Bí quyết giữ gìn sức khỏe
(SK&ĐS) - Thói quen ăn uống, sinh hoạt là nhân tố quan trọng ảnh hưởng tới huyết áp, đặc biệt là người tăng huyết áp do di truyền thì chế độ ăn uống, sinh hoạt càng ảnh hưởng lớn. Dưới đây là những yếu tố trong cuộc sống liên quan tới bệnh tật, đặc biệt là bệnh tăng huyết áp - được mệnh danh là kẻ giết người thầm lặng.
ộBpởÀÊủỎỎkợÓcCÕÊÃợổ#DởÒÔSẴÕởẪCỠởẪĐỀởỎỚÀởẼBGÃộ/BpổộÓởÀÊủỎỎkợÓ}ÃủẠợổốb3o%bồở-ởcBỂCởÒÔÃỀởửỀởÔÍỀẪỏởỎCỀBởBỆứÕởÊưởỀBýỀởÕÍởÒÔủỀởÕỌFỀẪởừỀBởBƠNỀẪởÕKCởBÔSẴÕởũÓỏởẢwÀởÁCẤÕởÊưởỀẪƠLCởÕửỀẪởBÔSẴÕởũÓởẠỆởẠCởÕỌÔSÂỀởÕBĐởÀBẴởẢỊởửỀởÔÍỀẪỏởỎCỀBởBỆứÕởÀưỀẪởừỀBởBƠNỀẪởÊKỀõở$ƠKCởẢýSởÊưởỀBỠỀẪởSẴÔởÕÍởÕỌỆỀẪởÀÔỊÀởỎÍỀẪởÊCẲỀởÒÔủỀởÕKCởÁẤỀBởÕỷÕỏởẢwÀởÁCẤÕởÊưởÁẤỀBởÕửỀẪởBÔSẴÕởũÓở-ởẢƠMÀởẾẤỀBởẠủỀBởÊưởẼẰởẪCẴÕởỀẪƠLCởÕBỵẾởÊwỀẪõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổỬỀởÔÍỀẪởÀýỀởẢÍCộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ6ẪÔSẲỀởÕữÀòở3BIỀẪởửỀởÒÔũởỀBCÂÔỏởẠCỀBởẠƠOỀẪởỎẶởÁEởÕBỜủởỀBƠỀẪởÀỖỀẪởẼBIỀẪởửỀởDÕởÒÔũỏởẼBIỀẪởẢỔởÊƠMỀẪỏởẪýSởừỀBởBƠNỀẪởRỳÔởÀBỆởÀJởÕBẦõở=ỵỀởửỀởPỜủởẢỔởÀừởÊCÓCẠỏởÓỌỆÕCẠỏởẢƠLỀẪõõõởÕBÃỆởÕÙởÊẤởBMÓởÊTỏởÀýỀởẢÍCõở=BỐởTởửỀởỀBCÂÔởỌủÔỏởÒÔừõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổcỌũỀBởửỀởÒÔũởỀBCÂÔởẾÔÍCòở5ĨCởỀẪưSởÀJởÕBẦởÀBỐỀẪởÕủởÀBÉởÀỵỀởuẪởẾÔÍCỏởỀBƠỀẪởẢủởỎÍởÕBƠLỀẪởửỀởÕỜởptở-ởqỡẪởẾÔÍCỏởẢwÀởÁCẤÕởÊưởỀẪƠLCởÓBƠJỀẪở%IỀẪởÀưỀẪởửỀởỀBCÂÔởẾÔÍCởBJỀỏởÀBDỀBởPĐởPỷSởẾưởỀBỠỀẪởÓBýỀởÕỞở6ủởỎẶởẪCỠởỀƠKÀởÕỌỆỀẪởÀJởÕBẦởỀBCÂÔởBJỀởẾưởẠAỀởẢẴỀởÕửỀẪởBÔSẴÕởũÓõởễĐởPỷSởẼBCởỀỳÔởửỀỏởÓBừCởÕDỀBởÕỆũỀởỎủỆởÀBỆởẠỒỀẪởÊƠMỀẪởẾÔÍCởÕBDÀBởBMÓởỀBỳÕởÀỂởÕBẦõộ/ÓổộÕủÁÊÃởỎÕSÊÃkợẾủỌẪCỀòqÓRởủÔÕỆợổộÕỌổộÕẠổộCẾẪởỎÕSÊÃkợẾủỌẪCỀòởtÓRợởủÊÕkợợởQCẠÕBkợruuợởỎỌÀkợBÕÕÓò//CẾẪõỎÔÀẼBỆÃẠỆCỎỆỀẪõPỀ/[ẾủẪÃỎ/dÓÊỆủẠÃẠ/bBủỌÃ/qỡpỡ/ỡp/pt/ỀẪÔỆC-ÁÃỀB-ÕủỀẪBÔSÃÕ-ủÓ-ẼBỆỀẪ-ỀÃỀ-ủỀ-ỀBCÃÔ-ÕBCÕ-ÕủẾ-ÔỆÓ-ẪCủ-PCõ2ậ{ợ/ổ6ẪƠLCởÁẤỀBởÕửỀẪởBÔSẴÕởũÓởẼBIỀẪởỀẲỀởửỀởỀBCÂÔởÕBEÕởÕỹẾởƠKÓởẪCủởPEõộ/ÕẠổộ/ÕỌổộ/ÕủÁÊÃổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ}ứỀởÀBẴởÀBỳÕởẢứẾởốÓỌỆÕÃCỀồòở=ỵỀởBứỀởÀBẴởẼBIỀẪởửỀởỀBCÂÔỏởÀỂởÕBẦởửỀởỡỏtở-ởpẪ/ẼẪởÕỌFỀẪởÊƠMỀẪởÀJởÕBẦởỀẪƠLCởÁĐỀBởÕBƠLỀẪởốtỡẼẪồỏởÕƠJỀẪởẢƠJỀẪởỀỞủởÊứỀẪởÕBEÕởÕỌỆỀẪởỀẪưSõở6ẲỀởÀBFỀởÊỆứCởÕBEÕởÕỌữỀẪởốẪưỏởPEÕõõõồởÕÍÕởBJỀởÊưởÀũÀởÊỆứCởÕBEÕởẢGởốÕỌýÔỏởÁỄõõõồõở}ứỀởÀBẴởửỀởÀũÀởÊỆứCởÕBEÕởÕỹẾởƠKÓởỀBCÂÔởẪCủởPEởỀBƠởÊứÓởỎƠLỀỏởRỐÀởRDÀBỏởẠửẾởÁIỀẪõõõở}ứỀởÀBẴởửỀởÕBEÕởẪCủởỎỐÀỏởẪCủởÀỵẾởỀỆỀỏởÓBỔởÕứỀẪởẢỊỀẪởPỷÕởỀBƠởẪủỀỏởỂÀỏởÁỵÔởẠỘÀõõõởPĐởÀỂởỀBCÂÔởỀÔÀÊÃỆÓỌỆÕÃCỀỏởẼBCởÕCẲÔởBỂủởỎCỀBởỌủởÀũÀởÀBỳÕởÓÔỌCỀỏởủRCÕởÔỌCÀởÀỂởBứCởÀBỆởẪủỀỏởÕBỷỀỏởÕCẾởẾứÀBõởễKCởÕỌỚỀẪỏởỀẴÔởỀẪƠLCởÁẤỀBởỀưỆởÀỂởÀBỆÊÃỎÕÃỌỆÊởÕỌỆỀẪởẾũÔởẼBIỀẪởÕửỀẪởÕBĐởÀỂởÕBẦởẠỒỀẪởÁĐỀBởÕBƠLỀẪởẢƠMÀỏởÀBỐởTởửỀởÀừởÊỄỀẪởẢGởPưởÊỄỀẪởÕỌữỀẪởPĐởÕỌỆỀẪởÊỄỀẪởÕỌữỀẪởÀỂởBMÓởÀBỳÕởÀBÍỀẪởÀBỆÊÃỎÕÃỌỆÊõở6ẪỆưCởỌủởÀỂởÕBẦởửỀởẢỷÔởẢĨỏởÊứÀởPỜỀẪởẢẦởÁỈởỎÔỀẪởỀẪÔÌỀởÓỌỆÕÃCỀởÕBỢÀởPỷÕởÀBỆởÀJởÕBẦõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ%ÍCởPKCởÀBỳÕởÁĂỆởốÊCÓCẠồòở=ỵỀởÓBừCởẪCừẾởẢCởỀBỳÕởÊưởNởỀBỠỀẪởỀẪƠLCởÁĂỆởÓBĐỏởẼBIỀẪởỀẲỀởửỀởÒÔũởrỡẪởÊCÓCẠ/ỀẪưSỏởỀẲỀởửỀởẠỵÔởÕBỢÀởPỷÕõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ%ÍCởPKCởÀBỳÕởẢƠLỀẪởốẪÊÔÀCẠồòở6ẴÔởửỀởỀBCÂÔởẠẬởẪýSởÁĂỆởÓBĐỏởPĐởPỷSởÀỵỀởẪCừẾởÁKÕõở=ỵỀởBứỀởÀBẴởÕỌẰởÃẾởửỀởẢÌởỀẪFÕỏởỀẪÔSẲỀởỀBýỀởÀBDỀBởẪýSởÁĂỆởÓBĐởNởÕỌẰõở6ẪỆưCởỌủởẼBIỀẪởỀẲỀởÊứẾởẠỘỀẪởÀũÀởÀBỳÕởẼDÀBởÕBDÀBởỀBƠởỌƠMÔỏởÀưởÓBẲỏởỀƠKÀởÕỌưởẢwÀỏởÕBÔÍÀởÊũõõõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổẫỳÕởÕÍÕởỀẴÔởửỀởỀBCÂÔởỌủÔởRủỀBòởẫủÔởRủỀBởÕƠJCởÀBỚủởỀBCÂÔởPCÕủẾCỀỏởửỀởỀBCÂÔởÀỂởÊMCởÀBỆởÀJởÕBẦởPĐởỀỂởỈỀởẢEỀBởBÔSẴÕởũÓõởẫủÔởRủỀBởÀBỚủởỀBCÂÔởẼủÊCỏởÀỂởÕũÀởẠỘỀẪởÕBừCởÊỆứCởỀủÕỌCởỌủởỀẪỆưCõởễĐởPỷSỏởửỀởỀBCÂÔởỌủÔởRủỀBởÀỂởÕũÀởẠỘỀẪởÓBỄỀẪởÕửỀẪởBÔSẴÕởũÓõởẫủÔởRủỀBởPưởÀũÀởÊỆứCởBỆủởÒÔừởÀỄỀởÀBỚủởỀBCÂÔởÀBỳÕởRJởÀỂởÕũÀởẠỘỀẪởÕBỐÀởẢỹSởÒÔũởÕỌĐỀBởÁưCởÕCẴÕởỌủởỀẪỆưCởỀBủỀBởBJỀỏởỎẶởÓBỄỀẪởỀẪỜủởẢƠMÀởÀBỚỀẪởÁDởẢứCởÕCẤỀõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổễỷỀởẢỊỀẪởPỜủởỎỚÀộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổbũỀẪởẠỷSởPỷỀởẢỊỀẪởÀỂởrởÀũCởÊMCởÊKỀòởÀỂởÕBẦởÓBỄỀẪởÁẤỀBởÁĂỆởÓBĐỏởỌèỀởÊÔSẤỀởÀJởÕBẦởÊưẾởÕCỀBởÕBỵỀởÕBỆừCởẾũCởPưởÊỆứCởÕỌỜởÀũÀởũÓởÊỢÀõởcBLCởẪCủỀởPỷỀởẢỊỀẪởÕÍÕởỀBỳÕởÊưởrỡởÓBỐÕởÁvỀẪởÀũÀBởÕỷÓởÕBẦởẠỘÀỏởẢCởÁỊỏởẢCởRÃởẢứÓỏởỀBừSởẠýSõõõởcỷÓởÊÔSẤỀởỎẶởẪCỐÓởÕCỀBởÕBỵỀởỎừỀẪởẼBỆũCỏởửỀởỀẪỆỀởẾCẤỀẪỏởÕứỆởẼBDởÕBẴởÀBỆởẾỊÕởỀẪưSởẾKCõở=ỂởÕBẦởÕỷÓởỀBCÂÔởBJỀởỀBƠỀẪởÀũÀBởPỷỀởẢỊỀẪởÊTởÕƠNỀẪởỀBỳÕởÊưởÓBừCởẢÂÔởẢwỀỏởẼBIỀẪởPỷỀởẢỊỀẪởÒÔũởẾứỀBỏởẼBIỀẪởÒÔũởỎỚÀỏởÀỖỀẪởÀBKởẾCẬỀởÀƠOỀẪõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ$ÔSởÕỌĐởẼBIỀẪởẼBDởẪCủởẢĐỀBởPÔCởPẰộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ6BEÓởỎÍỀẪởBCẤỀởẢứCởÊÔIỀởÀửỀẪởÕBxỀẪỏởÁỷỀởỌỊỀởPưởỀBCÂÔởũÓởÊỢÀỏởẾÔÍỀởÕBủSởẢỈCởỀBỠỀẪởũÓởÊỢÀởẢỂởẼBIỀẪởÓBừCởẠẬỏởÀBÉởÀỂởẪCủởẢĐỀBởẾKCởÀỂởÕBẦởÊưẾởẪCừẾởPưởÊỆứCởÕỌỜởỀBỠỀẪởũÓởÊỢÀởẢỂõở$ỒởÀIỀẪởPCẤÀởÀỂởÁỷỀởỌỊỀởẢẴỀởẢýÔởÕBĐởÀỖỀẪởÓBừCởÁÍởÕỌDởÕBLCởẪCủỀởẢẦởỀẪưSởỀẪBÉởÀÔÍCởÕÔỵỀởẪCủởẢĐỀBởẢỆưỀởÕỘởPKCởỀBủÔõở3BIỀẪởẼBDởẪCủởẢĐỀBởPÔCởPẰỏởBỆưởỀBựởỎẶởẪứÕởÁGởẢƠMÀởỀBỠỀẪởÁỷỀởỌỊỀởẢẦởỀẪBÉởỀẪJCởÕBỆừCởẾũCõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ3BIỀẪởẢƠMÀởỎÍỀẪởÁÔIỀẪởÕBừộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ3BIỀẪởÀỂởẪĐởBứCởBJỀởÊưởÀBJCởÁLCởÕBýÔởẢẲẾỏởỀBừSởỀBỂÕỏởẢũỀBởÁứÀõõõởẼBCẴỀởỀẪƠLCởẾẤÕởẾGCỏởÕCỀBởÕBỵỀởÊÔIỀởÀửỀẪởÕBxỀẪỏởÕỌứỀẪởÕBũCởẢỂởÊưởSẴÔởÕÍởÕBỐÀởẢỹSởÕửỀẪởBÔSẴÕởũÓỏởÊưẾởÀBỆởÕCẾởÓBừCởÀBEÔởẪũỀBởỀwỀẪởBJỀõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ=ÔỊÀởỎÍỀẪởÕĐỀBởẠỘÀởÀỖỀẪởẼBIỀẪởẢƠMÀởÒÔũởẢỊởPĐởBỆứÕởẢỊỀẪởÕĐỀBởẠỘÀởÕÍỀởỌỳÕởỀBCÂÔởỎỚÀởÊỢÀỏởẠẬởẪýSởBỷÔởÒÔừởRỳÔỏởỀẲỀở“ỎCỀBởBỆứÕ”ởẼBCởÕỌỆỀẪởỀẪƠLCởÕBƠởÕBũCởÕBỆừCởẾũCỏởÀỂởỀBCÂÔởÕBLCởẪCủỀởỀẪBÉởỀẪJCõộ/ÓổộÕủÁÊÃởỎÕSÊÃkợẾủỌẪCỀòqÓRởủÔÕỆợổộÕỌổộÕẠổộCẾẪởỎÕSÊÃkợẾủỌẪCỀòởtÓRợởủÊÕkợợởQCẠÕBkợruuợởỎỌÀkợBÕÕÓò//CẾẪõỎÔÀẼBỆÃẠỆCỎỆỀẪõPỀ/[ẾủẪÃỎ/dÓÊỆủẠÃẠ/bBủỌÃ/qỡpỡ/ỡp/pt/ỡẠÀẼÃỆẠủCÒÔủÕỌCỀBpõẺÓẪợ/ổộ/ÕẠổộ/ÕỌổộ/ÕủÁÊÃổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ6BỠỀẪởẢCÂÔởÀỵỀởÀBỐởTộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ6ẪủSởÕỜởỀBGởỌèỀởÀBỆởÕỌẰởÕBỂCởÒÔÃỀởửỀởÔÍỀẪỏởẼBIỀẪởÀBỆởÕỌẰởửỀởÒÔũởẾwỀởPưởÒÔũởÕBỜủởẠCỀBởẠƠOỀẪỏởPĐởẢỂởÊưởỀẪÔSẲỀởỀBýỀởẪýSởÁĂỆởÓBĐởPủởRJởÀỚỀẪởẢỊỀẪởẾứÀBõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ%ỊởÕÔỈCởqỡở-ởrỡởÕÔỈCòở%ýSởÊưởÕBLCởẼUởẢẮÓởỀBỳÕởÀỔủởẢLCởỀẪƠLCỏởỌỳÕởẠẬởPĐởẾỘÀởẢDÀBởÓBỳỀởẢỳÔởPƠJỀởÊẲỀởẾưởẼBIỀẪởÒÔủỀởÕýẾởẢẴỀởỎỚÀởẼBỆẰỏởÀBỔởÒÔủỀởÀBỆởÊưởẾĐỀBởÀỂởÕBẦởÊỢÀởẠÌCởẠưỆỏởỀẲỀởÓBÔỀẪởÓBDởỎỚÀởẼBỆẰởỀBƠởÊưẾởPCẤÀỏởỀẪBÉởỀẪJCởẼBIỀẪởẢCÂÔởẢỊỏởPÔCởÀBJCởÒÔũởẢưởẠAỀởÕKCởỎỚÀởẼBỆẰởẪCừẾởỎỐÕỏởẼẴÕởÒÔừởÊưởẠẬởẾữÀởÁẤỀBõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ%ỊởÕÔỈCởÕỌẲỀởsỡởÕÔỈCòở%ýSởÀỖỀẪởÊưởÕBLCởẼUởBÔSẴÕởũÓởẠẬởÕBủSởẢỈCởỀBỳÕởỀẲỀởBẴÕởỎỚÀởÊƠÔởTởẼCẦẾởÕỌủởÕBƠLỀẪởRÔSẲỀõởcBLCởẼUởẢỵÔởÁEởÕửỀẪởBÔSẴÕởũÓởẠẬởẠAỀởÕKCởẢủÔởẢỵÔỏởẢủÔởÁừởPủCỏởBÔSẴÕởũÓởÀỖỀẪởÊẲỀởRÔÍỀẪởÕBỳÕởÕBƠLỀẪõở6ẪƠLCởÕỌỆỀẪởẢỊởÕÔỈCởsỡở-ởtỡởÁEởRÔỳÕởBÔSẴÕởỀựỆởÀỖỀẪởẼBIỀẪởBCẴẾỏởÀBỆởỀẲỀởÀưỀẪởÓBừCởÀBỐởTởẼBIỀẪởÊưẾởPCẤÀởÒÔũởỎỚÀỏởẼBIỀẪởPỷỀởẢỊỀẪởÒÔũởỀBCÂÔởÊưẾởỀẪƠLCởẾẤÕởỀBỆưCỏởẾFCởBỆứÕởẢỊỀẪởÓBừCởẢCÂÔởBỆưởẢỐỀẪởẾỢÀõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ%ỊởÕÔỈCởÕỌẲỀởtỡòởấởẢỊởÕÔỈCởỀưSỏởẠỆởÀỂởẢEủởPEởRựởBỊCởPưởỀBỠỀẪởÕỌũÀBởỀBCẤẾởRựởBỊCởỀẲỀởẪũỀBởỀwỀẪởÕýẾởÊTởÀỖỀẪởÕửỀẪởÊẲỀỏởẠỆởPỷSởÀỵỀởÀỂởÀũÀởBỆứÕởẢỊỀẪởỀBẮởỀBưỀẪởẢẦởÊưẾởẪCừẾởÀửỀẪởÕBxỀẪõở6ẪỆưCởỌủởẢEỀBởẼUởẢỆởBÔSẴÕởũÓỏởÓBừCởÁCẴÕởÕĐỀBởÕỌứỀẪởBÔSẴÕởũÓởÀỔủởẾĐỀBởẢẦởÓBỄỀẪởỀẪỜủởPưởÀBỠủởÕỌEởÀBỆởBCẤÔởÒÔừõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ%ỊởÕÔỈCởÕỌẲỀởuỡòởấởÕÔỈCởỀưSởÀJởÕBẦởẢựởÀỂởỎỢởÊựỆởBỆũỏởẢỊỀẪởẾứÀBởÕỌNởÊẲỀởRJởÀỚỀẪởẠAỀởÕKCởÀũÀởÁẤỀBởÕCẾởẾứÀBỏởBÔSẴÕởũÓỏởỌÍCởÊỆứỀởÀBÔSẦỀởBỂủõõõởẠỆởPỷSởÀỵỀởÀBỐởTởÕKCởÀBỳÕởPưởÊƠMỀẪởÁỠủởửỀỏởẼBIỀẪởửỀởỀBCÂÔỏởẼBIỀẪởửỀởÒÔũởỀỆõở6ẪƠLCởÀủỆởÕÔỈCởPEởẪCũÀởÀỖỀẪởẼBIỀẪởỀBứSởÀừẾởỀẲỀởÕBƠLỀẪởÕBỳSởÕBỚÀởửỀởỀBứÕởỀBẶỆỏởÕBDÀBởửỀởÕBẲẾởỀBCÂÔởẪCủởPEỏởỀBƠởPỷSởÊƠMỀẪởẾÔÍCởửỀởÀỖỀẪởỀBCÂÔởÊẲỀởẪýSởừỀBởBƠNỀẪởRỳÔởÕKCởỎỚÀởẼBỆẰỏởPĐởPỷSởỀẪƠLCởẪCưởÀỵỀởÀBỐởTởẼBIỀẪởửỀởỀBCÂÔởẾÔÍCỏởẢƠLỀẪỏởửỀởỀBứÕởBJỀõởcÔỈCởẪCưởỌỳÕởẠẬởÀBÉởPĐởÀBÔSẤỀởỀBGởÀỖỀẪởÊưẾởBÔSẴÕởũÓởÕửỀẪởÀủỆỏởỀẴÔởẼBIỀẪởÀBỐởTởỎẶởẠAỀởÕKCởỀBỠỀẪởÁẤỀBởẼBũÀõởễĐởPỷSởÀỵỀởÕBỆừCởẾũCỏởÀBKởẢẦởÕýẾởẾưởẪýSởÓBCÂỀởỀựỆởÕỌỆỀẪởỀẪƠLCởẾưởỀẲỀởẪCỠởÀBỆởỀẪƠLCởÕBủỀBởÕBừỀởÊưởỌỳÕởÒÔủỀởÕỌFỀẪõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ#bõở6ẪÔSẬỀởcBEởcBÔở}ƠLỀẪộ/Óổ