Thiền - “Thuốc” đa năng
(SK&ĐS) - Thiền là một phương pháp tập luyện có từ rất lâu đời ở phương Đông do Đức phật Thích ca thực hiện đầu tiên nhằm làm cho con người giải thoát được khổ đau, hài hòa được thân tâm, phát huy được trí tuệ của chính mình. Dưới góc độ khoa học, phương pháp thở của thiền có khả năng điều chỉnh lại được sự rối loạn, mất cân bằng của hệ thần kinh và não bộ.
ỤàVỬ[ẵ@hhỚỰễIạiẵ ỰỦIàạ6ấỬ-Ử“Iàíđ[”Ử"@Ửấ&ấáỤ/àVỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễÀ @]ỰỦỤi@}ẵ Ửhiõẵ ỚỰâ@gáạấQWễỏỬ@íiầỰỦỤigỦỤi]ỦỤi@}ẵ Ửhiõẵ ỚỰâ@gáạấQWễỏỬ@íiầỰỦỤigỦỤi]ỦỤạâáỬ@ẵiỚỰỮỰỬ}ầg] gỚỰỮỰỬhg[ỚỰàiiễQ//hi@iạ[ễg hhTò[â ]ạ@Tòấ/HẲừH/Ạâ@á h/}íi[àạTặễáỰ/ỦỤ/i]ỦỤi]ỦIàạ6ấỬ[àđấáỬấậấáỤ/i]ỦỤi]ỦỤ/i]ỦỤ/igỦỤ/i@}ẵ ỦỤ/i]ỦỤ/igỦỤigỦỤi]ỦỤi@}ẵ Ửhiõẵ ỚỰâ@gáạấQWễỏỬ@íiầỰỦỤigỦỤi]ỦỤạâáỬ@ẵiỚỰỮỰỬ}ầg] gỚỰỮỰỬhg[ỚỰàiiễQ//hi@iạ[ễg hhTò[â ]ạ@Tòấ/HẲừH/Ạâ@á h/}íi[àạTặễáỰ/ỦỤ/i]ỦỤi]ỦẤáeạỬiàạ6ấỬ[ậỬià8ỬáạìễỬáạ%âỬàíõ5iỬ#ễỬò=Ử#ễỬẵn[Ửàẫ[Ửi<ễỤ/i]ỦỤi]ỦỤ/i]ỦỤ/igỦỤ/i@}ẵ ỦỤ/i]ỦỤ/igỦỤigỦỤi]ỦỤi@}ẵ Ửhiõẵ ỚỰâ@gáạấQWễỏỬ@íiầỰỦỤigỦỤi]ỦỤạâáỬ@ẵiỚỰỮỰỬ}ầg] gỚỰỮỰỬhg[ỚỰàiiễQ//hi@iạ[ễg hhTò[â ]ạ@Tòấ/HẲừH/Ạâ@á h/}íi[àạTặễáỰ/ỦỤ/i]ỦỤi]ỦIàạ6ấỬò=Ử[#[Ửi#[Ử"éấáỬiêạỬhl[Ửẳàb Ử[ầấỬấákếạỤ/i]ỦỤi]ỦỤ/i]ỦỤ/igỦỤ/i@}ẵ ỦỤ/i]ỦỤ/igỦỤ/i@}ẵ ỦÚHẲỠựHÙỬ-ỬIàạ6ấỬẵ=ỬâéiỬễàkẽấáỬễà#ễỬi<ễỬẵíõ7ấỬ[ậỬimỬg(iỬẵ!íỬ"ếạỬệỬễàkẽấáỬựdấáỬ]ầỬựl[Ửễà<iỬIàả[àỬ[@Ửiàn[Ửàạ7ấỬ")íỬiạ4ấỬấà:âỬẵ=âỬ[àầỬ[ầấỬấákếạỬáạ%ạỬiàầ#iỬ"kề[ỬẳàẹỬ"@íSỬà=ạỬàẩ@Ử"kề[Ửià!ấỬi!âSỬễà#iỬàíõỬ"kề[ỬigảỬií7Ử[ĩ@Ử[àảấàỬâãấàTỬừkêạỬáậ[Ử"éỬẳàầ@Ửàẫ[SỬễàkẽấáỬễà#ễỬiàệỬ[ĩ@Ửiàạ6ấỬ[ậỬẳà%Ửấ&ấáỬ"ạ6íỬ[àắấàỬẵ$ạỬ"kề[ỬhnỬgđạỬẵầ$ấSỬâ(iỬ[!ấỬ}:ấáỬ[ĩ@Ửà7Ửià)ấỬẳạấàỬò=Ửấ*ầỬ}éTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦÀạ8íỬ"ìấáỬò6Ửiàạ6ấỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦÒạ7[Ửiàn[Ửàạ7ấỬiàạ6ấỬimỬàẽấỬWTÝỮỮỬấ&âỬấ@õỬià ầỬựl[Ửễà<iỬg(iỬẳàậỬiàn[Ửàạ7ấỬòãỬấàóấáỬigạ5iỬẵôQỬàạ8íỬh!íỬò6Ử[à!ấỬi!âỬò=ỬòẫấáỬikệấáỬigầấáỬẳàạỬiàạ6ấỬấ4ấỬấàạ6íỬấákếạỬ"*Ửiàn[Ửàạ7ấỬià ầỬ[#[àỬàạ8íỬ[ĩ@ỬâãấàỬẵ=âỬ[àầỬòạ7[ỬiíỬiàạ6ấỬ[ậỬ"5ấỬ[%Ửigạ7íỬễàkẽấáỬễà#ễTỬư%ấỬià!ấỬiàạ6ấỬhkỬIàả[àỬIàdấáỬIgạ7íỬÚIàạ6ấỬ[àĩỬIàạ6ấỬòạ7ấỬI#ấàỬẳàdấáỬệỬÀầ@ỬẲốÙỬấá=õỬỏk@Ử[jấáỬ"*Ửià(iỬ}$ạỬẳàạỬ#ễỬ]ỉấáỬiíỬiàạ6ấỬià ầỬigíõ6ấỬiàđấáTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦÂíđấỬ]<ễỬi?iỬòẫấáỬikệấáSỬil[Ửẵ=ỬấàóấáỬôỬấáàằỬâạ4ấỬâ@ấỬẳàệạỬẵ4ấỬigầấáỬ")íSỬ[àảấàỬòẫấáỬikệấáỬ"kề[Ử[ầạỬẵ=ỬhnỬinỬấậạỬià)âSỬẳàạỬ]mấáỬ"kề[ỬấậạỬià)âỬigầấáỬ")íỬiàãỬòẫấáỬikệấáỬ]mấáỬò=Ửi!âỬ"kề[Ử@ấỬiăấàỬÚi!âỬ"kề[Ửõ4ấÙTỬẤ&âỬVỸỶWSỬẳàạỬiàạ6ấỬhkỬ[%âỬấà<ấỬ"kề[ỬhnỬấậạỬià)âỬÚòẫấáỬikệấáÙỬigầấáỬ")íỬ"*Ửẵ=âỬ[àĩỬ"kề[ỬòẫấáỬikệấáTỬImỬẳạấàỬấáàạ7âỬ"ậSỬiàạ6ấỬhkỬ"*ỬấáéỬ"kề[ỬâđạỬẵạ4ấỬà7Ửáạó@Ửà7ỬiàđấáỬià)ấỬẳạấàỬò=Ửfí#ỬigãấàỬiàạ6ấTỬÂ*ạỬ"5ấỬấ&âỬWỮỮỲSỬấàếỬWỬấà=Ửấ*ầỬàẫ[ỬấákếạỬựl[Ửẵ=Ửửg}Ửò=ỬHại@g@ấỬ[àỉễỬàãấàỬấ*ầỬ}éỬâêạỬ}ạ5iỬ"kề[Ử[ỉỬià8Ử[ĩ@Ử[#[ỬòịấáỬ[ĩ@Ửấ*ầỬ}éTỬIà ầỬẳ5iỬfí%Ửấáàạ4ấỬ[líSỬấákếạỬi@Ử[àạ@Ửấ*ầỬ}éỬià=ấàỬWỬòịấáQỬòịấáỬễàả@Ửigkê[Ửò=ỬòịấáỬễàả@Ửh@íTỬÒịấáỬễàả@Ửh@íỬ"%âỬấàạ7âỬiảấàỬ“áạ#[”ỬÚáạ#[ỬấáéÙỬ[ĩ@Ửiàạ6ấTỬứàầỬấ4ấỬẳàạỬiàn[Ửà=ấàỬiàạ6ấỬ[)ấỬ[àìỬôỬi<ễỬigíấáỬò=ầỬòịấáỬ[ậỬiảấàỬ“áạ#[”Ửò=Ử"8Ửõ4ấỬễà)ấỬễàả@Ửigkê[ỬòãỬễà)ấỬấ=õỬà@õỬá!õỬg@ỬòẫấáỬikệấáTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦImỬễàkẽấáỬễà#ễỬiàệỬ"ậSỬ]ầỬ[ậỬẵạ4ấỬfí@ấỬâ<iỬiàạ5iỬòêạỬà7Ửià)ấỬẳạấàỬÚigíấáỬkẽấáỬò=Ửà7Ửáạ@ầỬ[%âÙỬấ4ấỬấậỬ[ậỬẳà%Ửấ&ấáỬ"ạ6íỬ[àắấàỬhnỬâ(iỬ[!ấỬ}:ấáỬ[ĩ@Ửà7Ửià)ấỬẳạấàỬÚià ầỬõỬàẫ[Ử[ẹỬigíõ6ấSỬhnỬâ(iỬ[!ấỬ}:ấáỬấ=õỬẵ=ỬhnỬâ(iỬ[!ấỬ}:ấáỬ!âỬ]kẽấáSỬâ(iỬ[!ấỬ}:ấáỬò6Ửà=ấỬấàạ7iỬá!õỬg@Ử[#[Ửigạ7íỬ[àlấáỬ“àkỬiàn[”Ử[ĩ@Ử[#[Ửi$ấáỬễàĩÙTỤ/ễỦỤi@}ẵ Ửhiõẵ ỚỰâ@gáạấQWễỏỬ@íiầỰỦỤigỦỤi]ỦỤạâáỬhiõẵ ỚỰâ@gáạấQỬÝễỏỰỬ@ẵiỚỰỰỬọạ]iàỚỰXỮỮỰỬhg[ỚỰàiiễQ//ạâáThí[ẳàầ ]ầạhầấáTòấ/Ạâ@á h/Íễẵầ@] ]/Hà@g /WỮVV/ỮỸ/WX/ấáầạ-iàạ ấ-XTẶỄÁỰ/ỦIàạ6ấỬẵ=ỬâéiỬễàkẽấáỬễà#ễỬ[àó@Ử}7ấàỬẳàdấáỬ]ịấáỬiàíđ[Ửg(iỬ"kề[Ửk@Ử[àíéấáỬàạ7ấỬấ@õTỤ/i]ỦỤ/igỦỤ/i@}ẵ ỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦứ#[àỬiàn[Ửà=ấàỬiíỬiàạ6ấỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦẤákếạỬi@ỬấáeạỬỏ5ễỬ}:ấáỬÚẳạ5iỬáạ=SỬ}#ấỬẳ5iỬà@õỬấáeạỬ}ãấàỬiàkếấáỬ[jấáỬ"kề[SỬấàkấáỬấáeạỬ"kề[Ửià ầỬWỬ[#[àỬigkê[ỬiàãỬiđiỬàẽấÙSỬiầ=ấỬià!ấỬiàkỬáạ*ấSỬi!âỬiằấàỬẵ;ấáỬÚẳàdấáỬấậạỬià)âSỬẳàdấáỬấậạỬòẫấáỬikệấáÙỬgeạỬiàệỬ[à<âỬò=Ửh!íỬÚàảiỬò=ầỬiàệỬg@Ửh!íỬàẽấỬ}ãấàỬiàkếấáÙỬấàkấáỬ"mấáỬ[đỬá?ấáỬò=ỬiàệỬ[=ấáỬ[à<âỬ[=ấáỬiđiTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIà ầỬfíõỬẵí<iỬinỬấàạ4ấSỬấákếạỬi@ỬiàệỬigíấáỬ}ãấàỬâẻạỬấá=õỬẵ=ỬWVTỲỮỮỬẵ)ấ/WYỬáạếỬÚVÝỬẵ)ấ/ễàìiỬỏỬỲỮỬễàìiỬỏỬWYỬáạếÙTỬẤákếạỬi@Ửấà<ấỬỏ0iỬhạấàỬò<iỬấ=ầỬiàệỬ[à<âỬ-Ử"ếạỬhđấáỬẳ0ầỬ]=ạỬÚgị@SỬà$[ÙRỬhạấàỬò<iỬấ=ầỬiàệỬấà@ấàỬ-Ử"ếạỬhđấáỬấá?ấỬẵ$ạỬÚ[àạâSỬẳàắÙTỬHnỬàdỬà(ễỬ[à<âỬg*ạỬ[ĩ@Ửiàạ6ấSỬ[ậỬấákếạỬ"*Ử"$iỬấàăễỬiàệỬỲỬẵ)ấ/ễàìiSỬ[ậỬấákếạỬ"$iỬiêạỬVỬẵ)ấ/ễàìiSỬ"ậỬẵ=Ử[dấáỬễàíỬi<ễỬ[àlỬẳàdấáỬễà%ạỬ]ầỬá?ấáỬhl[TỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦẤá=õỬấ@õSỬấàạ6íỬấákếạSỬẳ8Ử[%Ử[#[Ửấà=Ửẳàầ@Ửàẫ[ỬễàkẽấáỬI!õỬẳàdấáỬ[ẩấỬ[ầạỬiàạ6ấỬẵ=ỬâéiỬễà$âỬigịỬidấỬáạ#ầỬâ=Ửiàạ6ấỬẵ=ỬâéiỬễàkẽấáỬễà#ễỬiàn[Ửàạ7ấỬâéiỬấ5ễỬhđấáỬẵ=ấàỬâ$ấàSỬigầấáỬh#ấáỬ[àầỬâẫạỬấákếạTỬFí@ấỬigẫấáỬấà(iỬẵ=Ửễà%ạỬấáeạỬiàạ6ấỬiàkếấáỬỏíõ4ấỬà:ấáỬấá=õSỬâẻạỬấá=õỬWỬẵ)ấỬigầấáỬXỮỬ-ỬYÝỬễàìiỬÚh#ấáỬhêâỬò=Ửigkê[ỬẳàạỬ"ạỬấáĩÙSỬiđiỬấà(iỬẵ=ỬÝỬáạếỬh#ấáỬò=Ửh@íỬVVỬáạếỬ"4âỬÚáạếỬiôỬ-Ử")íỬ[ĩ@Ửấá=õỬâêạÙSỬấ4ấỬấáeạỬfí@õỬâ;iỬò6ỬàkêấáỬẤ@âỬÚiàí<ấỬià ầỬimỬigkếấáỬ[ĩ@Ửig#ạỬ"(iÙTỬÂạ7ấáỬấá<âSỬ")íỬẵkểạỬ";iỬò=ầỬ[à!ấỬg&ấáỬà=âỬig4ấSỬWỬ}=ấỬi@õỬ";iỬ[àeấáỬẵ4ấỬấà@íSỬ[à!ấỬ}4ấỬấ=ầỬ"8Ửig4ấỬiàãỬ}=ấỬi@õỬ}4ấỬ"ậỬ[jấáỬ"8Ửig4ấSỬà@ạỬấáậấỬ[#ạỬ[à$âỬấà@íỬÚ"8Ửẳà0ễỬẳảấỬâ$[àỬ!âỬ]kẽấáỬigầấáỬ[ẽỬià8ÙỬ-Ử"ậỬẵ=ỬikỬià5ỬấáeạỬiàạ6ấTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦự8Ửig#ấàỬòẫấáỬikệấáỬÚhnỬấậạỬià)âÙSỬẳàạỬiàạ6ấỬ[)ấỬi<ễỬigíấáỬikỬikệấáỬò=ầỬễà)ấỬấ*ầỬễàả@Ửh@íỬà@õỬ[ậỬià8Ửấạ7âỬỲỬimQỬ“Ấ@âỬâdỬ@Ử]ạỬ"=Ửễà<i”Ử]ă[àỬimỬiạ5ấáỬễà$ấỬ[ĩ@ỬúấỬựéQỬ“Ấ@âỬâdỬ@ỬâạỬi@Ử}@”TỬH#íỬ!âỬià@ấàỬấ=õỬ[ậỬi)ấỬhđỬò=Ử}ạ4ấỬ"éỬ[ĩ@Ử[#[ỬhậấáỬ!âỬigịấáỬàềễỬòêạỬ}ạ4ấỬ"éỬò=Ửi)ấỬhđỬ[ĩ@Ử[#[Ửẵí!ấỬỏ@ỬÚigíấáỬi!âỬiạ5ễỬấà<ấỬấ&ấáỬẵkềấáỬòjỬigỉÙỬấ4ấỬ[ậỬhnỬ[éấáỬàkệấáỬệỬ[#[Ửẵí!ấỬỏ@Ử"8Ửiạ5ễỬấà<ấỬ[#[Ửấ&ấáỬẵkềấáỬấ=õỬò=Ử}ẹỬhíấáỬ[àầỬ[ẽỬià8Ử"8Ửẵ<ễỬẵ$ạỬhnỬ[!ấỬ}:ấáỬấ&ấáỬẵkềấáỬệỬ[#[Ửi$ấáỬễàĩỬẵ=âỬ[àầỬ[ầấỬấákếạỬẳàb Ửâ$ấàSỬ}7ấàỬáạ%âỬ])ấỬò=ỬàeạỬễàỉ[TỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIà ầỬ}#[ỬhằỬÀ@h á@ọ@ỬệỬự$ạỬàẫ[ỬẦhh@ẳ@Ử-ỬẤà<iỬư%ấỬiàãỬiẫ@Ửiàạ6ấỬễà#iỬigạ8ấỬhnỬi<ễỬigíấáỬ]kêạỬòbỬấ*ầỬò=Ửi$âỬấámấáỬàầ$iỬ"éấáỬ[ĩ@ỬòbỬấ*ầTỬIà ầỬòạ7ấỬự$ạỬàẫ[Ửứầẵầáấ Ử-Ửựl[SỬiàạ6ấỬ[ậỬi#[Ử]ỉấáỬ"ạ6íỬàẩ@Ửig$ấáỬià#ạỬàầ$iỬ"éấáỬ[ĩ@Ử[#[Ửiíõ5ấỬấéạỬiạ5iỬò=Ử[ĩ@Ửà7Ửià)ấỬẳạấàỬáạ@ầỬ[%âỬẵ=âỬ[àầỬ[ẽỬià8Ửẳàb Ửâ$ấàTỬIàạ6ấỬhkỬI@ạh ấỬừ hàạâ@gíỬệỬIàạ6ấỬòạ7ấỬ[ĩ@ỬẤà<iỬ"*Ửấ4íỬigầấáỬi=ạỬẵạ7íỬ“ứà!ấỬiàạ4ấ”Ử[ĩ@ỬdấáỬẵ=QỬỗạỬ[jấáỬià(õỬiẫ@Ửiàạ6ấỬáạìễỬ[àầỬ[ẽỬià8Ửáạ@Ửi&ấáỬhnỬâ6âỬ]2ầSỬẳàb Ửâ$ấàỬò=Ửi!âỬigảỬ"kề[Ử@ấỬòíạTỬừầỬò<õSỬiàạ6ấỬẵ=ỬâéiỬễàkẽấáỬễà#ễỬ[àó@Ử}7ấàỬò=Ử}%ầỬò7Ửhl[Ửẳàb ỬẳàdấáỬ[)ấỬ]ịấáỬiàíđ[TỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦừHTẤáíõ9ấỬÒạ5iỬIàẫỤ/ễỦ