Tránh ăn hành tây sống vào ban đêm vì nó rất khó tiêu hóa - Ảnh: Shutterstock
{title}
{publish}
{head}
Những thực phẩm tránh ăn về đêm
(TNO) - Có một số thực phẩm sẽ khiến bạn khó ngủ, đầy hơi, đi tiểu nhiều lần và thậm chí gây đau bụng. Do đó, bạn cần tránh dùng những thực phẩm này vào ban đêm.
|
Nếu bị trào ngược a xít , bạn không nên dùng đồ uống có ga như soda vào ban đêm. Tương tự, nếu bị các vấn đề tiêu hóa, bạn không nên ăn thức ăn khó tiêu như hành tây sống và khoai tây nghiền, theo healthmeup.com dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe Ấn Độ.
Sữa: Là thức uống lỏng nếu uống vào ban đêm có thể làm bạn đi tiểu rất nhiều. Nên dùng sữa cho bữa ăn sáng hoặc ăn trưa.
Thịt bít tết: Ngoài việc có hàm lượng cholesterol và chất béo cao, thịt bít tết cũng có thể khiến nồng độ a xít tăng và tiêu hóa chậm. Vì vậy, bạn không chỉ có nguy cơ tăng cân mà còn dễ bị các vấn đề về dạ dày vào buổi sáng hôm sau.
Bông cải xanh: Bạn không nên dùng thực phẩm này vào ban đêm. Ăn bông cải xanh trước khi đi ngủ có thể khiến hệ tiêu hóa làm việc cực nhọc vì nó có rất nhiều chất xơ chậm tiêu hóa.
Cà phê: Caffeine có thể làm tổn hại đến thói quen ngủ và có thể khiến bạn thức giấc trong thời gian dài.
Mì: Mì sợi giàu tinh bột và chất béo, không chỉ gây tăng cân mà còn làm khó tiêu. Vì vậy, tránh ăn mì vào ban đêm.
Cần tây: Đây là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên sẽ khiến bạn đi vào nhà vệ sinh liên tục.
Khoai tây chiên: Nhiều người có thói quen ăn vặt vào lúc nửa đêm. Ăn khoai tây chiên không phải là sự lựa chọn đúng đắn và lành mạnh vì nó chứa nhiều chất béo và cũng khó tiêu. Huỳnh Thiềm
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm:
Cần có giải pháp ngăn chặn tình trạng các loại thực phẩm không rõ nguồn gốc bán tràn lan trên thị trường
22:30 30/03/2025
Dạo quanh một vòng ở những khu vực gần trường học, nơi tập trung đông người trên địa bàn tỉnh, chúng tôi nhận thấy sản phẩm mì ăn liền, chân gà với bao bì ghi ...
Nguy cơ ngộ độc thực phẩm sau Tết
01:50 29/02/2024
Với tâm lý muốn đón năm mới đủ đầy thực phẩm, nhiều gia đình đã tích trữ thực phẩm vượt quá nhu cầu, dẫn đến dư thừa tới sau Tết rất lâu. Những món ngon trong ...
Giá thực phẩm tăng nhẹ sau Tết
11:31 14/02/2024
Để đáp ứng nhu cầu tiêu dùng, mua sắm của người dân sau kỳ nghỉ tết, các tiểu thương, chủ cửa hàng bán lẻ trên địa bàn tỉnh đã bắt đầu quay trở lại hoạt động ...
Đảm bảo an toàn thực phẩm cho những món ăn truyền thống
23:00 10/01/2025
Gần tết Nguyên đán Ất Tỵ - 2025, rất nhiều người thông báo trên các trang mạng xã hội về kế hoạch sản xuất và cung ứng món ăn truyền thống như: giò chả; nem; ...
Về lại Tây Đô
22:40 15/12/2023
Hẹn với mấy chàng thanh niên rồi, nên dù gần cuối năm, công việc khá bận rộn, tôi vẫn tranh thủ có một chuyến hành phương Nam. Chặng đầu tiên là Cần Thơ, còn ...
Góp sức kích cầu sản phẩm du lịch đêm
22:00 26/05/2023
Mặc dù đã có nhiều chuyển biến tích cực nhưng hiện nay, du lịch Quảng Trị vẫn chưa đủ sức để thu hút, níu chân du khách. Một trong những nguyên nhân dẫn đến ...
Khúc tráng ca về những anh hùng
06:46 20/12/2024
Kỷ niệm 80 năm ngày thành lập Quân đội nhân dân Việt Nam 22/12 (1944 - 2024), Nhà xuất bản Quân đội Nhân dân đã đưa trường ca “Tiếng chim rừng và đất lửa Tây ...
Cẩn thận với thực phẩm “nhà làm”
22:38 16/01/2023
Những ngày gần Tết Quý Mão, nhiều người bán hàng sử dụng các trang mạng xã hội để tăng cường rao bán thực phẩm “nhà làm” với tên rất kêu bằng tiếng Anh ...
Quan tâm xây dựng và hoàn thiện hệ thống thiết chế văn hóa, thể thao
10:35 tối qua
QTO - Trên hành trình xây dựng quê hương phát triển toàn diện, tỉnh Quảng Trị luôn xác định việc chăm lo đời sống tinh thần cho Nhân dân là nhiệm vụ trọng...
Vì sao ngày càng nhiều người trẻ bị suy thận?
11:05 tối Thứ 6
QTO - Từng được xem là căn bệnh của tuổi già, suy thận mạn nay đang trở thành mối đe dọa sức khỏe đáng báo động đối với người trẻ. Căn bệnh này có xu hướng...
Vì sự no ấm của các bản làng biên giới
00:38 03/10/2013
(QT) - Trong những năm qua, Trạm kiểm soát Biên phòng Cửa khẩu quốc gia La Lay (Quảng Trị) luôn hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ chính trị được giao. Với vai trò là Trạm...
Vẫn còn cơ hội xét tuyển cho thí sinh
03:41 02/10/2013
(TNO) - Dù đến ngày 30.10 mới là thời hạn cuối cùng xét tuyển bổ sung nhưng sau ngày 30.9, phần lớn các trường đã kết thúc việc xét tuyển này.
Chấm thẩm định kết quả thi tốt nghiệp THPT
03:41 02/10/2013
(TNO) - Trả lời thắc mắc của đại biểu Quốc hội trước thông tin Bộ GD-ĐT trừ thi đua những địa phương có tỷ lệ tốt nghiệp THPT cao, Bộ trưởng GD-ĐT Phạm Vũ Luận lý giải: “Trong...
Uống trà tăng khả năng tập trung
03:41 02/10/2013
(TNO) - Một nghiên cứu mới cho thấy các chất dinh dưỡng có trong một tách trà có thể tăng sức mạnh não bộ và tăng sự tỉnh táo.
Đu đủ chữa bệnh, làm đẹp
03:41 02/10/2013
(TNO) - Đu đủ không chỉ là thực phẩm mà còn là vị thuốc được y học cổ truyền, dân gian dùng chữa bệnh, làm đẹp.
Trường THPT chuyên Lê Quý Đôn: Đổi mới phương pháp dạy học, thi...
02:58 02/10/2013
(QT) - Trường THPT chuyên Lê Quý Đôn tọa lạc trên đường Hùng Vương, thành phố Đông Hà (Quảng Trị). Hiện nay, nhà trường có 76 cán bộ, giáo viên, có 21 phòng học đảm bảo đầy đủ...
Tin đọc nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
Thời tiết
28°C - 37°C
Ít mây, trời nắng nóng gay gắt
- 28°C - 37°CÍt mây, trời nắng nóng gay gắt
- 27°C - 35°CÍt mây, trời nắng nóng
Thông báo tuyển dụng viên chức sự nghiệp y tế năm 2025
- Thông báo công khai danh sách nộp thuế nợ tiền thuế và các khoản thu khác thuộc ngân sách nhà nước
- Thông báo phương án cấm đường phục vụ Giải đua xe đạp TP. Đông Hà mở rộng lần thứ V
- Phương án phân luồng giao thông phục vụ Cầu truyền hình Kỷ niệm 50 năm Giải phóng mền Nam, thống nhất đất nước
- Thông báo phân luồng giao thông phục vụ Lễ hội Thống nhất non sông
