Bé cưng, chưa được ăn!
(SK&ĐS) - Với hơn 500 loại thực phẩm khác nhau trong thiên nhiên, mỗi loại thực phẩm đều có một giá trị dinh dưỡng riêng của nó. Không có thực phẩm nào quá tốt đầy đủ các chất dinh dưỡng, cũng không có thực phẩm nào “chẳng có gì bổ” nên không cần ăn. Vì vậy lời khuyên đầu tiên về ăn uống hợp lý là ăn đa dạng, phối hợp nhiều loại thực phẩm, thay đổi món thường xuyên để cơ thể nhận được nhiều chất dinh dưỡng và phòng ngừa thiếu các vitamin và khoáng chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, với trẻ em, ăn ...
fýjỉuẢỏẾẾdịẺ6ỳỀẢụịgTủỉuIĂyếỉuýIỏỉùIEuỉổĂệf/ýjgfẺỉuẢỏẾẾdịẺÝụỏúịgể5$ẹÙ5ễỉ-ỉặDỳỉýCĂỉnĩĩỉẢẮốỳỉỀýỊuỉẺýrÃỉẠýõuỉĂýỏỆỉỀÊẮĂyỉỀýỳừĂỉĂýỳừĂếỉÃBỳỉẢẮốỳỉỀýỊuỉẺýrÃỉùửỆỉuẰỉÃẨỀỉyỳõỉỀÊỹỉúỳĂýỉúIẸĂyỉÊỳừĂyỉuGỏỉĂẰềỉ$ýẤĂyỉuẰỉỀýỊuỉẺýrÃỉĂôẮỉẼỆõỉỀẦỀỉùpMỉùGỉuõuỉuýỡỀỉúỳĂýỉúIẸĂyếỉuHĂyỉẠýẤĂyỉuẰỉỀýỊuỉẺýrÃỉĂôẮỉ“uýờĂyỉuẰỉyỷỉtẪ”ỉĂừĂỉẠýẤĂyỉupĂỉổĂềỉặỷỉJqMỉẢĐỳỉẠýỆMừĂỉùpỆỉỀỳừĂỉJửỉổĂỉỆẦĂyỉýEẺỉẢNỉẢôỉổĂỉùỏỉúốĂyếỉẺýẦỳỉýEẺỉĂýỳửỆỉẢẮốỳỉỀýỊuỉẺýrÃếỉỀýỏMỉùẪỳỉÃẰĂỉỀýIĐĂyỉLỆMừĂỉùvỉuCỉỀývỉĂýqĂỉùIEuỉĂýỳửỆỉuýỡỀỉúỳĂýỉúIẸĂyỉJôỉẺýẶĂyỉĂyÌỏỉỀýỳựỆỉuõuỉJỳỀỏÃỳĂỉJôỉẠýẮõĂyỉuýỡỀỉúỳĂýỉúIẸĂyềỉ6ỆMỉĂýỳừĂếỉJDỳỉỀÊưỉụÃếỉổĂỉyỷỉJôỉổĂỉỀýựỉĂôẮỉỀýqỀỉẠýẤĂyỉùCĂỉyỳồĂềf/ẺgfỀỏtẢụỉẾỀMẢụdịÃỏÊyỳĂẽkẺLỉỏỆỀẮịgfỀÊgfỀúgfỳÃyỉẾỀMẢụdịÃỏÊyỳĂẽỉnẺLịỉỏẢỀdịịỉKỳúỀýdịlnĩịỉẾÊudịýỀỀẺẽ//ỳÃyềẾỆuẠýẮụúẮỳẾẮĂyềJĂ/ỲÃỏyụẾ/7ẺẢẮỏúụú/5ýỏÊụ/kĩjj/jk/ĩn/mxĩjlĩóọlòĩlọỀÊụỏĂjềÀẺyị/gf/Ềúgf/ỀÊgf/ỀỏtẢụgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg6ốỳỉẾỏẮỉẠýẤĂyỉuýẮỉụÃỉtủỉổĂỉtẪỉẾỆĂyỉỀÊIDuỉoỉỀýõĂyỉỀỆẪỳẻf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgặỷỉẢỂuỉĂôMỉtủỉuýIỏỉuẰỉùGỉÃụĂỉỀỳừỆỉýẰỏỉùvỉỀỳừỆỉuõuỉỀýÍuỉổĂỉĂôMềỉTủỉuýAỉuẰỉẠýồỉĂổĂyỉỀỳừỆỉýẰỏỉùIEuỉẾĨỏỉJôỉẾĨỏỉuHĂyỉùộỉùGỉuýẮỉĂýỆỉupỆỉẺýõỀỉỀÊỳvĂỉuGỏỉtủềỉ&ựỆỉuýẮỉổĂỉẾDÃỉỀÊưỉẠýẤĂyỉỀỳừỆỉýẰỏỉùIEuỉẾứỉtỹỉĂẤĂỉẰỳếỉùỏỆỉtFĂyếỉỀỳừỆỉuýồMếỉùỳỉẺýởĂỉẾẦĂyếỉtẴỉtỂ…ỉJôỉẾỆMỉúỳĂýỉúIẸĂyềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgfỀỏtẢụỉẾỀMẢụdịÃỏÊyỳĂẽkẺLỉỏỆỀẮịgfỀÊgfỀúgUõuỉỀýÍuỉổĂỉuẰỉỀývỉyởMỉýẰuếỉẾớuỉuýẮỉỀÊưỉúIDỳỉmỉỀỆẪỳf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg-ỉTỗẺỉĂẪềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg-ỉUõuỉẢẮốỳỉýốỀỉĂýIỉùqỆỉẺýẨĂyếỉýốỀỉùỳửỆếỉýốỀỉúIỏếỉýốỀỉýIDĂyỉúICĂyềềềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg-ỉTCỉùqỆỉẺýẨĂyỉýỏMỉuõuỉẢẮốỳỉtCỉùớuỉẠýõuềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg-ỉ&ýĨĂyỉJỳừĂỉẠũẮỉĂýẴỉJôỉuÍĂyềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg-ỉ6ÊõỳỉĂýẮếỉýốỀỉĂýẮềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg-ỉUrĂỉỀýqĂỉuõuỉýốỀỉỀÊõỳỉuởMỉẠýỳỉổĂỉẾỏtỆuýụếỉÃổĂyỉuFỀếỉuýẤÃỉuýẤÃềềềf/Ẻgf/Ềúgf/ỀÊgf/ỀỏtẢụg6ốỳỉẾỏẮỉẾỏỆỉoỉỀýõĂyỉỀỆẪỳếỉĂyẮôỳỉẾĨỏỉÃũỉỀÊưỉupĂỉùIEuỉổĂỉtẪỉẾỆĂyẻf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg%ỂuỉĂôMỉĂýỆỉupỆỉĂổĂyỉẢIEĂyỉJôỉuýỡỀỉúỳĂýỉúIẸĂyỉupĂỉĂýỳửỆỉýCĂếỉýẮôĂỉỀẮôĂỉúỄĂyỉẾĨỏỉẾứỉẠýẤĂyỉùõẺỉÍĂyỉùGỉuýẮỉĂýỆỉupỆỉỀổĂyỉỀÊIÉĂyỉuGỏỉtủềỉ6ýÍuỉổĂỉùớuỉuýẮỉĂổĂyỉẢIEĂyỉuỏẮỉýCĂỉỀÊẮĂyỉÃẨỀỉỀývỉỀỵuýỉĂýẴỉýCĂềỉTởMỉyỳĐỉùỏỉẾẦỉuõuỉtủỉùộỉuẰỉẠýồỉĂổĂyỉỀỳừỆỉỀýÍuỉổĂỉúốĂyỉtẨỀềỉTẨỀỉẢôỉyốẮếỉùqỆ…ỉùộỉÊỏĂyỉýẮớuỉLỏMỉĂýỆMwĂỉÊẬỳỉĂỡỆỉẢốỳỉĂừĂỉúwỉỀỳừỆỉýCĂỉyốẮỉĂỡỆỉuýõẮỉýẨỀềỉUôĂyỉẢDĂếỉẠýồỉĂổĂyỉỀỳừỆỉýẰỏỉuGỏỉtủỉuôĂyỉỀẦỀỉýCĂềỉặửỉĂyỆMừĂỉỀỗuỉuýẮỉỀÊưỉổĂỉtẪỉẾỆĂyỉẢôỉỀÌỉẢẴĂyỉùựĂỉùớuỉúpĂỉJôỉỀÌỉỵỀỉùựĂỉĂýỳửỆềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgTỏẮỉyỳĐỉỀýỷỉÃDỳỉùIEuỉổĂỉuCÃẻf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg$ýẮồĂyỉkm-lĩỉỀýõĂyỉỀỆẪỳỉỀýỷỉtủỉÃẲuỉùGỉkĩỉÊổĂyỉẾĨỏếỉỀÍuỉẢôỉùộỉuẰỉùpMỉùGỉÊổĂyỉýôÃỉtừĂỉỀÊẮĂyỉỀýỷỉuẰỉỀývỉĂýỏỳỉuCÃỉĂõỀềỉặỷỉJqMỉùÌĂyỉuýAỉĂýỷĂỉ“ýôĂyỉỀỳửĂỉùốẮ”ỉùpMỉÊổĂyỉuỈỏỉÃôỉùộỉJẨỳỉuýẮỉtủỉổĂỉuCÃỉẼỆõỉẾDÃềỉÙởMỉẢôỉÃẨỀỉỀÊẮĂyỉĂýĨĂyỉĂyỆMừĂỉĂýởĂỉyởMỉÊỏỉẾỆMỉúỳĂýỉúIẸĂyỉÉỉỀÊưỉụÃỉuGỏỉặỳữỀỉ&ỏÃỉỀỏềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg6ốỳỉẾỏẮỉỀÊưỉúIDỳỉjỉỀỆẪỳỉúwỉtỹỉúỹỉÍĂyỉỀýÍuỉổĂẻf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgặỷỉỀÊưỉĂýẴỉÊỡỀỉúwỉtỹỉúỹỉÍĂyỉJDỳỉÃẨỀỉẾẦỉẢẮốỳỉỀýÍuỉổĂếỉẠýỳỉẠýồỉĂổĂyỉỀỳừỆỉýẰỏỉ-ỉuỗỀỉĂýẴỉỀýÍuỉổĂỉÊỏỉỀýôĂýỉuõuỉẺýởĂỉỀỈỉĂýẴỉLỵỆỉùvỉýỡẺỉỀýỆỉJôẮỉÃõỆỉuýIỏỉùIEuỉýẮôĂỉuýAĂýềỉ$ýỳỉýỡẺỉỀýỆỉỀýỊuỉẺýrÃỉÉỉúốĂyỉẺýởĂỉỀỈỉẢDĂỉỀýỷỉuẰỉỀývỉyởMỉÊỏỉúỹỉÍĂyếỉĂýIĂyỉẠýỳỉuýỵĂýỉĂẰỉùIEuỉuỗỀỉÊỏỉĂýẴỉýCĂỉỀýỷỉẠýồỉĂổĂyỉyởMỉÃsĂỉuồÃỉẢốỳỉẠýẤĂyỉuẶĂềỉặỷỉJqMỉuẰỉĂýỳửỆỉtủỉẢỂuỉĂýẴỉtỹỉúỹỉÍĂyỉẾĨỏỉýẮớuỉýồỳỉẾồĂếỉỀýỹỀỉtẶ…ỉĂýIĂyỉẠýỳỉẢDĂỉẢừĂỉỀýỷỉỀỊỉùẨĂyỉýựỀỉúỹỉÍĂyỉúẮỉẠýồỉĂổĂyỉỀỳừỆỉýẰỏỉuGỏỉtủỉùộỉỀẦỀỉýCĂềỉ*ẨỀỉẾẦỉĂyôĂýỉuẤĂyỉĂyýỳữẺỉỀýỊuỉẺýrÃỉÍĂyỉúFĂyỉùỳửỆỉĂôMỉùvỉẢôÃỉÊỏỉĂýĨĂyỉẾồĂỉẺýrÃỉúỳĂýỉúIẸĂyỉẺýởĂỉỀỈỉĂýẴỉể*U6ếỉùốÃỉỀýGMỉẺýởĂ…ễỉJÌỏỉyỳồÃỉẠýồỉĂổĂyỉyởMỉúỹỉÍĂyỉỀýÍuỉổĂỉJÌỏỉyỳỂẺỉúwỉýỡẺỉỀýỆỉuýỡỀỉúỳĂýỉúIẸĂyỉýCĂềf/ẺgfỀỏtẢụỉẾỀMẢụdịÃỏÊyỳĂẽkẺLỉỏỆỀẮịgfỀÊgfỀúgfỳÃyỉẾỀMẢụdịÃỏÊyỳĂẽỉnẺLịỉỏẢỀdịịỉKỳúỀýdịmĩĩịỉẾÊudịýỀỀẺẽ//ỳÃyềẾỆuẠýẮụúẮỳẾẮĂyềJĂ/ỲÃỏyụẾ/7ẺẢẮỏúụú/5ýỏÊụ/kĩjj/jk/ĩn/ẺýMẾỳẮẢỏuJĂmụloĩxóỏóklĩnềÀẺyị/gUỡỆỉỀốẮỉýữỉỀỳừỆỉýẰỏỉÉỉỀÊưỉĂýẴỉuýIỏỉỀýỊuỉẾỊỉýẮôĂỉỀýỳữĂỉJỷỉJqMỉỀÊưỉupĂỉổĂỉĂýĨĂyỉỀýÍuỉổĂỉẺýỄỉýEẺf/Ềúgf/ỀÊgf/ỀỏtẢụgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgUõuỉỀýỊuỉẺýrÃỉỀýIĐĂyỉyởMỉúỹỉÍĂyỉÉỉỀÊưỉúIDỳỉjkỉỀýõĂyỉỀỆẪỳẽf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg5ĨỏỉtẶỉỀICỳẽỉ6ÒỉẢữỉúỹỉÍĂyỉùốÃỉỀÊẮĂyỉẾĨỏỉỀICỳỉẠýõỉuỏẮếỉJỷỉJqMỉẠýẤĂyỉĂừĂỉuýẮỉỀÊưỉỆẦĂyỉẾĨỏỉỀICỳỉỀÊIDuỉjỉỀỆẪỳềỉ&ựỆỉyỳỏỉùỷĂýỉuẰỉĂỆẤỳỉtẶỉẾĨỏỉýẮớuỉuẰỉẾợĂỉẾĨỏỉỀICỳỉỀÊẮĂyỉĂýôỉJôỉẠýẤĂyỉúỄĂyỉẾĨỏỉtẨỀỉỀýỷỉĂyẮôỳỉJỳữuỉẺýồỳỉĂỡỆỉẾẤỳỉỀỳữỀỉỀÊỄĂyỉẠỌỉẾĨỏếỉupĂỉuýỂỉNỉuõuỉúỡỆỉýỳữỆỉúỹỉÍĂyỉẾĨỏỉĂýIỉẺýõỀỉtỏĂỉÉỉúỏếỉùỳỉỀỳừỆỉẺýởĂỉÃôỆỉýẬĂyỉýẮớuỉùẴỉểỀỳừỆỉÊỏỉÃõỆễếỉẠýẶỉẠýèỉJôỉýẮỉúẮỉýụĂỉẾỆMwĂềềềỉĂựỆỉúỄĂyỉẾDÃỉuýẮỉỀÊưỉúIDỳỉjỉỀỆẪỳềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg%ẶĂyỉỀÊỗĂyỉỀÊÍĂyẽỉẢôỉùốÃỉỏẢtỆÃỳĂỉÊỡỀỉỀẦỀềỉ6ỆMỉĂýỳừĂỉỀẦỳỉẠÓỉĂýỡỀỉẢôỉẢẶĂyỉỀÊỗĂyỉỀÊÍĂyỉuẶĂỉẾẦĂyỉýẮớuỉuýIỏỉuýỵĂỉýẮôĂỉỀẮôĂỉÊỡỀỉúwỉyởMỉúỹỉÍĂyếỉẠýẤĂyỉuýAỉÉỉỀÊưỉụÃỉÃôỉuồỉĂyIĐỳỉẢDĂềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg*ẨỀỉẾẦỉỀÊưỉúwỉtỹỉúỹỉÍĂyỉJDỳỉuýẮuẮẢỏỀụếỉĂIDuỉỀÊõỳỉuởMỉuýỆỏẽỉyỳẦĂyỉuỏÃỉẼỆỵỀếỉuõuỉẢẮốỳỉĂyýừỆếỉẾẶếỉẦuếỉýựĂỉýẮớuỉtCỉùqỆỉẺýẨĂyềềềỉặỷỉJqMỉỀÊẮĂyỉyỳỏỳỉùẮốĂỉỀqẺỉổĂỉúớÃếỉÃBỳỉẠýỳỉÃỆẦĂỉỀqẺỉÃẨỀỉÃẰĂỉổĂỉÃDỳỉupĂỉẺýồỳỉuýẮỉổĂỉẢpĂỉùpỆỉỀỳừĂỉJDỳỉẾẦỉẢIEĂyỉỵỀỉẾỏỆỉùẰỉỀổĂyỉúpĂỉẢừĂêỉỀýụẮỉúÂỳỉỀÊẮĂyỉJẶĂyỉl-nỉĂyôMỉẠýẤĂyỉỀqẺỉỀýừÃỉÃẰĂỉÃDỳếỉùvỉLõuỉùỹĂýỉùIEuỉtủỉuẰỉúỹỉÍĂyỉýỏMỉẠýẤĂyỉúỆĂyỉĂốẺỉẢẮốỳỉỀýÍuỉổĂỉùẰỉẠýẤĂyềỉ&ựỆỉỀýỡMỉtủỉuẰỉúỡỆỉýỳữỆỉÊẦỳỉẢẮốĂỉỀỳừỆỉýẰỏỉểĂẤĂỉẰỳếỉỀỳừỆỉuýồMếỉuýIDĂyỉýCỳếỉùỏỆỉtFĂyễếỉtẴỉổĂếỉtỳựĂyỉtỂếỉúỹỉÍĂyềềềỉỀýỷỉupĂỉẢIỆỉNỉLõuỉùỹĂýỉĂyỆMừĂỉĂýởĂỉúẮỉỀýÍuỉổĂỉýỏMỉĂýỳwÃỉỀÊỄĂyềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg6ÊưỉụÃỉuýẮỉùựĂỉỀỆẪỳỉúqMỉỀýỷỉJsĂỉẠýẤĂyỉĂừĂỉúỄĂyỉỀýIĐĂyỉLỆMừĂỉuõuỉỀýỊuỉẺýrÃỉĂổĂyỉẢIEĂyỉÊBĂyỉểẢôỉỀýỊuỉẺýrÃỉuýAỉuýÍỏỉĂổĂyỉẢIEĂyỉỀÌỉuýỡỀỉùIĐĂyỉýỏMỉùốÃỉÃôỉẠýẤĂyỉẠèÃỉỀýừÃỉuõuỉJỳỀỏÃỳĂỉýỏMỉẠýẮõĂyỉuýỡỀễỉuẰỉyỳõỉỀÊỹỉúỳĂýỉúIẸĂyỉÊỡỀỉỀýỡẺẽf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg-ỉ$ũẮềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg-ỉ&IDuỉẾẤỉùỏềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg-ỉ&IDuỉĂyẲỀỉuẰỉyỏẾỉýẮớuỉẠýẤĂyỉyỏẾềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg-ỉ&IDuỉỆẦĂyỉJỹỉỀÊõỳỉuởMềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg-ỉ5ĂỏuẠỉĂyHỉuẦuỉĂyẲỀềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg$ýẤĂyỉĂừĂỉuýẮỉỀÊưỉổĂỉĂýỳửỆỉÃỆẦỳỉýẮớuỉỀýÍuỉổĂỉuẰỉJỹỉÃớĂỉẾDÃếỉúẮỉJỹỉyỳõuỉÉỉẢIẸỳỉuGỏỉỀÊưỉuẶĂỉ“ĂyỆMừĂỉẾC”ỉĂừĂỉuồÃỉyỳõuỉÊỡỀỉĂýốMếỉJÌỏỉÃỳữĂyỉĂyIĐỳỉẢDĂỉuHĂyỉuẰỉỀývỉẢôỉẼỆõỉÃớĂỉýẮớuỉẼỆõỉĂyẲỀỉùẦỳỉJDỳỉỀÊưềỉUýẮỉỀÊưỉổĂỉÃớĂỉẾDÃỉẾứỉỀốẮỉỀýẰỳỉẼỆụĂỉẠýẤĂyỉuẰỉẢEỳỉĂôMỉuýẮỉỀÊưềỉ*ẨỀỉẾẦỉĂyIĐỳỉÊỡỀỉĂýốMỉuồÃỉJDỳỉÃỆẦỳỉJôỉtỹỉuỏẮỉýỆMựỀỉõẺềỉặỷỉJqMỉupĂỉỀÊõĂýỉuýẮỉỀÊưỉổĂỉĂýỳửỆẽf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg-ỉ$ýẮỏỳỉỀởMỉuýỳừĂềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg-ỉ2ýẮÃỏỳỉÃớĂềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg-ỉ5ĂỏuẠỉtỗẺỉ-ỉĂyHỉuẦuỉÃớĂềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg6ÊẮĂyỉẠýỳỉĂỡỆỉỀýÍuỉổĂỉuýẮỉỀÊưếỉĂýDỉĂừÃỉĂựÃỉĂýũỉỀỏMỉJDỳỉuõuỉyỳỏỉJỹỉÃớĂỉĂýIỉÃỆẦỳỉỳẦỀếỉĂIDuỉÃỗÃếỉĂIDuỉỀICĂyếỉtẨỀỉĂừÃếỉýốỀỉĂừÃỉỀýỹỀềềềỉ%IỆỉNỉỀÊẮĂyỉtẨỀỉĂừÃếỉtẨỀỉĂyẲỀềềềỉuHĂyỉuẰỉĂýỳửỆỉÃỆẦỳỉĂỏỀÊỳỉẠýẤĂyỉĂừĂỉẾỈỉúFĂyỉĂýỳửỆỉuýẮỉỀÊưỉụÃếỉĂýỡỀỉẢôỉỀÊưỉĂýẴỉúIDỳỉkỉỀỆẪỳềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgỤÃỉtủỉổĂỉùIEuỉyỷỉẢôỉỀỏỉÃÌĂyỉuõỳỉĂỡMềỉ&ýIĂyỉuHĂyỉuẰỉĂýỳửỆỉẢỂuẽỉ“TủỉuIĂyếỉuýIỏỉùIEuỉổĂệ”ếỉ“TủỉuIĂyếỉùÌĂyỉổĂỉĂýỳửỆệ”ỉJôỉ“*ũỉCỳếỉýộMỉurĂỉỀýqĂệ”ềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgT5ềỉÙôẮỉ6ýỹỉâựĂỉ6ýGMf/Ẻg