Chăm sóc chân đúng cách
Cập nhật: 05:11 12/07/2010 GMT+7
(SK&ĐS) - Một bệnh lý trầm trọng nào đó ở chân cũng sẽ tương tự như tình trạng “nhức răng”. Chăm sóc chân thỏa đáng là một phần quan trọng trong việc chăm sóc sức khỏe hàng ngày, cũng như để có một bàn chân khỏa mạnh, không bệnh tật. Dưới đây là những lưu ý mà bạn nên thực hiện hàng ngày:
Ố>ỞỜ@2ÙẩẩĨỚấẪ{ẫ2$ỚỒỗ>Ừ3Ờẩ6@Ờ@>X4Ờ=c4<Ờ@Ụ@>Ố/>ỞỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấủ$Ù#ỚỒÕẨvMớẨÔỜ-ỜxảẫỜỸ.4>Ờ2gỜẫậÝ3Ờẫậ84<Ờ4Ủ5Ờ=6ỜẵỜ@>X4Ờ@é4<Ờẩ?Ờẫẹắ4<ỜẫêỜ4>ẹỜẫ[4>ỜẫậŨ4<Ờ“4>ẻ@ỜậỪ4<”ỌỜỗ>Ừ3Ờẩ6@Ờ@>X4Ờẫ>9ÙỜ=Ụ4<Ờ2ỦỜ3ảẫỜấ>Ý4ỜầbÙ4Ờẫậ84<Ờẫậ54<Ờệ{.@Ờ@>Ừ3Ờẩ6@Ờẩẻ@Ờ1>9$Ờ>Ủ4<Ờ4<ỦfÒỜ@é4<Ờ4>ẹỜ=!Ờ@6Ờ3ảẫỜỸỦ4Ờ@>X4Ờ1>9ÙỜ3Ũ4>ÒỜ1>á4<ỜỸ.4>ỜẫỲẫỌỜơẹằ{Ờ=XfỜ2ỦỜ4>ề4<Ờ2ẹbỜgỜ3ỦỜỸŨ4Ờ4:4Ờẫ>ê@Ờ>{.4Ờ>Ủ4<Ờ4<ỦfOỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỗỰẫỜẫ"ÙỜ364<Ờ@>X4ỌỜỗỰẫỜẫ"ÙỜ364<Ờ@>X4Ờẫ>ẹặ4<Ờễbf:4ỜỸỬ4<Ờ25Ũ{Ờ1[3ỜỸY3ỜẫàẫỌỜỗỰẫỜ364<ỜỸỬ4<Ờ#đ4<Ờ@đỜ@d4Ờ>5Ữ@Ờ1>á4<Ờ=c4<Ờ#đ4<Ờ@đỜ@6Ờẫ>!Ờ2Ủ3Ờ@>Ỳ3ỜẩêỜấ>ỤẫỜẫậ{!4Ờ@eÙỜ364<Ờ@é4<Ờ4>ẹỜ<XfỜ4>{(3Ờ1>bỴ4Ờ364<ỌỜớẽ4<Ờ@ỰẫỜ364<ỜầbỤỜẩXbỜệỦỜ=ẽ4<Ờ@àỜ<Ự4<Ờ@ỰẫỜầbỤỜẩXbỜẵỜ@Ụ@Ờ<6@Ờ364<ỌỜớ{,bỜ4ỦfỜ=Ữ@ỜỸ{.ẫỜầbÙ4Ờẫậ84<Ờ=à{Ờệằ{Ờ4<ẹặ{Ờ3Ự@ỜỸ.4>Ờ=Ụ{Ờẫ>Ụ5Ờ=ẹặ4<ỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒớẽ4<Ờ2Ủ3ỜẫậÝfỜễẹằ@ỌỜủỨfỜ2Ủ3ỜẩŨ@>Ờ#ÙỜ4>*Ờ4>Ủ4<ỜỸỬ4<Ờ3ảẫỜệ{:4Ờ=ỤỜ1hỌỜớẽ4<Ờ@ỰẫỜ#ÙỜ>ÙfỜ@ŨfỜ@>Ù{Ờ@>X4ỌỜớ{,bỜ4ỦfỜ@6Ờẫ>!Ờ<XfỜệ{:3Ờ=ÙbỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒụ{ềỜỴ3ỌỜơd4<Ờ1$3Ờ#ẹâ4<ỜỴ3Ờ@>X4Ờ>Ủ4<Ờ4<ỦfỌỜv>áỜ#ÙỜ@6Ờẫ>!Ờ#Ỷ4Ờẫằ{Ờ@>Ù{Ờ@>X4ỜệỦỜ4ẻẫỜ4&Ờ<6ẫỜ@>X4ỌỜẪbfỜ4>{:4ÒỜ=ẽ4<ỜỸá{Ờ1$3ỜệỦ5Ờ<{ềÙỜ@Ụ@Ờ4<64Ờ@>X4ỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒẬếÙỜệỦỜ2ÙbỜ1>áỜ@>X4ỌỜẬếÙỜ@>X4Ờ>Ủ4<Ờ4<ỦfỜệằ{Ờ4ẹằ@ỜY3ỜệỦỜễỦỜấ>74<ỌỜớẽ4<Ờ4<X3Ờ@>X4ỜầbỤỜ2XbỜệ[Ờ4>ẹỜẫ>;Ờẩ?Ờ2Ủ3Ờ<{Ư3Ờ2ằấỜ#ÝbỜẫêỜ4>{:4Ờẫậ:4Ờ#ÙỌỜy>ằỜ2ÙbỜ1>áỜ@>X4ỜẩÙbỜ1>{ỜậếÙỜ@>X4ÒỜ=Ữ@ỜỸ{.ẫỜ2ỦỜ<{ềÙỜ@Ụ@Ờ1?Ờ4<64Ờ@>X4ỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒẨỤẫỜ1>bỴ4Ờ>Ủ4<Ờ4<ỦfỌỜẨỤẫỜ1>bỴ4Ờ@Ụ@Ờ1?Ờ4<64Ờ@>X4ỜỸỬ4<Ờ3ảẫỜ3{;4<ỜỸá4<Ờẫ>Y3Ờ@ạ4Ờ4>*ÒỜ=Ữ@ỜỸ{.ẫỜ2ỦỜ1?Ờ4<64ỜcẫỜệỦỜỤấỜcẫỌỜớ{,bỜ4ỦfỜẩ?Ờ<{cấỜ@>5Ờ@Ụ@Ờ1>bỜệê@Ờ4ỦfỜ2bá4Ờ1>áỜậỤ5ÒỜ4<Ừ4Ờ4<ẽÙỜẫ[4>ỜẫậŨ4<Ờ4>{(3Ờ4Y3ỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỐẫÙỸ2$Ờẩẫf2$ĨỚ3Ùậ<{4OỠấễỜÙbẫ5ỚỒỐẫậỒỐẫ#ỒỐ{3<Ờẩẫf2$ĨỚ3Ùậ<{4OỜRấễỚỜÙ2ẫĨỚỚỜể{#ẫ>ĨỚQỢỢỚỜẩậ@ĨỚ>ẫẫấO//{3<Ọẩb@1>5$#5{ẩ54<Ọệ4/ũ3Ù<$ẩ/Bấ25Ù#$#/Ẩ>Ùậ$/ỠỢỞỢ/ỢT/ỞỢ/#ÚỢ@>Ù3-ẩ5@-@>Ù4-#b4<-@Ù@>Ọ0ấ<Ớ/Ồỗ>84Ờ<{ỦfỜ=c4<Ờẩ{z$ỜệỦỜẫ>5Ư{Ờ3Ụ{Ờ1>{Ờ3Ù4<ỌỐ/ẫ#ỒỐ/ẫậỒỐ/ẫÙỸ2$ỒxÙ4<Ờ<{ỦfỜệẽÙỜ@>X4ỌỜxảẫỜ=á{Ờ<{ỦfỜ@>YẫỜ2ẹẳ4<ÒỜá3Ờ1>}ẫỜ4>ẹ4<ỜẫŨ5ỜẩêỜẫ>5Ư{Ờ3Ụ{Ờ@>5Ờ4<ẹặ{Ờ3Ù4<ỜậYẫỜầbÙ4Ờẫậ84<Ờ=à{Ờệằ{Ờẩẻ@Ờ1>9$Ờ@eÙỜ=á{Ờ@>X4ỌỜủỨfỜ@>84Ờ25Ũ{Ờ<{ỦfỜ=c4<Ờẩ{z$ỜệỦỜ1>{Ờ3Ù4<Ờ46ỜỸŨ4Ờ@Ư3Ờẫ>YfỜẫ>5Ư{Ờ3Ụ{ÒỜẫêỜẫ{4ỌỜwbá4Ờ@>84Ờ<{ỦfỜệẽÙỜệỮ4Ờẫậ54<Ờ38{Ờẫậẹặ4<Ờ>ẳấỌỜẪỜXỜẫỜ@é4<ỜậYẫỜầbÙ4Ờẫậ84<ÒỜ@Ý4Ờ=Ư3ỜỸƯ5ỜậỬ4<ỜẫYẫỜẩŨ@>Ờ=ẹẳ@Ờẫ>ÙfỜ>Ủ4<Ờ4<ỦfỜệỦỜ1>á4<ỜỸ]ỜậỤ@>ỌỐấỒỄ5ÙỜỸ6ấỜệỦỜ={Ờ2Ũ{ỌỜwbf.4ỜẫỲấỜẫ>ẹặ4<Ờễbf:4ỜệỦỜễ5ÙỜỸ6ấỜẩ?Ờ<{cấỜ@Ư{Ờẫ>{.4ỜẫbÝ4Ờ>5Ủ4Ờ3ỤbỜẵỜ@>X4ỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒỄếỜẫậ}Ờ4>Ù4>ỌỜớẽ4<ỜỸÙ5Ờ<{ặỜ=!Ờ@>5Ờ@Ụ@ỜỸ.4>ỜẵỜ@>X4ỜẫậẵỜ4:4ỜẫậÝ3Ờẫậ84<ỌỜủỨfỜẫằ{ỜỸỤ@Ờẩ Ờ@>bf:4Ờ1>5ÙỜ1>{Ờ@>X4ỜỸ]Ờ=ÙbỜ>ÙfỜ@6ỜỸ{!bỜ>{.4ỜỸYẫỜẫ>ẹặ4<ỌỜủỨfỜ4>ằÒỜ@>X4Ờ=ÙbỜ2bá4Ờ2ỦỜỸ{!bỜ>{.4Ờ1>á4<ỜỸ[4>Ờẫ>ẹặ4<ỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒv>á4<Ờ2Ủ3ỜệâỜ4àẫỜậảấỌỜớẽ4<Ờ@>8@Ờ@Ụ@Ờ4àẫỜậảấỜ4;bỜ@>c4<ỜễbYẫỜ>{.4ỜẵỜ@>X4ỌỜơd4<Ờ1$3Ờ3ỤẫỜẫ>5ÙỜ2:4Ờ4àẫỜậảấỜệỦỜ=!Ờ@>5Ờ@>ăỜấ>ạ4<ỜậảấỜẫêỜễ*ấỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒwẹbỜgỜệ;ẫỜẫ>ẹắ4<ỌỜổYẫỜ1hỜệ;ẫỜẫ>ẹắ4<Ờ>ÙfỜệ;ẫỜễẹằ@Ờ4Ủ5ỜẵỜ@>X4Ờ@é4<Ờ@Ý4Ờ=ẹẳ@Ờ@>Ừ3Ờẩ6@Ờ@Ỵ4Ờẫ>Ỳ4ỌỜẬếÙỜệ;ẫỜẫ>ẹắ4<Ờệằ{Ờ4ẹằ@Ờ#{.ẫỜ1>bỴ4ỜệỦỜ#d4<Ờ<Ũ@ỜẩŨ@>ỜỸỪ4<Ờ2Ũ{ỌỜẪằ{Ờẫậb4<ỜẫX3ỜfỜẫ;Ờ4<ÙfỜ4;bỜệ;ẫỜẫ>ẹắ4<Ờ1>á4<Ờ2Ủ4>ỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒớ{Ờ@>X4Ờ1>á4<ỌỜy>ằỜ2ỦỜẫ>5ÙỜ1$3Ờ@>à4<Ờ4Ự4<ỌỜỗ>X4ỜậYẫỜ4>ŨfỜ@Ư3Ờệằ{ỜỤ4>Ờ4Ự4<ỌỜơ5Ờ@>X4Ờẫ>ẹặ4<Ờễbf:4Ờ=ẹẳ@Ờ“@>$Ờ@>Ự4”ỜỸẵ{Ờ<{ỦfỜ4:4ỜậYẫỜ#(ỜỸ]Ờ@>ỤfỜ4Ự4<ỌỜwbá4Ờ#d4<Ờ1$3Ờ@>à4<Ờ4Ự4<Ờ1>{Ờ={Ờ@>X4ỜẫậÝ4ÒỜễỪ4<Ờ=Ù4ÒỜ#%ấỜ2:ỌỌỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒẤ>74<Ờ4>{(3Ờ4Y3ỌỜy<Ừ4Ờ4<ẽÙỜ4>{(3Ờ4Y3Ờ@>X4ỜỸỬ4<Ờ@Ụ@>Ờ2bá4Ờệ.Ờẩ{4>Ờ@>X4ỜẩŨ@>Ờẩ?ÒỜ3Ù4<ỜẫYẫỜẩŨ@>ỜệỦỜẫ>ẹặ4<Ờễbf:4ỜậếÙÒỜ2ÙbỜ1>áỜ@>X4ỌỐ/ấỒỐấỜ@2ÙẩẩĨỚấổ5#fỚỒổẨỌỜyụỷỗỜịyủỐ/ấỒ