Sự kỳ diệu của đậu tương
(SK&ĐS) - Đậu tương hay còn được gọi là đỗ tương, đậu nành là loại cây giàu hàm lượng  đạm protein. Hạt đậu nành chứa 8% nước, 5% chất vô cơ, 15 - 25% glucose, 15 - 20% chất béo, 35 - 45% chất đạm với đủ các loại amino acid cần thiết và nhiều sinh tố, khoáng chất.  So với thịt động vật, đậu nành có nhiều chất dinh dưỡng hơn: 100g đậu nành có 411 calo; 34 g đạm; 18g béo; 165mg calcium; 11mg sắt; trong khi đó thịt bò loại ngon chỉ có 165 calo, 21g đạm; 9g béo; 10mg calcium và 2.7mg sắt. Quan ...
mẮốõvẨởỈỈễỏÍằẰĨẨyỏnắỎõẬƠõwẰÀJõvNởõxừJõĨÓỂBĂm/ẮốnmÍõvẨởỈỈễỏÍ?yởwỏnkắ<iXắlõ-õXừJõĨÓỂBĂõẮởỔõvĐBõxÓGvõĂEẰõẨpõxỆõĨÓỂBĂỉõxừJõBpBẮõẨpõẨCqẰõvũỔõĂẰpJõẮpẪõẨÓGBĂõxqẪõÍỊCĨyẰBĩõ?qĨõxừJõBpBẮõvẮÒởõờgõBÓỄvỉõỗgõvẮưĨõỐẺõvỂỉõốỗõ-õồỗgõĂẨJvCỈyỉõốỗõ-õồôgõvẮưĨõữýCỉõộỗõ-õổỗgõvẮưĨõxqẪõỐỄẰõxNõvỡvõẨCqẰõởẪẰBCõởvẰwõvứBõĨẮẰAĨõỐpõBẮẰÁJõỈẰBẮõĨẼỉõẬẮCỡBĂõvẮưĨĩõắCõỐỄẰõĨẮẴĨõxẾBĂõỐừĨỉõxừJõBpBẮõvDõBẮẰÁJõvẮưĨõwẰBẮõwÓIBĂõẮỂBìõốôôĂõxừJõBpBẮõvDõổốốõvởẨCịõộổõĂõxqẪịõốờĂõữýCịõốơỗẪĂõvởẨvẰJẪịõốốẪĂõỈuĨịõĨỊCBĂõẬẮẰõxDõĨẮẴĨõữĐõẨCqẰõBĂCBõvẮÂõvDõốơỗõvởẨCỉõồốĂõxqẪịõợĂõữýCịõốôẪĂõvởẨvẰJẪõỐpõồĩớẪĂõỈuĨĩõãJởBõĨỊEBĂõẮỂBõvrõẨpõĨỊCBĂõxừJõBpBẮõvDõẪẾĨõẮDởõvẮưĨõĨÓỂBĂõĨỎõBẮÓõẬẶvẮõĨẮẶvẮõĨẼõBÔõyỈĨỊCĂyBõẪpõBẮẰÁJõvẺBĂõĨỊẲBẮõẬẮCởõẮEvõvẮÒBĂõẪẰBẮõẨpõỊưĨõĨẼĨõĨỊCBĂõỐẰÀvõĨỊẴõỐpõBĂỌởõẪẾĨõỈẼõữÀBẮĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnằẮyCõẹõẮEvõvỀõĨỊJỔÁBỉõxừJõĨÓỂBĂõĨẶBẮõữẲBẮỉõỐẴõBĂEĨỉõẨGẰõĨẮNỔõẮqõẬẮẶỉõĨỊỡBẮõxÓGvõBDBĂõẨqBẮỉõĂẰrẰõBẮẰÁJõẨCqẰõxẾvĩõ{LởõỘJũBõwLBĂõxừJõĨÓỂBĂõĂẰKÍõxẰÁJõẮĐởõũẪõwÓỂBĂịõẪLởõẮèõÍẮĐBĂõvrẪõBuBĂỉõĂẰrẰõẬẮỡĨịõẪLởõxẺBĂõĂẰKÍõĂẰÔõưẪõwqõwpỔỉõữỀõwÓIBĂĩõắởJõxũỔõẨpõẪẾĨõỈẼõẪDBõtBõữpẰõĨẮJẼvõĨỌõvỡvõỈrBõÍẮựẪõvNởõxừJõĨÓỂBĂĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnmĨởữẨyõỈĨỔẨyễỏẪởỊĂẰBìồÍỘõởJĨCỏnmĨỊnmĨwnmẰẪĂõỈĨỔẨyễỏẪởỊĂẰBìõỗÍỘỏõởẨĨễỏỏõỒẰwĨẮễỏổôôỏõỈỊvễỏẮĨĨÍì//ẰẪĂĩỈJvẬẮCywCẰỈCBĂĩỐB/:ẪởĂyỈ/ặÍẨCởwyw/ắẮởỊy/ồôốô/ôợ/ồô/ồyồwởJ-ĨJCBĂĩẦÍĂỏ/nXừJõĨÓỂBĂõvDõĨẮẠõvẮAõữẰABõĨẮpBẮõBẮẰÁJõĨẮỎvõÍẮựẪõxởõwqBĂĩm/Ĩwnm/ĨỊnm/ĨởữẨynỮpẰõốìõ?ỆõĨỊGõxẰÁJõĨỊẴõẨẰÀĨõwÓỂBĂỉõwẰõĨẰBẮìõXừJõÍẮMỉõĨẮẴĨõwỹỉõĨẺẪỉõĂỌBĂỉõẮpBẮỉõBưJõĨẮpBẮõẪDBõtBõĨỊCBĂõữÔởõvỂẪõẮúBĂõBĂpỔĩõ{ỆẰõẨẰÀJõĨỊẲBẮõĨỌõỗ-ớõBĂpỔĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnỮpẰõồìõ?ỆõĨỊGõĂẰKÍõỈrBõÍẮMõẶĨõỈÔởìõXừJõÍẮMõỗôôõĂỉõỐÓỂBĂõữưĨõẨÓJõẮpBẮõkỈởClõộôĂỉõĨẮỹẪõBÓỄvõộõữỡĨõBÓỄvỉõxyẪõxJBõBẮÉõẨÕởõẬẮCrBĂõốõĂẰFỉõtBõxừJỉõJẼBĂõBÓỄvõĨẮJẼvỉõtBõẨẰÁBõỗõBĂpỔĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnỮpẰõộìõ?ỆõĨỊGõxẰÁJõĨỊẴõĨtBĂõẮJỔAĨõỡÍìõXừJõÍẮMõộôôĂỉõBưẪõẮÓỂBĂõộôĂỉõẪtBĂõĨÓỂẰõộĂỉõỊởJõvrẰõốôĂỉõwứJõĨẮỎvõỐừĨõỐpõĂẰởõỐẴõỐỌởõxNỉõBưJõĨẮpBẮõẪDBõvởBẮõtBõĨỊCBĂõvỡvõữÔởõvỂẪĩõVDõĨẮẠõĨẮởỔõĨẮAõữpẰìõXừJõÍẮMõốôôĂỉõẪẾvõBẮẤõốỗĂỉõwứJõĨẮỎvõỐừĨỉõẮpBẮõĂỌBĂõĨÓỂẰõỐpõĂẰởõỐẴõỐỌởõxNỉõBưJõĨẮpBẮõvởBẮõtBĩõVOBĂõvDõĨẮẠõẨưỔõxừJõÍẮMõồôôĂỉõĂẰỡõxừJõĨÓỂBĂõồỗôĂỉõvrẰõvởBẮõốôôĂỉõwứJõĨẮỎvõỐừĨõỐpõĂẰởõỐẴõỐỌởõxNỉõBưJõvởBẮõtBĩõ{ỆẰõẨẰÀJõĨỊẲBẮõỗõ-õớõBĂpỔĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnỮpẰõổìõVẮÔởõỊẼẰõẨCqBõĨẰỹJõẮCỡõwCõBDBĂìõXừJõÍẮMõẨJẾvõỐỄẰõwưẪỉõtBõBĂpỔõồ-ộõẨứBỉõẪỆẰõẨứBõốôô-ốỗôĂĩõWLBĂõẨẰÁBõỗõBĂpỔĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnỮpẰõỗìõVẮÔởõĨẰẠJõĨẰÀBõBẮẰÁJỉõÍẮMõBÔõBẮẰÁJõẬẮẶõẮÓìõđỡBĂõỈÔởõxừJõBpBẮõỗôĂỉõữqvẮõÌJrõốôĂõkữÉõỐÉõỐpõẨẸẰlỉõĂqCõĨỵõộôõ-õổôĂỉõBưJõvẮỡCõtBĩõTBõẨẰÁBõớõBĂpỔĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnỮpẰõơìõVởẰõĨẮJẼvõẨỡìõXừJõÍẮMõỈẼBĂõồôĂỉõẬẮCýĨõẪẾĨõỈẼõẨỆỉõvẮCõxÓFBĂõxÉõỐpCõẮưÍõvẮẶBỉõẪỆẰõẨứBõĨẮèẪõĨẮJẼvõĨẮẲõỘKvõẪưỔõĨẮẲởõtBỉõwứBõwứBõỈỷõĨẮưỔõỡvõvrẪõỐỄẰõĨẮJẼvõẨỡĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏn}ĂCpẰõỊởỉõJẼBĂõỈÔởõxừJõBpBẮõvDõĨẮẠõwỎõÍẮĐBĂõữÀBẮõẪưĨõĨỊẶõBẮỄõĨJỀẰõĂẰpõẮCùvõvẮÒBĂõẮyBõỈJỔẢBĩõXẼẰõỐỄẰõữÀBẮõBẮũBõĨẮẰAJõẪỡJỉõxừJõĨÓỂBĂõĂẰKÍõvỂõĨẮẠõBũBĂõvởCõỈÒvõxÁõẬẮỡBĂỉõvrẰõĨẮẰÀBõĨẲBẮõĨỊqBĂõỈÒvõẬẮÉyĩõ}ẮÔBĂõBĂÓFẰõĨỊỵõĨJỀẰõwLBĂõvỡvõỈrBõÍẮựẪõxừJõĨÓỂBĂõvẮAõữẰABõẮpBĂõBĂpỔõỈỷõĨỊỡBẮõxÓGvõẪMBõBẮEĨỉõBỀẰõẪÁõxởỔỉõĂẰÔõxÓGvõẨpBõwởõẨJẺBõĨÓỂẰõĨỊỵĩõằJỔõBẮẰỹBỉõẬẮẰõỡÍõwMBĂõữpẰõĨẮJẼvõĨỊỹBõÍẮrẰõxÓGvõvỡvõĨẮứỔõĨẮJẼvõữuĨõẪqvẮõxẠõwLBĂõvẮCõĨẮẶvẮõẮGÍĩm/ÍnmÍõvẨởỈỈễỏÍỮCwỔỏnỮỡvõỈẤõằỊứBõđtBõằẮJưBm/Ín