Phòng bệnh táo bón ở người cao tuổi
(SK&ĐS) - Mọi lứa tuổi có thể mắc bệnh táo bón (TB) nhưng người cao tuổi (NCT) chiếm tỉ lệ nhiều hơn cả. Bình thường một người có thể đi ngoài từ 1-3 lần trong một ngày hoặc trên 3 lần trong một tuần. Được gọi là bị TB khi quá 3 ngày chưa đi ngoài hoặc đi ngoài dưới 3 lần trong một tuần, có thể có cơn đau quặn bụng, phân rắn, mỗi khi đi ngoài phải rặn mạnh.
óẲổồyCqKKhốỈẵẴLCỵốòắẲẸĐẶồxÃĐẲồLrEồxÉĐồÌồĐẶỎIẴồyqEồLMỄẴó/ẲổòóỈồyCqKKhốỈ,ỵqýốòóLqxCỵồKLỚCỵhốDqJẶẴĐĩỗỈƠồqMLEốòóLJòóLýòóLqxCỵồKLỚCỵhốDqJẶẴĐĩỗỈƠồqMLEốòóLJòóLýòóẴDẶồqCLhốộốồxEJýỵJhốộốồKJyhốẲLLỈĩ//KMyBẲEỵýEẴKEĐẶlỔĐ/.DqẶỵK/xMLyẲẴlẪỈẶố/òó/LýòóLýòẵrEồxÉĐồ-ồ"FẴồỈẲẴẢĐồDMỂĐồyÒqồĐẶỎIẴồyqEồLMỄẴó/LýòóLýòó/Lýòó/LJòó/LqxCỵòó/Lýòó/LJòóLJòóLýòóLqxCỵồKLỚCỵhốDqJẶẴĐĩỗỈƠồqMLEốòóLJòóLýòóẴDẶồqCLhốộốồxEJýỵJhốộốồKJyhốẲLLỈĩ//KMyBẲEỵýEẴKEĐẶlỔĐ/.DqẶỵK/xMLyẲẴlẪỈẶố/òó/LýòóLýòYẲỘqồLrEồxÉĐồBỷEồýsẴồLẲẠồĐsEỉó/LýòóLýòó/Lýòó/LJòó/LqxCỵòó/Lýòó/LJòóLJòóLýòóLqxCỵồKLỚCỵhốDqJẶẴĐĩỗỈƠồqMLEốòóLJòóLýòóẴDẶồqCLhốộốồxEJýỵJhốộốồKJyhốẲLLỈĩ//KMyBẲEỵýEẴKEĐẶlỔĐ/.DqẶỵK/xMLyẲẴlẪỈẶố/òó/LýòóLýòÝEồỳừMồĐẶỎIẴồyqEồLMỄẴồẲqỚồxẦồLrEồxÉĐỉó/LýòóLýòó/Lýòó/LJòó/LqxCỵòó/Lýòó/LJòó/LqxCỵònẳ}ịỲẳoồ-ồ]ẺẴồCÕqồLMỄẴồyÉồLẲĂồDụyồxÃĐẲồLrEồxÉĐồnẵXoồĐẲỎĐẶồĐẶỎIẴồyqEồLMỄẴồn"YẵoồyẲẴẠDồLẬồCÃồĐẲẴẢMồẲGĐồyulồXẤĐẲồLẲỎIĐẶồDỂLồĐẶỎIẴồyÉồLẲĂồỳẴồĐẶEsẴồLÔồổ-ơồCửĐồLJEĐẶồDỂLồĐẶsỚồẲEũyồLJÀĐồơồCửĐồLJEĐẶồDỂLồLMửĐlồỲỎÍyồẶẺẴồCsồxẦồẵXồBẲẴồĨMrồơồĐẶsỚồyẲỎqồỳẴồĐẶEsẴồẲEũyồỳẴồĐẶEsẴồýỎHẴồơồCửĐồLJEĐẶồDỂLồLMửĐkồyÉồLẲĂồyÉồyGĐồỳqMồĨMũĐồxÓĐẶkồỈẲừĐồJụĐkồDFẴồBẲẴồỳẴồĐẶEsẴồỈẲuẴồJũĐồDtĐẲló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò"ẲỘĐẶồĐẶMỚÀĐồĐẲừĐồLẲỎIĐẶồẶũỈó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò]ẺẴồCEtẴồLẲÕyồùĐkồĐỎHyồMỀĐẶồKqMồBẲẴồỳỎÍyồĐẲsEồLJỂĐồÌồýtồýsỚồyOĐẶồỔHẴồýẦyẲồỔẦồyẲNĐẶồỳỎÍyồỳỎqồƠMỀĐẶồJMỂLkồỳqồỈẲửĐồKÁồỳỎÍyồẲựỈồLẲMồÌồJMỂLồĐEĐkồỈẲửĐồyẸĐồCtẴồỔsồyryồyẲựLồyũĐồxúồKÁồýỆĐồƠMỀĐẶồỳtẴồLJsĐẶlồẵtẴồỳtẴồLJsĐẶkồKỀồyẸĐồCtẴồyÒqồyẲựLồýẴĐẲồýỎỊĐẶồKÁồỳỎÍyồẲựỈồLẲMồLẴẠỈồLÓykồỳỆĐẶồLẲIẴồyryồyẲựLồyũĐồxúkồyẲựLồỳỂyồýEồỔẴồKẴĐẲồỔữLồỔsồĨMrồLJẤĐẲồyẲMỚĂĐồẲÉqồKẴĐẲồJqồKÁồỳỎÍyồỳsEồLẲuẴồJqồĐẶEsẴlồ"ẠMồyẲựLồyũĐồxúồỔsồyryồyẲựLồỳỂyồẲtẴồCỎMồCtẴồLJEĐẶồỳtẴồLJsĐẶồysĐẶồCừMồysĐẶồCsDồuĐẲồẲỎÌĐẶồỳẠĐồKÕyồBẲẼỵlồYỌĐẶồLtẴồỳtẴồLJsĐẶkồBẲẴồĐỎHyồLJEĐẶồyẲựLồyũĐồxúồỳỎÍyồẲựỈồLẲMồLẴẠỈồLÓyồLẲẤồỈẲừĐồysĐẶồxẦồJụĐồCtẴồỔsồJựLồBẲÉồỳĂồLỀĐẶồỈẲừĐồJqồDFẴồCửĐồỳẴồĐẶEsẴló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòóLqxCỵồKLỚCỵhốDqJẶẴĐĩỗỈƠồqMLEốòóLJòóLýòóẴDẶồKLỚCỵhốDqJẶẴĐĩồờỈƠốồqCLhốốồỖẴýLẲhốớỗộốồKJyhốẲLLỈĩ//ẴDẶlKMyBẲEỵýEẴKEĐẶlỔĐ/.DqẶỵK/âỈCEqýỵý/ẳẲqJỵ/ỗộổổ/ộơ/ổơ/ợỗổLqE-xEĐ-E-ĐẶMEẴ-yqE-LMEẴlẪỈẶố/òÙĐồĐẲẴẢMồyẲựLồƠGồỳĂồĐẶÔqồLrEồxÉĐó/Lýòó/LJòó/LqxCỵòYÉồĐẲẴẢMồĐẶMỚÀĐồĐẲừĐồẶừỚồĐÀĐồxÃĐẲồẵXồÌồ"YẵồĐẲỎồýEồyẲẠồỳỂồýẴĐẲồýỎỊĐẶồBẲẾĐẶồẲÍỈồCỜồxÌẴồỔẤồBẴÀĐẶồBẲỵDồĨMrồDÕyồẲEũyồùĐồÂLồẲEũyồyẲrĐồBẲẾĐẶồDMỀĐồùĐồĐÀĐồyẲựLồyũĐồxúồÂLkồỈẲừĐồÂLồyẲEồĐÀĐồBẲẾĐẶồLtEồỳỎÍyồỈẲuĐồƠtồyEồxÉỈồyÒqồỳtẴồLJsĐẶlồYÉồDỂLồKỀồĐẶỎIẴồýEồùĐồĐẲỘĐẶồCEtẴồLẲÕyồùĐồyÉồĐẲẴẢMồyẲựLồxỷEồĐẲỎĩồxGkồKỘqkồỳỎIĐẶồLẴĐẲồyẲẠjồùĐồÂLồyẲựLồƠGkồJqMkồĨMulồ,EũyồDỂLồKỀồ"YẵồLẲÂyẲồùĐồĐẲẴẢMồyẲựLồyqỚkồĐÉĐẶồnHLkồẲsĐẲkồẲỆồLẴÀMokồMỀĐẶồĐẲẴẢMồJỎÍMkồxẴqồỔsồCỎÍĐẶồĐỎHyồỳỎqồỔsEồLJEĐẶồyGồLẲĂồẲsĐẶồĐẶsỚồBẲẾĐẶồỳÒồKỐồyửĐồLẲẴẠLồỳĂồLẴÀMồẲÉqồLẲÕyồùĐ…ồẳMỚồẶẴuDồyẲÕyồĐùĐẶồKẴĐẲồCỜồyỌĐẶồCsồDỂLồỚẠMồLỀồLẲMữĐồCÍẴồẶừỚồẵXồÌồ"YẵlồẵMỄẴồysĐẶồyqEồLẲẤồyẲÕyồĐùĐẶồKẴĐẲồCỜồysĐẶồxẦồẶẴuDồKNLkồỔÂồýÓồĐẲỎồyGồẲEsĐẲkồyGồỔOĐẶồƠỎGĐẶồyẲữMồỚẠMồỳẴồCsDồẲtĐồyẲẠồĐẲMồỳỂĐẶồyÒqồJMỂLlồẵẲÀDồỔsEồỳÉồyryồýẦyẲồxsẴồLẴẠLồyÒqồỳỎIĐẶồJMỂLồyỌĐẶồẶẴuDồỳrĐẶồBĂồĐẲỎồýẦyẲồỔẦkồýẦyẲồDữLkồýẦyẲồJMỂLlồ"ẶỎIẴồLqồyỌĐẶồLẲựỚồJủĐẶồKỐồyEồxÉỈồyÒqồyGồLJGĐồỳỎIĐẶồLẴÀMồẲÉqồĐẶsỚồysĐẶồỚẠMồýửĐồyỌĐẶồCsDồẶẴqồLùĐẶồĐẶMỚồyGồẵXồÌồ"Yẵlồ"ẲỘĐẶồ"YẵồÂLồỔữĐồỳỂĐẶồỔÂồýÓồýEồỳqMồBẲHỈồẶỀẴkồỳqMồCỎĐẶồDtĐồLÂĐẲồẲEũyồyẲừĐồỚẠMồBẲÉồỳẴồCtẴồKÁồCsDồyẲEồDẺẴồyGồĨMqĐồyÒqồyGồLẲĂồẲEtLồỳỂĐẶồBỷDồỳẢMồỳũĐồyỌĐẶồJựLồýẮồƠvỚồJqồẵXlồ"ẶEsẴồJqồĐẶỎIẴồLqồLẲựỚồyÉồDỂLồKỀồLryồýÓĐẶồỈẲÓồyÒqồLẲMỀyồyỌĐẶồẶừỚồẵXồĐẲỎồĐẲỘĐẶồLẲMỀyồyÉồyẲựLồLqĐĐẴĐkồLẲMỀyồyẲỀĐẶồLJửDồyuDkồLẲMỀyồxqEồxẺyồĐẴÀDồDtyồýtồýsỚồyÉồyẲÕqồĐẲẾDồẲEũyồÌồ"YẵồCtDồýÓĐẶồDỂLồKỀồLẲMỀyồyÉồLryồýÓĐẶồĐẲMữĐồLJsĐẶồĐẲỎồẰEJCqƠồýEồýOĐẶồĐẲẴẢMồĨMrồBẲẾĐẶồyÉồLryồýÓĐẶồĐẲMữĐồLJsĐẶồĐẲỎồDEĐẶồDMỀĐlóỈò,ữMồĨMuồyÒqồẵXó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò"YẵồxẦồẵXồDtĐồLÂĐẲồKÁồẶừỚồJqồĐẲẴẢMồẲữMồĨMuồƠựMlồắẲừĐồỔsồyryồyẲựLồyũĐồxúkồyẲựLồỳỂyồýEồyryồỔẴồKẴĐẲồỔữLồLJEĐẶồỳỎIĐẶồJMỂLồxsẴồLẴẠLồJqồBẲẾĐẶồỳỎÍyồLỀĐẶồJqồLẲỵEồỈẲừĐồDsồỳẺĐẶồCtẴồÌồỳtẴồLJsĐẶkồLJỐyồLJsĐẶlồẵtẴồỳừỚồyGồLẲĂồCtẴồẲựỈồLẲMồLẴẠỈồyOĐẶồỔHẴồĐỎHyồẶừỚồỳỂyồẲtẴkồỔẤồỔữỚồĐẶỎIẴồxÃĐẲồCNyồĐsEồyỌĐẶồLẲựỚồDÃLồDẼẴkồCỎIẴồùĐkồyẲrĐồùĐkồLẲữDồyẲÂồxẼồxỘqlồYsĐẶồyẲrĐồùĐkồxẼồxỘqồysĐẶồẶừỚồẵXló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòXÃĐẲồẲqỚồẶũỈồĐẲựLồyÒqồẵXồýsẴồĐẶsỚồCsồxÃĐẲồLJẨlồẵXồyỌĐẶồCsồDỂLồLJEĐẶồĐẲỘĐẶồĐẶMỚÀĐồĐẲừĐồẶừỚồỔẴÀDồỳtẴồLJsĐẶồDtĐồLÂĐẲkồMĐẶồLẲỎồỳtẴồLJsĐẶlồ]ỂLồKỀồĐẶỎIẴồxẦồLùĐẶồẲMỚẠLồrỈồDtĐồLÂĐẲồĐẠMồxẦồẵXồLẲẤồBẲẴồỳẴồĐẶEsẴồỈẲuẴồJũĐồDtĐẲồyỌĐẶồyÉồĐẶMỚồyGồẶừỚồLùĐẶồẲMỚẠLồrỈồỳỂLồĐẶỂLồJựLồĐẶMỚồẲẴĂDồỳẠĐồLÂĐẲồDtĐẶlồ"YẵồxẦồẵXồyẲEồĐÀĐồDFẴồCửĐồỳẴồĐẶEsẴồỈẲuẴồJũĐồĐẲẴẢMồCsDồĐÕLồBÁồẲữMồDẾĐkồẶừỚồỳqMồyẲEồĐÀĐồJựLồĐẶtẴồỳẴồĐẶEsẴồDsồĐẲỎồỔữỚồysĐẶồẶừỚồẵXló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòắẲẸĐẶồxÃĐẲồẵXồÌồ"Yẵó/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòỲĂồỳẢồỈẲẸĐẶồẵXồẲEũyồẶẴuDồýửĐồxÃĐẲồẵXồĐÀĐồùĐồĐẲẴẢMồJqMồLJEĐẶồDFẴồxỘqồùĐlồYryồCEtẴồJqMồỈẲOồẲÍỈồỔHẴồ"YẵồCsồJqMồDỆĐẶồLGẴkồJqMồBẲEqẴồCqĐẶkồJqMồDMỀĐẶkồJqMồýẢĐkồJqMồỳqỚlồ"ÀĐồùĐồDỂLồKỀồLẲÕyồùĐồyÉồĐẲẴẢMồyẲựLồƠGlồ"ÀĐồùĐồDỂLồKỀồĨMuồĐẲỎĩồyqDkồĨMỜLkồxỎÌẴồnĐÀĐồùĐồyuồDNẴồỳĂồyÉồyẲựLồƠGokồỳMồỳÒồyẲÂĐkồýỎqồyẲMỂLkồDỎHỈồỳụĐẶkồĨMuồDỎHỈlồYẲMỀẴồyẲÂĐồẲEũyồyÒồBẲEqẴồCqĐẶồyỌĐẶồyÉồẶẴrồLJẦồỳrĐẶồBĂồLJEĐẶồỔẴÃyồỈẲẸĐẶồẵXló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò}ẲẾĐẶồĐÀĐồMỀĐẶồJỎÍMkồxẴqjồBẲẾĐẶồùĐồyẲựLồyqỚkồĐÉĐẶồĐẲỎồHLkồẲsĐẲkồẲỆồLẴÀMlồ"ẲỘĐẶồĐẶỎIẴồyÉồxÃĐẲồỳỎÍyồxryồKẨồyẲẬồỳẦĐẲồýOĐẶồLẲMỀyồDsồyÉồLryồýÓĐẶồỈẲÓồẶừỚồẵXồLẲẤồyửĐồýOĐẶồỳNĐẶồyẲẬồỳẦĐẲồyÒqồxryồKẨồBẲẾĐẶồCtDồýÓĐẶồLẲMỀyồỔsồBẲẴồyÉồẲẴÃĐồLỎÍĐẶồLryồýÓĐẶồỈẲÓồẶừỚồẵXồyửĐồxrEồĐẶqỚồyẲEồxryồKẨồỳĂồyÉồẲỎHĐẶồƠỒồLJÂồLẲÂyẲồẲÍỈló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốò,sĐẶồĐẶsỚồBẲẾĐẶồĐÀĐồĐẶỆẴồCừMồDỂLồyẲFồĐẲỎồƠỵDồỔẾồLMỚẠĐồỔsồĐÀĐồLữỈồLẲĂồýÓyồĐẲỹồĐẲsĐẶồLOỚồLẲỵEồKÕyồyÒqồLÔĐẶồĐẶỎIẴlồ,ẤĐẲồLẲÕyồỔữĐồỳỂĐẶồLỀLồĐẲựLồCsồỳẴồxỂlồ]FẴồĐẶsỚồĐÀĐồỳẴồxỂồLỀẴồLẲẴĂMồơộồỈẲNLkồBẲẾĐẶồĐÀĐồỳẴồxỂồĨMrồDỂLồẶẴIồỔsồĐÀĐồyẲẴqồLẲsĐẲồỗồ-ồơồCửĐồỳẴồxỂló/ỈòóỈồyCqKKhốỈXEýỚốòẵẳlồ]Q.ồ,bá";ó/Ỉò