{title}
{publish}
{head}
Vài mẹo nhỏ giúp bé ngủ thật ngon
(SK&ĐS) - Chính cha mẹ là người quyết định bé cần ngủ bao nhiêu. Phần lớn các bé trong độ tuổi 1-2 tuổi cần ngủ 10-13 giờ mỗi ngày bao gồm cả việc bé ngủ trưa nữa.
Một vài bậc cha mẹ thấy rằng, bé cần ngủ thêm vào ban ngày. Tuy nhiên, một số khác thì lại nghĩ rằng, chính vì do bé ngủ trưa nhiều nên ban đêm, bé ngủ ít và thường quấy mẹ. Vì thế, hãy lưu ý những điều sau để ban đêm bé có giấc ngủ ngon và sâu hơn:
 |
Thiết lập thói quen: Nếu bé thức dậy rất muộn vào buổi sáng để ngủ bù vì thức đêm, hãy đánh thức bé dậy sớm hơn một chút vào mỗi buổi sáng để khuyến khích bé ngủ thêm vào buổi đêm khi cả nhà đang ngủ. Buổi chiều và tối không nên cho bé ngủ đẫy giấc để ban đêm bé có thể ngủ ngon hơn.
Mỗi khi bé thức giấc đêm, hãy lặp lại những gì bạn đã làm để bé ngủ vào mỗi giờ đi ngủ tối. Nếu bạn ru ngủ bé bằng cách cho bú tí thì khi bé thức dậy nửa đêm bạn cũng sẽ phải làm như vậy.
Tránh cho bé hoạt động mạnh vào buổi tối. Hoạt động nhiều và mạnh trước khi đi ngủ sẽ gây nên cảm giác hưng phấn, dẫn tới việc bé khó ngủ, hay tỉnh giấc trong khi đang ngủ. Nếu việc tắm rửa khiến cho bé cảm thấy thư giãn, hãy tắm cho bé trước khi đi ngủ
 |
Con bạn vẫn trong độ tuổi có thể ngủ cũi. Vị trí đặt cũi nên tránh xa khu rèm cửa, chắn gió, treo tranh hoặc những vật treo tường vì khi có gió lớn, những vật này có thể gây nguy hiểm cho bé.
Môi trường cũng là một trong số những yếu tố khiến cho bé thức giấc vào ban đêm. Bé có thể lạnh quá hoặc nóng quá. Trong những tháng mùa đông, bạn nên mặc cho bé quần áo ngủ thật ấm.
  |
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm:
Ba giây
22:50 07/07/2023
Lúc ấy tầm mười hai giờ trưa một ngày đầu hè. Con đường liên xã vào giờ chính ngọ khá vắng vẻ. Trước cổng trường tiểu học chỉ có cô bé tám tuổi học lớp hai, ...
Vẽ lại “bức tranh” của mẹ
23:00 10/05/2024
1. Mẹ tôi là một người phụ nữ khó tính và nóng tính. Thay vì hay cười nói dịu dàng như các cô, các dì ở đầu trên, xóm dưới, mẹ lại thường xuyên nổi giận, cằn ...
Từ những thì thầm…
03:08 22/04/2023
Đêm qua, dường như có tiếng thì thầm vọng về trong giấc ngủ. Như tiếng một dòng sông chậm rãi và thanh bình chảy qua tâm trí. Những thanh âm mơ hồ nhưng con ...
Chuyện kể về cô giáo bắt rắn độc, cứu các cháu mầm non 28 năm trước
06:26 26/01/2025
Vào trưa ngày 7/7/1997, một câu chuyện có sức lan tỏa sâu rộng trong ngành giáo dục và đào tạo cũng như cả nước, đó là tình huống cô giáo Trần Thị Nở, giáo ...
Từ thói quen ở nhà thành trở ngại ở trường
22:15 10/02/2023
Lên 7 tuổi ban đêm vẫn còn đeo bỉm, thực đơn trong bữa ăn nhất định phải có ipad, không chịu đánh răng nếu không có mẹ ở bên… là một số thói quen được phụ ...
Thức cùng những giấc mơ
22:00 24/05/2024
Đối với Nguyễn Như Hải Hòa, giấc mơ không đơn thuần chỉ hiện diện trong những đêm nồng yên ả. Nó chính là thứ mà đã, đang và sẽ không cho phép Hải Hòa ngủ say. ...
Truyện ngắn: Ánh lửa
22:23 27/01/2023
Cuối tháng Chạp, cậu con trai xách cái ba lô xuống thềm nhà, ngó quanh một chút, rồi đi. Bốn cái Tết nay, cậu chẳng ở nhà. Và cu cậu cũng chẳng cần báo cho cha ...
Để con cứng cáp bước vào đời
21:46 17/03/2023
Chăm sóc, bao bọc con là trách nhiệm của những người làm ba làm mẹ. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là ba mẹ làm thay con mọi việc từ khi con còn bé đến khi ...
Gìn giữ cốt cách người Quảng Trị
6 giờ trước
QTO - Là khẳng định của ông Nguyễn Đặng Hiến và anh Nguyễn Văn Đức trong câu chuyện với tôi tại TP. Hồ Chí Minh. Hành trình rời quê nhà vào phương Nam lập...
Trường Tiểu học Hùng Vương - Điểm sáng của giáo dục Đông Hà
3:32 sáng nay
QTO - Trải qua gần 50 năm xây dựng và phát triển, Trường Tiểu học Hùng Vương, thành phố Đông Hà đã viết nên những trang sử truyền thống đáng tự hào, là một...
Dùng thuốc điều trị bệnh động kinh
01:15 05/11/2010
(SK&ĐS) - Trong lâm sàng thường chia ra ba loại thuốc chống động kinh: Các thuốc có tác dụng với mọi thể động kinh (bao gồm các cơn vắng ý thức điển hình) như:...
Lá lốt - Vị thuốc dân gian
01:15 05/11/2010
Đơn thuốc có sử dụng lá lốt chữa bệnh:
Giảm đau - cách gì?
01:14 05/11/2010
(SK&ĐS) - Chứng giao hợp đau (dyspareunie), từ tiếng Hy Lạp, "dus"có nghĩa là khó khăn và "pareunos" có nghĩa là người chồng, diễn tả những đau đớn của phụ nữ trong lúc...
“Đầu tàu” kéo “tàu” đi đâu?
01:13 05/11/2010
(TTO) - Việc xây dựng, phát triển, bổ sung cơ sở vật chất không chỉ cho các trường “được gọi là chuyên” mà còn cho toàn bộ hệ thống trường học để đáp ứng yêu cầu của chương...
Nhận diện bạo hành tinh thần nơi học đường: Thô bạo vì đâu?
01:12 05/11/2010
(TTO) - “Không phải ai cũng đủ kiên nhẫn ép mình vào khuôn mẫu. Chỉ một lần bùng phát với học trò là để lại hậu quả khôn lường”.
Tuyển hơn 1,8 triệu người vào học nghề
19:16 04/11/2010
Cũng trong năm 2011, Tổng cục Dạy nghề sẽ thực hiện kiểm định chất lượng dạy nghề cho 50 trường cao đẳng nghề, trung cấp nghề, 30 trung tâm dạy nghề; ban hành 50 bộ tiêu chuẩn...
Tin đọc nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
Thời tiết
24°C - 33°C
Có mây, không mưa
- 25°C - 31°CCó mây, không mưa
25°C - 32°CCó mây, có mưa rào
