Ảnh: Shutterstock
{title}
{publish}
{head}
Uống nước chanh buổi sáng
(TNO) - Bắt đầu ngày mới bằng một ly nước chanh ấm được cho là mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, theo Learnist.
|
Trong khi dùng nước ấm vào buổi sáng giúp kích hoạt hệ tiêu hóa, chanh còn được cho là giúp thanh lọc và kích hoạt gan, cùng các a xít tiêu hóa sau một giấc ngủ.
Những trái cây cùng họ với chanh được cho là rất giàu vitamin C và a xít ascorbic. Vitamin C tăng sức đề kháng cho cơ thể, trong khi a xít ascorbic giúp hấp thụ chất sắt, một trong những nguyên tố quan trọng cho sức đề kháng của cơ thể.
Nếu bạn thuộc tạng người bị mất cân bằng pH kinh niên, bạn có nguy cơ mắc bệnh cao hơn. Mặc dù chanh có vẻ như chứa nhiều a xít, nhưng thực tế loại trái cây này kiềm hóa rất tốt và là cách hữu hiệu để cân bằng độ pH trong cơ thể, nhất là khi thực đơn của bạn có quá nhiều thịt, phô mai và rượu.
Trong tự nhiên, chanh là một loại quả có tính lợi tiểu. Điều này có nghĩa là chanh giúp cơ thể loại bỏ các độc tố. A xít citric trong chanh còn giúp phát huy tối đa hiệu quả của các enzyme kích thích gan làm việc. Không những thế, uống nước chanh vào buổi sáng còn cung cấp năng lượng cho bạn không khác gì một tách cà phê.
Hỗn hợp nước và chanh giúp thủy hợp và ô xy hóa máu, mang lại cho bạn cảm giác tràn trề năng lượng. Cuối cùng, việc thiếu nước làm cho da bạn bị xỉn màu, vậy nên hãy luôn bắt đầu ngày mới bằng một ly nước chanh. Ngô Nghi
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm:
Thải độc bằng “chanh liều cao”: Lợi đâu chưa thấy...
22:55 30/05/2025
Dù chưa có bất kỳ một bác sĩ, chuyên gia sức khỏe nào khẳng định về hiệu quả song thời gian gần đây, “bí kíp” sử dụng chanh liều cao để trị bách bệnh vẫn được ...
Pilates, môn thể thao chăm sóc sức khỏe
21:42 25/11/2022
Pilates là môn thể thao tuy mới mẻ nhưng có những ưu điểm vượt trội và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người tập. Với các động tác tăng cường sự dẻo dai và ...
Nuôi cá nâu cho lợi nhuận gần 500 triệu đồng/ha
22:20 11/12/2024
Sau gần 6 tháng triển khai, mô hình nuôi cá nâu do Trung tâm Khuyến nông tỉnh thực hiện dự kiến sẽ cho thu hoạch hơn 4,3 tấn cá nâu thương phẩm, trừ chi phí ...
Yoga bay giúp người tập nâng cao sức khỏe thể chất và tinh thần
23:24 28/04/2023
Mặc dù ra đời muộn nhưng yoga bay (Aerial yoga) đã trở thành sự lựa chọn của nhiều bạn trẻ và các nghệ sĩ nổi tiếng trên thế giới. Việc tập luyện bộ môn thể ...
Canh tác hữu cơ - giải pháp phát triển nông nghiệp bền vững
22:55 25/03/2025
Phương pháp canh tác hữu cơ có từ lâu đời, có trước khi xuất hiện phương pháp canh tác vô cơ. Tuy nhiên, trong quá trình phát triển sản xuất, sự xuất hiện ...
Nỗ lực giữ nghề bó thuốc truyền thống của người Vân Kiều
22:45 09/01/2025
Từ xa xưa, người Vân Kiều ở huyện miền núi Hướng Hóa đã có những bài thuốc gia truyền rất đặc biệt trong điều trị bệnh cũng như chăm sóc sức khỏe cho con ...
Chuyện về người con nuôi và sĩ quan bảo vệ Hoàng thân Suphanuvong
07:08 28/05/2024
Mấy tháng nay, thỉnh thoảng trên trang facebook của mình, đạo diễn Trần Ngọc Phong lại thông tin về tình hình sức khỏe của ba anh, nhà văn Trần Công Tấn. Ở ...
Cuộc hành quân tri ân đồng đội
22:40 28/03/2025
Hướng đến kỷ niệm 50 năm Ngày giải phóng miền Nam, thống nhất đất nước 30/4 (1975 - 2025), một ngày giữa tháng 3/2025, tại TP. Vinh, tỉnh Nghệ An, hơn 200 cựu ...
Nhiều nguy cơ từ đồ ăn vặt gắn mác “hàng nội địa”
11 giờ trước
QTO - Rẻ, ngon miệng và bắt mắt là những gì mà nhiều bạn trẻ nhận xét về các loại đồ ăn vặt gắn mác “nội địa Trung Quốc” được quảng cáo, review, bán buôn,...
Phòng chống mù lòa - Hành trình vì ánh sáng cộng đồng
11 giờ trước
QTO - Kế hoạch phòng chống mù lòa được khởi động từ cuối năm 2020 với mục tiêu giảm tỉ lệ mù lòa trong cộng đồng trên địa bàn tỉnh Quảng Trị, nâng cao nhận...
Lợi ích từ tinh bột
23:50 08/06/2014
(TNO) - Thường “mang tiếng” là cung cấp nhiều calorie, tinh bột hay bị xếp đứng đầu danh sách thực phẩm bị hạn chế khi muốn giảm cân.
Thêm một Trung tâm Anh ngữ quốc tế tại Cần Thơ
02:05 08/06/2014
(SGGPO) – Ngày 7-6, Hệ thống Anh ngữ Quốc tế Sài Gòn – Aston đã khai trương chi nhánh tại Cần Thơ. Đây là trung tâm Anh ngữ quốc tế thứ 2 trên địa bàn.
Long An công bố cấu trúc đề thi vào 10
02:04 08/06/2014
(GD&TĐ) - Sở GD&ĐT Long An vừa thông báo cấu trúc đề thi 3 môn Toán, Ngữ văn, Vật lý trong kỳ thi tuyển sinh vào lớp 10 công lập trên địa bàn năm học 2014 - 2015.
Hà Nội dự kiến công bố kết quả thi tốt nghiệp vào 16/6
02:04 08/06/2014
(GD&TĐ) - Sở GD&ĐT Hà Nội cho biết, Hội đồng chấm thi tốt nghiệp THPT năm 2014 đã bắt đầu làm việc từ ngày 6/6.
Nghiên cứu mới về thuốc xịt mũi trị bệnh não
02:03 08/06/2014
(SK&ĐS) - Nhóm nghiên cứu tại ĐH Nam Đan Mạch và ĐH Aalborg vừa đề xuất cách thức mới là dùng thuốc xịt mũi để chữa các bệnh ở não - được họ cho là cách hiệu quả và ít nguy...
Nhiều người nhập viện vì côn trùng đốt
02:03 08/06/2014
(SGGP) - Đây là thông tin được TS Nguyễn Xuân Hùng, Trưởng khoa Nhiễm khuẩn tổng hợp, Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương cảnh báo trước tình trạng số người bị côn trùng đốt...
Tin đọc nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
Thời tiết
27°C - 34°C
Có mây, có mưa rào
29°C - 34°CCó mây, không mưa- 27°C - 34°CCó mây, không mưa
THÔNG BÁO TÌM GIẤY TỜ
- Thông báo tuyển dụng viên chức sự nghiệp y tế năm 2025
- Thông báo công khai danh sách nộp thuế nợ tiền thuế và các khoản thu khác thuộc ngân sách nhà nước
- Thông báo phương án cấm đường phục vụ Giải đua xe đạp TP. Đông Hà mở rộng lần thứ V
- Phương án phân luồng giao thông phục vụ Cầu truyền hình Kỷ niệm 50 năm Giải phóng mền Nam, thống nhất đất nước
