{title}
{publish}
{head}
Làm mát cơ thể
(TNO) - Chuyên gia dinh dưỡng Jyoti Lalwani khuyên nên ăn sữa chua, uống nước dừa và nước mía khi thời tiết nóng nực, theo trang tin healthmeup.com.
Các bệnh nhiễm trùng đường ruột như bệnh tả, thương hàn thường dễ xảy ra vào mùa nóng. Ăn sữa chua giúp tăng vi khuẩn tốt trong ruột. Những vi khuẩn này kích thích tiêu hóa và tăng miễn dịch. Do bị đổ mồ hôi, nước và nhiều khoáng chất thiết yếu mất đi khiến bạn mau cảm thấy mệt mỏi và chậm chạp. Nước dừa chứa nhiều khoáng chất giúp chống mất nước. Nghiên cứu cho thấy nước dừa cũng có các đặc tính chống ung thư và chống lão hóa.
Nước mía chứa lượng đường tự nhiên không chỉ giúp làm mát cơ thể mà cung cấp lượng lớn carbohydrate và protein. Các chất dinh dưỡng có trong mía có lợi cho chức năng của thận, tim và não.
Chuyên gia dinh dưỡng Naini Setalvad thì khuyên nên ăn thêm xoài để chống say nắng. Xoài còn chứa lượng đường tự nhiên, ngừa táo bón.
Bạn cũng có thể tìm ăn dưa hấu để giải nhiệt vì dưa hấu chứa nhiều nước. Trong danh sách này còn có dưa leo, ớt chuông, theo chuyên gia Lalwani. Nước chanh cũng là loại thức uống giúp làm mát cơ thể và tăng khả năng miễn dịch. Nhất Linh
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm:
Xây dựng thương hiệu các loại hạt dinh dưỡng Lâm Xuân
21:10 19/04/2023
Sau nhiều năm tìm hiểu, nghiên cứu và bắt tay thử nghiệm chế biến các loại hạt dinh dưỡng, chị Phan Thị Tuyết Nhung (sinh năm 1996) ở thôn Lâm Xuân, xã Gio ...
Lãng quên một di tích lịch sử cấp tỉnh ?
1:21 sáng nay
QTO - Dù đã được công nhận di tích lịch sử cấp tỉnh từ nhiều năm trước, nhưng việc bảo tồn và phát huy giá trị Di tích lịch sử Vụ thảm sát Hướng Điền ở xã...
Bệnh viện Mắt Quảng Trị đưa vào hoạt động khu nhà Kỹ thuật cao
11:05 tối qua
QTO - Đầu tháng 4/2025, Bệnh viện Mắt Quảng Trị đưa vào hoạt động khu nhà Kỹ thuật cao với tổng kinh phí đầu tư trên 10 tỉ đồng. Nhờ vậy, bệnh viện đã mở...
Tuổi trẻ Quảng Trị hướng về cộng đồng
05:12 26/03/2013
(QT) - Với phương châm: “Mỗi cơ sở đoàn một hoạt động thiết thực, mỗi thanh niên một việc làm ý nghĩa tham gia xây dựng nông thôn mới và thực hiện nếp sống văn minh đô thị”,...
Thầy thuốc của vùng khó
05:11 26/03/2013
(QT) - Nhiều năm nay, bác sĩ Hồ Xuân Khưn, người dân tộc Vân Kiều, công tác ở Trạm y tế xã Thanh (Hướng Hóa, Quảng Trị) không chỉ tận tình trực tiếp khám bệnh, chữa bệnh cho...
Bác bỏ tin môn thể dục có thể được chọn thi tốt nghiệp
23:17 24/03/2013
(TNO) - Tối 23.3, trên mạng truyền nhau đường link nội dung "Bộ Giáo dục công bố 6 môn thi tốt nghiệp" tại địa chỉ ledaiphat.com.
Ngành tài nguyên và môi trường cần 48.000 lao động
23:17 24/03/2013
(TNO) - Ngày 24.3, tại buổi giao lưu và hướng nghiệp của Bộ Tài nguyên - Môi trường, trước đông đảo học sinh của nhiều trường THPT trên địa bàn Hà Nội, Thứ trưởng Nguyễn Mạnh...
Những thói quen xấu ảnh hưởng sức khỏe
18:27 24/03/2013
(TNO) - Có những thói quen xảy ra hằng ngày chúng ta không để ý nhưng lại gây tác hại xấu đến sức khỏe. Dưới đây là một số điều chúng ta cần tránh, theo Health.
Cà phê, trà xanh giúp giảm nguy cơ đột quỵ
18:27 24/03/2013
(TNO) - Các nhà nghiên cứu Nhật Bản nói rằng trà xanh hoặc cà phê giúp giảm rủi ro đột quỵ, đặc biệt nếu chúng là một phần của chế độ ăn uống thường xuyên, theo hãng tin UPI.
Tin đọc nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
Thời tiết
25°C - 31°C
Có mây, có mưa rào
24°C - 34°CCó mây, không mưa- 24°C - 33°CCó mây, không mưa
