Cập nhật: Chủ nhật, 09/01/2011 | 09:42 GMT+7

Thận trọng khi áp dụng chế độ giảm cân

(SK&ĐS) - Bác sĩ Jean - Michel Lecerf, phụ trách Khoa Dinh dưỡng, Viện Pasteur de Lille (Pháp) mới đây công bố một nghiên cứu do ông đứng đầu cho hay: 95% những người đã thực hiện chế độ kiêng khem để giảm cân đều tăng cân trở lại.

Có thể số cân nặng họ tăng lại sẽ bằng chính số cân nặng mà họ đã cố gắng làm mất đi.

Theo các chuyên gia, dù bạn thực hiện chế độ ăn kiêng nào, thì sau khi kết nó bạn sẽ không thể giữ được cân nặng ổn định mãi mãi. Hiệu quả của chế độ này sẽ giảm dần theo thời gian. Nguyên nhân là do trong quá trình ăn kiêng, sự hạn chế ăn uống so với bình thường gây nên sự rối loạn chuyển hóa trong cơ thể. Do đó, để đối phó với sự thiếu dinh dưỡng, cơ thể bạn phải tích trữ tất cả những gì có thể.

Các chuyên gia khuyên chúng ta hãy nói không với chế độ ăn kiêng nếu điều đó không thực sự cần thiết.

Thu Lan (Theo Lepoint, 12/2010)


 {name} - {time}
{body}
 {name} - {time}
{body}

0 bình luận mới nhất

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Xem thêm:

Thành lập trường ĐH Xây dựng miền Trung

Thành lập trường ĐH Xây dựng miền Trung
10:22 08/01/2011

Đến năm 2015, đây là nơi đào tạo ĐH và CĐ các ngành: Xây dựng dân dụng và công nghiệp, Kiến trúc, Quy hoạch đô thị, Kinh tế xây dựng, Cấp thoát nước, Xây dựng giao thông thủy...

Hơn 150 học sinh THCS nghỉ học bất thường

Hơn 150 học sinh THCS nghỉ học bất thường
10:19 08/01/2011

(TNO) - Ngày 7.1, lãnh đạo Sở GD-ĐT Lâm Đồng đã trực tiếp đến TP Bảo Lộc (Lâm Đồng) để tìm hiểu việc nghỉ học bất thường của hàng trăm HS ở trường THCS ĐamB'ri, thuộc địa bàn...

Bệnh quai bị ở trẻ em?

Bệnh quai bị ở trẻ em?
10:18 08/01/2011

(SK&ĐS) - Tôi nghe nói vào mùa lạnh trẻ em thường hay bị bệnh quai bị. Và bệnh này thường gây nhiều biến chứng cho trẻ. Vậy xin bác sĩ cho biết làm cách nào để phòng tránh...

Thuốc Nam chữa cổ trướng

Thuốc Nam chữa cổ trướng
10:16 08/01/2011

(SK&ĐS) - Bệnh cổ trướng trong y học cổ truyền tức là bệnh xơ gan của y học hiện đại. Xơ gan là do các tổ chức ở gan: tổ chức mô gan, tổ chức liên kết, hệ thống mật quản,...

POWERED BY
Việt Long