Hải sản chứa nhiều can xi - Ảnh: Minh Khôi
{title}
{publish}
{head}
Can xi, vitamin D và tuổi thọ
(TNO) - Những ai lớn tuổi nếu bổ sung can xi cùng với vitamin D có thể giúp kéo dài tuổi thọ. Đó là kết luận của các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Đại học Aarhus ở Đan Mạch sau khi khảo sát ở hơn 70.000 người khoảng 70 tuổi, theo hãng tin ANI.
|
Tuy nhiên, theo các chuyên gia, chỉ có sự kết hợp giữa can xi và vitamin D mới có tác dụng, còn bổ sung riêng vitamin D thì không phát huy công dụng. “Phối hợp can xi và vitamin D đã được chứng minh giúp giảm nguy cơ gãy xương do loãng xương và tử vong ở người cao tuổi”, tác giả nghiên cứu, tiến sĩ Lars Rejnmark nói. Theo tiến sĩ Michael Holick, giáo sư về y học tại Đại học Y Boston (Mỹ), người trưởng thành nên bổ sung từ 1.500 -2.000 đơn vị quốc tế vitamin D mỗi ngày cùng với 1.000 - 1.200 mg can xi từ thực phẩm kết hợp với các viên bổ sung. Tắm nắng có thể giúp cơ thể tổng hợp vitamin D. Riêng can xi có nhiều trong hải sản, các chế phẩm từ sữa, rau xanh sậm lá... Mai Duyên
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm:
Lạm dụng vitamin sẽ có hại cho sức khỏe
22:50 15/03/2024
Chất lượng cuộc sống ngày càng được nâng cao, người dân quan tâm hơn đến sức khỏe và mong muốn phòng ngừa bệnh tật, trong đó có việc sử dụng vitamin hằng ngày ...
Tạo điều kiện để người cao tuổi sống vui, sống khỏe và sống có ích
22:56 05/11/2023
Xác định người cao tuổi (NCT) luôn có vị trí quan trọng trong gia đình cũng như cộng đồng, những năm qua, Đảng và Nhà nước có nhiều chủ trương, chính sách quan ...
Hội thảo khoa học: “Vĩnh Linh truyền thống anh hùng và khát vọng phát triển”
01:00 20/08/2024
Nhân kỷ niệm 70 năm Ngày truyền thống Vĩnh Linh 25/8 (1954 - 2024) và hướng đến kỷ niệm 70 năm thành lập Khu vực Vĩnh Linh 16/6 (1955 - 2025), sáng nay 20/8, ...
Nghị quyết góp phần nâng cao chất lượng dân số trong tình hình mới
5 giờ trước
QTO - Thời gian qua, tỉnh Quảng Trị tích cực triển khai đồng bộ nhiều giải pháp thực hiện Nghị quyết số 45/2020/NQ-HĐND, ngày 23/7/2020 của HĐND tỉnh về...
Nỗ lực giữ vững trật tự, an toàn giao thông
6 giờ trước
QTO - Tháng 3/2025, tỉnh Quảng Trị triển khai chủ trương tinh gọn bộ máy công an, giải thể công an cấp huyện, chuyển giao nhiệm vụ cho công an cấp tỉnh và...
Tránh kiệt sức do nắng nóng
02:10 24/06/2012
(TNO) - Trời nắng nóng dễ khiến cơ thể bị kiệt sức khi vận động ngoài trời, có thể dẫn tới choáng váng, đau đầu, buồn nôn hoặc nhức đầu, tim đập nhanh. Sau đây là một số hướng...
Khát vọng “bản sao”
02:10 24/06/2012
(QT) - Ngày còn trẻ, anh học hành không chí thú nhưng được cái thông minh, học đâu nhớ đấy, học ít hiểu nhiều. Không riêng anh mà các anh chị em của anh đều có tiếng thông...
Kháng sinh tự nhiên
01:52 24/06/2012
(TNO) - Nếu bạn được cho uống thuốc kháng sinh, điều đó có nghĩa bạn cần chống lại sự nhiễm trùng. Theo các chuyên gia, thực tế một số loại thực phẩm và thảo dược có thể đóng...
Chuyện ông trưởng thôn gắn bó với “nghề”
01:52 24/06/2012
(ĐĐK) - Gần 15 năm đảm nhận chức vụ trưởng thôn, ông Nguyễn Văn Thuận, trưởng thôn Vệ Nghĩa, xã Triệu Long, huyện Triệu Phong (tỉnh Quảng Trị) luôn coi đó là một "nghề”. Nhiều...
Tìm giải pháp đào tạo nguồn nhân lực chất lượng cao cho ĐBSCL
03:20 23/06/2012
(SGGP) - Ban Chỉ đạo Tây Nam bộ vừa họp bàn về chương trình đào tạo nguồn nhân lực vùng ĐBSCL với Trường ĐH Cần Thơ và ĐH Y Dược Cần Thơ.
Kết thúc kỳ thi lớp 10: Đề thi có tính phân hóa cao
03:20 23/06/2012
(SGGP).- Hôm qua 22-6, hơn 50.000 thí sinh tại TPHCM đã hoàn thành kỳ thi tuyển vào lớp 10 năm học 2012-2013. Năm nay, nhiều ý kiến nhận định cả 3 môn thi: văn, ngoại ngữ và...
Tin đọc nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
Thời tiết
28°C - 34°C
Có mây, có mưa rào và dông
27°C - 37°CÍt mây, trời nắng nóng gay gắt- 27°C - 36°CÍt mây, trời nắng nóng
