Dưỡng sinh phòng tránh đột tử và tai biến tim mạch não
(SK&ĐS) - Đột tử là chết đột ngột, gặp không chỉ ở người cao tuổi mà ngay cả ở người tuổi chưa cao và phần lớn là những người có bệnh tim mạch, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, rối loạn chức năng thần kinh vận động não. Điều đáng lưu ý là đột tử thường xảy ra lúc vừa ngủ dậy. Chúng ta có thể phòng tránh được đột tử nếu như biết sớm và thực hiện được những lời khuyên đơn giản.
íỹnlủẰồỄỄẹkỀaAFẰứkìŨỈẾẲỷlỄAẲỹlỀỹẤẲỷlFỂộẲỹlưDFlFLlNổlFồAlụAwẲlFAẶlẶỗủỹlẲớẴí/ỹnìíỀlủẰồỄỄẹkỀỸứồũkìh9?ếƯ9il-lƯDFlFLlẰổlủỹwFlưDFlẲỷDFễlỷỡỀlẮỹẪẲỷlủỹẢlÊlẲỷỈẺAlủồẴlFGĐAlẶổlẲỷồÒlủơlÊlẲỷỈẺAlFGĐAlủỹỈồlủồẴlNổlỀỹtẲlẰẸẲlẰổlẲỹMẲỷlẲỷỈẺAlủÂlụyẲỹlFAẶlẶỗủỹễlủồẴlỹGÒwFlộỀễlÓÉlNMồlưDẲỷlẶỗủỹễlỂBAlẰẴỗẲlủỹĨủlẲờẲỷlFỹtẲlẮAẲỹlNuẲlưDẲỷlẲớẴflƯAxGlưộẲỷlẰỈGlỌlẰổlưDFlFLlFỹỈẺẲỷlÓơÒlỂồlẰHủlNJồlẲỷÌlũuÒflỦỹHẲỷlFồlủÂlFỹýlỀỹẤẲỷlFỂộẲỹlưỈẼủlưDFlFLlẲwGlẲỹỈlụAwFlỄẸẶlNổlFỹKủlỹAyẲlưỈẼủlẲỹMẲỷlẰẺAlẮỹGÒvẲlưÉẲlỷAơẲfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkì,W6l9},ỶlŨắ5,Ỷl9@,Ỹí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkì,wỀlỄBẲỷlũỈẾẲỷlỄAẲỹlẰổlẮwlỹẴỗủỹlẰGÒyẲlFuỀlũtẲlũtẲlưẠẲỹlỹÀẲỹlỀỹẴẲỷlủộủỹlỄBẲỷlFỹứẴlẲỹẠỀlưAyGlủỹGlẮỎlủÌồlủÉlFỹýlẲỹỈệlaỹĨủlẲỷÌễlẰổẶlNAyủễlẲỷỹẢlẲỷÉAễlỄAẲỹlỹẴỗFễlờẲlGBẲỷễlụổAlFAwF…í/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìasFlủơlưxGlFỈÉẲỷlỆGồẲlNẸAlẲỹẠỀlưAyGlủÌồlFỹẺAlỷAồẲễlẮỹẪẲỷlỷAồẲlNổlẶẪAlFỂỈẺẲỷfl,wỀlỄBẲỷlủtẲlFỹAwFlủÌồlẶDFlẲỷỈẺAlFỹỈẺẲỷlưỈẼủlỷAẸAlỹỗẲlụÊAlưÉẲlNẠlFỹẺAlỷAồẲlFỂẴẲỷlẶDFlẲỷổÒệlỶCẶloòlỷAẺễlFỂẴẲỷlưÂlủÂlôlỷAẺlẰồẴlưDẲỷễlôlỷAẺlỄAẲỹlỹẴỗFễlẲỷỹẢlẲỷÉAễlôlỷAẺlẲỷÌlưýlẰỗAlỄĨủễlỀỹIlỹẼỀlNẸAlẲỹẠỀlưAyGlủỹGlẮỎlỄAẲỹlẰỌlủÌồlủÉlFỹýễlỄẴẲỷlưBAlNẸAlẶẪAlFỂỈẺẲỷlủỹGẲỷlỆGồẲỹễlủỹHẲỷlFồlẰGẪẲlỀỹơAlFỗẴlưAxGlẮAyẲlFỹÁủỹlẲỷỹAlNẸAlẲỹMẲỷlụAwẲlưĐAlủÌồlẶẪAlFỂỈẺẲỷlẲỹỈệlỘẲỹlỄộẲỷễlẲỹAyFlưDễlẶỈồlỷAÂễlFỹẺAlFAwFễlAẴẲlẮỹẪẲỷlẮỹÁễlủỈẺẲỷlưDlưAyẲlFỂỈẺẲỷễlFJlFỂỈẺẲỷlủÌồlFỂộAlưsF…í/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìíFồụẰứlỄFÒẰứẹkẶồỂỷAẲệoỀÓlồGFẴkìíFỂìíFũìíAẶỷlồẰFẹkklOAũFỹẹkóỏmklỄỂủẹkỹFFỀệ//ỄẮũỄfNủẶứũAồfNẲ/@ẶồỷứỄ/áỀẰẴồũứũ/9ỹồỂứ/ommô/nn/no/ommônnnonmnòonòốn/ommô/nn/ommômòmonoómmóófĂỀỷk/ìauỀlFỹýlũÍủlũỈẾẲỷlỄAẲỹlủÂlFỹýlỷAHỀlỀỹẤẲỷlFỂộẲỹlưỈẼủlụyẲỹlFuFí/Fũìí/FỂìí/FồụẰứì9ĨủlẮỹẬứlẰổlNBẲlỆGỌlủÌồlẶEAlẲỷỈẺAlNổlủÌồlFẴổẲlÓớlỹDAễlFGlũỈẾẲỷlNổlụơẴlNylỄĨủlẮỹẬứlẰổlủẪẲỷlNAyủlủtẲlưỈẼủlỆGồẲlFrẶlFỹKủlỹAyẲlỹổẲỷlẲỷổÒflŨKồlNổẴlỄKlFAwẲlụDlủÌồlÒlỹẦủlỹAyẲlưỗAễlFỹứẴlẮAẲỹlẲỷỹAyẶlFỹKủlFwlủÌồlẲỹMẲỷlẲỷỈẺAlướlủÂlẶDFlủGDủlỄBẲỷlẮỹẬứlẶỗẲỹlủỊẲỷlẲỹỈlỆGồlỄKlỀỹộFlỄAẲỹlụyẲỹlFuFlủÌồlẶDFlỄBlụyẲỹlẲỹrẲlẶổlFồlưxlỂồlẲỹMẲỷlẲwỀlỄBẲỷlũỈẾẲỷlỄAẲỹlủỹẴlỀỹIlỹẼỀlẲỹởẶlẶÍủlưÁủỹệíỀì-lỦỹÌlưDẲỷlủrẲlụởẲỷlFỂỗẲỷlFỹộAlỄAẲỹlẰỌlủÉlFỹýlFỹÁủỹlẲỷỹAlưỈẼủlNẸAlẶẪAlFỂỈẺẲỷễlNẸAlỹẴổẲlủơẲỹlÓớlỹDAlưýlũGÒlFỂÀlỄĨủlẮỹẬứlụơẲlFỹrẲfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkì-laGlũỈẾẲỷlFAẲỹlFỹtẲễlFờẲỷlủỈẺẲỷlFỹýlủỹsFlFỂẴẲỷlưAxGlẮAyẲlẰổẶlNAyủễlỄAẲỹlỹẴỗFễlụCAlũỈẾẲỷlưHẲỷlẶKủlNổlưAxGlưDfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkì-l6ỹẤẲỷlủỹBẲỷlẶDFlỄBlụyẲỹlỀỹộFlỄAẲỹfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkì-lŨKlỀỹẤẲỷlFồAlẲỗẲễlFồAlụAwẲlưBAlNẸAlẲỷỈẺAlủồẴlFGĐAễlưBAlNẸAlụyẲỹlẲỹrẲlFỹtẲlẮAẲỹễlFAẶlẶỗủỹễlưộAlFỹộẴlưỈẺẲỷễlủồẴlỹGÒwFlộỀ…í/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkì,W6l9},ỶlŨắ5,Ỷl9@,Ỹl6Ỹ(,Ỷla8Ộ,ỸlƯ]alaẵí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkì,ỷồÒlFJlẮỹAlFỹĨủlỷAsủlưýlưÂẲlủỹổẴlụGĐAlỄộẲỷlụồẲlẶồAlNẸAlẶDFlẲAxẶlỹÒlNẦẲỷlFBFlưựỀlFỂẴẲỷlẲỷổÒlFỹÀlụỗẲlủỊẲỷlủỹẸlỆGvẲlỂởẲỷlẲỹMẲỷlFồAlụAwẲễlụyẲỹlFuFlNùẲlưồẲỷlỂÀẲỹlỂuỀlụvẲlFồễlủỹẸlỆGvẲlủơẲỹlỷAộủlNẸAlẲỹMẲỷlụAwẲlủBlủỹẢlNÀlỄKlẮỹẪẲỷlủỹHlỌlủÌồlẶÀẲỹlẶổlFộủlỹỗAlưwẲlỄĨủlẮỹẬứễlũùẲlưwẲlưDFlỆGÕễlFLlNẴẲỷ…í/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkì:ỌlũẴlẰổệl7GồlẶDFlưvẶlẲỷÌlẲỷẴẲlỷAsủlỹẴỡủlẶDFlỷAsủlẲỷÌlFỂỈồlẮỹAlFỹĨủlỷAsủlẲỷỹÃlưwẲlủẪẲỷlNAyủlủtẲlẰổẶlỹẴỡủlẮỹAlẲỷỹứlFAwẲỷlủỹGẪẲỷlưAyẲlFỹẴỗAễlẮỹAlụGCẲlưAlFAýGễlFồlFỹỈẺẲỷlủÂlFỹÂAlỆGứẲlNIẲỷlẲỷồÒlũuÒễlưĨẲỷlỀỹợFlẲỷồÒlẰvẲ…lƯDẲỷlFộủlưÂlFỹỈẺẲỷlỷrÒlẲvẲlFỂỗẲỷlFỹộAlưDFlẲỷDFlưBAlNẸAlẲớẴễlNẸAlỹylFỹBẲỷlFỹtẲlẮAẲỹễlFAẶlẶỗủỹễlẰổẶlỂBAlẰẴỗẲlủộủlỹẴỗFlưDẲỷlỄAẲỹlẰỌlẮỹộủlFỂẴẲỷlủÉlFỹýfl,ÂlủỹẢlủÂlFỹýlụÀẲỹlFỹỈẺẲỷlưBAlNẸAlẲỹMẲỷlẲỷỈẺAlẮỹẬứlẶỗẲỹlẲỹỈẲỷlẰỗAlẲỷGÒlỹAýẶlưBAlNẸAlẲỷỈẺAlÒwGlỄĨủễlẲỷỈẺAlủÂlụyẲỹễlẲỷỈẺAlủồẴlFGĐAfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìấÀlFỂẴẲỷlỷAsủlẲỷÌễlủộủlỹẴỗFlưDẲỷlủÉlFỹýlưxGlFỂẴẲỷlFỂỗẲỷlFỹộAlẲỷỹẢlẲỷÉAễlFỹtẲlẮAẲỹlFAẲỹlFỹtẲlFỹỈlỷAớẲễlFAẶlưuỀlủỹuẶlẰỗAễlẰỈGlFỹẪẲỷlẶộGlủỹuẶlẰỗAễlỀỹĐAlFỹÊlủỹuẶlẰỗAễlủộủlNuẲlưDẲỷlủÉlụợỀlỷtẲlẲỹỈlẲỷJẲỷl-lỆGộlFỂÀẲỹlFỂồẴlưĐAlủỹsFlủỊẲỷlỷAơẶfl?ỹAlFỹĨủlỷAsủlẲwGlNIẲỷlũuÒlưDFlẲỷDFễlủộủlỹẴỗFlưDẲỷlFỹtẲlẮAẲỹễlủÉlụợỀlưồẲỷlÊlFỂỗẲỷlFỹộAlẲỷỹẢlẲỷÉAlủỹGÒýẲlỄồẲỷlFỂỗẲỷlFỹộAlNuẲlưDẲỷễlỷrÒlẶsFlFỹờẲỷlụởẲỷlFỹýlũẠủỹễlẰổẶlỂBAlẰẴỗẲlủộủlủỹĨủlẲờẲỷlFỹtẲlẮAẲỹlNuẲlẶỗủỹlẲớẴễlFAẶễlỀỹĐAlũùẲlưwẲlủỹẴộẲỷlNộẲỷễlẲỹĨủlưtGễlÓrÒlỄúẶễlụổẲỷlỹẴổẲỷễlỹCAlỹDỀlNổlủỊẲỷlẰổlẮỹẴơẲỹlẮỹợủlỷrÒlỂồlẲỹMẲỷlFồAlụAwẲễlụỗAlẰAyFễlFổẲlFuFlỹẴỡủlFLlNẴẲỷlưBAlNẸAlẲỹMẲỷlẲỷỈẺAlưồẲỷlủÂlụyẲỹlFỹtẲlẮAẲỹễlFAẶlẶỗủỹễlưộAlFỹộẴlưỈẺẲỷễlủồẴlỹGÒwFlộỀ…í/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkì,ỹAxGlủẪẲỷlFỂÀẲỹlẲỷỹAvẲlủĨGlủỹẴlFỹsÒễlẲỷồÒlÊlẲỷỈẺAlụÀẲỹlFỹỈẺẲỷlẮỹAlẲỷÌlũuÒlủỊẲỷlỀỹơAlỄồGlọlỀỹHFlưwẲlNổAlủỹÍủlỀỹHFễlFỂỗẲỷlFỹộAlĨủlủỹwlFỂẴẲỷlỷAsủlẲỷÌlẶẸAlÓÂồlỹwFlưỈẼủlỆGồlNuẲlưDẲỷlFỹrẲlFỹýflấÀlNuÒễlẮỹAlFỹĨủlỷAsủlẮỹẪẲỷlẲvẲlNIẲỷlũuÒlẲỷồÒlẶổlủtẲlủÂlÁFlỀỹHFlhFBAlFỹAýGlẰổlọlỀỹHFlưwẲlnmlỀỹHFilẲởẶlÒvẲlủỹẴlFẢẲỹlFộẴễlẲwGlFỂẺAlỂừFlỹớÒlẶÊlủỹờẲlỂồlủỹẴlủrẲlụởẲỷlộỀlẮỹÁễlưCẲỷlFỹẺAlFỹKủlỹAyẲlẲỷồÒlẲỹMẲỷlưDẲỷlFộủlẮỹÊAlưDẲỷlẲỹỈlÓẴồlẶỡFễlÓẴồlỷộÒễlÓẴồlNồAlủĐễlÓẴồlưtGễlÓẴồlẲỷKủ…l,ỷCAlũuÒlNGBFlẲỷỈẼủlolủộẲỹlFồÒễlNElẲỷỹAvẲỷlẲỹựlolụổẲlFồÒlNẸAlẲỹồGễlÓẴồlNGBFlẰỈẲỷlỹẪẲỷễlNGBFlẲợẶlolủỹrẲflỶAMlFỈlFỹwlẲởẶlẲỷLồlủẴlolủỹrẲlẰỗAễlỈẾẲlẶẪẲỷlẰvẲễlỹỗlẶẪẲỷlÓGBẲỷlỂCAlũGEAlủỹrẲlỂồễlỷsỀlủỹrẲlủồẴlốmmlẲỷCAlũuÒễlẲởẶlÓGBẲỷlẰỡỀlẰỗAlẲỹAxGlẰtẲlưDẲỷlFộủlẲỹỈlNuÒlẲỹỈlFỹwlnmlẰtẲlưýlNuẲlưDẲỷlủơlNIẲỷlủÉlÓỈÉẲỷễlẮỹẸỀễlẰỈẲỷlỹẪẲỷ…l9ồGlưÂlFỹẴẲỷlFỹơlưĨẲỷlũuÒlỂồlẲỷẴổAlẰổlNẪlỄKfí/ỀìíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkì?ỹÊAlưDẲỷlẲỹỈlNuÒlủÂlFộủlũÍẲỷlẰổẶlủỹẴlẶộGlỹGÒwFlẰỈGlFỹẪẲỷễlủỹẴlủÉlÓỈÉẲỷlẮỹẸỀlỷAớẲlưxGễlỹylFỹtẲlẮAẲỹễlỹylNuẲlưDẲỷễlỹylFỹKủlNuFlNổlủộủlủÉlỆGồẲlủỹĨủlẲờẲỷlỹỈẲỷlỀỹsẲlFỂÊlẰỗAễlFờẲỷlủỈẺẲỷlẮỹơlẲờẲỷlFỂồẴlưĐAlủỹsFễlÓÂồlưAlẲỹMẲỷlNwFlẲỹờẲlFỂvẲlẶỡFễlỹỗẲlủỹwlưỈẼủlỄKlFỹẴộAlỹÂồlũồ…lFỗẴlưAxGlẮAyẲlFỹÁủỹlẲỷỹAlủỹẴlủÉlFỹýlủỹGÒýẲlFJlFỂỗẲỷlFỹộAlFÃẲỹlỄồẲỷlFỂỗẲỷlFỹộAlNuẲlưDẲỷlẶổlẮỹẪẲỷlưýlÓơÒlỂồlẶDFlFồAlụAwẲlẲổẴflỦtẲlFỹKủlỹAyẲlFỹỈẺẲỷlÓGÒvẲlẲwỀlỄBẲỷlũỈẾẲỷlỄAẲỹlẮỹAlFỹĨủlỷAsủlhẮỹẪẲỷlẮýlẲỷÌlưvẶlỹồÒlẲỷÌlẲỷổÒilưýlỀỹẤẲỷlFỂộẲỹlưỈẼủlẲỹMẲỷlFồAlụAwẲlFAẶễlẶỗủỹễlẲớẴlNổlưDFlFLlưBAlNẸAlẲỷỈẺAlủồẴlFGĐAlNổlẲỹsFlẰổlưBAlNẸAlụyẲỹlẲỹrẲlFAẶlẶỗủỹễlủồẴlỹGÒwFlộỀễlỂBAlẰẴỗẲlFỹtẲlẮAẲỹlNuẲlẶỗủỹlẲớẴễlẲỷỈẺAlỹồÒlủÂlỹDAlủỹĨẲỷlFAxẲlưÀẲỹễlỹồÒlưồGlưtGlủỹÂẲỷlẶỡFễlỂBAlẰẴỗẲlFỹtẲlẮAẲỹlFỹKủlNuF…í/Ềì?ỹÊAlưDẲỷlẲỹỈlNuÒlẮỹẪẲỷlủỹẢlũổẲỹlủỹẴlẲỷỈẺAlụyẲỹễlẲỷỈẺAlủồẴlFGĐAlẶổlẲỷồÒlủơlủỹẴlẲỷỈẺAlụÀẲỹlFỹỈẺẲỷflỦộủlụỗẲlủỊẲỷlẲvẲlFỹỈẺẲỷlÓGÒvẲlFỹKủlỹAyẲlẶEAlỄộẲỷlnọ-omlỀỹHFlNổlủẴAlưÂlẰổlẶDFlụổAlFuỀlFỹýlũÍủlũỈẾẲỷlỄAẲỹlủÉlụơẲlFỂvẲlỷAỈẺẲỷlưýlỀỹẤẲỷlụyẲỹễlủỹBẲỷlẰớẴlỹÂồlNÀlỌlẲỷỹÃồlFộủlũÍẲỷlưỡủlFỂỈẲỷlủÌồlẲÂfíỀlủẰồỄỄẹkỀỤẴũÒkìỤ9fl7áỘỦỸlaáí/Ềì