Sự kỳ diệu của đậu tương
(SK&ĐS) - Đậu tương hay còn được gọi là đỗ tương, đậu nành là loại cây giàu hàm lượng  đạm protein. Hạt đậu nành chứa 8% nước, 5% chất vô cơ, 15 - 25% glucose, 15 - 20% chất béo, 35 - 45% chất đạm với đủ các loại amino acid cần thiết và nhiều sinh tố, khoáng chất.  So với thịt động vật, đậu nành có nhiều chất dinh dưỡng hơn: 100g đậu nành có 411 calo; 34 g đạm; 18g béo; 165mg calcium; 11mg sắt; trong khi đó thịt bò loại ngon chỉ có 165 calo, 21g đạm; 9g béo; 10mg calcium và 2.7mg sắt. Quan ...
ỉÀòoứẴỗHHênỄạẠIẴửnĩàNoẲỐoừẠỵÍoứĨỗoựụÍoIKẼẤÁỉ/ÀòĩỉỄoứẴỗHHênỄ=ửỗừnĩìà,ểỰàịo-oỰụÍoIKẼẤÁoÀỗÕoứẨẤoựKỀứoÁẪẠoẴớoựẺoIKẼẤÁhoựụÍoẤớẤÀoẴớoẴẦờẠoứuÕoÁẠớÍoÀớÂoẴKỀẤÁoựờÂoỄGẦIửẠẤio=ờIoựụÍoẤớẤÀoứÀLỗoộềoẤKÊứhoôềoứÀúIoÒDoứẼhoòôo-oọôềoÁẴÍứẦHửhoòôo-oọóềoứÀúIoưữẦhoỏôo-oõôềoứÀúIoựờÂoÒÊẠoựĨoứơứoẴẦờẠoỗÂẠẤẦoỗứẠừoứùẤoIÀẠýIoÒớoẤÀẠỳÍoHẠẤÀoIĐhoẲÀẦơẤÁoứÀúIioàẦoÒÊẠoIÀĂIoựÉẤÁoÒụIhoựụÍoẤớẤÀoứẬoẤÀẠỳÍoứÀúIoừẠẤÀoừKỂẤÁoÀẼẤfoòóóÁoựụÍoẤớẤÀoứẬoõòòoứỗẴẦgoỏõoÁoựờÂgoòộÁoưữẦgoòốôÂÁoứỗẴứẠÍÂgoòòÂÁoHpIgoIGẦẤÁoẲÀẠoựẬoIÀĂIoưẨoẴẦờẠoẤÁẦẤoứÀẮoứẬoòốôoứỗẴẦhoọòÁoựờÂgoổÁoưữẦgoòóÂÁoứỗẴứẠÍÂoÒớoọiồÂÁoHpIioaÍỗẤoIGẪẤÁoÀẼẤoứợoẴớoIGẦẤÁoựụÍoẤớẤÀoứẬoÂÉIoÀẬỗoứÀúIoIKẼẤÁoINoẤÀKoẲẢứÀoIÀẢứÀoIĐoẤÓoửHIGẦÁửẤoÂớoẤÀẠỳÍoứDẤÁoIGÃẤÀoẲÀẦỗoÀẪứoứÀLẤÁoÂẠẤÀoẴớoGúIoIĐIoIGẦẤÁoÒẠỵứoIGĂoÒớoẤÁMỗoÂÉIoHĐoưỵẤÀiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạÀửẦocoÀẪứoứẸoIGÍÕỳẤhoựụÍoIKẼẤÁoIẢẤÀoưÃẤÀhoÒĂoẤÁẪIhoẴỀẠoIÀĨÕoÀờoẲÀẢhoIGơẤÀoựKỀứoẤẬẤÁoẴờẤÀhoÁẠợẠoẤÀẠỳÍoẴẦờẠoựÉứio!ỊỗoỎÍuẤoừỊẤÁoựụÍoIKẼẤÁoÁẠÌỄoựẠỳÍoÀẨỗouÂoừKẼẤÁgoÂỊỗoÀèoỄÀẨẤÁoứợÂoẤpẤÁhoÁẠợẠoẲÀơIgoÂỊỗoựDẤÁoÁẠÌỄoÁẠÓoúÂoừờoừớÕhoưẸoừKỂẤÁioàỗÍoựuÕoẴớoÂÉIoHĐoÂẬẤoỡẤoướẠoIÀÍĐứoIMoứơứoHợẤoỄÀủÂoứĨỗoựụÍoIKẼẤÁiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỉIỗưẴửoHIÕẴửênÂỗGÁẠẤfọỄỎoỗÍIẦnĩỉIGĩỉIừĩỉẠÂÁoHIÕẴửênÂỗGÁẠẤfoôỄỎnoỗẴIênnoỌẠừIÀênõóónoHGứênÀIIỄf//ẠÂÁiHÍứẲÀẦửừẦẠHẦẤÁiÒẤ/$ÂỗÁửH/ảỄẴẦỗừửừ/àÀỗGử/ọóòó/óổ/ọó/ọửọừỗÍ-IÍẦẤÁiẶỄÁn/ĩỰụÍoIKẼẤÁoứẬoIÀỷoứÀýoưẠýẤoIÀớẤÀoẤÀẠỳÍoIÀNứoỄÀủÂoựỗoừờẤÁiỉ/Iừĩỉ/IGĩỉ/IỗưẴửĩƯớẠoòfo=ẺoIGỀoựẠỳÍoIGĂoẴẠỵIoừKẼẤÁhoừẠoIẠẤÀfoỰụÍoỄÀỈhoIÀĂIoừyhoIDÂhoÁMẤÁhoÀớẤÀhoẤúÍoIÀớẤÀoÂẬẤoỡẤoIGẦẤÁoưÓỗoứẼÂoÀqẤÁoẤÁớÕio!ẺẠoẴẠỵÍoIGÃẤÀoIMoô-ồoẤÁớÕiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩƯớẠoọfo=ẺoIGỀoÁẠÌỄoHợẤoỄÀỈoẢIoHÓỗfoỰụÍoỄÀỈoôóóoÁhoÒKẼẤÁoưúIoẴKÍoÀớẤÀoìHỗẦịoỏóÁhoIÀyÂoẤKÊứoỏoươIoẤKÊứhoựửÂoựÍẤoẤÀBoẴOỗoẲÀẦợẤÁoòoÁẠẾhoỡẤoựụÍhoÍĐẤÁoẤKÊứoIÀÍĐứhoỡẤoẴẠỳẤoôoẤÁớÕiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩƯớẠoỏfo=ẺoIGỀoựẠỳÍoIGĂoIỡẤÁoÀÍÕýIoơỄfoỰụÍoỄÀỈoỏóóÁhoẤúÂoÀKẼẤÁoỏóÁhoÂỡẤÁoIKẼẠoỏÁhoGỗÍoứợẠoòóÁhoừùÍoIÀNứoÒụIoÒớoÁẠỗoÒĂoÒMỗoựĨhoẤúÍoIÀớẤÀoÂẬẤoứỗẤÀoỡẤoIGẦẤÁoứơứoưÓỗoứẼÂioỨẬoIÀỷoIÀỗÕoIÀýoướẠfoỰụÍoỄÀỈoòóóÁhoÂÉứoẤÀẰoòôÁhoừùÍoIÀNứoÒụIhoÀớẤÀoÁMẤÁoIKẼẠoÒớoÁẠỗoÒĂoÒMỗoựĨhoẤúÍoIÀớẤÀoứỗẤÀoỡẤioỨJẤÁoứẬoIÀỷoẴúÕoựụÍoỄÀỈoọóóÁhoÁẠơoựụÍoIKẼẤÁoọôóÁhoứợẠoứỗẤÀoòóóÁhoừùÍoIÀNứoÒụIoÒớoÁẠỗoÒĂoÒMỗoựĨhoẤúÍoứỗẤÀoỡẤio!ẺẠoẴẠỵÍoIGÃẤÀoôo-oồoẤÁớÕiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩƯớẠoõfoỨÀÓỗoGĐẠoẴẦờẤoIẠyÍoÀẦơoừẦoẤẬẤÁfoỰụÍoỄÀỈoẴÍÉứoÒÊẠoừúÂhoỡẤoẤÁớÕoọ-ỏoẴùẤhoÂẺẠoẴùẤoòóó-òôóÁioỪỊẤÁoẴẠỳẤoôoẤÁớÕiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩƯớẠoôfoỨÀÓỗoIẠỷÍoIẠỵẤoẤÀẠỳÍhoỄÀỈoẤÓoẤÀẠỳÍoẲÀẢoÀKfoẩơẤÁoHÓỗoựụÍoẤớẤÀoôóÁhoườứÀoFÍợoòóÁoìưBoÒBoÒớoẴCẠịhoÁờẦoIwoỏóo-oõóÁhoẤúÍoứÀơẦoỡẤioỠẤoẴẠỳẤoồoẤÁớÕiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩƯớẠoốfoỨỗẠoIÀÍĐứoẴơfoỰụÍoỄÀỈoHĐẤÁoọóÁhoẲÀẦữIoÂÉIoHĐoẴẺhoứÀẦoựKẾẤÁoựBoÒớẦoÀúỄoứÀẢẤhoÂẺẠoẴùẤoIÀèÂoIÀÍĐứoIÀÃoỎÌứoÂúÕoIÀÃỗoỡẤhoừùẤoừùẤoHxoIÀúÕoơứoứợÂoÒÊẠoIÀÍĐứoẴơiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ(ÁẦớẠoGỗhoÍĐẤÁoHÓỗoựụÍoẤớẤÀoứẬoIÀỷoừNoỄÀẨẤÁoưỵẤÀoÂúIoIGẢoẤÀÊoIÍẸẠoÁẠớoÀẦrứoứÀLẤÁoÀửẤoHÍÕỹẤioỰĐẠoÒÊẠoưỵẤÀoẤÀuẤoIÀẠýÍoÂơÍhoựụÍoIKẼẤÁoÁẠÌỄoứẼoIÀỷoẤuẤÁoứỗẦoHLứoựỳoẲÀơẤÁhoứợẠoIÀẠỵẤoIÃẤÀoIGờẤÁoHLứoẲÀBửio(ÀÓẤÁoẤÁKẾẠoIGwoIÍẸẠoừỊẤÁoứơứoHợẤoỄÀủÂoựụÍoIKẼẤÁoứÀýoưẠýẤoÀớẤÁoẤÁớÕoHxoIGơẤÀoựKỀứoÂỈẤoẤÀẪIhoẤẸẠoÂỳoựỗÕhoÁẠÓoựKỀứoẴớẤoừỗoẴÍDẤoIKẼẠoIGwioạÍÕoẤÀẠyẤhoẲÀẠoơỄoừỈẤÁoướẠoIÀÍĐứoIGyẤoỄÀợẠoựKỀứoứơứoIÀùÕoIÀÍĐứoưpIoÂờứÀoựỷoừỊẤÁoứÀẦoIÀẢứÀoÀỀỄiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩƯơứoHẰoạGùẤoẩỡẤoạÀÍúẤỉ/Ễĩ