GMT+7
Thiền - “Thuốc” đa năng
(SK&ĐS) - Thiền là một phương pháp tập luyện có từ rất lâu đời ở phương Đông do Đức phật Thích ca thực hiện đầu tiên nhằm làm cho con người giải thoát được khổ đau, hài hòa được thân tâm, phát huy được trí tuệ của chính mình. Dưới góc độ khoa học, phương pháp thở của thiền có khả năng điều chỉnh lại được sự rối loạn, mất cân bằng của hệ thần kinh và não bộ.
Ỡ3ỤÚ,àVẽẽỎUéÊ4êà(UPÊ34]ảÚ-Ú“Ê3ếâ,”Ú!VÚảỴả2Ỡ/3ỤPỠéÚ,àVẽẽỎUéx(V.UPỠêV;à(Úẽêkà(ỎUạVẻ24ảỔỦéjÚVếêãUPỠêẻPỠê.PỠêV;à(Úẽêkà(ỎUạVẻ24ảỔỦéjÚVếêãUPỠêẻPỠê.PỠ4ạ2ÚVàêỎUÙUÚ;ãẻ.(ẻỎUÙUÚẽẻ,ỎU3êêéỔ//ẽêVê4,éẻ(ẽẽỚỉ,ạ(.4VỚỉả/ẼÁtẼ/yạV2(ẽ/;ếê,34Ớaé2U/PỠ/ê.PỠê.PÊ34]ảÚ,3âả2Úảăả2Ỡ/ê.PỠê.PỠ/ê.PỠ/êẻPỠ/êV;à(PỠ/ê.PỠ/êẻPỠêẻPỠê.PỠêV;à(Úẽêkà(ỎUạVẻ24ảỔỦéjÚVếêãUPỠêẻPỠê.PỠ4ạ2ÚVàêỎUÙUÚ;ãẻ.(ẻỎUÙUÚẽẻ,ỎU3êêéỔ//ẽêVê4,éẻ(ẽẽỚỉ,ạ(.4VỚỉả/ẼÁtẼ/yạV2(ẽ/;ếê,34Ớaé2U/PỠ/ê.PỠê.PẢ2ấ4Úê34]ảÚ,ăÚê3 Ú24ềéÚ24ÝạÚ3ếk[êÚWéÚỉXÚWéÚàí,Ú3ằ,Úê&éỠ/ê.PỠê.PỠ/ê.PỠ/êẻPỠ/êV;à(PỠ/ê.PỠ/êẻPỠêẻPỠê.PỠêV;à(Úẽêkà(ỎUạVẻ24ảỔỦéjÚVếêãUPỠêẻPỠê.PỠ4ạ2ÚVàêỎUÙUÚ;ãẻ.(ẻỎUÙUÚẽẻ,ỎU3êêéỔ//ẽêVê4,éẻ(ẽẽỚỉ,ạ(.4VỚỉả/ẼÁtẼ/yạV2(ẽ/;ếê,34Ớaé2U/PỠ/ê.PỠê.PÊ34]ảÚỉXÚ,W,ÚêW,Ú!ầả2Úêb4Úẽh,Úá3ặ(Ú,ãảÚả2gc4Ỡ/ê.PỠê.PỠ/ê.PỠ/êẻPỠ/êV;à(PỠ/ê.PỠ/êẻPỠ/êV;à(PỢẼÁỒuẼỞÚ-ÚÊ34]ảÚàXÚạầêÚé3gẫả2Úé3WéÚê&éÚàếk"ảÚ,ăÚêiÚẻ%êÚà$ếÚ!c4ÚđÚé3gẫả2Úuẵả2Ú.ãÚuh,Úé3&êÚÊ35,3Ú,VÚê3í,Ú34"ảÚ!*ếÚê4}ảÚả3ỸạÚàXạÚ,3ãÚ,ãảÚả2gc4Ú24Ý4Úê3ãWêÚ!gd,Úá3ậÚ!VếƠÚ3X4Ú3ắVÚ!gd,Úê3$ảÚê$ạƠÚé3WêÚ3ếkÚ!gd,Úêẻ5Úêế"Ú,ễVÚ,35ả3Úạ6ả3ỚÚtgb4Ú2ă,Ú!ầÚá3ãVÚ3ằ,ƠÚé3gẫả2Úé3WéÚê3đÚ,ễVÚê34]ảÚ,ăÚá3ÝÚảỴả2Ú!4]ếÚ,38ả3ÚàY4Ú!gd,ÚẽíÚẻâ4ÚàãYảƠÚạ%êÚ,$ảÚ;Ỹả2Ú,ễVÚ3"Úê3*ảÚá4ả3ÚỉXÚảỲãÚ;ầỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPx4 ếÚ!ềả2Úỉ]Úê34]ảỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPỈ4",Úê3í,Ú34"ảÚê34]ảÚêiÚ3ẫảÚỦỚỨÙÙÚảỴạÚảVkÚê3(ãÚuh,Úé3&êÚẻ%êÚá3ăÚê3í,Ú34"ảÚỉ6Úả3ịả2Úêẻ4[êÚàlỔÚ34 ếÚẽ$ếÚỉ]Ú,3$ảÚê$ạÚỉXÚỉằả2Úêgđả2Úêẻãả2Úá34Úê34]ảÚả}ảÚả34]ếÚả2gc4Ú!ỲÚê3í,Ú34"ảÚê3(ãÚ,W,3Ú34 ếÚ,ễVÚạ6ả3ÚàXạÚ,3ãÚỉ4",ÚêếÚê34]ảÚ,ăÚ![ảÚ,ÝÚêẻ4"ếÚé3gẫả2Úé3WéỚÚrÝảÚê3$ảÚê34]ảÚẽgÚÊ35,3ÚÊ3ẵả2ÚÊẻ4"ếÚỢÊ34]ảÚ,3ễÚÊ34]ảÚỉ4"ảÚÊWả3Úá3ẵả2ÚđÚxãVÚÁmỞÚả2XkÚjgVÚ,fả2Ú!ỲÚê3%êÚ;Y4Úá34ÚWéÚ.ểả2ÚêếÚê34]ảÚê3(ãÚêẻếk]ảÚê3âả2ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẠếâảÚ.&éÚêỶêÚỉằả2Úêgđả2ƠÚêh,ÚàXÚả3ịả2ÚlÚả239Úạ4}ảÚạVảÚá3đ4Úà}ảÚêẻãả2Ú!*ếƠÚ,35ả3Úỉằả2Úêgđả2Ú!gd,Ú,ã4ÚàXÚẽíÚêíÚảă4Úê3*ạƠÚá34Ú.iả2Ú!gd,Úảă4Úê3*ạÚêẻãả2Ú!*ếÚê36Úỉằả2Úêgđả2Ú.iả2ÚỉXÚê$ạÚ!gd,ÚVảÚê7ả3ÚỢê$ạÚ!gd,Úk}ảỞỚÚẢỴạÚỤỮỬỦƠÚá34Úê34]ảÚẽgÚ,ÝạÚả3&ảÚ!gd,ÚẽíÚảă4Úê3*ạÚỢỉằả2Úêgđả2ỞÚêẻãả2Ú!*ếÚ!ỲÚàXạÚ,3ễÚ!gd,Úỉằả2Úêgđả2ỚÚÊiÚá4ả3Úả234"ạÚ!ăƠÚê34]ảÚẽgÚ!ỲÚả2ầÚ!gd,Úạâ4Úà4}ảÚ3"Ú24ịVÚ3"Úê3âả2Úê3*ảÚá4ả3ÚỉXÚẹếWÚêẻ6ả3Úê34]ảỚÚẠỲ4Ú![ảÚảỴạÚỦÙÙỪƠÚả3cÚỦÚả3XÚảỲãÚ3ằ,Úả2gc4Úuh,ÚàXÚúẻ;ÚỉXÚẼ4êVẻVảÚ,3ểéÚ36ả3ÚảỲãÚ;ầÚạb4Ú;4[êÚ!gd,Ú,ểÚê3 Ú,ễVÚ,W,Úỉệả2Ú,ễVÚảỲãÚ;ầỚÚÊ3(ãÚá[êÚẹếÝÚả234}ảÚ,hếƠÚả2gc4ÚêVÚ,34VÚảỲãÚ;ầÚê3Xả3ÚỦÚỉệả2ỔÚỉệả2Úé35VÚêẻgb,ÚỉXÚỉệả2Úé35VÚẽVếỚÚỈệả2Úé35VÚẽVếÚ!ÝạÚả34"ạÚê5ả3Ú“24W,”ÚỢ24W,Úả2ầỞÚ,ễVÚê34]ảỚÚs3ãÚả}ảÚá34Úê3í,Ú3Xả3Úê34]ảÚ,*ảÚ,3ềÚlÚê&éÚêẻếả2ÚỉXãÚỉệả2Ú,ăÚê5ả3Ú“24W,”ÚỉXÚ! Úk}ảÚé3*ảÚé35VÚêẻgb,Úỉ6Úé3*ảÚảXkÚ3VkÚ2$kÚẻVÚỉằả2Úêgđả2ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊiÚé3gẫả2Úé3WéÚê3đÚ!ăƠÚ.ãÚ,ăÚà4}ảÚẹếVảÚạ&êÚê34[êÚỉb4Ú3"Úê3*ảÚá4ả3ÚỢêẻếả2Úgẫả2ÚỉXÚ3"Ú24VãÚ,ÝạỞÚả}ảÚảăÚ,ăÚá3ÝÚảỴả2Ú!4]ếÚ,38ả3ÚẽíÚạ%êÚ,$ảÚ;Ỹả2Ú,ễVÚ3"Úê3*ảÚá4ả3ÚỢê3(ãÚkÚ3ằ,Ú,ậÚêẻếk]ảƠÚẽíÚạ%êÚ,$ảÚ;Ỹả2ÚảXkÚàXÚẽíÚạ%êÚ,$ảÚ;Ỹả2Ú$ạÚ.gẫả2ƠÚạ%êÚ,$ảÚ;Ỹả2Úỉ]Ú3XảÚả34"êÚ2$kÚẻVÚ,W,Úêẻ4"ếÚ,3hả2Ú“3gÚê3í,”Ú,ễVÚ,W,ÚêYả2Úé3ễỞỚỠ/éPỠêV;à(Úẽêkà(ỎUạVẻ24ảỔỦéjÚVếêãUPỠêẻPỠê.PỠ4ạ2Úẽêkà(ỎUạVẻ24ảỔÚỨéjUÚVàêỎUUÚĩ4.ê3ỎUŨÙÙUÚẽẻ,ỎU3êêéỔ//4ạ2Ớẽế,á3ã(.ã4ẽãả2Ớỉả/yạV2(ẽ/ẾéàãV.(./Ẽ3Vẻ(/ỦÙỤỤ/ÙỮ/ỦŨ/ả2ã4-ê34(ả-ŨỚAÉwU/PÊ34]ảÚàXÚạầêÚé3gẫả2Úé3WéÚ,3ịVÚ;"ả3Úá3ẵả2Ú.ệả2Úê3ếâ,Úẻ%êÚ!gd,ÚgVÚ,3ếầả2Ú34"ảÚảVkỚỠ/ê.PỠ/êẻPỠ/êV;à(PỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPsW,3Úê3í,Ú3Xả3ÚêếÚê34]ảỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẢ2gc4ÚêVÚả2ấ4Új[éÚ;Ỹả2ÚỢá4[êÚ24XƠÚ;WảÚá[êÚ3VkÚả2ấ4Ú;6ả3Úê3gcả2Ú,fả2Ú!gd,ƠÚả3gả2Úả2ấ4Ú!gd,Úê3(ãÚỦÚ,W,3Úêẻgb,Úê36ÚêâêÚ3ẫảỞƠÚêãXảÚê3$ảÚê3gÚ24ỲảƠÚê$ạÚê9ả3Úà@ả2ÚỢá3ẵả2Úảă4Úê3*ạƠÚá3ẵả2Úảă4Úỉằả2Úêgđả2ỞÚẻấ4Úê3đÚ,3&ạÚỉXÚẽ$ếÚỢ35êÚỉXãÚê3đÚẻVÚẽ$ếÚ3ẫảÚ;6ả3Úê3gcả2ỞÚả3gả2Ú!iả2Ú,âÚ2Ỷả2ÚỉXÚê3đÚ,Xả2Ú,3&ạÚ,Xả2ÚêâêỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊ3(ãÚẹếkÚàế&êÚêíÚả34}ảƠÚả2gc4ÚêVÚê3đÚêẻếả2Ú;6ả3Úạẩ4Úả2XkÚàXÚỦỤỚỪÙÙÚà*ả/ỦƯÚ24cÚỢỤỨÚà*ả/é3ềêÚjÚỪÙÚé3ềêÚjÚỦƯÚ24cỞỚÚẢ2gc4ÚêVÚả3&ảÚj)êÚẽ4ả3Úỉ&êÚảXãÚê3đÚ,3&ạÚ-Ú!c4Úẽâả2Úá)ãÚ.X4ÚỢẻệVƠÚ3Y,ỞỖÚẽ4ả3Úỉ&êÚảXãÚê3đÚả3Vả3Ú-Ú!c4Úẽâả2Úả2ỶảÚàY4ÚỢ,34ạƠÚá38ỞỚÚẼíÚ3ẵÚ3%éÚ,3&ạÚẻỲ4Ú,ễVÚê34]ảƠÚ,ăÚả2gc4Ú!ỲÚ!YêÚả37éÚê3đÚỪÚà*ả/é3ềêƠÚ,ăÚả2gc4Ú!YêÚêb4ÚỤÚà*ả/é3ềêƠÚ!ăÚàXÚ,ẵả2Úé3ếÚê&éÚ,3hÚá3ẵả2Úé3Ý4Ú.ãÚ2Ỷả2Úẽh,ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẢ2XkÚảVkƠÚả34]ếÚả2gc4ƠÚá Ú,ÝÚ,W,Úả3XÚá3ãVÚ3ằ,Úé3gẫả2ÚÊ$kÚá3ẵả2Ú,ắảÚ,ã4Úê34]ảÚàXÚạầêÚé3YạÚêẻệÚêẵảÚ24WãÚạXÚê34]ảÚàXÚạầêÚé3gẫả2Úé3WéÚê3í,Ú34"ảÚạầêÚả[éÚẽâả2ÚàXả3ÚạYả3ƠÚêẻãả2ÚẽWả2Ú,3ãÚạằ4Úả2gc4ỚÚẸếVảÚêẻằả2Úả3%êÚàXÚé3Ý4Úả2ấ4Úê34]ảÚê3gcả2Újếk}ảÚ3Ỹả2Úả2XkƠÚạẩ4Úả2XkÚỦÚà*ảÚêẻãả2ÚŨÙÚ-ÚƯỨÚé3ềêÚỢẽWả2ÚẽbạÚỉXÚêẻgb,Úá34Ú!4Úả2ễỞƠÚêâêÚả3%êÚàXÚỨÚ24cÚẽWả2ÚỉXÚẽVếÚỤỤÚ24cÚ!}ạÚỢ24cÚêlÚ-Ú!*ếÚ,ễVÚả2XkÚạb4ỞƠÚả}ảÚả2ấ4ÚẹếVkÚạ@êÚỉ]Ú3gbả2ÚẢVạÚỢê3ế&ảÚê3(ãÚêiÚêẻgcả2Ú,ễVÚêẻW4Ú!%êỞỚÚẠ4"ả2Úả2&ạƠÚ!*ếÚàge4Ú!@êÚỉXãÚ,3$ảÚẻỴả2Ú3XạÚêẻ}ảƠÚỦÚ;XảÚêVkÚ!@êÚ,3ấả2Úà}ảÚả3VếƠÚ,3$ảÚ;}ảÚảXãÚ! Úêẻ}ảÚê36Ú;XảÚêVkÚ;}ảÚ!ăÚ,fả2Ú! Úêẻ}ảƠÚ3V4Úả2ăảÚ,W4Ú,3YạÚả3VếÚỢ! Úá3)éÚá5ảÚạY,3Ú$ạÚ.gẫả2Úêẻãả2Ú,ẫÚê3 ỞÚ-Ú!ăÚàXÚêgÚê3[Úả2ấ4Úê34]ảỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPu ÚêẻWả3Úỉằả2Úêgđả2ÚỢẽíÚảă4Úê3*ạỞƠÚá34Úê34]ảÚ,*ảÚê&éÚêẻếả2ÚêgÚêgđả2ÚỉXãÚé3*ảÚảỲãÚé35VÚẽVếÚ3VkÚ,ăÚê3 Úả4"ạÚỪÚêiỔÚ“ẢVạÚạẵÚVÚ.4Ú!XÚé3&ê”Ú.7,3ÚêiÚê4[ả2Úé3YảÚ,ễVÚợảÚuầỔÚ“ẢVạÚạẵÚVÚạ4ÚêVÚ;V”ỚÚẼWếÚ$ạÚê3Vả3ÚảXkÚ,ăÚê*ảÚẽâÚỉXÚ;4}ảÚ!ầÚ,ễVÚ,W,Úẽăả2Ú$ạÚêẻệả2Ú3déÚỉb4Ú;4}ảÚ!ầÚỉXÚê*ảÚẽâÚ,ễVÚ,W,Úàế$ảÚjVÚỢêẻếả2Úê$ạÚê4[éÚả3&ảÚảỴả2Úàgdả2ÚỉfÚêẻểỞÚả}ảÚ,ăÚẽíÚ,ầả2Ú3gđả2ÚđÚ,W,Úàế$ảÚjVÚ! Úê4[éÚả3&ảÚ,W,ÚảỴả2Úàgdả2ÚảXkÚỉXÚ;ậÚẽếả2Ú,3ãÚ,ẫÚê3 Ú! Úà&éÚàY4ÚẽíÚ,$ảÚ;Ỹả2ÚảỴả2Úàgdả2ÚđÚ,W,ÚêYả2Úé3ễÚàXạÚ,3ãÚ,ãảÚả2gc4Úá3ặ(ÚạYả3ƠÚ;"ả3Ú24ÝạÚ.*ảÚỉXÚ3ấ4Úé3ể,ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊ3(ãÚ;W,Úẽ9ÚxVẽ(2VĩVÚđÚuY4Ú3ằ,ÚÃẽẽVáVÚ-ÚẢ3&êÚrÝảÚê36ÚêằVÚê34]ảÚé3WêÚêẻ4 ảÚẽíÚê&éÚêẻếả2Ú.gb4ÚỉặÚảỲãÚỉXÚêYạÚả2iả2Ú3ãYêÚ!ầả2Ú,ễVÚỉặÚảỲãỚÚÊ3(ãÚỉ4"ảÚuY4Ú3ằ,Úsãàã2ả(Ú-Úuh,ƠÚê34]ảÚ,ăÚêW,Ú.ểả2Ú!4]ếÚ3ắVÚêẻYả2Úê3W4Ú3ãYêÚ!ầả2Ú,ễVÚ,W,Úêếk[ảÚảầ4Úê4[êÚỉXÚ,ễVÚ3"Úê3*ảÚá4ả3Ú24VãÚ,ÝạÚàXạÚ,3ãÚ,ẫÚê3 Úá3ặ(ÚạYả3ỚÚÊ34]ảÚẽgÚÊV4ẽ(ảÚt(ẽ34ạVẻếÚđÚÊ34]ảÚỉ4"ảÚ,ễVÚẢ3&êÚ!ỲÚả}ếÚêẻãả2ÚêX4Úà4"ếÚ“s3$ảÚê34}ả”Ú,ễVÚẵả2ÚàXỔÚò4Ú,fả2Úê3%kÚêằVÚê34]ảÚ24ềéÚ,3ãÚ,ẫÚê3 Ú24VÚêỴả2ÚẽíÚạ]ạÚ.>ãƠÚá3ặ(ÚạYả3ÚỉXÚê$ạÚêẻ5Ú!gd,ÚVảÚỉế4ỚÚtãÚỉ&kƠÚê34]ảÚàXÚạầêÚé3gẫả2Úé3WéÚ,3ịVÚ;"ả3ÚỉXÚ;ÝãÚỉ"Úẽh,Úá3ặ(Úá3ẵả2Ú,*ảÚ.ệả2Úê3ếâ,ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPtẼỚẢ2ếk0ảÚỈ4[êÚÊ3ằỠ/éP