
{title}
{publish}
{head}
| |||
| |||
| |||
| |||
|
![]() |
- Gõ răng (hai hàm răng gõ vào nhau):
trước hết, gõ răng cửa phía trên, dưới; sau gõ răng bên phải, bên trái. Khi gõ, ngậm hai hàm răng lại, gõ vừa phải, làm khoảng 30 - 50 lần.
- Day huyệt hạ quan: dùng ngón tay giữa áp vào huyệt hạ quan. Ban đầu dùng một ngón tay, sau có thể dùng hai ngón tay (ngón trỏ và ngón giữa) đồng thời day vào huyệt hạ quan, mỗi bên 50 lần.
- Day huyệt giáp xa: dùng ngón tay giữa ấn vào huyệt giáp xa, mỗi bên day 50 lần.
- Bấm huyệt hợp cốc: dùng ngón tay cái bấm vào huyệt hợp cốc mỗi bên 10 lần.
- Day huyệt thái khê: dùng ngón cái day huyệt thái khê mỗi bên khoảng 100 lần.
![]() |
Chú ý:
- Để đạt được hiệu quả giảm đau tốt nhất, cần tiến hành thủ thuật đúng phương pháp với một lực tương đối mạnh (người bệnh chịu được), có thể tiến hành vài ba lần, mỗi lần cách nhau chừng vài giờ.
- Nên ăn nhiều thức ăn có chứa canxi để ngừa sâu răng và làm chắc răng; nên ăn các loại thực phẩm có chứa vitamin A, B, C phòng viêm, sâu răng, chảy máu. Không ăn những thức ăn cứng, dai làm tổn hại tới răng.
- Giữ vệ sinh răng miệng, đánh răng đều đặn sau khi ăn và trước khi ngủ.
- Nên khám chữa bệnh răng miệng định kỳ. Nếu mắc các bệnh răng miệng như sâu răng, viêm nha chu, viêm niêm mạc miệng, rối loạn tiết nước bọt và các bệnh toàn thân như đái tháo đường,… cần điều trị triệt để.
![]() |
Vị trí huyệt:
Hạ quan: khi ngậm miệng lại, huyệt ở chỗ lõm phía trước tai, dưới xương gò má.
Giáp xa: cắn chặt răng lại, huyệt ở trước góc hàm và ở trên bờ dưới xương hàm dưới 1 khoát ngón tay, đè vào chỗ trũng có cảm giác ê tức.
Hợp cốc: khép chặt hai ngón tay cái và ngón tay trỏ, huyệt nằm ở điểm cao nhất của khối cơ nổi lên giữa hai xương bàn tay 1 và 2.
Thái khê: tại trung điểm giữa đường nối bờ sau mắt cá trong và mép trong gân gót, khe giữa gân gót chân ở phía sau.
Lương y Đình Thuấn
QTO - Hôm nay 9/7, Thạc sĩ, BS CKII Nguyễn Văn Mận, Trưởng khoa Ngoại thần kinh, Bệnh viện hữu nghị Việt Nam-Cuba Đồng Hới cho biết: Khoa vừa phối hợp với...
QTO - Sáng nay 9/7, tại Khu đô thị La Celia City, Bán đảo Bảo Ninh, phường Đồng Hới, tỉnh Quảng Trị, Công ty Cổ phần Tập đoàn Nam Mê Kông tổ chức lễ khởi...
QTO - Trải qua 6 năm không ngừng nỗ lực, iSchool Quảng Trị đã và đang phát triển mạnh mẽ, có vị thế ngày càng vững chắc. Trên hành trình chinh phục đỉnh...
QTO - Đặt mục tiêu phấn đấu loại trừ sốt rét (LTSR) vào năm 2026, nhưng ngày 30/6/2025, tỉnh Quảng Bình (cũ) đã được Viện Sốt rét-Ký sinh trùng-Côn trùng...
QTO - Cục Đường bộ Việt Nam đề nghị Sở Xây dựng các tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương rà soát, cập nhật thông tin các tuyến vận tải hành khách sau sáp...
QTO - Từng thu mình trong im lặng và tổn thương sau biến cố gia đình, Hồ Thành Đô (SN 2010), cậu bé người Bru-Vân Kiều ở bản Cây Cà, xã Trường Sơn đã dần...
QTO - Với chủ đề “Đổi mới sáng tạo, nâng cao chất lượng, đoàn kết kỷ cương”, năm học 2024-2025, ngành Giáo dục-Đào tạo (GD-ĐT) Quảng Bình (cũ) đã hoàn...
(SK&ĐS) - Do chứa nhiều acid amin và canxi, photpho, sắt, sinh tố… nên trứng gà không những là món ăn bổ dưỡng phù hợp với mọi lứa tuổi, là loại “mỹ phẩm” thiên nhiên cho...
(QT) - Xây dựng xã hội học tập với mục tiêu xây dựng cả nước thành xã hội học tập và với tiêu chí cơ bản là tạo điều kiện thuận lợi để mọi người ở mọi lứa tuổi, mọi trình độ...
(QT) - Công nhân, viên chức, lao động (CNVC, LĐ) là lực lượng đi đầu trong quá trình CNH, HĐH đất nước, giữ vai trò nòng cốt của khối đại đoàn kết toàn dân tộc. Đời sống văn...
(QT) - Từ ngày đầu mới thành lập (năm 1995), Hội Người mù (HNM) thị xã Quảng Trị gặp rất nhiều khó khăn, đa số hội viên sống dựa vào người thân và sự giúp đỡ của xã hội, số hội...
(QT) - Đã gần 2 tháng trôi qua kể từ khi vụ việc hai ngư dân Trần Quang Định và Lê Sơn ở xã Triệu Lăng (Triệu Phong, Quảng Trị) gặp nạn trên biển và may mắn thoát chết, nhưng...