Bé cưng, chưa được ăn!
(SK&ĐS) - Với hơn 500 loại thực phẩm khác nhau trong thiên nhiên, mỗi loại thực phẩm đều có một giá trị dinh dưỡng riêng của nó. Không có thực phẩm nào quá tốt đầy đủ các chất dinh dưỡng, cũng không có thực phẩm nào “chẳng có gì bổ” nên không cần ăn. Vì vậy lời khuyên đầu tiên về ăn uống hợp lý là ăn đa dạng, phối hợp nhiều loại thực phẩm, thay đổi món thường xuyên để cơ thể nhận được nhiều chất dinh dưỡng và phòng ngừa thiếu các vitamin và khoáng chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, với trẻ em, ăn ...
ẳởcẫoùếÃÃ7ẩÀ&ỡĂùọẩẵNỏẫoẤủợãẫoởẤếẫòẤỹoẫgủắẳ/ởcẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀỞọếóẩẵằ*ÚáÒ*ặẫ-ẫ[ỵỡẫởỳủẫébbẫùũểỡẫĂởẨoẫÀởlụẫúởềoẫủởếẮẫĂẢũủợẫĂởỡồủẫủởỡồủãẫụýỡẫùũểỡẫĂởẨoẫÀởlụẫòổẮẫoưẫụxĂẫợỡềẫĂẢrẫóỡủởẫóẤÁủợẫẢỡồủợẫoẴếẫủưăẫÚởữủợẫoưẫĂởẨoẫÀởlụẫủệũẫẠẮềẫĂvĂẫòjEẫòẴẫoềoẫoởĩĂẫóỡủởẫóẤÁủợãẫoÂủợẫúởữủợẫoưẫĂởẨoẫÀởlụẫủệũẫ“oởìủợẫoưẫợqẫny”ẫủồủẫúởữủợẫojủẫgủăẫ[qẫCkEẫùỷỡẫúởẮEồủẫòjẮẫĂỡồủẫCổẫgủẫẮvủợẫởỹÀẫùÉẫùệẫgủẫòếẫóểủợãẫÀởvỡẫởỹÀẫủởỡổẮẫùũểỡẫĂởẨoẫÀởlụãẫĂởếEẫòyỡẫụưủẫĂởẤỷủợẫĐẮEồủẫòơẫoỳẫĂởơẫủởkủẫòẤỹoẫủởỡổẮẫoởĩĂẫóỡủởẫóẤÁủợẫCệẫÀởứủợẫủợẬếẫĂởỡộẮẫoềoẫCỡĂếụỡủẫCệẫúởũềủợẫoởĩĂẫóỡủởẫóẤÁủợăẫ&ẮEẫủởỡồủãẫCỵỡẫĂẢôẫọụãẫgủẫợqẫCệẫgủẫĂởộẫủệũẫĂởkĂẫúởữủợẫòỳủẫợỡễủăẳ/ÀẵẳĂếnùọẫÃĂEùọ7ẩụếẢợỡủạdÀĐẫếẮĂũẩẵẳĂẢẵẳĂóẵẳỡụợẫÃĂEùọ7ẩụếẢợỡủạẫéÀĐẩẫếùĂ7ẩẩẫDỡóĂở7ẩđébẩẫÃẢo7ẩởĂĂÀạ//ỡụợăÃẮoúởũọóũỡÃũủợăCủ/ỠụếợọÃ/?Àùũếóọó/*ởếẢọ/dbcc/cd/bé/eờbcđbẻêđẽbđêĂẢọếủcăuÀợẩ/ẵẳ/Ăóẵẳ/ĂẢẵẳ/ĂếnùọẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ểỡẫÃếũẫúởữủợẫoởũẫọụẫnỏẫgủẫnyẫÃẮủợẫĂẢẤỵoẫẹẫĂởềủợẫĂẮyỡàẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ[qẫùẰoẫủệEẫnỏẫoởẤếẫoưẫòẴẫụọủẫĂỡồẮẫởưếẫòơẫĂỡồẮẫoềoẫĂởẦoẫgủẫủệEăẫNỏẫoởsẫoưẫúởễẫủgủợẫĂỡồẮẫởưếẫòẤỹoẫÃBếẫCệẫÃBếẫoÂủợẫòfẫòẴẫoởũẫủởẮẫojẮẫÀởềĂẫĂẢỡơủẫoẴếẫnỏăẫỦộẮẫoởũẫgủẫÃỵụẫĂẢôẫúởữủợẫĂỡồẮẫởưếẫòẤỹoẫÃốẫnrẫủữủẫưỡãẫòếẮẫnẲủợãẫĂỡồẮẫoởễEãẫòỡẫÀởỉủẫÃvủợãẫnựẫnẰ…ẫCệẫÃẮEẫóỡủởẫóẤÁủợăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵẳĂếnùọẫÃĂEùọ7ẩụếẢợỡủạdÀĐẫếẮĂũẩẵẳĂẢẵẳĂóẵOềoẫĂởẦoẫgủẫoưẫĂởơẫợỉEẫởưoãẫÃíoẫoởũẫĂẢôẫóẤỵỡẫeẫĂẮyỡẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ-ẫNhÀẫủyăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ-ẫOềoẫùũểỡẫởểĂẫủởẤẫòkẮẫÀởxủợãẫởểĂẫòỡổẮãẫởểĂẫóẤếãẫởểĂẫởẤỵủợẫóẤỳủợăăăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ-ẫNỳẫòkẮẫÀởxủợẫởếEẫoềoẫùũểỡẫnỳẫòíoẫúởềoăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ-ẫỦởBủợẫCỡồủẫúõũẫủởựẫCệẫoẦủợăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ-ẫ&ẢềỡẫủởũãẫởểĂẫủởũăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ-ẫOlủẫĂởkủẫoềoẫởểĂẫĂẢềỡẫoỉEẫúởỡẫgủẫÃếnẮoởọãẫụgủợẫoẲĂãẫoởữụẫoởữụăăăẳ/Àẵẳ/Ăóẵẳ/ĂẢẵẳ/Ăếnùọẵ&ểỡẫÃếũẫÃếẮẫẹẫĂởềủợẫĂẮyỡãẫủợũệỡẫÃBếẫụõẫĂẢôẫojủẫòẤỹoẫgủẫnyẫÃẮủợàẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵÙẰoẫủệEẫủởẮẫojẮẫủgủợẫùẤỹủợẫCệẫoởĩĂẫóỡủởẫóẤÁủợẫojủẫủởỡổẮẫởỳủãẫởũệủẫĂũệủẫóẶủợẫÃBếẫÃốẫúởữủợẫòềÀẫẦủợẫòẴẫoởũẫủởẮẫojẮẫĂgủợẫĂẢẤAủợẫoẴếẫnỏăẫ&ởẦoẫgủẫòíoẫoởũẫủgủợẫùẤỹủợẫoếũẫởỳủẫĂẢũủợẫụxĂẫĂởơẫĂpoởẫủởựẫởỳủăẫNỉEẫợỡỷẫòếẫÃvẫoềoẫnỏẫòfẫoưẫúởễẫủgủợẫĂỡồẮẫĂởẦoẫgủẫóểủợẫnxĂăẫNxĂẫùệẫợểũãẫòkẮ…ẫòfẫẢếủợẫởũíoẫĐếEẫủởẮEớủẫẢwỡẫủĩẮẫùểỡẫủồủẫóớẫĂỡồẮẫởỳủẫợểũẫủĩẮẫoởềũẫởxĂăẫOệủợẫùỵủãẫúởễẫủgủợẫĂỡồẮẫởưếẫoẴếẫnỏẫoệủợẫĂvĂẫởỳủăẫ[ổẫủợẮEồủẫĂhoẫoởũẫĂẢôẫgủẫnyẫÃẮủợẫùệẫĂẬẫùựủợẫòộủẫòíoẫójủẫCệẫĂẬẫpĂẫòộủẫủởỡổẮăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵNếũẫợỡỷẫĂởqẫụỵỡẫòẤỹoẫgủẫoỳụàẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵÚởũễủợẫde-đbẫĂởềủợẫĂẮyỡẫĂởqẫnỏẫụừoẫòẴẫdbẫẢgủợẫÃBếãẫĂẦoẫùệẫòfẫoưẫòjEẫòẴẫẢgủợẫởệụẫnồủẫĂẢũủợẫĂởqẫoưẫĂởơẫủởếỡẫoỳụẫủềĂăẫ[qẫCkEẫòẬủợẫoởsẫủởqủẫ“ởệủợẫĂỡổủẫòểũ”ẫòjEẫẢgủợẫoẪếẫụệẫòfẫCxỡẫoởũẫnỏẫgủẫoỳụẫẠẮềẫÃỵụăẫÒỉEẫùệẫụxĂẫĂẢũủợẫủởBủợẫủợẮEồủẫủởỉủẫợỉEẫẢếẫÃẮEẫóỡủởẫóẤÁủợẫAẫĂẢôẫọụẫoẴếẫ[ỡỗĂẫỦếụẫĂếăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ểỡẫÃếũẫĂẢôẫóẤỵỡẫcẫĂẮyỡẫóớẫnrẫórẫẦủợẫĂởẦoẫgủàẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ[qẫĂẢôẫủởựẫẢĩĂẫóớẫnrẫórẫẦủợẫCỵỡẫụxĂẫÃvẫùũểỡẫĂởẦoẫgủãẫúởỡẫúởễẫủgủợẫĂỡồẮẫởưếẫ-ẫohĂẫủởựẫĂởẦoẫgủẫẢếẫĂởệủởẫoềoẫÀởỉủẫĂẪẫủởựẫĐpẮẫòơẫởĩÀẫĂởẮẫCệũẫụềẮẫoởẤếẫòẤỹoẫởũệủẫoởsủởăẫÚởỡẫởĩÀẫĂởẮẫĂởẨoẫÀởlụẫAẫóểủợẫÀởỉủẫĂẪẫùỵủẫĂởqẫoưẫĂởơẫợỉEẫẢếẫórẫẦủợãẫủởẤủợẫúởỡẫoởpủởẫủưẫòẤỹoẫohĂẫẢếẫủởựẫởỳủẫĂởqẫúởễẫủgủợẫợỉEẫụmủẫoễụẫùểỡẫúởữủợẫoứủăẫ[qẫCkEẫoưẫủởỡổẮẫnỏẫùẰoẫủởựẫnrẫórẫẦủợẫÃBếẫởũíoẫởễỡẫÃễủãẫĂởrĂẫnứ…ẫủởẤủợẫúởỡẫùỵủẫùồủẫĂởqẫĂẨẫòxủợẫởộĂẫórẫẦủợẫóũẫúởễẫủgủợẫĂỡồẮẫởưếẫoẴếẫnỏẫòfẫĂvĂẫởỳủăẫỤxĂẫÃvẫủợệủởẫoữủợẫủợởỡỗÀẫĂởẨoẫÀởlụẫẦủợẫóẲủợẫòỡổẮẫủệEẫòơẫùệụẫẢếẫủởBủợẫÃễủẫÀởlụẫóỡủởẫóẤÁủợẫÀởỉủẫĂẪẫủởựẫằỤO&ãẫòểụẫĂởẴEẫÀởỉủ…ặẫCẬếẫợỡễụẫúởễẫủgủợẫợỉEẫórẫẦủợẫĂởẦoẫgủẫCẬếẫợỡẰÀẫóớẫởĩÀẫĂởẮẫoởĩĂẫóỡủởẫóẤÁủợẫởỳủăẳ/ÀẵẳĂếnùọẫÃĂEùọ7ẩụếẢợỡủạdÀĐẫếẮĂũẩẵẳĂẢẵẳĂóẵẳỡụợẫÃĂEùọ7ẩụếẢợỡủạẫéÀĐẩẫếùĂ7ẩẩẫDỡóĂở7ẩebbẩẫÃẢo7ẩởĂĂÀạ//ỡụợăÃẮoúởũọóũỡÃũủợăCủ/ỠụếợọÃ/?Àùũếóọó/*ởếẢọ/dbcc/cd/bé/ÀởEÃỡũùếoCủeọđẹbờẻếẻdđbéăuÀợẩ/ẵOĩẮẫĂểũẫởỗẫĂỡồẮẫởưếẫAẫĂẢôẫủởựẫoởẤếẫĂởẨoẫÃẨẫởũệủẫĂởỡỗủẫCqẫCkEẫĂẢôẫojủẫgủẫủởBủợẫĂởẦoẫgủẫÀởẶẫởỹÀẳ/Ăóẵẳ/ĂẢẵẳ/ĂếnùọẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵOềoẫĂởẨoẫÀởlụẫĂởẤỷủợẫợỉEẫórẫẦủợẫAẫĂẢôẫóẤỵỡẫcdẫĂởềủợẫĂẮyỡạẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ*BếẫnứẫĂẤỳỡạẫ&ẼẫùỗẫórẫẦủợẫòểụẫĂẢũủợẫÃBếẫĂẤỳỡẫúởềẫoếũãẫCqẫCkEẫúởữủợẫủồủẫoởũẫĂẢôẫẮvủợẫÃBếẫĂẤỳỡẫĂẢẤỵoẫcẫĂẮyỡăẫỦộẮẫợỡếẫòqủởẫoưẫủẮữỡẫnứẫÃBếẫởũíoẫoưẫÃịủẫÃBếẫĂẤỳỡẫĂẢũủợẫủởệẫCệẫúởữủợẫóẶủợẫÃBếẫnxĂẫĂởqẫủợũệỡẫCỡỗoẫÀởễỡẫủĩẮẫÃữỡẫĂỡỗĂẫĂẢẶủợẫúÊẫÃBếãẫojủẫoởẰẫÉẫoềoẫóĩẮẫởỡỗẮẫórẫẦủợẫÃBếẫủởẤẫÀởềĂẫnếủẫAẫóếãẫòỡẫĂỡồẮẫÀởỉủẫụệẮẫởwủợẫởũíoẫòựẫằĂỡồẮẫẢếẫụềẮặãẫúởứẫúởèẫCệẫởũẫóũẫởọủẫÃẮEớủăăăẫủộẮẫóẶủợẫÃỵụẫoởũẫĂẢôẫóẤỵỡẫcẫĂẮyỡăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵÙứủợẫĂẢhủợẫĂẢẦủợạẫùệẫòểụẫếùnẮụỡủẫẢĩĂẫĂvĂăẫ&ẮEẫủởỡồủẫĂvỡẫúẺẫủởĩĂẫùệẫùứủợẫĂẢhủợẫĂẢẦủợẫoứủẫÃvủợẫởũíoẫoởẤếẫoởpủẫởũệủẫĂũệủẫẢĩĂẫóớẫợỉEẫórẫẦủợãẫúởữủợẫoởsẫAẫĂẢôẫọụẫụệẫoễẫủợẤỷỡẫùỵủăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỤxĂẫÃvẫĂẢôẫóớẫnrẫórẫẦủợẫCỵỡẫoởũoũùếĂọãẫủẤỵoẫĂẢềỡẫoỉEẫoởẮếạẫợỡvủợẫoếụẫẠẮpĂãẫoềoẫùũểỡẫủợởồẮãẫÃứãẫvoãẫởộủẫởũíoẫnỳẫòkẮẫÀởxủợăăăẫ[qẫCkEẫĂẢũủợẫợỡếỡẫòũểủẫĂkÀẫgủẫóíụãẫụýỡẫúởỡẫụẮvủẫĂkÀẫụxĂẫụưủẫgủẫụỵỡẫojủẫÀởễỡẫoởũẫgủẫùjủẫòjẮẫĂỡồủẫCỵỡẫÃvẫùẤỹủợẫpĂẫÃếẮẫòưẫĂgủợẫójủẫùồủảẫĂởọũẫóửỡẫĂẢũủợẫCứủợẫđ-éẫủợệEẫúởữủợẫĂkÀẫĂởồụẫụưủẫụỵỡãẫòơẫĐềoẫòrủởẫòẤỹoẫnỏẫoưẫórẫẦủợẫởếEẫúởữủợẫóẮủợẫủểÀẫùũểỡẫĂởẦoẫgủẫòưẫúởữủợăẫỦộẮẫĂởĩEẫnỏẫoưẫóĩẮẫởỡỗẮẫẢvỡẫùũểủẫĂỡồẮẫởưếẫằủữủẫưỡãẫĂỡồẮẫoởễEãẫoởẤỵủợẫởỳỡãẫòếẮẫnẲủợặãẫnựẫgủãẫnỡộủợẫnẰãẫórẫẦủợăăăẫĂởqẫojủẫùẤẮẫÉẫĐềoẫòrủởẫủợẮEồủẫủởỉủẫóũẫĂởẦoẫgủẫởếEẫủởỡớụẫĂẢẶủợăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ẢôẫọụẫoởũẫòộủẫĂẮyỡẫókEẫĂởqẫCmủẫúởữủợẫủồủẫóẶủợẫĂởẤỷủợẫĐẮEồủẫoềoẫĂởẨoẫÀởlụẫủgủợẫùẤỹủợẫẢýủợẫằùệẫĂởẨoẫÀởlụẫoởsẫoởẦếẫủgủợẫùẤỹủợẫĂẬẫoởĩĂẫòẤỷủợẫởếEẫòểụẫụệẫúởữủợẫúèụẫĂởồụẫoềoẫCỡĂếụỡủẫởếEẫúởũềủợẫoởĩĂặẫoưẫợỡềẫĂẢrẫóỡủởẫóẤÁủợẫẢĩĂẫĂởĩÀạẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ-ẫÚõũăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ-ẫỦẤỵoẫÃữẫòếăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ-ẫỦẤỵoẫủợừĂẫoưẫợếÃẫởũíoẫúởữủợẫợếÃăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ-ẫỦẤỵoẫẮvủợẫCrẫĂẢềỡẫoỉEăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ-ẫ*ủếoúẫủợÂẫovoẫủợừĂăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵÚởữủợẫủồủẫoởũẫĂẢôẫgủẫủởỡổẮẫụẮvỡẫởũíoẫĂởẦoẫgủẫoưẫCrẫụíủẫÃỵụãẫóũẫCrẫợỡềoẫAẫùẤÁỡẫoẴếẫĂẢôẫoứủẫ“ủợẮEồủẫÃỳ”ẫủồủẫoễụẫợỡềoẫẢĩĂẫủởểEãẫCẬếẫụỡỗủợẫủợẤỷỡẫùỵủẫoÂủợẫoưẫĂởơẫùệẫẠẮềẫụíủẫởũíoẫẠẮềẫủợừĂẫòvỡẫCỵỡẫĂẢôăẫOởũẫĂẢôẫgủẫụíủẫÃỵụẫÃốẫĂểũẫĂởưỡẫẠẮọủẫúởữủợẫoưẫùỹỡẫủệEẫoởũẫĂẢôăẫỤxĂẫÃvẫủợẤỷỡẫẢĩĂẫủởểEẫoễụẫCỵỡẫụẮvỡẫCệẫnrẫoếũẫởẮEộĂẫềÀăẫ[qẫCkEẫojủẫĂẢềủởẫoởũẫĂẢôẫgủẫủởỡổẮạẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ-ẫÚởũếỡẫĂỉEẫoởỡồủăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ-ẫ=ởũụếỡẫụíủăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ-ẫ*ủếoúẫnhÀẫ-ẫủợÂẫovoẫụíủăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ẢũủợẫúởỡẫủĩẮẫĂởẦoẫgủẫoởũẫĂẢôãẫủởỵẫủồụẫủộụẫủởõẫĂếEẫCỵỡẫoềoẫợỡếẫCrẫụíủẫủởẤẫụẮvỡẫỡvĂãẫủẤỵoẫụhụãẫủẤỵoẫĂẤỳủợãẫnxĂẫủồụãẫởểĂẫủồụẫĂởrĂăăăẫÙẤẮẫÉẫĂẢũủợẫnxĂẫủồụãẫnxĂẫủợừĂăăăẫoÂủợẫoưẫủởỡổẮẫụẮvỡẫủếĂẢỡẫúởữủợẫủồủẫÃẪẫóẲủợẫủởỡổẮẫoởũẫĂẢôẫọụãẫủởĩĂẫùệẫĂẢôẫủởựẫóẤỵỡẫdẫĂẮyỡăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỌụẫnỏẫgủẫòẤỹoẫợqẫùệẫĂếẫụẬủợẫoềỡẫủĩEăẫỦởẤủợẫoÂủợẫoưẫủởỡổẮẫùẰoạẫ“NỏẫoẤủợãẫoởẤếẫòẤỹoẫgủắ”ãẫ“NỏẫoẤủợãẫòẬủợẫgủẫủởỡổẮắ”ẫCệẫ“ỤõẫỳỡãẫởfEẫolủẫĂởkủắ”ăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵN*ăẫÒệũẫ&ởrẫ ộủẫ&ởẴEẳ/Àẵ