Xã hội
Cập nhật: Thứ 6, 12/09/2014 | 06:23 GMT+7
Print    
Zalo

Đi bộ mỗi ngày giảm nguy cơ lão hóa

(TNO) - Chỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày cũng có tác dụng như một “thần dược” chống lão hóa và chết yểu.

Đi bộ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến lão hóa - Ảnh: Reuters
Đó là khẳng định của tiến sĩ James Brown từ Trường Khoa học sức khỏe và đời sống thuộc Đại học Aston (Anh), theo tờ The Telegraph ngày 11.9.

Ông Brown nói rằng đi bộ với thời gian nói trên có thể giúp ngăn chặn béo phì, tiểu đường, giảm nguy cơ một số loại ung thư, gãy xương hông 40% ở những người lớn tuổi và xua tan trầm cảm, lo lắng.

Đi bộ còn cải thiện khả năng suy nghĩ, suy luận, làm chậm quá trình tiến triển của bệnh Alzheimer, chứng mất trí phổ biến nhất hiện nay, giảm đau do viêm khớp tới 50%, đồng thời tăng năng lượng, giảm mệt mỏi, dẫn đến giảm nguy cơ tử vong đến 23%.

Tiến sĩ Brown khẳng định những lợi ích trên không có ở những người chạy marathon hay trải qua nhiều giờ chạy trên máy tập.

Đồng tình với phát biểu của ông Brown, tiến sĩ Carol Holland tại Trung tâm Lão hóa sức khỏe thuộc Đại học Aston nhấn mạnh: “Tập thể dục 30 phút/ngày có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan lão hóa và suy giảm nhận thức”.

Văn Khoa



 {name} - {time}
 Trả lời
{body}
 {name} - {time}
{body}

Bình luận
0 bình luận mới nhất
Xem thêm
Ý KIẾN CỦA BẠN (1000 ký tự)

Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu

Xem thêm:

Bộ Công an công bố các tiện ích có trên VNeID

Bộ Công an công bố các tiện ích có trên VNeID
5 giờ trước

Cục Cảnh sát Quản lý hành chính về trật tự xã hội (C06, Bộ Công an) vừa tổ chức lễ công bố các tiện ích trên VNeID và một số nội dung học liệu trên nền tảng bình dân học vụ số.

Trăn trở nghề hấp cá ở xã Cửa Việt

Trăn trở nghề hấp cá ở xã Cửa Việt
10 giờ trước

QTO - Hình thành cách đây khoảng 20 năm, nghề hấp cá xuất khẩu ở xã Cửa Việt mang lại thu nhập khá cao cho các cơ sở chế biến và tạo sinh kế ổn định cho...

Sự sẻ chia nhân đạo

Sự sẻ chia nhân đạo
10:40 tối Chủ nhật

QTO - “Yêu thương cho đi là sự yêu thương duy nhất mà ta giữ lại được” - câu nói này đã trở thành thông điệp đẹp đẽ, ý nghĩa của các nhà hảo tâm khi thực...

Quan tâm phát triển đảng trong thanh niên nhập ngũ

Quan tâm phát triển đảng trong thanh niên nhập ngũ
23:01 11/09/2014

(QT) - Hướng Hóa (Quảng Trị) là huyện miền núi biên giới có địa bàn rộng, hơn 50% dân số là người đồng bào dân tộc thiểu số tập trung ở các xã vùng sâu, vùng xa, do đó, công...

ĐH Harvard nhận mức tài trợ kỷ lục

ĐH Harvard nhận mức tài trợ kỷ lục
01:14 11/09/2014

(TNO) - ĐH Harvard (Mỹ) thông báo đã nhận mức tài trợ cao nhất trong lịch sử: 350 triệu USD từ Tổ chức Morningside Foundation cho Trường Sức khỏe công cộng của ĐH danh tiếng...

Xét tuyển học bổng AmCham

Xét tuyển học bổng AmCham
01:14 11/09/2014

(TNO) - Hiệp hội Thương mại Mỹ tại VN (AmCham VN) công bố thông tin xét tuyển chương trình học bổng AmCham. Năm nay, chương trình sẽ trao 70 suất học bổng từ 4 - 10 triệu đồng/suất.

Tin liên quan

Thời tiết

29°C - 35°C
Có mây, không mưa
  • 28°C - 35°C
    Ít mây, trời nắng nóng
  • 27°C - 34°C
    Có mây, không mưa
Facebook Liên hệ tòa soạn Liên hệ quảng cáo Đường dây nóng: 091.900.1317

Tổng biên tập: Võ Nguyên Thủy

Giấy phép hoạt động báo điện tử số 51/GP - BTTTT ngày 11/02/2020 của Bộ Thông tin và Truyền thông

Địa chỉ: Đường Trần Quang Khải, Phường Đồng Hới, Tỉnh Quảng Trị

Email: baoquangtri@gmail.com

Mọi thông tin sao chép, khai thác và tổng hợp tin tức từ website đều phải ghi rõ nguồn baoquangtri.vn, gắn kèm liên kết gốc và phải được sự đồng ý của Báo và phát thanh, truyền hình Quảng Trị bằng văn bản.

Chứng nhận tín nhiệm mạng

POWERED BY
Việt Long