Bé cưng, chưa được ăn!
(SK&ĐS) - Với hơn 500 loại thực phẩm khác nhau trong thiên nhiên, mỗi loại thực phẩm đều có một giá trị dinh dưỡng riêng của nó. Không có thực phẩm nào quá tốt đầy đủ các chất dinh dưỡng, cũng không có thực phẩm nào “chẳng có gì bổ” nên không cần ăn. Vì vậy lời khuyên đầu tiên về ăn uống hợp lý là ăn đa dạng, phối hợp nhiều loại thực phẩm, thay đổi món thường xuyên để cơ thể nhận được nhiều chất dinh dưỡng và phòng ngừa thiếu các vitamin và khoáng chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, với trẻ em, ăn ...
ễyĩịtẠọÊÊcìẸ5ýẾẠùìfSụịtHÃxêịtyHọịúHĐtịộÃềễ/yĩfễẸịtẠọÊÊcìẸYùọuìfệ4=éÚ4ểị-ịằCýịyBÃịmỉỉịẠĂôýịẾyÌtịẸyqẢịÀyỏtịÃyọỀịẾẼĂÃxịẾyýứÃịÃyýứÃêịẢẪýịẠĂôýịẾyÌtịẸyqẢịúựỀịtẮịẢẬẾịxýỏịẾẼỷịuýÃyịuHÉÃxịẼýứÃxịtFọịÃẮếị=yÂÃxịtẮịẾyÌtịẸyqẢịÃõĂịẺỀỏịẾẤẾịúỡLịúFịtỏtịtyởẾịuýÃyịuHÉÃxêịtGÃxịÀyÂÃxịtẮịẾyÌtịẸyqẢịÃõĂị“tyớÃxịtẮịxỵịsẨ”ịÃứÃịÀyÂÃxịtỡÃịộÃếịằỵịĨpLịẠDýịÀyỀLứÃịúỡỀịẾýứÃịĨựịộÃịỀẤÃxịyĐẸịẠMịẠõịộÃịúọịuôÃxêịẸyẤýịyĐẸịÃyýựỀịẠĂôýịẾyÌtịẸyqẢêịẾyọLịúẨýịẢẮÃịẾyHDÃxịKỀLứÃịúữịtBịẾyữịÃypÃịúHĐtịÃyýựỀịtyởẾịuýÃyịuHÉÃxịĨõịẸyẰÃxịÃxÍọịẾyýừỀịtỏtịĨýẾọẢýÃịĨõịÀyĂỏÃxịtyởẾịuýÃyịuHÉÃxếị5ỀLịÃyýứÃêịĨCýịẾẼũịùẢêịộÃịxỵịĨõịộÃịẾyừịÃõĂịẾypẾịÀyÂÃxịúBÃịxýốÃếễ/ẸfễẾọsẠùịÊẾLẠùcìẢọẼxýÃẻjẸKịọỀẾĂìfễẾẼfễẾufễýẢxịÊẾLẠùcìẢọẼxýÃẻịmẸKìịọẠẾcììịJýuẾycìkmỉìịÊẼtcìyẾẾẸẻ//ýẢxếÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/ÝẢọxùÊ/6ẸẠĂọuùu/4yọẼù/jỉĩĩ/ĩj/ỉm/lwỉĩkỉoòkóỉkòẾẼùọÃĩếÁẸxì/fễ/Ếufễ/ẾẼfễ/ẾọsẠùfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf5ôýịÊọĂịÀyÂÃxịtyĂịùẢịsụịộÃịsẨịÊỀÃxịẾẼHCtịnịẾyỏÃxịẾỀẨýẹễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfằỵịẠỆtịÃõLịsụịtyHọịtẮịúFịẢùÃịẾýứỀịyẮọịúữịẾýứỀịtỏtịẾyItịộÃịÃõLếịSụịtyỹịtẮịÀyốịÃộÃxịẾýứỀịyẮọịúHĐtịÊỈọịĨõịÊỈọịtGÃxịúồịúFịtyĂịÃyỀịtỡỀịẸyỏẾịẾẼýữÃịtFọịsụếị*ừỀịtyĂịộÃịÊCẢịẾẼũịÀyÂÃxịẾýứỀịyẮọịúHĐtịÊưịsỷịÃÂÃịẮýêịúọỀịsỄÃxêịẾýứỀịtyốLêịúýịẸyợÃịÊẤÃxêịsẲịsỆ…ịĨõịÊỀLịuýÃyịuHÉÃxếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễẾọsẠùịÊẾLẠùcìẢọẼxýÃẻjẸKịọỀẾĂìfễẾẼfễẾufTỏtịẾyItịộÃịtẮịẾyữịxợLịyẮtêịÊơtịtyĂịẾẼũịuHCýịlịẾỀẨýễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf-ịSổẸịÃẨếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf-ịTỏtịẠĂôýịyôẾịÃyHịúpỀịẸyẬÃxêịyôẾịúýựỀêịyôẾịuHọêịyôẾịyHCÃxịuHBÃxếếếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf-ịSBịúpỀịẸyẬÃxịyọLịtỏtịẠĂôýịsBịúơtịÀyỏtếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf-ị*yỈÃxịĨýứÃịÀủĂịÃyẲịĨõịtIÃxếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf-ị5ẼỏýịÃyĂêịyôẾịÃyĂếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf-ịTqÃịẾypÃịtỏtịyôẾịẾẼỏýịtợLịÀyýịộÃịÊọsỀtyùêịẢộÃxịtỄẾêịtyÂẢịtyÂẢếếếễ/Ẹfễ/Ếufễ/ẾẼfễ/ẾọsẠùf5ôýịÊọĂịÊọỀịnịẾyỏÃxịẾỀẨýêịÃxĂõýịÊỈọịẢủịẾẼũịtỡÃịúHĐtịộÃịsẨịÊỀÃxẹễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf$ỆtịÃõLịÃyỀịtỡỀịÃộÃxịẠHĐÃxịĨõịtyởẾịuýÃyịuHÉÃxịtỡÃịÃyýựỀịyBÃêịyĂõÃịẾĂõÃịuỂÃxịÊỈọịÊưịÀyÂÃxịúỏẸịIÃxịúFịtyĂịÃyỀịtỡỀịẾộÃxịẾẼHEÃxịtFọịsụếị5yItịộÃịúơtịtyĂịÃộÃxịẠHĐÃxịtọĂịyBÃịẾẼĂÃxịẢẬẾịẾyữịẾỳtyịÃyẲịyBÃếịSợLịxýDịúọịÊẤịtỏtịsụịúồịtẮịÀyốịÃộÃxịẾýứỀịẾyItịộÃịuôÃxịsẬẾếịSẬẾịẠõịxôĂêịúpỀ…ịúồịẼọÃxịyĂơtịKọLịÃyỀLvÃịẼẦýịÃởỀịẠôýịÃứÃịuvịẾýứỀịyBÃịxôĂịÃởỀịtyỏĂịyẬẾếịTõÃxịẠCÃêịÀyốịÃộÃxịẾýứỀịyẮọịtFọịsụịtõÃxịẾẤẾịyBÃếịằựịÃxỀLứÃịẾổtịtyĂịẾẼũịộÃịsẨịÊỀÃxịẠõịẾÍịẠẲÃxịúừÃịúơtịuỡÃịĨõịẾÍịỳẾịúừÃịÃyýựỀếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfSọĂịxýDịẾyỵịẢCýịúHĐtịộÃịtBẢẹễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf=yĂốÃxịjl-kỉịẾyỏÃxịẾỀẨýịẾyỵịsụịẢẶtịúFịjỉịẼộÃxịÊỈọêịẾItịẠõịúồịtẮịúỡLịúFịẼộÃxịyõẢịsứÃịẾẼĂÃxịẾyỵịtẮịẾyữịÃyọýịtBẢịÃỏẾếịằỵịĨpLịúÍÃxịtyỹịÃyỵÃị“yõÃxịẾýựÃịúôĂ”ịúỡLịẼộÃxịtỊọịẢõịúồịĨẬýịtyĂịsụịộÃịtBẢịẺỀỏịÊCẢếịÚợLịẠõịẢẬẾịẾẼĂÃxịÃyỈÃxịÃxỀLứÃịÃyợÃịxợLịẼọịÊỀLịuýÃyịuHÉÃxịEịẾẼũịùẢịtFọịằýửẾị*ọẢịẾọếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf5ôýịÊọĂịẾẼũịuHCýịĩịẾỀẨýịuvịsỷịuỷịIÃxịẾyItịộÃẹễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfằỵịẾẼũịÃyẲịẼởẾịuvịsỷịuỷịIÃxịĨCýịẢẬẾịÊẤịẠĂôýịẾyItịộÃêịÀyýịÀyốịÃộÃxịẾýứỀịyẮọị-ịtổẾịÃyẲịẾyItịộÃịẼọịẾyõÃyịtỏtịẸyợÃịẾỊịÃyẲịKỳỀịúữịyởẸịẾyỀịĨõĂịẢỏỀịtyHọịúHĐtịyĂõÃịtyỹÃyếị=yýịyởẸịẾyỀịẾyÌtịẸyqẢịEịuôÃxịẸyợÃịẾỊịẠCÃịẾyỵịtẮịẾyữịxợLịẼọịuỷịIÃxêịÃyHÃxịÀyýịtyỳÃyịÃẮịúHĐtịtổẾịẼọịÃyẲịyBÃịẾyỵịÀyốịÃộÃxịxợLịẢrÃịtốẢịẠôýịÀyÂÃxịtẰÃếịằỵịĨpLịtẮịÃyýựỀịsụịẠỆtịÃyẲịsỷịuỷịIÃxịÊỈọịyĂơtịyốýịÊốÃêịẾyỷẾịsẰ…ịÃyHÃxịÀyýịẠCÃịẠứÃịẾyỵịẾÌịúẬÃxịyừẾịuỷịIÃxịuĂịÀyốịÃộÃxịẾýứỀịyẮọịtFọịsụịúồịẾẤẾịyBÃếị%ẬẾịÊẤịÃxõÃyịtÂÃxịÃxyýửẸịẾyÌtịẸyqẢịIÃxịuỄÃxịúýựỀịÃõLịúữịẠõẢịẼọịÃyỈÃxịÊốÃịẸyqẢịuýÃyịuHÉÃxịẸyợÃịẾỊịÃyẲịệ%T5êịúôẢịẾyFLịẸyợÃ…ểịĨÍọịxýốẢịÀyốịÃộÃxịxợLịuỷịIÃxịẾyItịộÃịĨÍọịxýỆẸịuvịyởẸịẾyỀịtyởẾịuýÃyịuHÉÃxịyBÃếễ/ẸfễẾọsẠùịÊẾLẠùcìẢọẼxýÃẻjẸKịọỀẾĂìfễẾẼfễẾufễýẢxịÊẾLẠùcìẢọẼxýÃẻịmẸKìịọẠẾcììịJýuẾycìlỉỉìịÊẼtcìyẾẾẸẻ//ýẢxếÊỀtÀyĂùuĂýÊĂÃxếĨÃ/ÝẢọxùÊ/6ẸẠĂọuùu/4yọẼù/jỉĩĩ/ĩj/ỉm/ẸyLÊýĂẠọtĨÃlùknỉwoọojkỉmếÁẸxì/fTởỀịẾôĂịyửịẾýứỀịyẮọịEịẾẼũịÃyẲịtyHọịẾyÌtịÊÌịyĂõÃịẾyýửÃịĨỵịĨpLịẾẼũịtỡÃịộÃịÃyỈÃxịẾyItịộÃịẸyỂịyĐẸễ/Ếufễ/ẾẼfễ/ẾọsẠùfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfTỏtịẾyÌtịẸyqẢịẾyHDÃxịxợLịuỷịIÃxịEịẾẼũịuHCýịĩjịẾyỏÃxịẾỀẨýẻễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf4ỈọịsẰịẾHBýẻị5ÓịẠửịuỷịIÃxịúôẢịẾẼĂÃxịÊỈọịẾHBýịÀyỏịtọĂêịĨỵịĨpLịÀyÂÃxịÃứÃịtyĂịẾẼũịỀẤÃxịÊỈọịẾHBýịẾẼHCtịĩịẾỀẨýếị*ừỀịxýọịúỵÃyịtẮịÃỀÂýịsẰịÊỈọịyĂơtịtẮịÊờÃịÊỈọịẾHBýịẾẼĂÃxịÃyõịĨõịÀyÂÃxịuỂÃxịÊỈọịsẬẾịẾyỵịÃxĂõýịĨýửtịẸyốýịÃởỀịÊÂýịẾýửẾịẾẼỂÃxịÀÒịÊỈọêịtỡÃịtyỆịMịtỏtịuởỀịyýửỀịuỷịIÃxịÊỈọịÃyHịẸyỏẾịsọÃịEịuọêịúýịẾýứỀịẸyợÃịẢõỀịyẦÃxịyĂơtịúẲịệẾýứỀịẼọịẢỏỀểêịÀyẰịÀyèịĨõịyĂịuĂịyùÃịÊỀLvÃếếếịÃừỀịuỂÃxịÊCẢịtyĂịẾẼũịuHCýịĩịẾỀẨýếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf$ẰÃxịẾẼổÃxịẾẼIÃxẻịẠõịúôẢịọẠsỀẢýÃịẼởẾịẾẤẾếị5ỀLịÃyýứÃịẾẤýịÀOịÃyởẾịẠõịẠẰÃxịẾẼổÃxịẾẼIÃxịtẰÃịÊẤÃxịyĂơtịtyHọịtyỳÃịyĂõÃịẾĂõÃịẼởẾịuvịxợLịuỷịIÃxêịÀyÂÃxịtyỹịEịẾẼũịùẢịẢõịtốịÃxHDýịẠCÃếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf%ẬẾịÊẤịẾẼũịuvịsỷịuỷịIÃxịĨCýịtyĂtĂẠọẾùêịÃHCtịẾẼỏýịtợLịtyỀọẻịxýẤÃxịtọẢịẺỀỳẾêịtỏtịẠĂôýịÃxyứỀêịÊẰêịẤtêịyừÃịyĂơtịsBịúpỀịẸyẬÃxếếếịằỵịĨpLịẾẼĂÃxịxýọýịúĂôÃịẾpẸịộÃịuơẢêịẢẪýịÀyýịẢỀẤÃịẾpẸịẢẬẾịẢẮÃịộÃịẢCýịtỡÃịẸyốýịtyĂịộÃịẠỡÃịúỡỀịẾýứÃịĨCýịÊẤịẠHĐÃxịỳẾịÊọỀịúẮịẾộÃxịuỡÃịẠứÃẽịẾyùĂịuẴýịẾẼĂÃxịĨẰÃxịk-mịÃxõLịÀyÂÃxịẾpẸịẾyứẢịẢẮÃịẢCýêịúữịKỏtịúỷÃyịúHĐtịsụịtẮịuỷịIÃxịyọLịÀyÂÃxịuỀÃxịÃôẸịẠĂôýịẾyItịộÃịúẮịÀyÂÃxếị*ừỀịẾyởLịsụịtẮịuởỀịyýửỀịẼẤýịẠĂôÃịẾýứỀịyẮọịệÃÂÃịẮýêịẾýứỀịtyốLêịtyHCÃxịyBýêịúọỀịsỄÃxểêịsẲịộÃêịsýừÃxịsỆêịuỷịIÃxếếếịẾyỵịtỡÃịẠHỀịMịKỏtịúỷÃyịÃxỀLứÃịÃyợÃịuĂịẾyItịộÃịyọLịÃyývẢịẾẼỂÃxếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf5ẼũịùẢịtyĂịúừÃịẾỀẨýịupLịẾyỵịĨrÃịÀyÂÃxịÃứÃịuỂÃxịẾyHDÃxịKỀLứÃịtỏtịẾyÌtịẸyqẢịÃộÃxịẠHĐÃxịẼẪÃxịệẠõịẾyÌtịẸyqẢịtyỹịtyIọịÃộÃxịẠHĐÃxịẾÍịtyởẾịúHDÃxịyọLịúôẢịẢõịÀyÂÃxịÀèẢịẾyứẢịtỏtịĨýẾọẢýÃịyọLịÀyĂỏÃxịtyởẾểịtẮịxýỏịẾẼỷịuýÃyịuHÉÃxịẼởẾịẾyởẸẻễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf-ị=ủĂếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf-ị*HCtịÊÂịúọếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf-ị*HCtịÃxẶẾịtẮịxọÊịyĂơtịÀyÂÃxịxọÊếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf-ị*HCtịỀẤÃxịĨỷịẾẼỏýịtợLếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf-ị4ÃọtÀịÃxGịtẤtịÃxẶẾếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf=yÂÃxịÃứÃịtyĂịẾẼũịộÃịÃyýựỀịẢỀẤýịyĂơtịẾyItịộÃịtẮịĨỷịẢơÃịÊCẢêịuĂịĨỷịxýỏtịEịẠHÉýịtFọịẾẼũịtẰÃị“ÃxỀLứÃịÊB”ịÃứÃịtốẢịxýỏtịẼởẾịÃyôLêịĨÍọịẢýửÃxịÃxHDýịẠCÃịtGÃxịtẮịẾyữịẠõịẺỀỏịẢơÃịyĂơtịẺỀỏịÃxẶẾịúẤýịĨCýịẾẼũếịTyĂịẾẼũịộÃịẢơÃịÊCẢịÊưịẾôĂịẾyẮýịẺỀùÃịÀyÂÃxịtẮịẠĐýịÃõLịtyĂịẾẼũếị%ẬẾịÊẤịÃxHDýịẼởẾịÃyôLịtốẢịĨCýịẢỀẤýịĨõịsỷịtọĂịyỀLừẾịỏẸếịằỵịĨpLịtỡÃịẾẼỏÃyịtyĂịẾẼũịộÃịÃyýựỀẻễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf-ị=yĂọýịẾợLịtyýứÃếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf-ị1yĂẢọýịẢơÃếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf-ị4ÃọtÀịsổẸị-ịÃxGịtẤtịẢơÃếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf5ẼĂÃxịÀyýịÃởỀịẾyItịộÃịtyĂịẾẼũêịÃyCịÃứẢịÃừẢịÃyủịẾọLịĨCýịtỏtịxýọịĨỷịẢơÃịÃyHịẢỀẤýịýẤẾêịÃHCtịẢổẢêịÃHCtịẾHBÃxêịsẬẾịÃứẢêịyôẾịÃứẢịẾyỷẾếếếị$HỀịMịẾẼĂÃxịsẬẾịÃứẢêịsẬẾịÃxẶẾếếếịtGÃxịtẮịÃyýựỀịẢỀẤýịÃọẾẼýịÀyÂÃxịÃứÃịÊỊịuỄÃxịÃyýựỀịtyĂịẾẼũịùẢêịÃyởẾịẠõịẾẼũịÃyẲịuHCýịjịẾỀẨýếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfÙẢịsụịộÃịúHĐtịxỵịẠõịẾọịẢÍÃxịtỏýịÃởLếị*yHÃxịtGÃxịtẮịÃyýựỀịẠỆtẻị“SụịtHÃxêịtyHọịúHĐtịộÃề”êị“SụịtHÃxêịúÍÃxịộÃịÃyýựỀề”ịĨõị“%ủịBýêịyồLịtqÃịẾypÃề”ếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfS4ếịÚõĂị5yỷịẵừÃị5yFLễ/Ẹf