{title}
{publish}
{head}
Dinh dưỡng cải thiện vòng ngực
(TNO) - Có một số nguyên nhân khiến vòng ngực nhỏ, song theo các chuyên gia, ăn uống đúng cách có thể giúp cải thiện vòng 1.
Thiếu cân bằng nội tiết tố, di truyền là một số nguyên nhân chính khiến ngực nhỏ. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng kém, thiếu bổ sung vitamin, năng lượng tắc nghẽn, có vấn đề về tuyến giáp, căng thẳng, trầm cảm hoặc thiếu hụt nội tiết ở tuổi dậy thì, hàm lượng chất béo thấp cũng góp phần làm vòng ngực nhỏ.
Tuy nhiên, thay vì lãng phí tiền bạc vào các phẫu thuật thẩm mỹ, bạn có thể thử một số biện pháp khắc phục thông qua thực phẩm. Một số thực phẩm được cho rằng có ích đối với việc này. Thiếu dinh dưỡng dẫn đến hàm lượng chất béo thấp, do đó không làm tăng vòng 1. Ngoài ra, thiếu estrogen và testosterone cũng khiến ngực nhỏ. Các loại thực phẩm như thịt gà, lúa mạch, đậu, đậu lăng, trứng... là những thực phẩm có ích.
Brom và mangan có tác dụng tăng sản xuất hóc môn sinh dục trong cơ thể. Táo, quả óc chó, hạnh nhân, quả lê, vẹm, bắp (ngô), gừng, tỏi, tôm, khoai mỡ rất giàu brom và mangan. Ngay cả hạt mè cũng có thể giúp tăng kích thước bộ ngực một cách tự nhiên. Ngoài ra, bạn có thể dùng các loại thảo mộc như cỏ cà ri, thì là, cam thảo.
Ngoài việc có một chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể mát xa ngực bằng các loại dầu tự nhiên. Mai Duyên
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm:
Dinh dưỡng từ sữa hạt
22:06 28/10/2022
Sữa hạt là loại sữa thực vật được chế biến từ các loại hạt. Thói quen sử dụng sữa hạt ngày càng được nhiều người lựa chọn. Tuy chưa hoàn toàn thay thế được sữa ...
Nỗ lực cải thiện dinh dưỡng 1.000 ngày đầu đời của trẻ
23:10 04/08/2023
Dinh dưỡng 1.000 ngày đầu đời của trẻ được coi là quãng thời gian vàng, là nền tảng quan trọng nhất đối với sự phát triển toàn diện của trẻ về sau. 1.000 ngày ...
Phục hồi dinh dưỡng cho trẻ em vùng khó
22:20 12/07/2024
Với mong muốn giúp trẻ em vùng khó được phát triển đầy đủ về thể chất lẫn trí tuệ, thời gian qua, tổ chức Tầm nhìn thế giới tại Việt Nam (World Vision) phối ...
Nguy cơ ngộ độc thực phẩm sau Tết
01:50 29/02/2024
Với tâm lý muốn đón năm mới đủ đầy thực phẩm, nhiều gia đình đã tích trữ thực phẩm vượt quá nhu cầu, dẫn đến dư thừa tới sau Tết rất lâu. Những món ngon trong ...
Trồng rừng ngập mặn cải thiện môi trường sinh thái
03:55 04/11/2024
Nhiều năm qua, Sở Tài Nguyên và Môi trường Quảng Trị cùng các sở, ngành, cơ quan chức năng liên quan đã triển khai các dự án trồng rừng ngập mặn nhằm phát huy ...
Cô giáo lặng thầm làm việc thiện
22:05 15/11/2023
Không chỉ hoàn thành tốt nhiệm vụ chuyên môn, tận tâm với công việc, được đồng nghiệp tin tưởng, học sinh yêu quý mà cô giáo Phan Thị Hoa (sinh năm 1975), Phó ...
Ấm áp bữa tiệc buffet ở điểm trường Ka Tăng
22:50 02/04/2024
Đối với các em nhỏ ở thành phố, việc ăn tiệc buffet không còn xa lạ. Nhưng ở miền núi, vùng sâu, vùng xa vốn còn nhiều khó khăn thì bữa ăn như vậy đối với cả ...
Hiệu quả chăn nuôi lợn thịt an toàn sinh học gắn với tiêu thụ sản phẩm
22:40 07/11/2023
Những năm gần đây, chăn nuôi lợn gặp nhiều khó khăn do dịch bệnh, thiên tai, giá thức ăn tăng cao đã ảnh hưởng đến việc tái đàn, tăng đàn lợn của người chăn ...
Bệnh viện Mắt Quảng Trị chính thức được xếp hạng II: Bước tiến...
10:55 tối qua
QTO - UBND tỉnh Quảng Trị vừa ban hành quyết định chính thức xếp hạng II cho Bệnh viện Mắt Quảng Trị. Đây không chỉ là sự thay đổi về mặt hành chính, mà...
Ước mong các cháu đều được đến trường
10:50 tối qua
QTO - Nhiều năm qua, hai anh em cháu Trương Nhật Huy (sinh năm 2011) và cháu Trương Minh Thi (sinh năm 2013), phải nương tựa vào người dì cùng bà ngoại đã...
Tạo môi trường học tập lành mạnh và hiệu quả
01:59 29/08/2013
(QT) - Hơn 37 năm qua, cùng với sự phát triển của ngành Giáo dục, Trường THCS Triệu Đông, huyện Triệu Phong (Quảng Trị), ngôi trường soi mình bên dòng sông Vĩnh Định đã có...
Quan tâm nâng cao chất lượng mũi nhọn
01:57 29/08/2013
(QT) - Nhận thức rõ chủ trương của Đảng và Nhà nước: “Hiền tài là nguyên khí quốc gia”, nhiều năm qua, Trường THCS Triệu Đông (Triệu Phong, Quảng Trị) đã luôn chú trọng đến...
Niềm tin từ mái trường xưa
01:56 29/08/2013
(QT) - Trong những ngày tháng Tám lịch sử này, chúng tôi trở lại Trường THCS Triệu Đông (Triệu Phong, Quảng Trị) để cảm nhận không khí nô nức của thầy và trò nơi đây chuẩn bị...
Bước tiến mới trong công tác kiểm soát thủ tục hành chính
01:56 29/08/2013
(QT) - Chỉ cần một chiếc máy tính nối mạng internet, người dân có thể ngồi tại nhà, tra cứu những điều cần biết về thủ tục hành chính (TTHC) trên Trang thông tin điện tử tỉnh...
Nhiều chính sách mới cho giáo viên, học sinh năm học 2013-2014
18:02 28/08/2013
(SGGPO). – Chiều qua, 28-8, Bộ Giáo dục – Đào tạo tổ chức họp báo về công tác chuẩn bị khai giảng năm học 2013-2014.
20 thí sinh ĐH Huế trúng tuyển sau phúc khảo
18:02 28/08/2013
(TNO) - Ngày 28.8, ĐH Huế cho biết có 20 thí sinh trúng tuyển sau khi phúc khảo trong tổng số 423 đơn xin phúc khảo của thí sinh.
Tin đọc nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
Thời tiết
27°C - 33°C
Có mây, không mưa
27°C - 35°CÍt mây, trời nắng nóng- 29°C - 34°CCó mây, không mưa
