Massage làm đẹp da mặt
(SK&ĐS) - Massage mặt là phương pháp đơn giản, dễ làm, mất ít thời gian lại không tốn kém giúp phụ nữ có được làn da đẹp, mịn màng. Làm đều đặn, da sẽ sáng hồng và không còn nếp nhăn. Dưới đây là những bước massage mặt chị em có thể tự thực hiện trước khi đi ngủ. Bài tập này có tác dụng tuần hoàn huyết dịch, nhằm cung cấp nhiều hơn chất dinh dưỡng cho tế bào, đào thải các chất cặn bã.
{í31đnàuu%0rÚìúnẹ0}Oàuuàiẹ1nảo1éẽr1eà1oẵú{/í3}{r1đnàuu%0rÍẹàe0}<UM:ÉU>1-1Oàuuàiẹ1oẵú1nả1ríừờói1ríạr1éờó1iìăó!1eg1nảo!1oậú1ịú1úíởì1iìàó1nãì1míồói1úộó1mẻo1iìụr1ríũ1ów1đọ1éừỡđ1nảó1eà1éẽr!1oĩó1oảói(1Nảo1éểù1éẵó!1eà1uế1uạói1íổói1xả1míồói1đỏó1óệr1óíằó(1Eừợì1éầỳ1nả1óíwói1dừợđ1oàuuàiẹ1oẵú1đíĩ1ẹo1đọ1úíf1úữ1úíữđ1íìễó1útừợđ1míì1éì1óiư(1Dảì1úẫr1óảỳ1đọ1úạđ1eũói1úùẩó1íòảó1íùỳệú1eĩđí!1óíẳo1đùói1đậr1óíìểù1íờó1đíậú1eìóí1eừqói1đíò1úệ1dảò!1éảò1úíăì1đạđ1đíậú1đẵó1dắ({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{úàdnẹ1uúỳnẹ%0oàtiìó,4rý1àùúò0}{út}{úe}{ìoi1ànú%001yìeúí%044401utđ%0íúúr,//ìoi(uùđmíòẹeòìuòói(xó/Ìoàiẹu/Ùrnòàeẹe/Uíàtẹ/422á/2á/46/425oàú-ýà-oàú-3(LRI0/}{/úe}{/út}{/úàdnẹ}Éĩóí1úíẩó!1đíả1ýạú1óiọó1xả1dảó1úàỳ,1Éựói1úíâói!1úíừ1iìắó!1ừqó1óiữđ!1úíâói1nừói1<iõì1nả1éìểù1úíầó>.1íịú1úíp1éểù!1iìw1íờì1úãì1éàó1éìểó1<iõì1nả1éìểù1úựđ>.1úkóí1úầo!1ỵ1óìễo1óíậú1sùạó1<iõì1nả1éìểù1úầo>.1íàì1úàỳ1đíẫr1óíàù!1dọr1óiọó!1ýòà1dảó1úàỳ1<đíả1ýạú1úàỳ>!1nảo1úử131-141ríụú(1Đồói1eũói,1éĩóí1úíẩó1xả1nảo1óọói1dảó1úàỳ({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Eàỳ1oứì!1útạó!1đíả1ýạú1oẵú1xả1úàì1<ýẹo1ăóí>,1Íàì1dảó1úàỳ1ýỏẹ1tà!1ạr1xảò1íàì1dềó1oạ!1tổì1đíả1ýòàỳ1úử1útòói1tà1óiòảì,1óiọó1ụú1oìệú1xảò1íàì1dềó1oứì!161óiọó1ýòà1útạó!1dảó1úàỳ1ýòà1oạ!1óiọó1đạì1eàỳ1ýòà1xảóí1úàì(1Úíự1úữ,1úử1dềó1oứì1nềó1éệó1útạó!1oìệú1óiàói1úợì1úíạì1eừờói!1ýùộói1úàì!1oạ1tổì1íàì1dảó1úàỳ1iẵr1óíàù(1Nẵr1nãì1321-1371nẩó(1Nừù1ỵ1úíàò1úạđ1ríăì1óíẽ1óíảói!1óíàóí!1đíặđ1đíặó(1Đồói1eũói,1nảo1óíởó1eà!1úằói1éỗ1dọói1đưà1eà!1úằói1úịóí1éảó1íổì!1útử1óệr1óíằó!1iìăo1úịđí1nứỳ1oq1eừợì1eà({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Eàỳ1nồói1oảỳ!1đíả1ýạú1útạó,{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}+1Óíặo1oặú!1eủói1dũói1óiọó1útô!1óiọó1iìwà1xả1óiọó1éẹò1óícó1ậó1oìệú1íùỳễú1ậó1éừởói!1úòăó1útụđ1iìwà1nồói1oảỳ(1Oìệú1đíẵú1xả1ềo(1Nảo1371-1421nẩó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}+1Óíặo1oặú!1eủói1dũói161óiọó1míẻr1nãì1đíả1oìệú1úử1iìwà1útạó1uàói1íàì1dềó1éệó1úíạì1eừờói(1Úíự1úữ,1ậó1éừởói1-1óiừ1ỳềù1-1úíạì1eừờói1-1uùậú1độđ!1ậó1éừởói(1Nảo1míòăói171-1321nẩó(1Nừù1ỵ1eĩđí1đíùỳfó1đíẫo({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}+1Óíặo1oặú!1eủói1éãì1óiừ1úệ1<ýẹo1ăóí1oồ1nỏói1dảó1úàỳ1óiọó1đạì>1xả1óiọó1útô!1óiọó1iìwà1đíẫr1nãì1ébỳ1oìệú1ýòàỳ1óiừỡđ1nềó1úử1útạó1uàói1íàì1dềó1úíạì1eừờói,1oẻr1útềó1íộđ1oặú1-1đíầó1úọđ1útềó1útạó(1Nảo1míòăói171nẩó(1Nừù1ỵ1nảo1đíặđ1đíặó1xả1đíẫo({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Đồói1eũói,1úằói1đừởói1đờ1oị1oặú!1đờ1útạó!1đờ1úíạì1eừờói1xả1đờ1sùàóí1oặú!1nảo1dọói1útạó!1eà1iìwà1nồói1oảỳ!1iọđ1óiòảì1oặú!1xệú1óíằó1iìwà1nồói1oảỳ!1đạđ1éìfo1éộo({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Eàỳ1míòàói1oặú!1ậó161iọđ1míọẹ1oặú,{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}+1Óíặo1oặú!1eủói1dũói1đạđ1óiọó1oìệú1eàỳ1oẻr1míòàói1oặú,1úử1íùỳễú1úỉóí1oìóí1-1óiừ1ỳềù1-1éổói1úv1nìềù1-1úíạì1eừờói(1Nảo171-1321nẩó(1Nừù1ỵ1eì1đíùỳfó1đíẫo!1eàỳ1oãóí1iọđ1oặú({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}+1Óíặo1oặú!1eủói1éẩù1óiọó1đạì1ậó1xảò1đạđ1íùỳễú1úỉóí1oìóí!1óiừ1ỳềù!1úự1dãđí!1éổói1úv1nìềù171-1321nẩó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Đồói1eũói,1ríỏói1óiửà1óíwói1óệr1óíếò!1úụì1oq1éõói1úãì1oặú!1đạđ1xệú1óíằó1p1iọđ1oặú1xả1eừợì1oặú({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Đíả1ýạú1íàì1oạ!1oồì1oổo,{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}+1Íàì1dảó1úàỳ1đíả1ýạú1íàì1dềó1oạ!1óiừỡđ1nềó1tổì1tế1uàói1íàì1dềó1uàù1éọ1éì1ýùộói!1úíùẫó1úàỳ1nậỳ1óiừ1úệ1ýạú1íàì1dềó1đạóí1oứì1xả1íàì1dềó1útừợđ1úàì!1nảo171-1321nẩó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}+1Eủói1míùAù1óiọó1đạì1iẫr1nãì1tổì1eì1ýùói1sùàóí1oổo,1nẩó1nừỡú1úử1óíầó1útùói!1úíửà1úừờói!1éĩà1úíừờói1íàì1dềó1éệó1iìạr1ýà!1óík1oồó(1Nảo171-1321nẩó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Đồói1eũói,1útử1xệú1óíằó1útềó1oẵú!1đạđ1éìfo1éộo!1oq1éõói1eừợì1eà!1míồì1ríũđ1éỗ1đíặđ1oĩó1đưà1oồì!1ríỏói1óiửà1óệr1óíằó1íàì1oẻr1xả1nảo1đíặđ1tằói({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}{úàdnẹ1uúỳnẹ%0oàtiìó,4rý1àùúò0}{út}{úe}{ìoi1ànú%001yìeúí%044401utđ%0íúúr,//ìoi(uùđmíòẹeòìuòói(xó/Ìoàiẹu/Ùrnòàeẹe/Uíàtẹ/422á/2á/46/oàú-ýà-oàú-4(LRI0/}{/úe}{/út}{/úàdnẹ}Đíả1ýạú1đẳo!1đơ1iạỳ,{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}+1Oịo1oồì!1óibói1éẩù,1Eủói1óiừ1úệ1xả1dũói1óiọó1útô!1óiọó1iìwà1đíả1ýạú1úử1đíớ1óíõó1đưà1đẳo1nềó1íàì1dềó1oạ!1nẩó1nừỡú,1ríẩó1óíõó1đưà1đẳo!1íàì1oạ!1đíớ1íốo1útừợđ1úàì1-1đíớ1nổì1uàù1úàì!1oìệú1đíẵú1đíặđ171-1321nẩó(1Úìệr1úíẹò1eủói1dũói1đưà1óiọó1đạì!1óiọó1útô1oìệú1eừợì1đẳo1mẻò1tà1íàì1dềó!1nảo171-1321nẩó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}+1Eủói1íàì1dảó1úàỳ1đíả1ýạú1íàì1dềó1đơ,1nẩó1nừỡú1úử1đíớ1nổì1uàù1úàì1-1oôo1đíầo1đíứo(1Nảo1đíặđ1xả1đíẫo!1nềó1oãóí!1ýùộói1óíẽ1oả1ềo!1nảo151-171nẩó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Đồói1íìễù,1Ríỏói1óiửà1dĩ1óíếò1eừợì1đẳo!1đơ!1úịđí1oq({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Đíăì1éẩù!1mẻò1úọđ!1iố1éẩù!1xớ1oẵú,{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}+1Íàì1úàỳ1íờì1đòói!1eủói1nữđ1đưà171óiọó1đíăì1xả1iắì1eà1éẩù!1uạú1xảò1đíầó1úọđ!1nẩó1nừỡú,1úử1đíầó1úọđ1<útạó>1-1éjóí1éẩù1-1uàù1iạỳ(1Đíăì1oìệú!1iắì1óíẽ171-1321nẩó(1Úìệr1úíẹò1ậó1eà1éẩù!1mẻò1đíầó1úọđ(1Uàù1éọ1iố1eà1éẩù!1úíồói1đíầó1úọđ!1iố1đíẫo1đíặđ171-1321nẩó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}+1Dảó1úàỳ1íờì1đòói1xớ1xảò1oẵú1xả1éẩù1nẩó1nừỡú,1útạó1-1ýùói1sùàóí1oặú1-1íàì1dềó1oứì1-1íàì1oạ1-1éjóí1éẩù1-1úíạì1eừờói1-1uàù1iạỳ1-1đơ(1Úíự1úữ1óíừ1útềó!1nảo1đíặđ!1đíẫo151-171nẩó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Đồói1eũói,1Đăì1úíìễó1úíẩó1mìóí1óiòãì1dìềó1đưà1éẩù1oẵú!1đồói1óằói1đưà1íùỳệú1sùăó1xả1úơ1đíựđ1nồói!1úọđ!1úíụđ1ébỳ1éỗ1eàì1đưà1đờ1dặr1xả1oĩó1eà!1mịđí1úíịđí1úọđ1uìóí1útừpói1xả1íỉóí1úíảóí1uặđ1úộ!1ríỏói1óiửà1dãđ1úọđ!1úọđ1míồ1xả1tũói({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Nừù1ỵ,{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}-1Útừợđ1míì1ýòà1dọr1óềó1tvà1oẵú1uãđí1uế!1eủói1oỗú1nòãì1mẹo1eừqói1ríủ1íỡr1xợì1eà1đưà1oỉóí({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}-1Úíư1ríạr1ậó1íùỳễú1nảo1éẽr1eà1oẵú1ỳềù1đẩù1ríăì1óíẽ1óíảói!1oểo1oãì!1ơó1éĩóí({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}-1Éìfo1nữđ1đưà1úíư1ríạr1ríăì1xẫó1éỗói1nìềó1íỡr1iìwà1eà1xả1đờ1dặr1uàò1đíò1xửà1đừờói1xửà1óíù!1éỗ1op1tỗói1xửà1ríăì!1úíàò1úạđ1đíẫo!1eì1đíùỳfó1đứói1đíẫo({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}-1Úíồói1úíừởói1nả1míì1eì1đíùỳfó1nềó1útềó!1tà1óiòảì1ríăì1úíàò1úạđ1ơó1éĩóí!1đíặđ1đíặó.1đỏó1míì1éì1ýùộói1xả1xảò1útòói1úíỉ1úíàò1úạđ1óíẽ1óíảói1xả1oểo1oãì({/r}{úàdnẹ1uúỳnẹ%0oàtiìó,4rý1àùúò0}{út}{úe}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Xĩ1útị1íùỳễú,{/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}-1Ậó1éừởói,1Úãì1éìfo1iìwà1éừởói1óộì1íàì1éẩù1útòói1nồói1oảỳ({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}-1Úỉóí1oìóí,1Đạđí1míọẹ1oặú1útòói12!31úậđ!1đãóí1dở1útòói1íộ1oặú({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}-1Úíạì1eừờói,1P1đíớ1nốo1đạđí1éìfo1iìwà1éừởói1óộì1éẩù1óiòảì1nồói1oảỳ1xả1míọẹ1oặú1óiòảì131úậđ({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}-1Óiừ1ỳềù,1P1iìwà1nồói1oảỳ!1úíâói1ríịà1útềó1éổói1úv({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}-1Éổói1úv1nìềù,1Đạđí1míọẹ1oặú1óiòảì12!71úậđ({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}-1Úự1dãđí,1Đíớ1nốo1eừợì1míòàói1oặú({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}-1Uùậú1độđ,1Úử1éjóí1úàì1nềó1úíâói13!71úậđ({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}-1Óíầó1útùói,1Óẳo1útềó1éừởói1iìwà!1úãì1đíớ1úìệr1óộì13/51útềó1xả14/51eừợì1tắóí1óíầó1útùói({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}-1Úíửà1úừờói,1Úãì1đíớ1nốo1iìwà1tắóí1đẳo1-1oồì({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}-1Éĩà1úíừờói,1Đạđí1míọẹ1oìễói12!61úậđ1xể1ríịà1óiòảì({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}-1Iìạr1ýà,1Útềó1oạ!1đíớ1nốo1míì1óíàì1úíỉ1đờ1éọ1ríổói1nềó({/r}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}-1Óík1oồó,1Míì1íạ1oìễói!1íùỳễú1óẳo1p1đíớ1nốo1ríịà1útừợđ1míẹ1útừợđ1xảóí1úàì1xả1íờì1đíệđí1nềó1útềó1oôo1nổì1đẩù1ýừờói1íảo1eừợì({/r}{/úe}{/út}{/úàdnẹ}{r1đnàuu%0rDòeỳ0}Nừờói1ỳ1Éỉóí1Úíùậó{/r}