
{title}
{publish}
{head}
(TNO) - Đầy hơi thường xuyên sẽ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn. Để giữ bụng “xẹp” mỗi ngày, bạn có thể thực hiện theo những lời khuyên sau của các chuyên gia sức khỏe, được đăng trên fitnessmagazine.com .
|
Giảm thiểu nạp vào cơ thể sodium . Lựa chọn thực phẩm tươi sống thay cho thức ăn đã chế biến sẵn. Thực phẩm đóng hộp thường chứa nhiều sodium.
Hạn chế uống rượu . Khi bạn uống quá nhiều rượu, bạn có thể bị mất nước, từ đó khiến cơ thể uống nước liên tục, dẫn đến đầy hơi.
Lối sống không lành mạnh. Hãy ngủ đủ giấc và tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày để giữ cho chất lỏng di chuyển trong cơ thể.
Thay đổi tư thế ngồi. Nếu bạn ngồi làm việc liên tục, bạn nên chịu khó đung đưa chân, thay đổi tư thế hoặc đi một vòng quanh văn phòng mỗi giờ.
Nếu đầy hơi là triệu chứng mãn tính, bạn cần đến bác sĩ khám. Huỳnh Thiềm
3 năm qua, dù nắng hay mưa, sáng sớm hay tối muộn em Hồ Minh Tương, học sinh lớp 9A - Trường THCS - THPT Đakrông 2, huyện Đakrông vẫn cõng bạn Lưu Quang Vũ đến ...
Vượt qua tiết trời mưa phùn gió rét, những bóng áo xanh tình nguyện đi về các bản làng heo hút ở vùng cao mang theo hơi ấm tình người để sưởi ấm, san sẻ yêu ...
Thấu hiểu những khó khăn, thiệt thòi của trẻ em vùng cao, đặc biệt là mỗi khi mùa đông đến, mới đây nhóm Diễn đàn Tuổi trẻ Quảng Trị và các tấm lòng hảo tâm đã ...
Những năm gần, chữa bệnh bằng liệu pháp tự nhiên (không dùng thuốc) được nhiều người lựa chọn. Đây không chỉ là cách chữa bệnh bền vững, an toàn mà còn giúp ...
Thời gian gần đây, một số nhà hàng, quán nhậu trên địa bàn tỉnh tổ chức cuộc thi uống rượu, bia để chọn ra những người uống được nhiều nhất trong thời gian ...
Tác giả Phạm Đình Ân vừa trình bạn đọc công trình sưu tầm, tuyển chọn và biên soạn về nhà văn Nguyễn Tuân, một cây đại thụ của làng văn Việt Nam thế kỷ XX, ...
Chuyện đời, có những người viết để trở thành nhà văn, nhà nghiên cứu, viết để lưu danh mai hậu, nhưng cũng có những người viết chỉ để mà viết. Viết như là dự ...
Từ bao đời nay, người dân Quảng Trị vốn rất trọng ông bà tổ tiên, mỗi dịp cúng giỗ, lễ, Tết thường sắm sửa những mâm cỗ cúng đầy đủ, ngon sạch, tươm tất và đẹp ...
QTO - Trong giai đoạn 2020-2025, huyện Hải Lăng đã đạt nhiều thành tựu nổi bật trong việc huy động và sử dụng hiệu quả nguồn lực đầu tư cho giáo dục. Một...
QTO - Thời gian qua, phong trào toàn dân đoàn kết xây dựng đời sống văn hóa đã được các cấp, ngành, địa phương trên địa bàn huyện Vĩnh Linh chú trọng triển...
(SGGP) - Ngày 28-6-2013, Bộ GD-ĐT đã ban hành Chỉ thị số 2325/CT-BGDĐT quy định về việc cấm dạy trước chương trình lớp 1 đối với trẻ mầm non. Cụ thể, giáo viên ở các trường mầm...
(TNO) - Hôm nay 18.11, Hội đồng chức danh giáo sư nhà nước tổ chức lễ công bố quyết định và trao giấy chứng nhận cho 571 người đạt tiêu chuẩn chức danh giáo sư (GS) và phó giáo...
(TNO) - Hôm qua 17.11, tại Hà Nội, Bộ GD-ĐT tổ chức trọng thể lễ tuyên dương 160 nhà giáo tiêu biểu giai đoạn 2008 - 2013.
(TNO) - Một nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san của Hiệp hội Thận Mỹ cho thấy giảm lượng muối ăn và tăng chất đạm thực vật có thể giúp cải thiện sức khỏe tim và thận...
(TNO) - Khi chuẩn bị nấu ăn với bí đỏ, cần giữ lại hạt, bởi nếu bỏ đi là bạn đã vô tình lãng phí một số chất dinh dưỡng lành mạnh.
(SGGP) - Sáng 16-11, Ủy ban Dân tộc phối hợp với Bộ Giáo dục và Đào tạo, Thông tấn xã Việt Nam tổ chức lễ tuyên dương học sinh dân tộc thiểu số đoạt giải cao trong các kỳ thi...