Bé cưng, chưa được ăn!
(SK&ĐS) - Với hơn 500 loại thực phẩm khác nhau trong thiên nhiên, mỗi loại thực phẩm đều có một giá trị dinh dưỡng riêng của nó. Không có thực phẩm nào quá tốt đầy đủ các chất dinh dưỡng, cũng không có thực phẩm nào “chẳng có gì bổ” nên không cần ăn. Vì vậy lời khuyên đầu tiên về ăn uống hợp lý là ăn đa dạng, phối hợp nhiều loại thực phẩm, thay đổi món thường xuyên để cơ thể nhận được nhiều chất dinh dưỡng và phòng ngừa thiếu các vitamin và khoáng chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, với trẻ em, ăn ...
gỳkĩúÃõỀỀđỉẼ7ỵỆÃủỉhUũĩúÍẮýềĩúỳÍõĩụÍÉúĩỗẮểg/ỳkhgẼĩúÃõỀỀđỉẼỲủõùỉhễ6%ẻỤ6fĩ-ĩẳĐỵĩỳDẮĩojjĩÃẰồỵĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩẢỳôúĩẮỳõỂĩỆẾẰẮýĩỆỳỵựẮĩẮỳỵựẮềĩĂCỵĩÃẰồỵĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩụữỂĩúẶĩĂẪỆĩýỵôĩỆẾAĩùỵẮỳĩùÍẺẮýĩẾỵựẮýĩúHõĩẮẶệĩ%ỳẦẮýĩúẶĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩẮốẰĩÊỂôĩỆẬỆĩụqNĩụHĩúôúĩúỳpỆĩùỵẮỳĩùÍẺẮýềĩúIẮýĩẢỳẦẮýĩúẶĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩẮốẰĩ“úỳợẮýĩúẶĩýỹĩuB”ĩẮựẮĩẢỳẦẮýĩúqẮĩỗẮệĩẳỹĩKrNĩÃEỵĩẢỳỂNựẮĩụqỂĩỆỵựẮĩKữĩỗẮĩỂẬẮýĩỳÉẼĩÃOĩÃốĩỗẮĩụõĩùồẮýềĩẼỳẬỵĩỳÉẼĩẮỳỵữỂĩÃẰồỵĩỆỳỈúĩẼỳsĂềĩỆỳõNĩụBỵĩĂẶẮĩỆỳÍEẮýĩMỂNựẮĩụwĩúDĩỆỳwĩẮỳrẮĩụÍÉúĩẮỳỵữỂĩúỳpỆĩùỵẮỳĩùÍẺẮýĩKốĩẼỳẲẮýĩẮýỊõĩỆỳỵửỂĩúôúĩKỵỆõĂỵẮĩKốĩẢỳẰôẮýĩúỳpỆĩùỵẮỳĩùÍẺẮýệĩ7ỂNĩẮỳỵựẮềĩKĐỵĩỆẾứĩủĂềĩỗẮĩýỹĩKốĩỗẮĩỆỳửĩẮốẰĩỆỳrỆĩẢỳẦẮýĩụDẮĩýỵộẮệg/ẼhgỆõuÃủĩỀỆNÃủđỉĂõẾýỵẮêlẼMĩõỂỆẰỉhgỆẾhgỆùhgỵĂýĩỀỆNÃủđỉĂõẾýỵẮêĩoẼMỉĩõÃỆđỉỉĩLỵùỆỳđỉmojỉĩỀẾúđỉỳỆỆẼê//ỵĂýệỀỂúẢỳẰủùẰỵỀẰẮýệKẮ/ỴĂõýủỀ/8ẼÃẰõùủù/6ỳõẾủ/ljkk/kl/jo/nyjkmjòỏmọjmỏỆẾủõẮkệẠẼýỉ/hg/Ệùhg/ỆẾhg/ỆõuÃủhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7ồỵĩỀõẰĩẢỳẦẮýĩúỳẰĩủĂĩuũĩỗẮĩuBĩỀỂẮýĩỆẾÍĐúĩóĩỆỳôẮýĩỆỂBỵẽg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhẳỹĩÃỄúĩẮốNĩuũĩúỳÍõĩúẶĩụHĩĂủẮĩỆỵựỂĩỳẶõĩụwĩỆỵựỂĩúôúĩỆỳÌúĩỗẮĩẮốNệĩUũĩúỳÁĩúẶĩẢỳộĩẮỗẮýĩỆỵựỂĩỳẶõĩụÍÉúĩỀJõĩKốĩỀJõĩúIẮýĩụổĩụHĩúỳẰĩẮỳỂĩúqỂĩẼỳôỆĩỆẾỵwẮĩúHõĩuũệĩ?ửỂĩúỳẰĩỗẮĩỀĐĂĩỆẾứĩẢỳẦẮýĩỆỵựỂĩỳẶõĩụÍÉúĩỀừĩuAĩẮẦẮĩẶỵềĩụõỂĩuGẮýềĩỆỵựỂĩúỳộNềĩụỵĩẼỳỡẮĩỀẬẮýềĩuÂĩuỄ…ĩKốĩỀỂNĩùỵẮỳĩùÍẺẮýệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhgỆõuÃủĩỀỆNÃủđỉĂõẾýỵẮêlẼMĩõỂỆẰỉhgỆẾhgỆùhÚôúĩỆỳÌúĩỗẮĩúẶĩỆỳwĩýỡNĩỳẶúềĩỀờúĩúỳẰĩỆẾứĩùÍĐỵĩnĩỆỂBỵg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩUơẼĩẮBệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩÚôúĩÃẰồỵĩỳồỆĩẮỳÍĩụrỂĩẼỳẪẮýềĩỳồỆĩụỵữỂềĩỳồỆĩùÍõềĩỳồỆĩỳÍĐẮýĩùÍDẮýệệệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩUDĩụrỂĩẼỳẪẮýĩỳõNĩúôúĩÃẰồỵĩuDĩụờúĩẢỳôúệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ?ỳJẮýĩKỵựẮĩẢưẰĩẮỳÂĩKốĩúÌẮýệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ7ẾôỵĩẮỳẰềĩỳồỆĩẮỳẰệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩÚsẮĩỆỳrẮĩúôúĩỳồỆĩỆẾôỵĩúỡNĩẢỳỵĩỗẮĩỀõuỂúỳủềĩĂỗẮýĩúGỆềĩúỳẦĂĩúỳẦĂệệệg/Ẽhg/Ệùhg/ỆẾhg/ỆõuÃủh7ồỵĩỀõẰĩỀõỂĩóĩỆỳôẮýĩỆỂBỵềĩẮýẰốỵĩỀJõĩĂưĩỆẾứĩúqẮĩụÍÉúĩỗẮĩuBĩỀỂẮýẽg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh*ỄúĩẮốNĩẮỳỂĩúqỂĩẮỗẮýĩÃÍÉẮýĩKốĩúỳpỆĩùỵẮỳĩùÍẺẮýĩúqẮĩẮỳỵữỂĩỳDẮềĩỳẰốẮĩỆẰốẮĩùFẮýĩỀJõĩỀừĩẢỳẦẮýĩụôẼĩÌẮýĩụHĩúỳẰĩẮỳỂĩúqỂĩỆỗẮýĩỆẾÍẸẮýĩúHõĩuũệĩ7ỳÌúĩỗẮĩụờúĩúỳẰĩẮỗẮýĩÃÍÉẮýĩúõẰĩỳDẮĩỆẾẰẮýĩĂẪỆĩỆỳwĩỆỷúỳĩẮỳÂĩỳDẮệĩUỡNĩýỵEĩụõĩỀẬĩúôúĩuũĩụổĩúẶĩẢỳộĩẮỗẮýĩỆỵựỂĩỆỳÌúĩỗẮĩùồẮýĩuẪỆệĩUẪỆĩÃốĩýồẰềĩụrỂ…ĩụổĩẾõẮýĩỳẰờúĩMõNĩẮỳỂNxẮĩẾẨỵĩẮpỂĩÃồỵĩẮựẮĩùxĩỆỵựỂĩỳDẮĩýồẰĩẮpỂĩúỳôẰĩỳẪỆệĩÚốẮýĩÃĐẮềĩẢỳộĩẮỗẮýĩỆỵựỂĩỳẶõĩúHõĩuũĩúốẮýĩỆẬỆĩỳDẮệĩẳữĩẮýỂNựẮĩỆơúĩúỳẰĩỆẾứĩỗẮĩuBĩỀỂẮýĩÃốĩỆỊĩÃÂẮýĩụửẮĩụờúĩùqẮĩKốĩỆỊĩỷỆĩụửẮĩẮỳỵữỂệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhUõẰĩýỵEĩỆỳỹĩĂĐỵĩụÍÉúĩỗẮĩúDĂẽg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh%ỳẰộẮýĩln-mjĩỆỳôẮýĩỆỂBỵĩỆỳỹĩuũĩĂẴúĩụHĩljĩẾỗẮýĩỀJõềĩỆÌúĩÃốĩụổĩúẶĩụqNĩụHĩẾỗẮýĩỳốĂĩuựẮĩỆẾẰẮýĩỆỳỹĩúẶĩỆỳwĩẮỳõỵĩúDĂĩẮôỆệĩẳỹĩKrNĩụỊẮýĩúỳÁĩẮỳỹẮĩ“ỳốẮýĩỆỵữẮĩụồẰ”ĩụqNĩẾỗẮýĩúĨõĩĂốĩụổĩKẪỵĩúỳẰĩuũĩỗẮĩúDĂĩÊỂôĩỀĐĂệĩỤỡNĩÃốĩĂẪỆĩỆẾẰẮýĩẮỳJẮýĩẮýỂNựẮĩẮỳỡẮĩýỡNĩẾõĩỀỂNĩùỵẮỳĩùÍẺẮýĩẸĩỆẾứĩủĂĩúHõĩẳỵvỆĩ?õĂĩỆõệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7ồỵĩỀõẰĩỆẾứĩùÍĐỵĩkĩỆỂBỵĩùxĩuAĩùAĩÌẮýĩỆỳÌúĩỗẮẽg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhẳỹĩỆẾứĩẮỳÂĩẾpỆĩùxĩuAĩùAĩÌẮýĩKĐỵĩĂẪỆĩỀẬĩÃẰồỵĩỆỳÌúĩỗẮềĩẢỳỵĩẢỳộĩẮỗẮýĩỆỵựỂĩỳẶõĩ-ĩúơỆĩẮỳÂĩỆỳÌúĩỗẮĩẾõĩỆỳốẮỳĩúôúĩẼỳỡẮĩỆĨĩẮỳÂĩMỷỂĩụwĩỳpẼĩỆỳỂĩKốẰĩĂôỂĩúỳÍõĩụÍÉúĩỳẰốẮĩúỳÁẮỳệĩ%ỳỵĩỳpẼĩỆỳỂĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩẸĩùồẮýĩẼỳỡẮĩỆĨĩÃĐẮĩỆỳỹĩúẶĩỆỳwĩýỡNĩẾõĩùAĩÌẮýềĩẮỳÍẮýĩẢỳỵĩúỳỷẮỳĩẮẶĩụÍÉúĩúơỆĩẾõĩẮỳÂĩỳDẮĩỆỳỹĩẢỳộĩẮỗẮýĩýỡNĩĂtẮĩúộĂĩÃồỵĩẢỳẦẮýĩúẲẮệĩẳỹĩKrNĩúẶĩẮỳỵữỂĩuũĩÃỄúĩẮỳÂĩuAĩùAĩÌẮýĩỀJõĩỳẰờúĩỳộỵĩỀộẮềĩỆỳAỆĩuẲ…ĩẮỳÍẮýĩẢỳỵĩÃĐẮĩÃựẮĩỆỳỹĩỆỈĩụẪẮýĩỳửỆĩùAĩÌẮýĩùẰĩẢỳộĩẮỗẮýĩỆỵựỂĩỳẶõĩúHõĩuũĩụổĩỆẬỆĩỳDẮệĩ&ẪỆĩỀẬĩẮýốẮỳĩúẦẮýĩẮýỳỵvẼĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩÌẮýĩùGẮýĩụỵữỂĩẮốNĩụwĩÃốĂĩẾõĩẮỳJẮýĩỀộẮĩẼỳsĂĩùỵẮỳĩùÍẺẮýĩẼỳỡẮĩỆĨĩẮỳÂĩễ&Ú7ềĩụồĂĩỆỳHNĩẼỳỡẮ…fĩKỊõĩýỵộĂĩẢỳộĩẮỗẮýĩýỡNĩùAĩÌẮýĩỆỳÌúĩỗẮĩKỊõĩýỵỄẼĩùxĩỳpẼĩỆỳỂĩúỳpỆĩùỵẮỳĩùÍẺẮýĩỳDẮệg/ẼhgỆõuÃủĩỀỆNÃủđỉĂõẾýỵẮêlẼMĩõỂỆẰỉhgỆẾhgỆùhgỵĂýĩỀỆNÃủđỉĂõẾýỵẮêĩoẼMỉĩõÃỆđỉỉĩLỵùỆỳđỉnjjỉĩỀẾúđỉỳỆỆẼê//ỵĂýệỀỂúẢỳẰủùẰỵỀẰẮýệKẮ/ỴĂõýủỀ/8ẼÃẰõùủù/6ỳõẾủ/ljkk/kl/jo/ẼỳNỀỵẰÃõúKẮnủmójyòõòlmjoệẠẼýỉ/hÚpỂĩỆồẰĩỳvĩỆỵựỂĩỳẶõĩẸĩỆẾứĩẮỳÂĩúỳÍõĩỆỳỈúĩỀỈĩỳẰốẮĩỆỳỵvẮĩKỹĩKrNĩỆẾứĩúqẮĩỗẮĩẮỳJẮýĩỆỳÌúĩỗẮĩẼỳFĩỳÉẼg/Ệùhg/ỆẾhg/ỆõuÃủhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhÚôúĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩỆỳÍEẮýĩýỡNĩùAĩÌẮýĩẸĩỆẾứĩùÍĐỵĩklĩỆỳôẮýĩỆỂBỵêg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh6JõĩuẲĩỆÍDỵêĩ7ỌĩÃvĩùAĩÌẮýĩụồĂĩỆẾẰẮýĩỀJõĩỆÍDỵĩẢỳôĩúõẰềĩKỹĩKrNĩẢỳẦẮýĩẮựẮĩúỳẰĩỆẾứĩỂẬẮýĩỀJõĩỆÍDỵĩỆẾÍĐúĩkĩỆỂBỵệĩ?ửỂĩýỵõĩụỹẮỳĩúẶĩẮỂẦỵĩuẲĩỀJõĩỳẰờúĩúẶĩỀởẮĩỀJõĩỆÍDỵĩỆẾẰẮýĩẮỳốĩKốĩẢỳẦẮýĩùFẮýĩỀJõĩuẪỆĩỆỳỹĩẮýẰốỵĩKỵvúĩẼỳộỵĩẮpỂĩỀẦỵĩỆỵvỆĩỆẾFẮýĩẢỎĩỀJõềĩúqẮĩúỳỄĩOĩúôúĩùpỂĩỳỵvỂĩùAĩÌẮýĩỀJõĩẮỳÍĩẼỳôỆĩuõẮĩẸĩùõềĩụỵĩỆỵựỂĩẼỳỡẮĩĂốỂĩỳẨẮýĩỳẰờúĩụÂĩễỆỵựỂĩẾõĩĂôỂfềĩẢỳẲĩẢỳèĩKốĩỳẰĩùẰĩỳủẮĩỀỂNxẮệệệĩẮửỂĩùFẮýĩỀĐĂĩúỳẰĩỆẾứĩùÍĐỵĩkĩỆỂBỵệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh*ẲẮýĩỆẾơẮýĩỆẾÌẮýêĩÃốĩụồĂĩõÃuỂĂỵẮĩẾpỆĩỆẬỆệĩ7ỂNĩẮỳỵựẮĩỆẬỵĩẢÒĩẮỳpỆĩÃốĩÃẲẮýĩỆẾơẮýĩỆẾÌẮýĩúẲẮĩỀẬẮýĩỳẰờúĩúỳÍõĩúỳỷẮĩỳẰốẮĩỆẰốẮĩẾpỆĩùxĩýỡNĩùAĩÌẮýềĩẢỳẦẮýĩúỳÁĩẸĩỆẾứĩủĂĩĂốĩúộĩẮýÍEỵĩÃĐẮệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh&ẪỆĩỀẬĩỆẾứĩùxĩuAĩùAĩÌẮýĩKĐỵĩúỳẰúẰÃõỆủềĩẮÍĐúĩỆẾôỵĩúỡNĩúỳỂõêĩýỵẬẮýĩúõĂĩÊỂỷỆềĩúôúĩÃẰồỵĩẮýỳựỂềĩỀẲềĩẬúềĩỳửẮĩỳẰờúĩuDĩụrỂĩẼỳẪẮýệệệĩẳỹĩKrNĩỆẾẰẮýĩýỵõỵĩụẰồẮĩỆrẼĩỗẮĩùờĂềĩĂCỵĩẢỳỵĩĂỂẬẮĩỆrẼĩĂẪỆĩĂẶẮĩỗẮĩĂĐỵĩúqẮĩẼỳộỵĩúỳẰĩỗẮĩÃqẮĩụqỂĩỆỵựẮĩKĐỵĩỀẬĩÃÍÉẮýĩỷỆĩỀõỂĩụẶĩỆỗẮýĩùqẮĩÃựẮếĩỆỳủẰĩùẤỵĩỆẾẰẮýĩKẲẮýĩm-oĩẮýốNĩẢỳẦẮýĩỆrẼĩỆỳựĂĩĂẶẮĩĂĐỵềĩụwĩMôúĩụAẮỳĩụÍÉúĩuũĩúẶĩùAĩÌẮýĩỳõNĩẢỳẦẮýĩùỂẮýĩẮồẼĩÃẰồỵĩỆỳÌúĩỗẮĩụẶĩẢỳẦẮýệĩ?ửỂĩỆỳpNĩuũĩúẶĩùpỂĩỳỵvỂĩẾẬỵĩÃẰồẮĩỆỵựỂĩỳẶõĩễẮẦẮĩẶỵềĩỆỵựỂĩúỳộNềĩúỳÍĐẮýĩỳDỵềĩụõỂĩuGẮýfềĩuÂĩỗẮềĩuỵửẮýĩuỄềĩùAĩÌẮýệệệĩỆỳỹĩúqẮĩÃÍỂĩOĩMôúĩụAẮỳĩẮýỂNựẮĩẮỳỡẮĩùẰĩỆỳÌúĩỗẮĩỳõNĩẮỳỵxĂĩỆẾFẮýệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7ẾứĩủĂĩúỳẰĩụửẮĩỆỂBỵĩùrNĩỆỳỹĩKtẮĩẢỳẦẮýĩẮựẮĩùFẮýĩỆỳÍEẮýĩMỂNựẮĩúôúĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩẮỗẮýĩÃÍÉẮýĩẾCẮýĩễÃốĩỆỳỈúĩẼỳsĂĩúỳÁĩúỳÌõĩẮỗẮýĩÃÍÉẮýĩỆỊĩúỳpỆĩụÍEẮýĩỳõNĩụồĂĩĂốĩẢỳẦẮýĩẢèĂĩỆỳựĂĩúôúĩKỵỆõĂỵẮĩỳõNĩẢỳẰôẮýĩúỳpỆfĩúẶĩýỵôĩỆẾAĩùỵẮỳĩùÍẺẮýĩẾpỆĩỆỳpẼêg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ%ưẰệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ?ÍĐúĩỀẦĩụõệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ?ÍĐúĩẮýẴỆĩúẶĩýõỀĩỳẰờúĩẢỳẦẮýĩýõỀệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ?ÍĐúĩỂẬẮýĩKAĩỆẾôỵĩúỡNệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ6ẮõúẢĩẮýIĩúẬúĩẮýẴỆệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh%ỳẦẮýĩẮựẮĩúỳẰĩỆẾứĩỗẮĩẮỳỵữỂĩĂỂẬỵĩỳẰờúĩỆỳÌúĩỗẮĩúẶĩKAĩĂờẮĩỀĐĂềĩùẰĩKAĩýỵôúĩẸĩÃÍẺỵĩúHõĩỆẾứĩúẲẮĩ“ẮýỂNựẮĩỀD”ĩẮựẮĩúộĂĩýỵôúĩẾpỆĩẮỳồNềĩKỊõĩĂỵvẮýĩẮýÍEỵĩÃĐẮĩúIẮýĩúẶĩỆỳwĩÃốĩÊỂôĩĂờẮĩỳẰờúĩÊỂôĩẮýẴỆĩụẬỵĩKĐỵĩỆẾứệĩÚỳẰĩỆẾứĩỗẮĩĂờẮĩỀĐĂĩỀừĩỆồẰĩỆỳẶỵĩÊỂủẮĩẢỳẦẮýĩúẶĩÃÉỵĩẮốNĩúỳẰĩỆẾứệĩ&ẪỆĩỀẬĩẮýÍEỵĩẾpỆĩẮỳồNĩúộĂĩKĐỵĩĂỂẬỵĩKốĩuAĩúõẰĩỳỂNửỆĩôẼệĩẳỹĩKrNĩúqẮĩỆẾôẮỳĩúỳẰĩỆẾứĩỗẮĩẮỳỵữỂêg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ%ỳẰõỵĩỆỡNĩúỳỵựẮệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ3ỳẰĂõỵĩĂờẮệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh-ĩ6ẮõúẢĩuơẼĩ-ĩẮýIĩúẬúĩĂờẮệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉh7ẾẰẮýĩẢỳỵĩẮpỂĩỆỳÌúĩỗẮĩúỳẰĩỆẾứềĩẮỳĐĩẮựĂĩẮửĂĩẮỳưĩỆõNĩKĐỵĩúôúĩýỵõĩKAĩĂờẮĩẮỳÍĩĂỂẬỵĩỵẬỆềĩẮÍĐúĩĂơĂềĩẮÍĐúĩỆÍDẮýềĩuẪỆĩẮựĂềĩỳồỆĩẮựĂĩỆỳAỆệệệĩ*ÍỂĩOĩỆẾẰẮýĩuẪỆĩẮựĂềĩuẪỆĩẮýẴỆệệệĩúIẮýĩúẶĩẮỳỵữỂĩĂỂẬỵĩẮõỆẾỵĩẢỳẦẮýĩẮựẮĩỀĨĩùGẮýĩẮỳỵữỂĩúỳẰĩỆẾứĩủĂềĩẮỳpỆĩÃốĩỆẾứĩẮỳÂĩùÍĐỵĩlĩỆỂBỵệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhỦĂĩuũĩỗẮĩụÍÉúĩýỹĩÃốĩỆõĩĂỊẮýĩúôỵĩẮpNệĩ?ỳÍẮýĩúIẮýĩúẶĩẮỳỵữỂĩÃỄúêĩ“UũĩúÍẮýềĩúỳÍõĩụÍÉúĩỗẮể”ềĩ“UũĩúÍẮýềĩụỊẮýĩỗẮĩẮỳỵữỂể”ĩKốĩ“&ưĩDỵềĩỳổNĩúsẮĩỆỳrẮể”ệg/ẼhgẼĩúÃõỀỀđỉẼUẰùNỉhU6ệĩỤốẰĩ7ỳAĩấửẮĩ7ỳHNg/Ẽh