Cập nhật: Thứ 6, 30/08/2013 | 07:40 GMT+7

Dinh dưỡng cải thiện vòng ngực

(TNO) - Có một số nguyên nhân khiến vòng ngực nhỏ, song theo các chuyên gia, ăn uống đúng cách có thể giúp cải thiện vòng 1.

Thiếu cân bằng nội tiết tố, di truyền là một số nguyên nhân chính khiến ngực nhỏ. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng kém, thiếu bổ sung vitamin, năng lượng tắc nghẽn, có vấn đề về tuyến giáp, căng thẳng, trầm cảm hoặc thiếu hụt nội tiết ở tuổi dậy thì, hàm lượng chất béo thấp cũng góp phần làm vòng ngực nhỏ.

Tuy nhiên, thay vì lãng phí tiền bạc vào các phẫu thuật thẩm mỹ, bạn có thể thử một số biện pháp khắc phục thông qua thực phẩm. Một số thực phẩm được cho rằng có ích đối với việc này. Thiếu dinh dưỡng dẫn đến hàm lượng chất béo thấp, do đó không làm tăng vòng 1. Ngoài ra, thiếu estrogen và testosterone cũng khiến ngực nhỏ. Các loại thực phẩm như thịt gà, lúa mạch, đậu, đậu lăng, trứng... là những thực phẩm có ích.

Brom và mangan có tác dụng tăng sản xuất hóc môn sinh dục trong cơ thể. Táo, quả óc chó, hạnh nhân, quả lê, vẹm, bắp (ngô), gừng, tỏi, tôm, khoai mỡ rất giàu brom và mangan. Ngay cả hạt mè cũng có thể giúp tăng kích thước bộ ngực một cách tự nhiên. Ngoài ra, bạn có thể dùng các loại thảo mộc như cỏ cà ri, thì là, cam thảo.

Ngoài việc có một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể mát xa ngực bằng các loại dầu tự nhiên. Mai Duyên



 {name} - {time}
{body}
 {name} - {time}
{body}

0 bình luận mới nhất

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Xem thêm:

Trăn trở nghề hấp cá ở xã Cửa Việt

Trăn trở nghề hấp cá ở xã Cửa Việt
3 giờ trước

QTO - Hình thành cách đây khoảng 20 năm, nghề hấp cá xuất khẩu ở xã Cửa Việt mang lại thu nhập khá cao cho các cơ sở chế biến và tạo sinh kế ổn định cho...

Sự sẻ chia nhân đạo

Sự sẻ chia nhân đạo
10:40 tối Chủ nhật

QTO - “Yêu thương cho đi là sự yêu thương duy nhất mà ta giữ lại được” - câu nói này đã trở thành thông điệp đẹp đẽ, ý nghĩa của các nhà hảo tâm khi thực...

Mùa hè của những “giáo viên nhí”

Mùa hè của những “giáo viên nhí”
10:30 tối Chủ nhật

QTO - Không để mùa hè trôi đi một cách lãng phí, một số học sinh Quảng Trị đã bắt tay vào việc giảng dạy, phụ đạo môn Tiếng Anh cho các bạn nhỏ. Sau mỗi...

Đổi mới tuyên truyền, nâng tầm hàng Việt

Đổi mới tuyên truyền, nâng tầm hàng Việt
10:05 tối Chủ nhật

QTO - Trước những chuyển biến nhanh chóng của thị trường tiêu dùng và xu thế hội nhập ngày càng sâu rộng, công tác tuyên truyền cuộc vận động (CVĐ) “Người...

Lời cảm tạ

Lời cảm tạ
8:55 sáng Chủ nhật

Gia đình chúng tôi xin chân thành cảm tạ:

Quan tâm nâng cao chất lượng mũi nhọn

Quan tâm nâng cao chất lượng mũi nhọn
01:57 29/08/2013

(QT) - Nhận thức rõ chủ trương của Đảng và Nhà nước: “Hiền tài là nguyên khí quốc gia”, nhiều năm qua, Trường THCS Triệu Đông (Triệu Phong, Quảng Trị) đã luôn chú trọng đến...

Niềm tin từ mái trường xưa

Niềm tin từ mái trường xưa
01:56 29/08/2013

(QT) - Trong những ngày tháng Tám lịch sử này, chúng tôi trở lại Trường THCS Triệu Đông (Triệu Phong, Quảng Trị) để cảm nhận không khí nô nức của thầy và trò nơi đây chuẩn bị...

POWERED BY
Việt Long