{title}
{publish}
{head}
Đi bộ mỗi ngày giảm nguy cơ lão hóa
(TNO) - Chỉ 30 phút đi bộ mỗi ngày cũng có tác dụng như một “thần dược” chống lão hóa và chết yểu.
 |
| Đi bộ giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến lão hóa - Ảnh: Reuters |
Ông Brown nói rằng đi bộ với thời gian nói trên có thể giúp ngăn chặn béo phì, tiểu đường, giảm nguy cơ một số loại ung thư, gãy xương hông 40% ở những người lớn tuổi và xua tan trầm cảm, lo lắng.
Đi bộ còn cải thiện khả năng suy nghĩ, suy luận, làm chậm quá trình tiến triển của bệnh Alzheimer, chứng mất trí phổ biến nhất hiện nay, giảm đau do viêm khớp tới 50%, đồng thời tăng năng lượng, giảm mệt mỏi, dẫn đến giảm nguy cơ tử vong đến 23%.
Tiến sĩ Brown khẳng định những lợi ích trên không có ở những người chạy marathon hay trải qua nhiều giờ chạy trên máy tập.
Đồng tình với phát biểu của ông Brown, tiến sĩ Carol Holland tại Trung tâm Lão hóa sức khỏe thuộc Đại học Aston nhấn mạnh: “Tập thể dục 30 phút/ngày có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan lão hóa và suy giảm nhận thức”.
Văn Khoa
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm:
Bệnh viện Mắt Quảng Trị chính thức được xếp hạng II: Bước tiến...
10:55 tối Thứ 6
QTO - UBND tỉnh Quảng Trị vừa ban hành quyết định chính thức xếp hạng II cho Bệnh viện Mắt Quảng Trị. Đây không chỉ là sự thay đổi về mặt hành chính, mà...
Ước mong các cháu đều được đến trường
10:50 tối Thứ 6
QTO - Nhiều năm qua, hai anh em cháu Trương Nhật Huy (sinh năm 2011) và cháu Trương Minh Thi (sinh năm 2013), phải nương tựa vào người dì cùng bà ngoại đã...
Quan tâm phát triển đảng trong thanh niên nhập ngũ
23:01 11/09/2014
(QT) - Hướng Hóa (Quảng Trị) là huyện miền núi biên giới có địa bàn rộng, hơn 50% dân số là người đồng bào dân tộc thiểu số tập trung ở các xã vùng sâu, vùng xa, do đó, công...
Triển khai chiến dịch tiêm vắc xin phòng bệnh sởi và rubella
23:01 11/09/2014
(QT) - Sởi và rubella là những bệnh truyền nhiễm cấp tính do vi rút sởi vàvi rút rubella gây nên. Nếu như sởi là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở trẻ...
ĐH Harvard nhận mức tài trợ kỷ lục
01:14 11/09/2014
(TNO) - ĐH Harvard (Mỹ) thông báo đã nhận mức tài trợ cao nhất trong lịch sử: 350 triệu USD từ Tổ chức Morningside Foundation cho Trường Sức khỏe công cộng của ĐH danh tiếng...
Xét tuyển học bổng AmCham
01:14 11/09/2014
(TNO) - Hiệp hội Thương mại Mỹ tại VN (AmCham VN) công bố thông tin xét tuyển chương trình học bổng AmCham. Năm nay, chương trình sẽ trao 70 suất học bổng từ 4 - 10 triệu đồng/suất.
Hỗ trợ kinh phí cho sinh viên ngành y
01:13 11/09/2014
(TN) - Ông Trần Quang Nhất, Phó chủ tịch UBND tỉnh Phú Yên, cho biết tỉnh đang có chính sách thu hút, đãi ngộ bác sĩ.
Khánh thành Trung tâm Y học hạt nhân và xạ trị lớn nhất miền Trung
01:13 11/09/2014
(TNO) - Ngày 10.9, dự án Trung tâm Y học hạt nhân và xạ trị khu vực miền Trung, thuộc Bệnh viện Đà Nẵng đã chính thức khánh thành.
Ngừa bệnh nhờ quả đào
01:13 11/09/2014
(TN) - Quả đào chứa nhiều khoáng chất, vitamin và chất chống ô xy hóa giúp tiêu diệt gốc tự do, ngừa bệnh tật.
Mẹo chăm sóc cá nhân dành cho “sâu việc”
01:13 11/09/2014
(TN) - Công việc bận rộn đôi khi khiến chúng ta không quan tâm đầy đủ đến bản thân, và điều này đương nhiên sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Tình trạng sẽ càng tồi tệ hơn...
Cần một chiếc cầu nối hai bờ sông Ô Lâu
00:57 11/09/2014
(QT) - Làng Câu Nhi, xã Hải Tân, huyện Hải Lăng (Quảng Trị) có một xóm nằm tách biệt phía bên kia sông là xóm Hòa. Xóm này tiếp giáp với xã Phong Hòa, huyện Phong Điền, tỉnh...
Hy sinh vì học sinh thân yêu
00:55 11/09/2014
(QT) - Thời gian thấm thoắt thoi đưa. Mới đó mà đã hơn 45 năm trôi qua với biết bao nhiêu kỷ niệm, biến cố thăng trầm của quê hương đất nước và già nửa cuộc đời mà bản thân tôi...
Tin đọc nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
Thời tiết
27°C - 35°C
Ít mây, trời nắng nóng
29°C - 34°CCó mây, không mưa- 27°C - 35°CÍt mây, trời nắng nóng
