{title}
{publish}
{head}
Biện pháp kiểm soát hội chứng ruột kích thích
(SK&ĐS) - Hội chứng ruột kích thích (IBS) xảy ra khi ruột co thắt quá mạnh hoặc không đủ mạnh khi thức ăn đi qua. Triệu chứng có thể bao gồm tiêu chảy hoặc táo bón, trướng bụng và cảm giác vẫn cần phải đi đại tiện, mặc dù vừa mới đi.
Học viện Bác sĩ gia đình Mỹ cung cấp một số gợi ý giúp kiểm soát các triệu chứng IBS, bao gồm: hạn chế các chất béo trong chế độ ăn và tăng cường các loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe; tăng cường chất xơ trong chế độ ăn hoặc sử dụng chế phẩm bổ sung chứa chất xơ; tránh thực phẩm có nguy cơ gây khởi phát các triệu chứng IBS; uống nhiều nước hằng ngày; chia nhỏ các bữa ăn thành 6 bữa nhỏ thay vì chỉ ăn 3 bữa; không sử dụng các thuốc nhuận tràng để điều trị táo bón. Việc sử dụng các thuốc này có thể gây suy yếu ruột và khiến cho cơ thể phụ thuộc vào thuốc; tìm hiểu và áp dụng các kỹ thuật kiểm soát stress.
Đinh Đại (Theo HealthDay News, 10/2009)
{name} - {time}
{body}
{name} - {time}
{body}
Ý kiến của bạn sẽ được biên tập trước khi đăng. Vui lòng gõ tiếng Việt có dấu
Xem thêm:
Phòng tránh và kiểm soát bệnh tiểu đường thai kỳ
21:59 17/03/2023
Tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường thai kỳ là một bệnh lý thường gặp ở những phụ nữ đang mang thai. Tiểu đường thai kỳ có nhiều ảnh hưởng xấu, làm tăng ...
Ra đi cũng để quay về
22:40 22/01/2023
Trong khoảng 6, 7 năm đầu sau ngày thống nhất, hồi ấy đi lại khó khăn, lương giáo viên miền núi ba cọc, ba đồng nên chuyện về quê nhiều không dễ dàng. Những ...
Phân biệt men vi sinh và men tiêu hoá
03:30 23/01/2025
Hiện nay, để hỗ trợ điều trị rối loạn tiêu hóa, các bác sĩ thường kê thêm men vi sinh hoặc men tiêu hóa, đôi khi có cả hai loại. Làm thế nào để phân biệt men ...
Phát triển cà phê đặc sản: Cơ hội và thách thức. Bài 2: Cần những giải pháp thích ứng, hiệu quả
21:46 13/04/2023
Cà phê là một trong 3 cây công nghiệp dài ngày chủ lực của tỉnh, nguồn thu nhập chính của hơn 8.000 hộ gia đình, trong đó có 50% là đồng bào dân tộc thiểu số. ...
Để trẻ em được sống trong môi trường an toàn, thân thiện
10:30 tối qua
QTO - Trong những năm qua, công tác bảo vệ, chăm sóc và giáo dục trẻ em trên địa bàn tỉnh Quảng Trị luôn nhận được sự quan tâm chỉ đạo của các cấp ủy đảng,...
Giáo viên nói gì trước kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025?
10:25 tối qua
QTO - Kỳ thi tốt nghiệp THPT năm 2025 đang đến rất gần. Dù không khí ôn tập đang được diễn ra sôi nổi tại các trường THPT trên địa bàn toàn tỉnh, song đứng...
Đào tạo tín chỉ: Nhiều sinh viên tốt nghiệp sớm
05:22 21/10/2009
(TPO) - Nhờ đào tạo theo hệ thống tín chỉ, 46 sinh viên K12 khoa Công nghệ Thông tin, ĐH Phương Đông đã tốt nghiệp và đã đi làm được gần nửa năm nay trong khi phần lớn bạn học...
Học tiếng Việt với thầy Lào
05:21 21/10/2009
(TPO) - Vì sao các bạn sinh viên Lào ở Huế nói tiếng Việt rất giỏi? Rất dễ hiểu nếu bạn đến với CLB dạy Tiếng Việt do anh Khongsomebath - sinh viên Đại học Y Dược Huế, Trưởng...
Cơ quan thẩm định làm không hết trách nhiệm
05:21 21/10/2009
(TTO) - Theo chương trình, tại kỳ họp thứ 6 Quốc hội khóa XII, Phó thủ tướng, Bộ trưởng Bộ GD-ĐT Nguyễn Thiện Nhân sẽ trình bày tờ trình dự án Luật sửa đổi, bổ sung một số điều...
Phát triển CLB chăm sóc sức khỏe sinh sản vị thành niên ở Gio Linh
05:04 21/10/2009
(QT) - Nhằm nâng cao chất lượng dân số trên địa bàn, những năm qua, bên cạnh việc đẩy mạnh công tác tuyên truyền, vận động sâu rộng trong các tầng lớp nhân dân thực hiện tốt...
Trên 2000 phụ nữ nghèo của huyện Đakrông được giúp đỡ
23:24 20/10/2009
(QT) - Theo số liệu thống kê, tính đến thời điểm hiện nay, huyện Đakrông (Quảng Trị) có trên 2.700 hộ phụ nữ nghèo, trong đó có 295 hộ do phụ nữ làm chủ hộ. Nhằm hỗ trợ chị em...
Tập huấn “Nói chuyện truyền thông, tư vấn, đối thoại trực tiếp về...
15:01 20/10/2009
(QT) - Ban Thường vụ LĐLĐ tỉnh Quảng Trị đã phối hợp với Trung tâm phòng chống HIV/AIDS tỉnh vừa tổ chức hội nghị tập huấn “Nói chuyện truyền thông, tư vấn, đối thoại trực tiếp...
Tin đọc nhiều
- 1.
- 2.
- 3.
- 4.
- 5.
Thời tiết
28°C - 37°C
Ít mây, trời nắng nóng gay gắt
- 27°C - 35°CÍt mây, trời nắng nóng
27°C - 35°CCó mây, có mưa rào
THÔNG BÁO TÌM GIẤY TỜ
- Thông báo tuyển dụng viên chức sự nghiệp y tế năm 2025
- Thông báo công khai danh sách nộp thuế nợ tiền thuế và các khoản thu khác thuộc ngân sách nhà nước
- Thông báo phương án cấm đường phục vụ Giải đua xe đạp TP. Đông Hà mở rộng lần thứ V
- Phương án phân luồng giao thông phục vụ Cầu truyền hình Kỷ niệm 50 năm Giải phóng mền Nam, thống nhất đất nước
