Những thói quen xấu “đánh cắp” năng lượng
(TNO) - Thiếu ngủ không phải là điều duy nhất khiến cơ thể rơi vào tình trạng mệt mỏi, mà chính một số thói quen hằng ngày là nguyên nhân làm cạn kiệt năng lượng thể chất lẫn tinh thần. Msn đã liệt kê ra một số thói quen xấu khiến bạn luôn cảm thấy thiếu sức sống.
U9ỰỨ>ằỴễễỔƯềFafằ[ƯÚẲ9mẳ8Ứf9âaỨệg[ẳỨó,gỨƯ}Ỷẳ9Ứ>%ềƯỨẳ$ẳ8Ứằỉẽẳ8U/9ỰÚUềỨ>ằỴễễỔƯềỹ[Ỵ{ƯÚSFẲẴTỨ-ỨF9a2gỨẳ8ìỨắ9ẫẳ8Ứề9#aỨằỸỨ}a3gỨ{gòỨẳ9,fỨắ9a2ẳỨ>éỨf95ỨểéaỨnỸẵỨfàẳ9Ứfể@ẳ8Ứặ4fỨặậaPỨặỸỨ>9áẳ9ỨặdfỨễbỨf9âaỨệg[ẳỨ9*ẳ8Ứẳ8ỸòỨằỸỨẳ8gò1ẳỨẳ9;ẳỨằỸặỨ>@ẳỨắa4fỨẳ$ẳ8Ứằỉẽẳ8Ứf95Ứ>9,fỨằ)ẳỨfaẳ9Ứf9.ẳQỨẶễẳỨ}=Ứằa4fỨắ1ỨểỴỨặdfỨễbỨf9âaỨệg[ẳỨó,gỨắ9a2ẳỨ<@ẳỨằgẫẳỨ>#ặỨf9,òỨf9a2gỨễĩ>Ứễbẳ8QU/ềÚUfỴ<ằ[Ứễfòằ[ỔƯặỴể8aẳỞỬềóỨỴgfẵƯÚUfểÚUf{ÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚUaặ8ỨỴằfỔƯƯỨễể>ỔƯ9ffềỞ//oooQf9Ỵẳ9ẳa[ẳQ>ẵặQnẳ/Ềa>fgể[ễỬỪỰVỪY/ụgaũgẳ8/fỴềf9[{g>VQăề8ỠềnÝVỲVỬỴ{<ỬỮYYỴVỰVƯ/ÚũgòỨfểàỨf!ềỨf95Ứ{í>Ứẳ8ỴòỨ>#Ứắ9aỨặ4fỨặậaỨ8ahềỨ<@ẳỨằ!ềỨfĩ>Ứằ,òỨằ@aỨễaẳ9Ứắ9áỨ-Ứơẳ9ỞỨỄ9gff[ểễfẵ>ắU/ềÚU/f{ÚU/fểÚU/fỴ<ằ[ÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚụậỨf!ềỨf95Ứ{í>Ứắ9aỨặ4fỨặậaU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẲ2gỨẳ89ãỨể*ẳ8Ứ<ậỨệgỴỨna4>Ứf!ềỨf95Ứ{í>Ứắ9aỨ}Ỵẳ8Ứặ4fỨặậaỨ}5Ứfa2fỨắa4ặỨẳ$ẳ8Ứằỉẽẳ8Ứf9àỨ%fỨ9?ẳỨ<@ẳỨ}=ỨễỴaỨằ.ặPỨ<êaỨ9Ỹẳ9Ứ}dẳ8ỨẳỸòỨ>âỨf95Ứề9#ẳỨfỶ>Ứ{íẳ8QỨFểẵẳ8ỨặdfỨẳ89a1ẳỨ>ĩgỨf@aỨư@aỨ9ầ>Ứỷ[ẵể8aỴỨSẶốTPỨẳ9mẳ8Ứẳ8ỉẻaỨằẹẳỨfgđaỨáfỨn!ẳỨ}dẳ8Ứẳ9ỉẳ8ỨễỴgỨ}âỨ}=Ứ<%fỨ}.gỨf!ềỨf95Ứ{í>Ứẳ9"Ứẳ9Ỹẳ8ỨỮỨẳ8Ỹò/fg.ẳPỨặeaỨằ.ẳỨáfỨẳ9,fỨỬỪỨề9hfỨẳ8ỴòỨf@aỨf9ẻaỨ}a5ặỨ>éỨf95Ứ>#ặỨf9,òỨặ4fỨặậaỨ}=Ứằ!ềỨfĩ>Ứằ,òỨằ@aỨễaẳ9Ứắ9áỨ>9ảỨễỴgỨXỨfg.ẳQỨF$ẳ8Ứ>ỉẻẳ8Ứ>Ỷ>Ứ<ỸaỨf!ềỨf!ềỨfểgẳ8ỨnỸẵỨễĩ>Ứặ@ẳ9ỨnỸỨ}dỨ<3ẳPỨ8ahềỨ94Ứf9bẳ8ỨfaặỨặ@>9Ứ9ẵ@fỨ}dẳ8Ứ9a4gỨệg#Ứ9éẳPỨ}cẳ8Ứf9ẻaỨf@ẵỨf9g!ẳỨằẽaỨ>9ẵỨẵóòỨ}2ẳỨ>Ỷ>ỨặẫỨ{6Ứ{Ỹẳ8Ứ9éẳQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẮ9ẫẳ8Ứgbẳ8Ứ}ìỨẳỉẹ>U/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẶ,fỨẳỉẹ>PỨ{iỨ>9ảỨỬƠỨễẵỨnẹaỨằỉẽẳ8Ứẳỉẹ>ỨặỸỨẳ9gỨ>.gỨ>éỨf95Ứ>.ẳỨễ0Ứ{)ẳỨ}2ẳỨặ,fỨẳ$ẳ8Ứằỉẽẳ8PỨồặòỨỷẵẵ{ễẵẳPỨ>9gò1ẳỨ8aỴỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứf@aỨư@aỨ9ầ>Ứf95Ứf9ỴẵỨụ[ẳỨỹẵ8ỴẳỨêỨF[óỴễỨSẶốTỨ>9ẵỨ<a2fQỨẶ,fỨẳỉẹ>ỨằỸặỨ8a#ặỨf95Ứfá>9ỨặỶgPỨắ9a2ẳỨặỶgỨ}&>Ứ9éẳPỨfjỨ}âỨằỸặỨ>9ẵỨna4>Ứ<éặỨặỶgỨ}2ẳỨfaặỨắ]ặỨ9a4gỨệg#PỨ8a#ặỨfb>Ứ}dỨ>gẳ8Ứ>,ềỨẵóòỨnỸỨ>Ỷ>Ứ>9,fỨ{aẳ9Ứ{ỉếẳ8Ứ}2ẳỨ>éỨ<%ềỨnỸỨ>Ỷ>Ứ>éỨệgỴẳỨắ9Ỷ>Ứfểẵẳ8Ứ>éỨf95QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9a2gỨễ%fU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẮ9ẫẳ8Ứ>gẳ8Ứ>,ềỨ}ìỨễ%fỨ>ịẳ8ỨằỸỨẳ8gò1ẳỨẳ9;ẳỨắ9a2ẳỨ>éỨf95ỨểéaỨnỸẵỨfể@ẳ8Ứf9ỶaỨ>9!ặỨ>9@ềPỨặ4fỨặậaPỨ{6Ứ<ạỨắá>9Ứf9á>9ỨnỸỨắ9âỨf!ềỨfểgẳ8PỨỷẵẵ{ễẵẳỨẳâaQỨụđỨễgẳ8Ứ>9,fỨễ%fỨfểẵẳ8Ứ>92Ứ}dỨ$ẳỨ9*ẳ8Ứẳ8ỸòỨ}5Ứ8a#ặỨf9a5gỨẳ8gòỨ>éỨf9a2gỨặỶgỨQỨẲ8gcẳỨf9k>Ứề9(ặỨ{caỨ{ỸẵỨ>9,fỨễ%fỨ8cặỞỨf9ạfỨ<ấỨẳ@>PỨ}!gPỨ}!gỨề9íPỨfểĩẳ8ỨS<ỴẵỨ8cặỨằấẳ8Ứ}ậTPỨ>Ỷ>Ứằẵ@aỨểỴgỨặỸgỨóỴẳ9Ứ}!ặPỨ>Ỷ>Ứằẵ@aỨ9@fPỨ<éỨ}!gỨề9dẳ8QQQỨẮ9aỨ<đỨễgẳ8Ứ>9,fỨễ%fỨ>.ẳỨf$ẳ8Ứ>ỉẻẳ8Ứ>iẳ8ỨnẹaỨ>Ỷ>Ứf9k>Ứề9(ặỨ8aỸgỨnafỴặaẳỨủỨSnafỴặaẳỨủỨ8ahềỨ>#aỨf9a4ẳỨễkỨ9,ềỨf9íỨễ%fTQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẰỸỨẳ8ỉẻaỨ>.gỨfẵỸẳU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỀ9,ẳỨ},gỨ}5Ứ}ỉẽ>Ứ9ẵỸẳỨ9#ẵỨfểẵẳ8Ứf,fỨ>#ỨặầaỨna4>Ứắ9a2ẳỨ>9hẳ8ỨfỴỨ}baỨặ&fỨnẹaỨẳ9mẳ8ỨỶềỨằk>ỨnỸỨ>$ẳ8Ứf9?ẳ8PỨfa2ẳỨễãPỨ8aỶẵỨễỉỨf;ặỨf9.ẳỨ9ầ>ỨAể[ẳ[ỨỄQỨẰ[naẳ[Ứf@aỨFểỉẻẳ8Ứ}@aỨ9ầ>ỨÒỨắ9ẵỴỨẲ[oỨÒẵểắỨSẶốTỨ>#ẳ9Ứ<ỶẵQỨụ@ẳỨ}&fỨặí>Ứfa1gỨề9#aỨ9ẵỸẳỨf9Ỹẳ9Ứ>ẫẳ8Ứna4>ỨặdfỨ>Ỷ>9ỨfbfỨẳ9,fPỨẳ9ỉẳ8Ứắ2fỨệg#Ứf9gỨ}ỉẽ>Ứắ9ẫẳ8Ứẳ9ỉỨặẵẳ8Ứ}ẽaỨễ0Ứf@ẵỨểỴỨf;ặỨằọỨắ9ẫẳ8Ứ9ỸaỨằấẳ8ỨnỸỨ>gbaỨ>iẳ8Ứể,fỨ{6ỨểéaỨnỸẵỨfể@ẳ8Ứf9ỶaỨ<gcẳỨ>9ỶẳỨnỸỨặ4fỨặậaQỨẰ[naẳ[Ứ}3Ứẳ89ạỨặeaỨẳ8ỉẻaỨẳ1ẳỨf9a2fỨằ!ềỨặdfỨ8aẹaỨ9@ẳỨn3Ứf9ẻaỨ8aỴẳỨ>9ẵỨfjẳ8Ứ>ẫẳ8Ứna4>ỨnỸỨ9ỉẹẳ8ỨfẹaỨf;ặỨằọỨ<*ẳ8Ứằấẳ8ỨnẹaỨẳ9mẳ8Ứ8àỨặàẳ9Ứ}@fỨ}ỉẽ>QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỄgòỨẳ89ãỨfa1gỨ>k>U/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẮ9aỨ}baỨặ&fỨnẹaỨẳ9mẳ8Ứf9ẫẳ8ỨfaẳỨắ9ẫẳ8Ứf9g!ẳỨằẽaỨẳ9ỉỞỨễ%ềỨặ,fỨna4>PỨắaẳ9Ứf2ỨễỴỨễhf…Ứ>bỨ8%ẳ8Ứ}jẳ8Ứ}5Ứf;ặỨằọỨằẵỨằ%ẳ8Ứằ,ẳỨỶềQỨẰẵỨằ%ẳ8ỨệgỶỨặĩ>Ứ>âỨf95ỨằỸặỨfaẳ9Ứf9.ẳỨógbẳ8Ứ{b>Ứẳ9Ỵẳ9Ứ>9âẳ8QỨẮ9aỨ<%fỨ}.gỨ>âỨẳ9mẳ8ỨễgòỨẳ89ãỨfa1gỨ>k>PỨ9=òỨ9áfỨặdfỨ9éaỨf9!fỨễ;gỨ9ẵ&>ỨểỴỨẳ8ẵỸaỨf9ỉỨ8a=ẳỨ9ỴòỨẳ8caỨf9a3ẳPỨf!ềỨf95Ứ{í>Ứ9ẵ&>Ứ>9aỴỨễ ỨặbaỨ<!ẳỨf;ặỨnẹaỨ<@ẳỨ<èỨ}5ỨfàặỨểỴỨ9ỉẹẳ8Ứ8a#aỨệgò2fỨfbfỨẳ9,fQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚụậỨệgỴỨ<mỴỨ$ẳỨễỶẳ8U/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủỶ>Ứf9k>Ứề9(ặỨặỸỨ>9hẳ8ỨfỴỨfa1gỨf9íỨ9*ẳ8Ứẳ8ỸòỨằỸỨẳ9a1ẳỨằa4gỨ8ahềỨ>éỨf95Ứ9ẵ@fỨ}dẳ8Ứ9a4gỨệg#PỨnỸỨẳ8ỴòỨ>#Ứắ9aỨẳ8ìPỨ>éỨf95Ứn)ẳỨfa2ềỨfí>ỨễlỨ{íẳ8Ứẳ9mẳ8Ứf9k>Ứề9(ặỨ}=Ứf9gỨẳ@ềỨfểẵẳ8Ứ<mỴỨ$ẳỨfbaỨ9ẫặỨfểỉẹ>Ứ}5Ứ<éặỨặỶgỨnỸỨn!ẳỨ9Ỹẳ9ỨẵóòQỨNàỨn!òPỨắ9aỨf9ĩ>Ứ{!òỨnỸẵỨ<gđaỨễỶẳ8PỨể,fỨ>.ẳỨf9a2fỨề9#aỨfa2ềỨf91ặỨẳ9a1ẳỨằa4gỨ>9ẵỨ>éỨf95QỨụậỨ$ẳỨễỶẳ8PỨ<@ẳỨễ0Ứ>#ặỨf9,òỨ>9!ặỨ>9@ềQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚờẳỨf9k>Ứề9(ặỨắ9ẫẳ8ỨằỸẳ9Ứặ@ẳ9U/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚủỶ>Ứằẵ@aỨf9k>Ứề9(ặỨ>9ĩỴỨ}ỉẻẳ8ỨnỸỨ>Ỵể<ễỨ}éẳỨ8a#ẳỨó2ềỨ9@ẳ8Ứ>ỴẵỨn3Ứ>9ảỨễbỨ}ỉẻẳ8Ứ9gò2fỨSỷATQỨẲ2gỨf9ỉẻẳ8Ứógò1ẳỨ$ẳỨ>Ỷ>Ứf9k>Ứề9(ặỨ>âỨ>9ảỨễbỨ}ỉẻẳ8Ứ9gò2fỨ>ỴẵỨễ0ỨằỸặỨf$ẳ8Ứẳ8gòỨ>éỨ<]ẵỨề9àỨnỸỨ{6Ứ{)ẳỨ}2ẳỨ>9ĩẳ8ỨểbaỨằẵ@ẳỨ>9gò5ẳỨ9âỴQỨưỉẻẳ8Ứfểẵẳ8ỨặỶgỨf$ẳ8Ứằa1ẳỨfí>PỨễỴgỨ}âỨ8a#ặỨặ@ẳ9Ứễ0Ứắ9a2ẳỨ>éỨf95Ứg5Ứẵ#aỨễgbfỨ>#Ứẳ8ỸòQỨỷamỨằỉẽẳ8Ứ}ỉẻẳ8Ứfểẵẳ8ỨặỶgỨđẳỨ}ạẳ9Ứ<*ẳ8Ứ>Ỷ>9Ứ$ẳỨềểẵf[aẳỨẳ@>Ứ>iẳ8ỨnẹaỨẳ8ịỨ>b>Ứẳ8gò1ẳỨ9@fỨnỸỨ>Ỷ>Ứằẵ@aỨểỴgỨ>ìPỨfểỶaỨ>;òPỨ>ỶỨ9caPỨắ9ẵỴaỨằỴẳ8QU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚụỸẳỨằỸặỨna4>ỨằgdặỨf9gdặU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẶdfỨ>ỶaỨ<ỸẳỨằỸặỨna4>Ứ<.òỨ9.òỨ>iẳ8ỨnẹaỨẳ9mẳ8Ứ}bẳ8Ứ8a,òỨfẻPỨ9cỨễéỨằdẳỨódẳỨắ9a2ẳỨfaẳ9Ứf9.ẳỨ>@ẳỨắa4fỨnỸỨ9@ẳỨ>92Ứắ9#Ứẳ$ẳ8Ứf!ềỨfểgẳ8Ứ>ịẳ8Ứẳ9ỉỨắ9#Ứẳ$ẳ8ỨólỨằọỨf9ẫẳ8ỨfaẳỨ>ìỴỨẳ=ẵỨ<dPỨf9[ẵỨặdfỨẳ89a1ẳỨ>ĩgỨfjỨFểỉẻẳ8Ứ}@aỨ9ầ>ỨỀểaẳ>[fẵẳỨSẶốTQỨNỸẵỨ>gbaỨ<gđaỨằỸặỨna4>Ứfểẵẳ8Ứẳ8ỸòPỨfểỴẳ9Ứf9ìỨễ%ềỨó2ềỨ<ỸẳỨằỸặỨna4>Ứẳ8$ẳỨẳ%ềPỨ8ầẳỨ8Ỹẳ8Ứễ0Ứ8ahềỨ<@ẳỨ>âỨặdfỨắ9êaỨ}.gỨfá>9Ứ>k>Ứ>9ẵỨẳ8ỸòỨ9ẫặỨễỴgQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẰỸặỨna4>Ứ>#Ứfểẵẳ8ỨắỏỨẳ89ảU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẮa5ặỨfểỴỨ[ặỴaằỨắ9aỨ}Ỵẳ8Ứ>.ẳỨ}ỉẽ>Ứf9ỉỨ8a=ẳỨ<1ẳỨ9cỨ<éaỨ9ỴòỨể@ềỨ>9a2gỨề9aặỨ>ịẳ8Ứ}&fỨ<@ẳỨnỸẵỨẳ8gòỨ>éỨắa4fỨễĩ>QỨỹ=òỨ>9ẵỨề9]ềỨ<#ẳỨf9;ẳỨf9k>ỨễkỨf9ỉỨ8a=ẳỨ>#Ứf;ặỨfểáỨằ)ẳỨf95Ứ>9,fỨ}5Ứằ,òỨằ@aỨễkỨfỉéaỨfảẳ9ỨnỸỨfể Ứ9âỴQỨF9[ẵỨ>Ỷ>Ứ>9gò1ẳỨ8aỴPỨắ9aỨf9k>ỨễkỨẳ89ảỨẳ8éaPỨ>9hẳ8ỨfỴỨễ0Ứ>âỨẳ9a3gỨễỶẳ8Ứf@ẵỨnỸỨễỴgỨ}âỨ>ẫẳ8Ứna4>Ứễ0ỨfểêỨẳ1ẳỨ9a4gỨệg#Ứắ9aỨ>9hẳ8ỨfỴỨệgỴòỨfểêỨằ@aQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚGbẳ8ỨểỉẽgỨfểỉẹ>Ứắ9aỨ}aỨẳ8ìU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẮ9ẫẳ8ỨáfỨẳ8ỉẻaỨ>9ẵỨể*ẳ8Ứẳ9,ặỨẳ9ỶềỨnỸaỨằòỨểỉẽgỨfểỉẹ>Ứắ9aỨẳ8ìỨ8ahềỨ>éỨf95Ứf9ỉỨ8a=ẳỨnỸỨ{6Ứ}aỨnỸẵỨ8a,>Ứẳ8ìỨ9éẳPỨẳ9ỉẳ8Ứf9!fỨểỴỨằa4gỨề9ỶềỨẳỸòỨằ@aỨề9#ẳỨfỶ>Ứ{íẳ8QỨỂỉẽgỨằỸặỨễgòỨò2gỨ94Ứf9bẳ8Ứf9.ẳỨắaẳ9Ứfểgẳ8Ứỉéẳ8PỨf@ẵỨểỴỨfỶ>Ứ{íẳ8ỨỴẳỨf9.ẳPỨẳ9ỉẳ8Ứ>gbaỨ>iẳ8Ứằ@aỨề9ỶỨ9ậẳ8Ứ8a,>Ứẳ8ìPỨfa2ẳỨễãỨồằằ[ẳỨFẵo7a89PỨ8aỶặỨ}b>ỨẮ9ẵỴỨF9.ẳỨắaẳ9ỨnỸỨỷa,>Ứẳ8ìỨêỨẲ[oỨÒẵểắỨ>9ẵỨ<a2fQỨỂỉẽgỨ8;òỨểỴỨfỶ>Ứ{íẳ8Ứề9#ẳỨĩẳ8Ứắ9aỨẳâỨ}ỉẽ>Ứ>9gò5ẳỨ9âỴPỨ}a3gỨẳỸòỨnbẳỨf@ẵỨểỴỨễkỨf9ỴòỨ}đaỨ}dfỨẳ8dfỨfểẵẳ8Ứ94ỨỴ{ể[ẳỴằaẳ[QỨưâỨằỸỨằọỨ{ẵỨf@aỨễỴẵỨ<@ẳỨ{6Ứ<ạỨfảẳ9Ứ8a,>ỨnỸẵỨằh>ỨẳlỴỨ}1ặỨễỴgỨắ9aỨgbẳ8ỨểỉẽgQỨủỶ>Ứẳ9ỸỨẳ89a1ẳỨ>ĩgỨắ9gò2ẳỨẳ89ạỨ<@ẳỨẳ8jẳ8Ứgbẳ8Ứf,fỨ>#Ứ>Ỷ>Ứằẵ@aỨểỉẽgỨỮ-VỨ8aẻỨfểỉẹ>Ứắ9aỨ}aỨẳ8ìQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚẮa5ặỨfểỴỨ[ặỴaằỨfểỉẹ>Ứắ9aỨ}aỨẳ8ìU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚộẳ9ỨễỶẳ8Ứ>9âaỨfjỨặỶòỨfáẳ9Ứ<#ẳ8PỨ}a4ẳỨf9ẵ@aỨf9ẫẳ8Ứặaẳ9Ứ9ẵ&>ỨặỸẳỨ9àẳ9ỨặỶòỨfáẳ9Ứ>âỨf95Ứắ9a2ẳỨ<@ẳỨ>94>9ỨểỴỨắ9ậaỨẳ9ạềỨễaẳ9Ứ9ầ>ỨfkỨẳ9a1ẳỨ>ìỴỨ>éỨf95ỨnàỨẳâỨĩ>Ứ>92Ứặ[ằỴfẵẳaẳỨ-ỨặdfỨ9ẵểặẵẳ[Ứ8ahềỨ}a3gỨfa2fỨ>9gỨắỏỨẳ8ìỨ-Ứf9ĩ>PỨfa2ẳỨễãỨFẵo7a89Ứ>9ẵỨ<a2fQỨỄkỨẳ9@òỨ>#ặỨnẹaỨỶẳ9ỨễỶẳ8ỨắốỨf9g!fỨễbỨ>ìỴỨ>Ỷ>Ứf9a2fỨ<ạỨ>ẫẳ8Ứẳ894Ứ>ỴẵỨ>âỨf95Ứắ9Ỷ>Ứẳ9ỴgỨ8amỴỨẳ8ỉẻaỨẳỸòỨnỸỨẳ8ỉẻaỨắ9Ỷ>Ứẳ9ỉẳ8Ứẳ9àẳỨ>9gẳ8PỨfbfỨẳ9,fỨẳ1ẳỨfểỶẳ9ỨóỴỨ>9hẳ8Ứfểẵẳ8Ứnấẳ8ỨỰ-ỬỨ8aẻỨfểỉẹ>Ứắ9aỨ}aỨẳ8ìQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚỀ9íỨf9gd>ỨnỸẵỨ>ỸỨề91Ứ>#Ứẳ8ỸòU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚụ%fỨ}.gỨ<gđaỨễỶẳ8ỨnẹaỨỰỨằòỨ>ỸỨề91Ứắ9ẫẳ8Ứ>âỨ8àỨẳ89a1ặỨfểầẳ8PỨẳ9ỉẳ8ỨễlỨ{íẳ8Ứ>Ỵ77[aẳ[Ứắ9ẫẳ8Ứ}hẳ8Ứ>Ỷ>9Ứ>âỨf95Ứề9ỶỨnếỨ>9gỨắỏỨẳ8ìỨ-Ứf9ĩ>QỨF9[ẵỨặdfỨẳ89a1ẳỨ>ĩgỨ}ỉẽ>Ứ>ẫẳ8Ứ<bỨfể1ẳỨfẻỨĂẵgểẳỴằỨẵ7Ứủằaẳa>ỴằỨỄằ[[ềỨẶ[{a>aẳ[ỨPỨễlỨ{íẳ8Ứ>Ỵ77[aẳ[Ứ>Ỷ>9Ứ8aẻỨ}aỨẳ8ìỨf9!ặỨ>9áỨfẹaỨXỨfa2ẳ8Ứ>ịẳ8Ứn)ẳỨ#ẳ9Ứ9ỉêẳ8ỨfẹaỨ8a,>Ứẳ8ìPỨ{ẵỨn!òỨ<@ẳỨắ9ẫẳ8Ứẳ1ẳỨgbẳ8Ứ>ỸỨề91ỨễỴgỨẳlỴỨ<gđaỨ>9a3gQU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚF9ĩ>Ứắ9gòỴỨnỸẵỨ>gbaỨfg.ẳU/ềÚUềỨ>ằỴễễỔƯềụẵ{òƯÚụ@ẳỨf9ĩ>Ứ}2ẳỨẳlỴỨ}1ặỨnỸẵỨf9ĩỨ<#òỨễỴgỨ}âỨẳ8ìỨ92fỨễỶẳ8Ứ>9ìỨẳ9!fPỨễ0Ứ{)ẳỨfẹaỨắ9âỨẳ8ìỨnỸẵỨfbaỨ>9ìỨẳ9!fỨnỸỨặ4fỨặậaỨnàỨf9a2gỨẳ8ìỨnỸẵỨễỶẳ8Ứf9ĩỨ9ỴaQỨủgd>Ứễbẳ8Ứ<!ẳỨểdẳPỨ>âỨf95Ứắ9âỨfểỶẳ9Ứ}ỉẽ>Ứna4>Ứf9ĩ>Ứắ9gòỴPỨẳ9ỉẳ8Ứ9=òỨ>bỨ8%ẳ8Ứf9ĩ>Ứ{!òỨễẹặỨnỸỨ>âỨ8a,>Ứẳ8ìỨẳ8%ẳỨnỸẵỨ<gđaỨfểỉỴQỨẲ8ìỨfểỉỴỨắ9ẵ#ẳ8ỨỬỪỨề9hfỨ8ahềỨ>éỨf95Ứễ#ẳ8Ứắ9ẵỶaỨnỸỨẳ9Ỵẳ9Ứ>9âẳ8Ứằ,òỨằ@aỨẳ$ẳ8Ứằỉẽẳ8QỨẲ8ầ>ỨẮ9g1U/ềÚ