Trái vả - Ảnh: Thanh Ly
{title}
{publish}
{head}
Vị thuốc từ trái vả
(TNO) - Trái vả đem lại nhiều ích lợi cho sức khỏe nhờ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các dưỡng chất khác cần thiết cho cơ thể.
Trái vả chứa nhiều chất xơ và giúp mau no bụng. Vì vậy, đây là một lựa chọn tuyệt vời cho những người muốn giảm cân. Nguồn chất xơ này cũng tốt cho hệ tiêu hóa và giúp giảm hội chứng ruột kích thích (IBS).
Với hàm lượng phong phú chất kiềm (alkaline), trái vả giảm bớt a xít trong cơ thể.
Nhiều nghiên cứu chỉ ra trái vả giúp giảm lượng mỡ trong máu triglyceride. Ngoài ra, hàm lượng kali trong trái vả cũng giúp điều chỉnh huyết áp và cao huyết áp.
|
Vả khô chứa hàm lượng cao chất chống ô xy hóa phenol, giúp chống lại các tổn hại do các phân tử gốc tự do gây ra. Ăn vả còn giúp củng cố xương do vả giàu can xi.
Nếu bạn đang bị thiếu sắt, nên ăn nhiều vả. Vả có công dụng tái tạo các tế bào hồng cầu, giúp vận chuyển ô xy trong khắp cơ thể.
Trái vả còn có thể là thức ăn vặt tự nhiên cho những người bị tiểu đường vì chứa nhiều loại đường tự nhiên.
Còn hàm lượng ma giê trong loại quả này thì tốt cho sức khỏe tim mạch.
Riêng lượng cholesterol có thể được kiểm soát nhờ pectin, một chất xơ hòa tan có nhiều trong trái vả.
Trái vả cũng rất tốt cho da. Nghiền nát 2 trái vả chín và bôi hỗn hợp này lên mặt trong 15 phút giúp giảm mụn trứng cá.
Trái vả cũng chứa nhiều a xít béo omega-3 và omega-6 giúp ngừa các bệnh tim mạch vành.
Bên cạnh đó, theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia Ấn Độ, trái vả còn giúp cải thiện cuộc sống tình dục. Huỳnh Thiềm
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm:
Cách chọn măng khô không hóa chất, an toàn cho sức khỏe
21:50 13/01/2023
Măng khô là món ăn phổ biến của ngày Tết vì rất giàu chất xơ, tốt cho tiêu hóa. Nhưng ăn phải măng khô chứa lưu huỳnh hay hóa chất bảo quản lại rất nguy hại ...
Lạm dụng vitamin sẽ có hại cho sức khỏe
22:50 15/03/2024
Chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao, người dân quan tâm hơn đến sức khỏe và mong muốn phòng ngừa bệnh tật, trong đó có việc sử dụng vitamin hằng ngày ...
Bỏ thuốc lá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe
22:42 09/11/2022
Hút thuốc lá có hại cho sức khỏe, bỏ thuốc lá đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của người hút cũng như cộng đồng, điều đó ai cũng dễ dàng nhận thấy. Tuy ...
Nhiều tác hại từ thuốc lá điện tử
01:14 06/09/2022
Trước những tác hại đối với sức khỏe khi dùng thuốc lá truyền thống, thời gian gần đây, nhiều người đã tìm đến thuốc lá điện tử (TLĐT) để thỏa mãn nhu cầu hút ...
Ca sĩ Mai Chi bóp nghẹt trái tim người nghe bởi bài hát mới “Kỷ niệm về cha”
02:57 26/03/2024
Bài hát “Kỷ niệm về cha” ( Nhạc Ngọc Khuê, thơ Minh Tứ) được các tác giả gửi mời ca sĩ Mai Chi thu thanh những ngày cuối năm vừa qua. Thú thực nghe Mai Chi hát ...
Tác hại của thuốc lá với người cao tuổi
22:33 31/10/2022
Người cao tuổi (NCT) có vai trò quan trọng trong việc gương mẫu, tuyên truyền, vận động con, cháu sống khỏe mạnh, có ích cho xã hội, trong đó có việc phòng, ...
Cần hiểu đúng về “thuốc lá nhẹ”
23:04 20/11/2022
Khi nhận thức được những tác hại của hút thuốc lá đối với sức khỏe, thay vì cai thuốc lá, nhiều người đã lựa chọn và sử dụng “thuốc lá nhẹ” vì tin rằng chúng ...
Đưa ong đi tìm những mùa hoa
22:05 01/12/2023
Làm nghề nuôi ong lấy mật, những người đàn ông này phải rong ruổi qua bao dặm đường để đưa đàn ong tìm những mùa hoa. Cuộc sống nay đây mai đó cùng những đàn ...
Lãng quên một di tích lịch sử cấp tỉnh ?
1:21 sáng qua
QTO - Dù đã được công nhận di tích lịch sử cấp tỉnh từ nhiều năm trước, nhưng việc bảo tồn và phát huy giá trị Di tích lịch sử Vụ thảm sát Hướng Điền ở xã...
Bệnh viện Mắt Quảng Trị đưa vào hoạt động khu nhà Kỹ thuật cao
11:05 tối Thứ 6
QTO - Đầu tháng 4/2025, Bệnh viện Mắt Quảng Trị đưa vào hoạt động khu nhà Kỹ thuật cao với tổng kinh phí đầu tư trên 10 tỉ đồng. Nhờ vậy, bệnh viện đã mở...
Ghi nhận từ một dòng họ khuyến học
01:45 19/02/2013
(QT) - 1 tiến sĩ, 5 thạc sĩ, 45 cử nhân, 22 người tốt nghiệp cao đẳng và 100% con em trong độ tuổi đi học đều được đến trường là minh chứng cho tinh thần hiếu học của dòng họ...
Làng sống khỏe
01:45 19/02/2013
(QT) - “Ai đã từng đi qua sông Cửu Long giang, Cửu Long giang sóng trào nước xoáy. Ai đã từng nghe tiếng tiểu đoàn, tiếng tiểu đoàn ba trăm lẻ bảy…”. Tinh mơ nào, cả làng cũng...
Cấp phép 11 chương trình liên kết mới
00:15 19/02/2013
(TNO) - Bộ GD-ĐT vừa chính thức cấp phép thêm 11 chương trình liên kết đào tạo với nước ngoài và gia hạn 3 chương trình.
Trường nào cũng nhận là đại học nghiên cứu
00:15 19/02/2013
(TNO) - Theo quy định của luật Giáo dục đại học, bắt đầu từ năm nay các trường sẽ được phân thành 3 tầng đại học gồm: nghiên cứu, ứng dụng, thực hành. Tuy nhiên, hiện nay hầu...
Tuyển sinh 2013: Thay đổi để đáp ứng thị trường
00:15 19/02/2013
(Vietnam+) - Mở rộng đối tượng ưu tiên và tuyển thẳng, rút ngắn thời gian xét tuyển, thay đổi cơ cấu chỉ tiêu ngành nghề, cho phép khối trường văn hoá nghệ thuật được tự chủ...
Người bị stress dễ mắc đái tháo đường
00:15 19/02/2013
(NLĐ) - Theo chuyên gia về bệnh lý do stress ở Trường Đại học Munich (Đức), một trong các thói quen bất lợi cho sức khỏe của 80% người có cuộc sống căng thẳng là ăn quá nhanh!
Tin đọc nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
Thời tiết
25°C - 31°C
Có mây, có mưa rào
24°C - 34°CCó mây, không mưa- 24°C - 33°CCó mây, không mưa
