Cải thiện sức khỏe tim mạch
(TNO) - Theo giới chuyên gia dinh dưỡng, có những cách giúp cải thiện chế độ ăn theo hướng ngày càng lành mạnh và tốt cho sức khỏe tim mạch hơn.
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