Thực phẩm làm êm bụng mùa tiệc tùng
(TNO) - Mùa tiệc tùng bắt đầu, đồng nghĩa với việc bạn sẽ nạp một lượng lớn thức ăn. Những thực phẩm sau có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, làm thức ăn mau tiêu, từ đó giảm nguy cơ bị "bụng bia".
AÔẶẮÍỢBÝÝừĂWốỐỲỢỈĂÁốÔ&ÍẮWÔGỞẮỢDỞẮMỞẮI@ỠÕẮỞỸBẮỲỐÓÍẮỲỸỠÕA/ÔẶÁAWẮÍỢBÝÝừĂWdỈBÌĂÁỷốểễỹẮ-ẮệỸBẮỲỐÓÍẮỲỸỠÕẮIẺỲẮỊỄỴýẮỊỤỠÕẮỠÕÔƠBẮ;ỪỐẮ;ỐÓÍẮIĐỠẮÝLẮỠĐWẮỞỦỲẮỢ$ỬỠÕẮỢỪỠẮỲÔ%ÍẮẸỠỳẮểÔ:ỠÕẮỲÔ&ÍẮWÔGỞẮÝBỴẮÍQẮỲÔÒẮÕỐỶWẮÔÓẮỲỐMỴẮÔQBẮÔPĐỲẮỊỦỠÕẮỲÙỲẮÔỨỠýẮỢDỞẮỲÔ%ÍẮẸỠẮỞBỴẮỲỐMỴýẮỲ*ẮỊQẮÕỐEỞẮỠÕỴ!ẮÍỨẮIỔẮĂI@ỠÕẮIỐBĂỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁAỲBIỢỈẮÝỲ!ỢỈừĂỞBYÕỐỠxẲW.ẮBỴỲPĂÁAỲYÁAỲÌÁAỐỞÕẮBỢỲừĂĂẮ,ỐÌỲÔừĂÂẤẰĂẮÝYÍừĂẮÔỲỲWx//IBPXỴBỠÕỲYỐỳ;Ỡ/WPYỲBỢÝ/Ằ/ốYỴPỠÕXỴBỠÕÔỐỈW/ÝỴBÍÔỴBỳỚWÕĂ/ÁA/ỲÌÁA/ỲYÁAỲYÁAỲÌÁôBỴẮI:BẮỲỐÓÍýẮỠÔỪẮẸỠẮỞỦỲẮỒỲẮÝ:BẮÍÔỴBẮỊÒẮỲÔ%ÍẮẸỠẮỞBỴẮỲỐMỴẮÔQBẮ-Ắ ỠÔxẮôÔỴỲỲỈYÝỲPÍỜA/ỲÌÁA/ỲYÁA/ỲBIỢỈÁô:BẮÍÔỴBA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁềỬỐẮỜÔỴGỠẮWYPIỐPỲỐÍẮỲYPỠÕẮÝ:BẮÍÔỴBẮÕỐỶWẮỲÔỶÍẮỊG!ẮỲỐMỴẮÔQBẮỲÔ%ÍẮẸỠýẮỲÔỈPẮÔÉỠÕẮỲỐỠẮốỐỞỈÝẮểỈ,ÝẮểỈỲ,PYỜẮÌHỠẮỢỰỐẮÍCÍẮÍÔỴ!MỠẮÕỐBẮÝ%ÍẮỜÔTỈẮ8ỠẮăỦỳẮểÔỐOỴẮỠÕÔỐMỠẮÍ%ỴẮÍÔỖẮYBẮYẼỠÕẮỠÔ:ỠÕẮBỐẮIỔẮỲCPẮIQỠẮỞÉỠẮỲỒỠÔẮÝLẮÕỐEỞẮIỪỲẮIÓỠÔẮỠNỴẮIŨẮÝỴỠÕẮỢỬỐẮỜÔỴGỠẮWYPIỐPỲỐÍẮỞƯỐẮỠÕD!ỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁồÙỠÕẮỠ$ỪÍẮĨWẮÍBỞẮXỴ(ỲA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁảCÍẮỢPĐỐẮỠ$ỪÍẮĨWẮỲYCỐẮÍỆ!ẮỠÔ$ẮỠ$ỪÍẮÍBỞýẮÍÔBỠÔýẮỲÔỨỞẮỷÌ%BỹẮ;DẮÕỐỂỞẮỲCPẮÍQẮỲCÍẮÌ@ỠÕẮỲẸỠÕẮÍ$ỰỠÕẮỲỐMỴẮÔQBỳẮăỐOỴẮÍỄỠẮỢDỞẮỢDẮIĐỠẮỴÙỠÕẮỲY$ỪÍẮI:BẮẸỠẮỜÔPEỠÕẮẲẰẮ-ẮẴẰẮWÔỶỲỳẮếÔQẮỲỐMỴẮỊÚỐẮỜÔỐẮÌPẮỲỘỠÔẮỲYĐỠÕẮỲÔỐNỴẮBẮ.ỒỲẮỲYPỠÕẮÌĐẮÌD!ẮÕỆ!ẮYBẮ;DẮÍCÍẮBẮ.ỒỲẮỲ&ẮỠÔỐMỠẮÍQẮỲYPỠÕẮÍBỞẮÍQẮỲÔÒẮÕỐEỐẮXỴ!NỲẮ;ỂỠẮỊOẮỠD!ỳẮểNỴẮIĐỠẮỞỴÙỠẮỴÙỠÕẮỠ$ỪÍẮÍBỞẮỊÒẮỢDỞẮÌỔỴẮÌĐẮÌD!ýẮÔÉ!ẮỴÙỠÕẮỲY$ỪÍẮỜÔỐẮẸỠẮ;DẮỜÔÚỠÕẮỴÙỠÕẮÍỸỠÕẮ;ỪỐẮ;ỐÓÍẮỠĐWẮÍBYIPÔ!ÌYBỲỈẮ;ỘẮÍQẮỲÔÒẮÌHỠẮỊNỠẮỊỄ!ẮÔỨỐỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁ1ỠẮÍỨỞA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁ1ỠẮÍỨỞẮỲÔ$ỰỠÕẮÌỌẮỲỐMỴẮÔỨỠẮ;ỘẮÍQẮÔDỞẮỢ$ỬỠÕẮÍÔỂỲẮ.ỨẮỲÔỂWẮ;DẮÔÓẮỲỐMỴẮÔQBẮÍ#BẮIĐỠẮỜÔÚỠÕẮWÔEỐẮỢDỞẮ;ỐÓÍẮXỴCẮỞ%ÍỳẮểÔ:ỠÕẮỢỄỠẮÍQẮ;ỂỠẮỊOẮ;OẮỲỐMỴẮÔQBýẮIĐỠẮỠMỠẮẸỠẮÍỨỞẮÔPÊÍẮÍÔCPẮỲYẺỠÕỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁảÔỴÙỐA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁểNỴẮIĐỠẮỢVẮẸỠẮXỴCẮỠÔỐOỴýẮÔÉ!ẮỲYCỠÕẮỞỐÓỠÕẮIẼỠÕẮÍÔỴÙỐẮ;ỘẮỊỆ!ẮỢDẮỲYCỐẮÍỆ!ẮÕỐỶWẮỜỒÍÔẮỲÔỒÍÔẮỲỐMỴẮÔQBỳẮảÔỴÙỐẮÍÔ%BẮÍÔỂỲẮ.ỨẮÔRBẮỲBỠẮỊ$ỬÍẮÍÔPẮÍQẮỲCÍẮÌ@ỠÕẮÕỐEỞẮỲỐMỴẮÍÔE!ỳẮdDỞẮỢ$ỬỠÕẮỜBỢỐẮWÔPỠÕẮWÔỶẮỲYPỠÕẮXỴEẮÍÔỴÙỐẮÍRỠẮÕỐỶWẮÔÓẮỲỐMỴẮÔQBẮÔPĐỲẮỊỦỠÕẮỲÔÚỠÕẮÝỴÙỲỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁểÔBỐẮỢCẮIĐÍẮÔDA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁảCÍẮÍÔỴ!MỠẮÕỐBẮÝ%ÍẮỜÔTỈẮÍÔPẮIỐNỲẮỠÔBỐẮỢCẮIĐÍẮÔDẮÕỐỶWẮỲYỔẮÍCÍẮ;ỂỠẮỊOẮ;OẮỲỐMỴẮÔQBẮ;DẮÕỐỶWẮÕỐEỞẮÔỦỐẮÍÔ%ỠÕẮYỴỦỲẮỜỒÍÔẮỲÔỒÍÔỳẮốỐỠÔẮÌỄỴẮIĐÍẮÔDẮÍQẮỲCÍẮÌ@ỠÕẮỢDỞẮMỞẮI@ỠÕẮÝBỴẮỜÔỐẮỠĐWẮỞỦỲẮỢ$ỬỠÕẮỢỪỠẮỲÔ%ÍẮẸỠỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁạỪỲẮỞỴÙỐA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁảCÍẮÍÔỴ!MỠẮÕỐBẮÌỐỠÔẮÌ$VỠÕẮỜÔỴ!NỠẮÍCPẮẸỠẮỠÔỐOỴẮỞỴÙỐẮỜÔÚỠÕẮỲÙỲẮÍÔPẮÝ%ÍẮỜÔTỈỳẮểQẮỢDỞẮÕỐ:ẮỠ$ỪÍẮ;DẮÌHỠẮỊNỠẮỲỘỠÔẮỲYĐỠÕẮỊỄ!ẮÔỨỐýẮỠÔỂỲẮỢDẮỠÔ:ỠÕẮỢỶÍẮIĐỠẮẸỠẮỴÙỠÕẮXỴCẮÍÔĨỠỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁếÔÚỠÕẮẸỠẮỲÔ&ÍẮWÔGỞẮÝÙỠÕA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁốÔ&ÍẮWÔGỞẮÝÙỠÕẮỲÔ$ỰỠÕẮỜÔQẮỲỐMỴẮ;DẮÍÔỖẮỠMỠẮẸỠẮỜÔỐẮÔÓẮỲỐMỴẮÔQBẮÔPĐỲẮỊỦỠÕẮŨỠẮỠÔỂỲỳẮểNỴẮIĐỠẮỞẺÍẮÍCÍẮIÓỠÔẮ;OẮÌĐẮÌD!ýẮỲYCỠÔẮ.BẮ.DẮỢCÍÔẮ;DẮICỠÔẮỞỘẮÝBỠÌ,ỐÍÔỳẮểÔ:ỠÕẮỲÔ&ÍẮWÔGỞẮỠD!ẮÍÔ%BẮỠÔỐOỴẮÍÔỂỲẮ.ỨẮỠMỠẮỲÔ$ỰỠÕẮỜÔQẮỲỐMỴỳẮốÔB!Ắ;DPẮỊQẮỠMỠẮÍÔSỠẮÍCÍẮỢPĐỐẮYBỴẮỊÉẮỠỂỴẮÍÔỒỠẮÔPÊÍẮÝỶWỳẮểÔ:ỠÕẮỲÔ&ÍẮWÔGỞẮỠD!ẮÝLẮỜÔÚỠÕẮÕỆ!ẮCWẮỢ&ÍẮÍÔPẮÌĐẮÌD!ỳA/WÁAWẮÍỢBÝÝừĂWạPÌ!ĂÁdỴ)ỠÔẮốÔỐOỞA/WÁ