{title}
{publish}
{head}
Sôcôla đen ngăn ngừa suy tim ở phụ nữ
(SK&ĐS) - Các nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng phụ nữ tuổi trung niên tiêu thụ khoảng 19 - 30g sôcôla đen hàm lượng cacao từ 70% trở lên mỗi tuần sẽ giúp ngăn ngừa nguy cơ mắc suy tim tới 32%. Vì vậy, nếu bạn là người rất thích ăn sôcôla thì hãy làm theo các lời khuyên đơn giản sau đây để mang lại những lợi ích giúp giảm và ngăn ngừa nguy cơ mắc suy tim.
Lựa chọn các loại sôcôla đen chất lượng tốt.
Tránh dùng sôcôla sữa bởi vì nó chứa hàm lượng đường cao và hàm lượng cacao thấp (ít hơn 20%).
Không ăn sôcôla đen quá hàm lượng cho phép bởi vì nó sẽ gây tăng trọng lượng cơ thể và tăng cholesterol dẫn tới làm giảm lợi ích ngăn chặn nguy cơ mắc suy tim.
Để giữ một trái tim khỏe mạnh và hưởng những lợi ích mà sôcôla đen mang lại trong việc làm giảm và ngăn ngừa nguy cơ mắc suy tim, hãy thực hiện chế độ ăn uống điều độ và đủ chất, chăm chỉ tập thể dục hàng ngày và nói không với thuốc lá sẽ mang lại một trái tim khỏe mạnh. Dương Hồng Quân (Theo Medical News Today, 9/2010) {name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm:
Người mắc bệnh tim mạch tăng nhanh và ngày càng trẻ hóa
23:35 12/04/2024
Theo số liệu thống kê của Bộ Y tế, ở nước ta, mỗi năm có khoảng 200.000 người tử vong vì bệnh tim mạch, chiếm 33% ca tử vong, cao hơn cả số ca tử vong vì ung ...
Bước tiến mới trong điều trị bệnh lý tim mạch tại Quảng Trị
22:10 01/11/2024
Với phương tiện, máy móc thiết bị y tế đồng bộ, hiện đại, đội ngũ y, bác sĩ trẻ, tận tâm, trách nhiệm, được đào tạo bài bản, Khoa Nội tim mạch, Bệnh viện Đa ...
Tích cực triển khai nhiều hoạt động nhằm bảo tồn đa dạng sinh học
22:15 21/05/2024
Liên Hợp Quốc đã lựa chọn chủ đề cho Ngày Quốc tế đa dạng sinh học năm 2024 là “Be part of the Plan”-“Hãy là một phần của Kế hoạch đa dạng sinh học”. Đây là ...
Mối nguy hại cho sức khỏe từ các cuộc thi uống rượu bia
22:55 30/06/2023
Thời gian gần đây, một số nhà hàng, quán nhậu trên địa bàn tỉnh tổ chức cuộc thi uống rượu, bia để chọn ra những người uống được nhiều nhất trong thời gian ...
Nhà báo Phan Quang: “Trời Quảng Trị luôn xanh thắm trong tâm hồn tôi”
02:26 22/04/2023
Nhà báo Phan Quang, cây đại thụ của nền báo chí nước nhà quê ở làng Thượng Xá, xã Hải Thượng, huyện Hải Lăng, tỉnh Quảng Trị. 95 năm tuổi đời và hơn 75 năm ...
Hải Lăng bứt phá xây dựng trường đạt chuẩn quốc gia
10:45 tối qua
QTO - Trong giai đoạn 2020-2025, huyện Hải Lăng đã đạt nhiều thành tựu nổi bật trong việc huy động và sử dụng hiệu quả nguồn lực đầu tư cho giáo dục. Một...
Hiệu quả từ phong trào toàn dân đoàn kết xây dựng đời sống văn hóa...
10:40 tối qua
QTO - Thời gian qua, phong trào toàn dân đoàn kết xây dựng đời sống văn hóa đã được các cấp, ngành, địa phương trên địa bàn huyện Vĩnh Linh chú trọng triển...
Khuyến học, khuyến tài là nét đẹp trong đời sống văn hóa
00:37 02/10/2010
* NGUYỄN THỊ THÙY MỴ Chủ tịch Hội Khuyến học Quảng Trị Chính phủ nước CHXHCNVN quyết định lấy ngày 2/10 hàng năm làm ngày Khuyến học Việt Nam, đánh dấu một mốc son trong lịch...
Dòng họ Trần Ngọc chăm lo sự học
00:27 02/10/2010
(QT) - Gần 10 năm nay, công tác khuyến học, khuyến tài luôn được dòng họ Trần Ngọc, thôn Hà Trung, xã Gio Châu, huyện Gio Linh (Quảng Trị) chú trọng và lấy đó làm một trong...
Một tấm lòng nhân ái
00:21 02/10/2010
(QT) - Hơn 12 năm, những bước chân thầm lặng của chị Nguyễn Thị Thắm, Giám đốc DNTN Xuân Hoa (khu khố 3, phường Đông Lương, thành phố Đông Hà, Quảng Trị) đã đi khắp mọi nẻo...
Đảm bảo an toàn các công trình thủy lợi trong mùa mưa bão
00:15 02/10/2010
* Đồng chí NGUYỄN DUY THÔNG, Tổng Giám đốc Công ty TNHHMTV Quản lý khai thác công trình thủy lợi Quảng Trị trả lời phỏng vấn - Để chủ động phòng chống có hiệu quả với các diễn...
Tích cực hưởng ứng chiến dịch “Làm cho thế giới sạch hơn”
00:09 02/10/2010
(QT) - Chiến dịch “Làm cho thế giới sạch hơn” do Australia khởi xướng từ năm 1993 và được Chương trình Môi trường Liên Hợp Quốc phát động trên phạm vi toàn cầu vào tuần thứ 3...
Tuổi cao - gương sáng
04:22 01/10/2010
(QT) - Phát huy truyền thống cách mạng vẻ vang của Hội Phụ lão cứu quốc, những năm qua, dưới sự lãnh đạo của các cấp uỷ đảng, sự giúp đỡ của chính quyền và mặt trận, người cao...
Tin đọc nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
Thời tiết
28°C - 37°C
Ít mây, trời nắng nóng gay gắt
- 27°C - 35°CÍt mây, trời nắng nóng
27°C - 35°CCó mây, có mưa rào
THÔNG BÁO TÌM GIẤY TỜ
- Thông báo tuyển dụng viên chức sự nghiệp y tế năm 2025
- Thông báo công khai danh sách nộp thuế nợ tiền thuế và các khoản thu khác thuộc ngân sách nhà nước
- Thông báo phương án cấm đường phục vụ Giải đua xe đạp TP. Đông Hà mở rộng lần thứ V
- Phương án phân luồng giao thông phục vụ Cầu truyền hình Kỷ niệm 50 năm Giải phóng mền Nam, thống nhất đất nước
