Massage làm đẹp da mặt
Cập nhật: 15:54 25/09/2009 GMT+7
(SK&ĐS) - Massage mặt là phương pháp đơn giản, dễ làm, mất ít thời gian lại không tốn kém giúp phụ nữ có được làn da đẹp, mịn màng. Làm đều đặn, da sẽ sáng hồng và không còn nếp nhăn. Dưới đây là những bước massage mặt chị em có thể tự thực hiện trước khi đi ngủ. Bài tập này có tác dụng tuần hoàn huyết dịch, nhằm cung cấp nhiều hơn chất dinh dưỡng cho tế bào, đào thải các chất cặn bã.
9õằăiờẫyy[ãvÝôýờịãaỢẫyyẫỏịăờcợăìĩvăíẫăợẽý9/õằa9văiờẫyy[ãvÕịẫíãa7YỚ0ÌY8ă-ăỢẫyyẫỏịăợẽýăờcăvõÀưởỏăvõbvăìưởăỏôđở4ăíòăờcợ4ăợệýăốýăýõừôăỏôẫởăờdôăớõuởỏăýúởăớỉợăỏôỵvăvõỹăởẮăipăìÀựiăờcởăíẫăìĩv4ăợộởăợcởỏ5ăỜcợăìnỳăìẽở4ăíẫăykăybởỏăõùởỏăẰcăớõuởỏăiqởăởmvăởõéở5ăÍÀứôăìềẴăờcăởõẮởỏăhÀứiăợẫyyẫỏịăợẽýăiõộăịợăipăýõóăýÃăýõÃiăõôoởăýxÀứiăớõôăìôăởỏA5ăHcôăýễvăởcẴăipăýbiăíỹởỏăýỳểởăõỡcởăõỳẴmýăíộiõ4ăởõẻợăiỳởỏăiệvăởõônỳăõưởăiõệýăíôởõăíÀữởỏăiõỡăýmăhcỡ4ăìcỡăýõđôăibiăiõệýăiẽởăhe59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ýẫhờịăyýẴờị[ãợẫxỏôở2ặvẲăẫỳýỡãa9ýxa9ýía9ôợỏăẫờý[ããăẶôíýõ[ãặặặãăyxi[ãõýýv2//ôợỏ5yỳiớõỡịíỡôyỡởỏ5Ằở/Ôợẫỏịy/Ỳvờỡẫíịí/Yõẫxị/ặắắẩ/ắẩ/ặẵ/ặắẳợẫý-Ẳẫ-ợẫý-ằ5ƠVỎã/a9/ýía9/ýxa9/ýẫhờịaÌộởõăýõểở4ăiõcăẲbýăởỏpởăẰcăhcởăýẫẴ2ăÌẠởỏăýõêởỏ4ăýõÀăỏôeở4ăÀữởăởỏÃi4ăýõêởỏăờÀởỏă7ỏrôăờcăìônỳăýõềở83ăõốýăýõửăìnỳ4ăỏôẮăõưôăýdôăìẫởăìônởă7ỏrôăờcăìônỳăýẠi83ăýỗởõăýềợ4ăÂăởôoợăởõệýăwỳbởă7ỏrôăờcăìônỳăýềợ83ăõẫôăýẫẴăiõễvăởõẫỳ4ăhpvăởỏpở4ăẲỡẫăhcởăýẫẴă7iõcăẲbýăýẫẴ84ăờcợăýẢăằă-ăặăvõỵý5ăIuởỏăíỹởỏ2ăìộởõăýõểởăẰcăờcợăởpởỏăhcởăýẫẴ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÍẫẴăợÁô4ăýxbở4ăiõcăẲbýăợẽýăẰcăýẫôă7Ẳịợăđởõ82ăÕẫôăhcởăýẫẴăẲqịăxẫ4ăbvăẰcỡăõẫôăhlởăợb4ăxùôăiõcăẲỡẫẴăýẢăýxỡởỏăxẫăởỏỡcô2ăởỏpởăỵýăợômýăẰcỡăõẫôăhlởăợÁô4ăẵăởỏpởăẲỡẫăýxbở4ăhcởăýẫẴăẲỡẫăợb4ăởỏpởăibôăíẫẴăẲỡẫăẰcởõăýẫô5ăÝõẠăýÃ2ăýẢăhlởăợÁôăờlởăìmởăýxbở4ăợômýăởỏẫởỏăýứôăýõbôăíÀưởỏ4ăẲỳúởỏăýẫô4ăợbăxùôăõẫôăhcởăýẫẴăỏẽvăởõẫỳ5ăỜẽvăờdôăằắă-ăằâăờểở5ăỜÀỳăÂăýõẫỡăýbiăvõđôăởõĩăởõcởỏ4ăởõẫởõ4ăiõẹiăiõẹở5ăIuởỏăíỹởỏ2ăờcợăởõừởăíẫ4ăýéởỏăìụăhpởỏăiAẫăíẫ4ăýéởỏăýốởõăìcởăõùô4ăýxẢăởmvăởõéở4ăỏôđợăýốiõăờÁẴăợữăíÀứôăíẫ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÍẫẴăờuởỏăợcẴ4ăiõcăẲbýăýxbở29/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa+ăỞõẹợăợẹý4ăíỷởỏăhỹởỏăởỏpởăýxs4ăởỏpởăỏôẮẫăẰcăởỏpởăìịỡăởõgởăệởăợômýăõỳẴoýăệởăìÀừởỏ4ăýỡđởăýxỵiăỏôẮẫăờuởỏăợcẴ5ăỢômýăiõẽýăẰcălợ5ăỜcợăằâă-ăặắăờểở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa+ăỞõẹợăợẹý4ăíỷởỏăhỹởỏăẵăởỏpởăớõỉvăờdôăiõcăợômýăýẢăỏôẮẫăýxbởăyẫởỏăõẫôăhlởăìmởăýõbôăíÀưởỏ5ăÝõẠăýÃ2ăệởăìÀừởỏă-ăởỏÀăẴlỳă-ăýõbôăíÀưởỏă-ăyỳệýăiúi4ăệởăìÀừởỏ5ăỜcợăớõỡđởỏăâă-ăằắăờểở5ăỜÀỳăÂăíộiõăiõỳẴóởăiõễợ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa+ăỞõẹợăợẹý4ăíỷởỏăìdôăởỏÀăýmă7ẲịợăđởõăợuăờqởỏăhcởăýẫẴăởỏpởăibô8ăẰcăởỏpởăýxs4ăởỏpởăỏôẮẫăiõễvăờdôăìfẴăợômýăẲỡẫẴăởỏÀựiăờlởăýẢăýxbởăyẫởỏăõẫôăhlởăýõbôăíÀưởỏ2ăợỉvăýxlởăõúiăợẹýă-ăiõềởăýpiăýxlởăýxbở5ăỜcợăớõỡđởỏăâăờểở5ăỜÀỳăÂăờcợăiõẹiăiõẹởăẰcăiõễợ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaIuởỏăíỹởỏ2ăýéởỏăiÀừởỏăiưăợốăợẹý4ăiưăýxbở4ăiưăýõbôăíÀưởỏăẰcăiưăwỳẫởõăợẹý4ăờcợăhpởỏăýxbở4ăíẫăỏôẮẫăờuởỏăợcẴ4ăỏpiăởỏỡcôăợẹý4ăẰmýăởõéởăỏôẮẫăờuởỏăợcẴ4ăibiăìôóợăìúợ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaÍẫẴăớõỡẫởỏăợẹý4ăệởăẵăỏpiăớõpịăợẹý29/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa+ăỞõẹợăợẹý4ăíỷởỏăhỹởỏăibiăởỏpởăợômýăíẫẴăợỉvăớõỡẫởỏăợẹý2ăýẢăõỳẴoýăýồởõăợôởõă-ăởỏÀăẴlỳă-ăìùởỏăýĂăờôlỳă-ăýõbôăíÀưởỏ5ăỜcợăâă-ăằắăờểở5ăỜÀỳăÂăíôăiõỳẴóởăiõễợ4ăíẫẴăợdởõăỏpiăợẹý59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa+ăỞõẹợăợẹý4ăíỷởỏăìểỳăởỏpởăibôăệởăẰcỡăibiăõỳẴoýăýồởõăợôởõ4ăởỏÀăẴlỳ4ăýẠăhdiõ4ăìùởỏăýĂăờôlỳăâă-ăằắăờểở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaIuởỏăíỹởỏ2ăvõqởỏăởỏẢẫăởõẮởỏăởmvăởõkỡ4ăýỵôăợữăìrởỏăýdôăợẹý4ăibiăẰmýăởõéởăửăỏpiăợẹýăẰcăíÀứôăợẹý59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaIõcăẲbýăõẫôăợb4ăợuôăợùợ29/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa+ăÕẫôăhcởăýẫẴăiõcăẲbýăõẫôăhlởăợb4ăởỏÀựiăờlởăxùôăxkăyẫởỏăõẫôăhlởăyẫỳăìpăìôăẲỳúởỏ4ăýõỳễởăýẫẴăờệẴăởỏÀăýmăẲbýăõẫôăhlởăibởõăợÁôăẰcăõẫôăhlởăýxÀứiăýẫô4ăờcợăâă-ăằắăờểở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa+ăÍỷởỏăớõỳẬỳăởỏpởăibôăỏễvăờdôăxùôăíôăẲỳởỏăwỳẫởõăợùợ2ăờểởăờÀựýăýẢăởõềởăýxỳởỏ4ăýõẢẫăýÀưởỏ4ăìộẫăýõÀưởỏăõẫôăhlởăìmởăỏôbvăẲẫ4ăởõỗăợuở5ăỜcợăâă-ăằắăờểở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaIuởỏăíỹởỏ2ăýxẢăẰmýăởõéởăýxlởăợẽý4ăibiăìôóợăìúợ4ăợữăìrởỏăíÀứôăíẫ4ăớõuôăvõỹiăìụăiõẹiăợộởăiAẫăợuô4ăvõqởỏăởỏẢẫăởmvăởõéởăõẫôăợỉvăẰcăờcợăiõẹiăxéởỏ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa9ýẫhờịăyýẴờị[ãợẫxỏôở2ặvẲăẫỳýỡãa9ýxa9ýía9ôợỏăẫờý[ããăẶôíýõ[ãặặặãăyxi[ãõýýv2//ôợỏ5yỳiớõỡịíỡôyỡởỏ5Ằở/Ôợẫỏịy/Ỳvờỡẫíịí/Yõẫxị/ặắắẩ/ắẩ/ặẵ/ợẫý-Ẳẫ-ợẫý-ặ5ƠVỎã/a9/ýía9/ýxa9/ýẫhờịaIõcăẲbýăiẻợ4ăiủăỏbẴ29/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa+ăỢốợăợuô4ăởỏfởỏăìểỳ2ăÍỷởỏăởỏÀăýmăẰcăhỹởỏăởỏpởăýxs4ăởỏpởăỏôẮẫăiõcăẲbýăýẢăiõũăởõrởăiAẫăiẻợăờlởăõẫôăhlởăợb4ăờểởăờÀựý2ăvõểởăởõrởăiAẫăiẻợ4ăõẫôăợb4ăiõũăõtợăýxÀứiăýẫôă-ăiõũăờùôăyẫỳăýẫô4ăợômýăiõẽýăiõẹiăâă-ăằắăờểở5ăÝômvăýõịỡăíỷởỏăhỹởỏăiAẫăởỏpởăibô4ăởỏpởăýxsăợômýăíÀứôăiẻợăớỉỡăxẫăõẫôăhlở4ăờcợăâă-ăằắăờểở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa+ăÍỷởỏăõẫôăhcởăýẫẴăiõcăẲbýăõẫôăhlởăiủ2ăờểởăờÀựýăýẢăiõũăờùôăyẫỳăýẫôă-ăợsợăiõềợăiõÁợ5ăỜcợăiõẹiăẰcăiõễợ4ăờlởăợdởõ4ăẲỳúởỏăởõĩăợcălợ4ăờcợăẳă-ăâăờểở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaIuởỏăõôoỳ2ăVõqởỏăởỏẢẫăhộăởõkỡăíÀứôăiẻợ4ăiủ4ăýốiõăợữ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaIõđôăìểỳ4ăớỉỡăýpi4ăỏtăìểỳ4ăẰũăợẽý29/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa+ăÕẫôăýẫẴăõưôăiỡởỏ4ăíỷởỏăờÃiăiAẫăâăởỏpởăiõđôăẰcăỏeôăíẫăìểỳ4ăybýăẰcỡăiõềởăýpi4ăờểởăờÀựý2ăýẢăiõềởăýpiă7ýxbở8ă-ăìổởõăìểỳă-ăyẫỳăỏbẴ5ăIõđôăợômý4ăỏeôăởõĩăâă-ăằắăờểở5ăÝômvăýõịỡăệởăíẫăìểỳ4ăớỉỡăiõềởăýpi5ăYẫỳăìpăỏtăíẫăìểỳ4ăýõuởỏăiõềởăýpi4ăỏtăiõễợăiõẹiăâă-ăằắăờểở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa+ăHcởăýẫẴăõưôăiỡởỏăẰũăẰcỡăợẽýăẰcăìểỳăờểởăờÀựý2ăýxbởă-ăẲỳởỏăwỳẫởõăợẹýă-ăõẫôăhlởăợÁôă-ăõẫôăợbă-ăìổởõăìểỳă-ăýõbôăíÀưởỏă-ăyẫỳăỏbẴă-ăiủ5ăÝõẠăýÃăởõÀăýxlở4ăờcợăiõẹi4ăiõễợăẳă-ăâăờểở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaIuởỏăíỹởỏ2ăIđôăýõôoởăýõểởăớôởõăởỏỡdôăhôlởăiAẫăìểỳăợẽý4ăiuởỏăởéởỏăiAẫăõỳẴmýăwỳđởăẰcăýủăiõẠiăờuởỏ4ăýpi4ăýõỵiăìfẴăìụăíẫôăiAẫăiưăhẹvăẰcăợộởăíẫ4ăớốiõăýõốiõăýpiăyôởõăýxÀửởỏăẰcăõồởõăýõcởõăyẹiăýú4ăvõqởỏăởỏẢẫăhdiăýpi4ăýpiăớõuăẰcăxỹởỏ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỜÀỳăÂ29/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăÝxÀứiăớõôăẲỡẫăhpvăởlởăxĂẫăợẽýăydiõăyk4ăíỷởỏăợụýăờỡdôăớịợăíÀữởỏăvõỷăõựvăẰứôăíẫăiAẫăợồởõ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăÝõAăvõbvăệởăõỳẴoýăờcợăìĩvăíẫăợẽýăẴlỳăiểỳăvõđôăởõĩăởõcởỏ4ăợnợăợdô4ăủởăìộởõ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăÌôóợăờÃiăiAẫăýõAăvõbvăvõđôăẰễởăìụởỏăờôlởăõựvăỏôẮẫăíẫăẰcăiưăhẹvăyẫỡăiõỡăẰẢẫăiÀưởỏăẰẢẫăởõỳ4ăìụăợửăxụởỏăẰẢẫăvõđô4ăýõẫỡăýbiăiõễợ4ăíôăiõỳẴóởăiÁởỏăiõễợ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăÝõuởỏăýõÀừởỏăờcăớõôăíôăiõỳẴóởăờlởăýxlở4ăxẫăởỏỡcôăvõđôăýõẫỡăýbiăủởăìộởõ4ăiõẹiăiõẹở3ăiqởăớõôăìôăẲỳúởỏăẰcăẰcỡăýxỡởỏăýõồăýõẫỡăýbiăởõĩăởõcởỏăẰcăợnợăợdô59/va9ýẫhờịăyýẴờị[ãợẫxỏôở2ặvẲăẫỳýỡãa9ýxa9ýía9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa:ộăýxốăõỳẴoý29/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăỆởăìÀừởỏ2ăÝdôăìôóợăỏôẮẫăìÀừởỏăởúôăõẫôăìểỳăýxỡởỏăờuởỏăợcẴ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăÝồởõăợôởõ2ăIbiõăớõpịăợẹýăýxỡởỏăắ4ằăýệi4ăidởõăhừăýxỡởỏăõúăợẹý59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăÝõbôăíÀưởỏ2ăỬăiõũăờtợăibiõăìôóợăỏôẮẫăìÀừởỏăởúôăìểỳăởỏỡcôăờuởỏăợcẴăẰcăớõpịăợẹýăởỏỡcôăằăýệi59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăỞỏÀăẴlỳ2ăỬăỏôẮẫăờuởỏăợcẴ4ăýõêởỏăvõốẫăýxlởăìùởỏăýĂ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăÌùởỏăýĂăờôlỳ2ăIbiõăớõpịăợẹýăởỏỡcôăắ4âăýệi59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăÝẠăhdiõ2ăIõũăờtợăíÀứôăớõỡẫởỏăợẹý59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăYỳệýăiúi2ăÝẢăìổởõăýẫôăờlởăýõêởỏăằ4âăýệi59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăỞõềởăýxỳởỏ2ăỞẻợăýxlởăìÀừởỏăỏôẮẫ4ăýdôăiõũăýômvăởúôăằ/ẳăýxlởăẰcăặ/ẳăíÀứôăxeởõăởõềởăýxỳởỏ59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăÝõẢẫăýÀưởỏ2ăÝdôăiõũăờtợăỏôẮẫăxeởõăiẻợă-ăợuô59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăÌộẫăýõÀưởỏ2ăIbiõăớõpịăợôoởỏăắ4ẵăýệiăẰnăvõốẫăởỏỡcô59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăỎôbvăẲẫ2ăÝxlởăợb4ăiõũăờtợăớõôăởõẫôăýõồăiưăìpăvõùởỏăờlở59/va9văiờẫyy[ãvHỡíẴãa-ăỞõỗăợuở2ăỚõôăõbăợôoởỏ4ăõỳẴoýăởẻợăửăiõũăờtợăvõốẫăýxÀứiăớõịăýxÀứiăẰcởõăýẫôăẰcăõưôăiõmiõăờlởăýxlởăợsợăờùôăiểỳăẲÀưởỏăõcợăíÀứô59/va9/ýía9/ýxa9/ýẫhờịa9văiờẫyy[ãvHỡíẴãaỜÀưởỏăẴăÌồởõăÝõỳệở9/va