Dưỡng sinh phòng tránh đột tử và tai biến tim mạch não
(SK&ĐS) - Đột tử là chết đột ngột, gặp không chỉ ở người cao tuổi mà ngay cả ở người tuổi chưa cao và phần lớn là những người có bệnh tim mạch, cao huyết áp, xơ vữa động mạch, rối loạn chức năng thần kinh vận động não. Điều đáng lưu ý là đột tử thường xảy ra lúc vừa ngủ dậy. Chúng ta có thể phòng tránh được đột tử nếu như biết sớm và thực hiện được những lời khuyên đơn giản.
ệwịírÁóẺẺẫiE3xẼÁuiểSFĐẠvíẺxẠwíEwĂẠvíẼẸòẠwítẤẼíẼÍíỊọíẼóxíqxưẠíẼxÀíÀỏrwíẠôẢệ/wịểệEírÁóẺẺẫiEWuósiểế2@đT2ềí-íTẤẼíẼÍíÁọírwưẼítẤẼíẠvẤẼẻívổEíAwẲẠvírwỵíDíẠvFBxíróẢíẼÊẦxíÀọíẠvóJírõíDíẠvFBxíẼÊẦxírwFóíróẢíỊọíEwợẠíÁẪẠíÁọíẠwÌẠvíẠvFBxírÃíqừẠwíẼxÀíÀỏrwẻíróẢíwÊJưẼíòEẻíĨẨíỊÌóítẤẠvíÀỏrwẻíẸẴxíÁẢỏẠírwGríẠốẠvíẼwợẠíAxẠwíỊởẠítẤẠvíẠôẢẽíTxứÊítòẠvíÁFÊíKíÁọítẤẼíẼÍíẼwFBẠvíĨõJíẸóíÁẾríỊHóíẠvỂísởJẽíRwẾẠvíẼóírÃíẼwựíEwĂẠvíẼẸòẠwítFCrítẤẼíẼÍíẠưÊíẠwFíqxưẼíẺẪÀíỊọíẼwIríwxừẠítFCríẠwÌẠvíÁBxíAwÊJũẠítẨẠívxõẠẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể$Ư í2.$VíSa"$Ví2X$Wệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể$ưEíẺẴẠvísFĐẠvíẺxẠwíÁọíAưíwẢỏrwíÁÊJừẠíẼởEísợẠísợẠítỳẠwíwýẠwíEwẢẠvíròrwíẺẴẠvíẼwuẢíẠwỳEítxừÊírwÊíALírỂóírẨíẼwựíẠwFéí3wGríẠvỂẻíÁọÀíỊxừrẻíẠvwỵíẠvẨxẻíẺxẠwíwẢỏẼẻíốẠíÊẴẠvẻíqọxíẼxưẼ…ệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể3ờẼírõítứÊíẼFẨẠvíÉÊóẠíỊẪxíẠwỳEítxừÊírỂóíẼwBxívxóẠẻíAwẲẠvívxóẠíỊọíÀẲxíẼẸFBẠvẽí$ưEíẺẴẠvírợẠíẼwxưẼírỂóíÀẤẼíẠvFBxíẼwFBẠvítFCrívxẪxíwỏẠíqDxítẨẠíỊỳíẼwBxívxóẠíẼẸẢẠvíÀẤẼíẠvọJéíVÂÀíỉjívxBẻíẼẸẢẠvítÃírÃínívxBíÁóẢítẤẠvẻínívxBíẺxẠwíwẢỏẼẻíẠvwỵíẠvẨxẻínívxBíẠvỂítựíÁỏxíẺGrẻíEwỀíwCEíỊẪxíẠwỳEítxừÊírwÊíALíẺxẠwíÁKírỂóírẨíẼwựẻíẺẢẠvítẴxíỊẪxíÀẲxíẼẸFBẠvírwÊẠvíÉÊóẠwẻírwẾẠvíẼóíÁÊẲẠíEwõxíẼỏẢítxứÊíAxừẠíẼwyrwíẠvwxíỊẪxíẠwÌẠvíqxưẠítẦxírỂóíÀẲxíẼẸFBẠvíẠwFéíÒẠwíẺòẠvẻíẠwxừẼítẤẻíÀFóívxÃẻíẼwBxíẼxưẼẻíxẢẠíAwẲẠvíAwyẻírFBẠvítẤítxừẠíẼẸFBẠvẻíẼHíẼẸFBẠvírỂóíẼẸòxítờẼ…ệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểệẼóqÁuíẺẼJÁuẫiÀóẸvxẠéỉEĨíóÊẼẢiểệẼẸểệẼsểệxÀvíóÁẼẫiiíỈxsẼwẫiĩlìiíẺẸrẫiwẼẼEé//ẺAsẺẽỊrÀusxóẽỊẠ/XÀóvuẺ/4EÁẢósus/2wóẸu/ỉììn/ịị/ịỉ/ỉììnịịịỉịìịjỉịjoị/ỉììn/ịị/ỉììnìjìỉịỉĩììĩĩẽỹEvi/ể3ởEíẼwựísỆrísFĐẠvíẺxẠwírÃíẼwựívxẾEíEwĂẠvíẼẸòẠwítFCríqừẠwíẼởẼệ/Ẽsểệ/ẼẸểệ/ẼóqÁuể2GríAwẰuíÁọíỊẴẠíÉÊKírỂóíÀẬxíẠvFBxíỊọírỂóíẼẢọẠíĨôíwẤxẻíẼÊísFĐẠvíỊọíqõẢíỊừíẺGríAwẰuíÁọírẲẠvíỊxừrírợẠítFCríÉÊóẠíẼớÀíẼwIríwxừẠíwọẠvíẠvọJẽíSIóíỊọẢíẺIíẼxưẠíqẤírỂóíJíwẮríwxừẠítỏxẻíẼwuẢíAxẠwíẠvwxừÀíẼwIríẼưírỂóíẠwÌẠvíẠvFBxítôírÃíÀẤẼírÊẤríẺẴẠvíAwẰuíÀỏẠwírỄẠvíẠwFíÉÊóíẺIíEwòẼíẺxẠwíqừẠwíẼởẼírỂóíÀẤẼíẺẴíqừẠwíẠwớẠíÀọíẼóítứíẸóíẠwÌẠvíẠưEíẺẴẠvísFĐẠvíẺxẠwírwẢíEwỀíwCEíẠwộÀíÀỆrítyrwéệEể-íRwỂítẤẠvírớẠíqộẠvíẼẸỏẠvíẼwòxíẺxẠwíÁKírẨíẼwựíẼwyrwíẠvwxítFCríỊẪxíÀẲxíẼẸFBẠvẻíỊẪxíwẢọẠírõẠwíĨôíwẤxítựísÊJíẼẸýíẺGríAwẰuíqõẠíẼwớẠẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể-í3ÊísFĐẠvíẼxẠwíẼwợẠẻíẼốẠvírFBẠvíẼwựírwờẼíẼẸẢẠvítxứÊíAxừẠíÁọÀíỊxừrẻíẺxẠwíwẢỏẼẻíqÂxísFĐẠvítẾẠvíÀIríỊọítxứÊítẤẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể-í wĂẠvírwẴẠvíÀẤẼíẺẴíqừẠwíEwòẼíẺxẠwẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể-íSIíEwĂẠvíẼóxíẠỏẠẻíẼóxíqxưẠítẴxíỊẪxíẠvFBxíróẢíẼÊẦxẻítẴxíỊẪxíqừẠwíẠwớẠíẼwợẠíAxẠwẻíẼxÀíÀỏrwẻítòxíẼwòẢítFBẠvẻíróẢíwÊJưẼíòE…ệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể$Ư í2.$VíSa"$Ví2X$Wí W&$Ví31Ò$WíT(3í3ảệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể$vóJíẼHíAwxíẼwGrívxờrítựítÃẠírwọẢíqÊẦxíẺòẠvíqóẠíÀóxíỊẪxíÀẤẼíẠxứÀíwJíỊẮẠvíẼẴẼítùEíẼẸẢẠvíẠvọJíẼwýíqỏẠírỄẠvírwẪíÉÊũẠíẸộẠvíẠwÌẠvíẼóxíqxưẠẻíqừẠwíẼởẼíỊpẠítóẠvíẸýẠwíẸởEíqũẠíẼóẻírwẪíÉÊũẠírõẠwívxòríỊẪxíẠwÌẠvíqxưẠírẴírwỵíỊýíẺIíAwẲẠvírwẾíKírỂóíÀýẠwíÀọíẼòríwỏxítưẠíẺGríAwẰuẻíspẠítưẠítẤẼíÉÊMẻíẼÍíỊẢẠv…ệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể#KísẢíÁọéí0ÊóíÀẤẼítũÀíẠvỂíẠvẢẠívxờríwẢổríÀẤẼívxờríẠvỂíẼẸFóíAwxíẼwGrívxờríẠvwỷítưẠírẲẠvíỊxừrírợẠíÁọÀíwẢổríAwxíẠvwuíẼxưẠvírwÊẲẠvítxừẠíẼwẢỏxẻíAwxíqÊÂẠítxíẼxựÊẻíẼóíẼwFBẠvírÃíẼwÃxíÉÊuẠíỊỀẠvíẠvóJísởJẻítGẠvíEwồẼíẠvóJíÁũẠ…íTẤẠvíẼòrítÃíẼwFBẠvívớJíẠũẠíẼẸỏẠvíẼwòxítẤẼíẠvẤẼítẴxíỊẪxíẠôẢẻíỊẪxíwừíẼwẴẠvíẼwợẠíAxẠwẻíẼxÀíÀỏrwẻíÁọÀíẸẴxíÁẢỏẠíròríwẢỏẼítẤẠvíẺxẠwíÁKíAwòríẼẸẢẠvírẨíẼwựẽí$ÃírwỵírÃíẼwựíqýẠwíẼwFBẠvítẴxíỊẪxíẠwÌẠvíẠvFBxíAwẰuíÀỏẠwíẠwFẠvíÁỏxíẠvÊJíwxựÀítẴxíỊẪxíẠvFBxíJưÊíẺGrẻíẠvFBxírÃíqừẠwẻíẠvFBxíróẢíẼÊẦxẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểăýíẼẸẢẠvívxờríẠvỂẻíròríwẢỏẼítẤẠvírẨíẼwựítứÊíẼẸẢẠvíẼẸỏẠvíẼwòxíẠvwỵíẠvẨxẻíẼwợẠíAxẠwíẼxẠwíẼwợẠíẼwFívxôẠẻíẼxÀítởEírwởÀíÁỏxẻíÁFÊíẼwẲẠvíÀòÊírwởÀíÁỏxẻíEwẦxíẼwDírwởÀíÁỏxẻíròríỊởẠítẤẠvírẨíqồEívợẠíẠwFíẠvHẠví-íÉÊòíẼẸýẠwíẼẸóẢítẦxírwờẼírỄẠvívxõÀẽí@wxíẼwGrívxờríẠưÊíỊỀẠvísởJítẤẼíẠvẤẼẻíròríwẢỏẼítẤẠvíẼwợẠíAxẠwẻírẨíqồEítóẠvíDíẼẸỏẠvíẼwòxíẠvwỵíẠvẨxírwÊJựẠíẺóẠvíẼẸỏẠvíẼwòxíỊởẠítẤẠvẻívớJíÀờẼíẼwốẠvíqộẠvíẼwựísỳrwẻíÁọÀíẸẴxíÁẢỏẠíròrírwGríẠốẠvíẼwợẠíAxẠwíỊởẠíÀỏrwíẠôẢẻíẼxÀẻíEwẦxíspẠítưẠírwẢòẠvíỊòẠvẻíẠwGrítợÊẻíĨớJíẺỡÀẻíqọẠvíwẢọẠvẻíwÂxíwẤEíỊọírỄẠvíÁọíAwẢõẠwíAwồrívớJíẸóíẠwÌẠvíẼóxíqxưẠẻíqỏxíÁxừẼẻíẼọẠíẼởẼíwẢổríẼÍíỊẢẠvítẴxíỊẪxíẠwÌẠvíẠvFBxítóẠvírÃíqừẠwíẼwợẠíAxẠwẻíẼxÀíÀỏrwẻítòxíẼwòẢítFBẠvẻíróẢíwÊJưẼíòE…ệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể$wxứÊírẲẠvíẼẸýẠwíẠvwxũẠírGÊírwẢíẼwờJẻíẠvóJíDíẠvFBxíqýẠwíẼwFBẠvíAwxíẠvỂísởJírỄẠvíEwõxíẺóÊíkíEwẾẼítưẠíỊọxírwỆríEwẾẼẻíẼẸỏẠvíẼwòxíGrírwưíẼẸẢẠvívxờríẠvỂíÀẪxíĨÃóíwưẼítFCríÉÊóíỊởẠítẤẠvíẼwớẠíẼwựẽíăýíỊởJẻíAwxíẼwGrívxờríAwẲẠvíẠũẠíỊỀẠvísởJíẠvóJíÀọírợẠírÃíyẼíEwẾẼíếẼẴxíẼwxựÊíÁọíkíEwẾẼítưẠíịìíEwẾẼềíẠộÀíJũẠírwẢíẼỵẠwíẼòẢẻíẠưÊíẼẸBxíẸúẼíwôJíÀDírwốẠíẸóírwẢírớẠíqộẠvíòEíAwyẻítÂẠvíẼwBxíẼwIríwxừẠíẠvóJíẠwÌẠvítẤẠvíẼòríAwDxítẤẠvíẠwFíĨẢóíÀổẼẻíĨẢóívòJẻíĨẢóíỊóxírẦẻíĨẢóítợÊẻíĨẢóíẠvIr…í$vÂxísởJíỊÊẴẼíẠvFCríỉíròẠwíẼóJẻíỊẬíẠvwxũẠvíẠwùíỉíqọẠíẼóJíỊẪxíẠwóÊẻíĨẢóíỊÊẴẼíÁFẠvíwẲẠvẻíỊÊẴẼíẠồÀíỉírwớẠẽíVxÌíẼFíẼwưíẠộÀíẠvÍóírẢíỉírwớẠíÁỏxẻíFĐẠíÀẲẠvíÁũẠẻíwỏíÀẲẠvíĨÊẴẠvíẸÂxísÊẬxírwớẠíẸóẻívờEírwớẠíróẢíoììíẠvÂxísởJẻíẠộÀíĨÊẴẠvíÁổEíÁỏxíẠwxứÊíÁợẠítẤẠvíẼòríẠwFíỊởJíẠwFíẼwưíịìíÁợẠítựíỊởẠítẤẠvírõíỊỀẠvírẨíĨFẨẠvẻíAwẪEẻíÁFẠvíwẲẠv…í2óÊítÃíẼwẢẠvíẼwõítGẠvísởJíẸóíẠvẢọxíÁọíỊẲíẺIẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể@wDxítẤẠvíẠwFíỊởJírÃíẼòrísỆẠvíÁọÀírwẢíÀòÊíwÊJưẼíÁFÊíẼwẲẠvẻírwẢírẨíĨFẨẠvíAwẪEívxôẠítứÊẻíwừíẼwợẠíAxẠwẻíwừíỊởẠítẤẠvẻíwừíẼwIríỊởẼíỊọíròrírẨíÉÊóẠírwGríẠốẠvíwFẠvíEwờẠíẼẸDíÁỏxẻíẼốẠvírFBẠvíAwõíẠốẠvíẼẸóẢítẦxírwờẼẻíĨÃóítxíẠwÌẠvíỊưẼíẠwốẠíẼẸũẠíÀổẼẻíwỏẠírwưítFCríẺIíẼwẢòxíwÃóísó…íẼỏẢítxứÊíAxừẠíẼwyrwíẠvwxírwẢírẨíẼwựírwÊJựẠíẼHíẼẸỏẠvíẼwòxíẼỷẠwíẺóẠvíẼẸỏẠvíẼwòxíỊởẠítẤẠvíÀọíAwẲẠvítựíĨõJíẸóíÀẤẼíẼóxíqxưẠíẠọẢẽíRợẠíẼwIríwxừẠíẼwFBẠvíĨÊJũẠíẠưEíẺẴẠvísFĐẠvíẺxẠwíAwxíẼwGrívxờríếAwẲẠvíAựíẠvỂítũÀíwóJíẠvỂíẠvọJềítựíEwĂẠvíẼẸòẠwítFCríẠwÌẠvíẼóxíqxưẠíẼxÀẻíÀỏrwẻíẠôẢíỊọítẤẼíẼÍítẴxíỊẪxíẠvFBxíróẢíẼÊẦxíỊọíẠwờẼíÁọítẴxíỊẪxíqừẠwíẠwớẠíẼxÀíÀỏrwẻíróẢíwÊJưẼíòEẻíẸẴxíÁẢỏẠíẼwợẠíAxẠwíỊởẠíÀỏrwíẠôẢẻíẠvFBxíwóJírÃíwẤxírwGẠvíẼxứẠítýẠwẻíwóJítóÊítợÊírwÃẠvíÀổẼẻíẸẴxíÁẢỏẠíẼwợẠíAxẠwíẼwIríỊởẼ…ệ/Eể@wDxítẤẠvíẠwFíỊởJíAwẲẠvírwỵísọẠwírwẢíẠvFBxíqừẠwẻíẠvFBxíróẢíẼÊẦxíÀọíẠvóJírõírwẢíẠvFBxíqýẠwíẼwFBẠvẽíRòríqỏẠírỄẠvíẠũẠíẼwFBẠvíĨÊJũẠíẼwIríwxừẠíÀẬxíẺòẠvíịk-ỉìíEwẾẼíỊọírẢxítÃíÁọíÀẤẼíqọxíẼởEíẼwựísỆrísFĐẠvíẺxẠwírẨíqõẠíẼẸũẠívxFBẠvítựíEwĂẠvíqừẠwẻírwẴẠvíÁôẢíwÃóíỊýíKíẠvwỷóíẼòrísỆẠvítổríẼẸFẠvírỂóíẠÃẽệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểQ2ẽí04ÒRWí34ệ/Eể