
{title}
{publish}
{head}
(TNO) - Ngoài việc áp dụng các biện pháp bảo vệ và chăm sóc, thông qua chế độ ăn uống , bạn vẫn có thể xua đuổi lũ mụn đáng ghét luôn chực chờ lộ diện trên gương mặt.
|
Cá . Chuyên gia dinh dưỡng Elisa Zied ở Mỹ cho biết, ăn các loại cá nhiều dầu như cá hồi, cá ngừ sẽ cung cấp cho cơ thể biotin (còn gọi là vitamin H hoặc vitamin B7 - một trong những vitamin B phức tạp có thể tan trong nước có tác dụng sản xuất axit béo và chuyển hóa axit amin). Thiếu hụt biotin rất dễ xảy ra hiện tượng da khô, bong tróc hay xuất hiện vảy.
Quả óc chó . Axit béo omega-3 giúp duy trì màng tế bào bằng cách bảo vệ da và cung cấp độ ẩm cho da. Quả óc chó rất giàu các axit béo.
Khoai lang . Chứa nhiều vitamin, chất xơ và chất chống oxy hóa, khoai lang được xem là phương thuốc làm đẹp da hiệu quả. Theo Womenshealthmag , ngoài khoai lang, các loại rau quả và trái cây sậm màu như cà rốt, rau bina còn được chứng minh cải thiện sự sáng mịn cho làn da.
Hạnh nhân . Do giàu vitamin E, hạnh nhân có thể giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh. Ngoài ra vitamin E cũng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh mặt trời.
Hạt hướng dương . Loại hạt này là nguồn cung cấp tuyệt vời vitamin E giúp bảo vệ da khỏi tác hại do các gốc tự do trong môi trường và trong cơ thể (gốc tự do dư thừa có thể gây tổn hại cho các tế bào cơ thể, bao gồm các tế bào da ).
Nước cam . Nước cam là loại thức uống chứa nhiều vitamin C cùng nhiều dưỡng chất khác có tác dụng làm đẹp da. Ngoài ra, với hàm lượng chất chống oxy hóa cao, nước cam còn góp phần bảo vệ da và các tế bào khác bị thiệt hại bởi các gốc tự do trong môi trường và trong cơ thể. Ngọc Khuê
QTO - Kỳ nghỉ hè chỉ vừa diễn ra được hơn một tháng nhưng số lượng ca tai nạn thương tích ở trẻ ghi nhận tại các bệnh viện trên địa bàn toàn tỉnh đang có...
QTO - Sống trong nghịch cảnh, nhưng chưa bao giờ đầu hàng số phận, Nguyễn Văn Thương, cậu học trò nghèo ở xã Tân Ninh, huyện Quảng Ninh (nay là xã Ninh...
(TNO) - Khi cảm thấy thường xuyên rơi vào tình trạng mệt mỏi chính là lúc bạn cần tìm cách tăng cường năng lượng cho cơ thể để lấy lại sự tỉnh táo và niềm lạc quan, yêu đời.
(QT) - Xuất thân trong một gia đình nghèo khó nhưng anh Phan Văn Bình ở thị trấn Cửa Tùng (huyện Vĩnh Linh, Quảng Trị) đã vượt qua khó khăn và sớm thành công...
(QT) - “Không có thanh niên xấu, chỉ có những bạn trẻ chưa tìm thấy con đường chân chính cho mình” – Xuất phát từ quan niệm ấy, thời gian qua, Huyện đoàn Hải Lăng (Quảng Trị)...
(SGGP0). – Bộ Giáo dục-Đào tạo vừa yêu cầu các trường đại học-cao đẳng, trung học chuyên nghiệp báo cáo kết quả tuyển sinh năm 2013; hiện trạng quy mô đào tạo năm 2013; xác...
(TNO) - Việc kiểm tra, đánh giá hiện nay chưa toàn diện đã gây thiệt thòi cho học sinh.
(TNO) - Phục hồi cơ thể, loại bỏ số cân dư thừa sau khi sinh là điều mà mọi bà mẹ trẻ đều mong muốn. Chế độ ăn hợp lý kèm theo vận động là giải pháp được khuyên.
(TNO) - Bạn có thể dễ dàng chào tạm biệt những đợt cúm và cảm lạnh thường xảy ra, chỉ với một số thay đổi đơn giản trong lối sống hằng ngày.
(QT) - Sở Tư pháp Quảng Trị có trên 60% cán bộ, công chức, viên chức là nữ. Trong thời gian qua, thực hiện Chiến lược quốc gia bình đẳng giới giai đoạn 2011-2020, hoạt động Vì...
(QT) - Điều 17, Luật Bình đẳng giới quy định: “Nam, nữ bình đẳng trong tham gia các hoạt động giáo dục, truyền thông về chăm sóc sức khỏe, sức khỏe sinh sản và sử dụng các dịch...
(SGGP). – Phát biểu khai mạc Diễn đàn “Xây dựng xã hội học tập ở Việt Nam từ tư vấn đến chính sách” ngày 17-12 tại Hà Nội, do Bộ GD-ĐT và UNESCO Việt Nam tổ chức, Phó Thủ tướng...