cay ...
QTO - Những năm qua, phong trào xây dựng nhà đại đoàn kết giúp người nghèo, người có hoàn cảnh khó khăn luôn được Ủy ban MTTQ Việt Nam tỉnh Quảng Trị quan...
QTO - Đón năm mới 2025 và tết Ất Tỵ, người dân thành phố Đông Hà đang hân hoan bởi thành phố vừa được “nâng tầm” lên đô thị loại II. Một đô thị ở phía Đông...
(TNO) - Ăn dâu tây mỗi ngày có thể giúp giảm lượng mỡ trong máu và tăng cường sức khỏe tim mạch.
(QT) - Trong căn nhà trống hoác được thưng che tạm bợ bằng những tấm ván mục, bạt ni-nông, tre nứa, hai cha con cụ Mai Văn Luyến, 80 tuổi và con gái là bà Mai Thị Khuya, 60...
(QT) - Chiều nay, thấy con dâu mua hoa quả và một ôm hoa chuối, ông Thạc thoáng ngạc nhiên hỏi: - Sao không mua hoa cúc như mọi hôm hả con? Cô con dâu tay xách nách mang lỉnh...
(QT) - 18 năm gắn bó với Quảng Trị, Tổ chức Peace Tree Việt Nam (PTVN) đã góp phần khắc phục hậu quả chiến tranh, đồng thời ươm những mầm xanh trên mảnh đất vốn còn sót lại một...
(QT) - Thực hiện cuộc vận động “Xây dựng gia đình 5 không, 3 sạch” do Trung ương Hội LHPN Việt Nam phát động, thời gian qua, các cấp Hội Phụ nữ huyện Hải Lăng (Quảng Trị) luôn...
(QT) - Đi một ngày đàng…, tôi lại được biết nhiều hơn những cách làm hay, những mô hình hiệu quả trong thực hiện học tập và làm theo tấm gương đạo đức Hồ Chí Minh được các tầng...