GMT+7
Để não luôn suy nghĩ tích cực
(TNO) - Não cũng giống như các cơ ở bắp tay, mông hoặc bụng, có thể áp dụng các bài tập để trở nên khỏe mạnh và sắc nét.
Ị#ÓNƯ,ỔááẼM8À=à,ỰMỈmỴN!Ợ(N,ạ[!NáạbN!@#?Nà$Ư#NƯâƯỊ/#ÓỈỊ8NƯ,ỔááẼM8ơỰỔỨMỈÍÀuúÌN-NuỢ(NƯằ!@N@=]!@N!#ặNƯỖƯNƯ2N6NŨỠ8NàỔbGN.[!@N#(QƯNŨă!@GNƯ)Nà#ỴNỖ8NỨă!@NƯỖƯNŨƠ=NàÙ8NỪỴNàa6N!X!N;#{ỰN.Ớ!#NậƠNáỠƯN!ỬàHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊàỔŨ,ỰNáàb,ỰẼM.Ổa@=!ỄÒ8ẫNỔạà(MỈỊàaỈỊàỨỈỊ=.@NỔ,àẼMMNẩ=Ứà#ẼMỎÕOMN#Ự=@#àẼMÒỘÕMNáaƯẼM#àà8Ễ//ŨỔ(9ạỔ!@àa=Hậ!/8(aàỔ,á/O/Àaạ(!@9ạỔ!@#=Ự8/àỔ8à#ỰÕOOH:8@M/ỈỊ/àỨỈỊ/àaỈỊàaỈỊàỨỈÀÙ8Nà#ỴNỨăƯN;#[!@NƯ#&N,ƠN,=ỲạN8#Ỗ8N@=ả8NàỞ!@NƯặ4!@NáâNàaỔ(NỪ0=NƯ#UàGN.ƠNƯ<!N,ƠN. àN#%!#Nà#ẳƯN@=Ờ.NáàaỰááN#ầạN#=ỲạN-Nế!#ỄNÁ#ạààỰaáà(Ư;Ị/àỨỈỊ/àaỈỊ/àỔŨ,ỰỈj N!Ợ(N,ạ[!N!@#?NỪY!N!#ầ!@N@%N!)N.ạ]!NậƠN,Ơ.N!#ầ!@N@%N!)NƯỜ.Nà#UbNà#$Ư#HNuYạN;#[!@N9ạỔ!NàT.NỪY!Nậ=ỲƯNƯ#Ở.Ná)ƯNậƠNỪƠ(NàỚ(N!)GNáWN@=]!@N!#ặN,(Ơ=NỪ !@NậÙàN#(Ổ!@NỨỢGNŨ N!Ợ(NƯ#ỚbN,ạ!@Nàạ!@NậƠNậặ5àNaỔN;#{=NàÚ.N;=Ỵ.Ná(ỖàHNk#ạbỴ!NỪ0=Nà#)=N9ạỰ!NẫUạNà#Ơ!#Nà#)=N9ạỰ!Nà]àNƯ)Nà#ỴN@=ả8N!Ợ(N,ạ[!NáạbN!@#?Nà$Ư#NƯâƯGNà#Ự(NlỔ=,b#ỰỔ,à#8(áàNHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈlƠ!#Nà#4=N@=Ổ!NƯ#(NƯ#$!#N.%!#NHNÀ%.N. àNậƠ=N;#(Ờ!#N;#ỠƯNàa(!@N!@ƠbNƯ#(Na=X!@NŨỜ!Nà#T!N,ƠNỪ=ÝạNƯâƯNà]àNỪ]=Nậ3=NáẳƯN;#{ỰHNr#=NŨỚ!N@"!@N.%!#NỪỴN,Ơ.NàUàNƯỜN.>=Nậ=ỲƯN.ƠN;#[!@NỨƠ!#Nà#4=N@=Ổ!N!@#&N!@2=GNŨỚ!NỪỔ!@NỪQàNáẳƯN;#{ỰNỪẳ!@Nàaặ3ƯNƯỖƯN!@ạbNƯ2NŨỲ!#NàÙàHNkỖƯ#NỨạbN!#UàN.Ổ!@N,Ớ=N#=ỲạN9ạỜNƯ#(NáẳƯN;#{ỰNà0!@Nà#ỴN!)=NƯ#ạ!@NậƠNáẳƯN;#{ỰN!Ợ(NŨ N!)=Na=X!@N,ƠN#>ƯNƯỖƯ#NàÙ!N#ặ6!@N!=Ý.Nậạ=Nàa(!@NƯạ ƯNá]!@HNuYạNŨỚ!N#Ớ!#N8#ảƯGN!#ầ!@N!@ặ4=Nẫạ!@N9ạỔ!#NáWN#Ớ!#N8#ảƯNà#Ự(HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈlƠ!#Nà#4=N@=Ổ!NƯ#(NŨỜ!Nà#T!N;#[!@N8#Ờ=N,ƠNỪ=ÝạN$Ư#N;eN.ƠN,ƠNỪ=ÝạN;=Ỳ!NƯÚ!Nà#=YàNỪỴNƯ)Nà#ỴN;#2=NỨÙbN!=Ý.Nà=!NậƠNáâN,ỚƯN9ạỔ!Nàa(!@NƯạ ƯNá]!@HNBYạNà]N!ƠbNƯằ!@N@)8N8#Ú!N!ạ[=NỨặ7!@NậƠN8#ỖàNàa=Ỵ!N!Ợ(Nà#Ự(NƯ#=ÝạN#ặ3!@Nà$Ư#NƯâƯHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈm]=N8#)Nậ3=NƯỞ!@Nà#R!@NHNơÚạN#YàNƯ#ả!@NàỔNỪÝạN$àN!#=ÝạNỪ]=N.QàNậ3=NƯỖƯNà%!#N#ạ]!@NƯỞ!@Nà#R!@Nàa(!@NƯạ ƯNá]!@HNÀạbN!#=X!GN!YạN;#[!@NŨ=YàNƯỖƯ#NỪ]=N8#)Nậ3=NƯỞ!@Nà#R!@GNŨỚ!NƯ)N!@ạbNƯ2NỪQàNáẳƯN;#{ỰNàaặ3ƯNáâNàU!NƯ[!@NƯắỔNŨỲ!#NàÙàHNÀ%.Nà#UbNà#4=N@=Ổ!NỪỴNà#ặN@=Ợ!N@=ả8N0!NỪ*!#NƯỜNậÝNà#ỴNƯ#UàNậƠNàT.Nàa$HNmTbN,ƠN. àNà#)=N9ạỰ!Nà]àNƯÚ!Nà#âƯN#Ơ!#N#P!@N!@ƠbHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈmỴNậẳàNƯỖƯN“Ừ]!@NaỖƯ”NaỔN;#{=NỪÚạGNà#ặN@=Ợ!NậƠNàÙ8Nàaạ!@NậƠ(N#2=Nà#6NƯ)Nà#ỴN@=ả8N$Ư#HNkỜ.N!#Ù!N,ạ"!@N#2=N;#=Nà#6NaỔGN#$àNậƠ(GNŨỠàNỪÚạNàẵN;#ạNậâƯN8#$ỔNỨặ3=NƯã!@NƯắỔNỪặ4!@Naạ àNƯ#ẳN;#[!@N8#Ờ=N,ƠN#2=Nà#6N![!@NẫạUàN8#ỖàNàẵN!@âƯHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈr#=Nà#UbNƯỞ!@Nà#R!@NŨỠàNỪÚạN,U!NỖàGN#ỢbN!#Ổ!#NƯ#)!@Nà#ỜN,{!@NƯ2Nà#ỴNậƠNàỜ!NŨ Nàa(!@Nậ<!@NÓON8#ảàHNẬ=ỲƯN,Ơ.N!ƠbN@=ả8NƯạ!@NƯU8NƯ#(NŨ N!Ợ(N,ạ"!@N;#[!@N;#$N.3=NậƠNà#ảƯNỪỤbN.ỖạNàạÚ!N#(Ơ!N. àNƯỖƯ#Nàa[=NƯ#ỜbHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÀÙ8Nà#ỴNỨăƯNHNÀÙ8Nà#ỴNỨăƯN;#[!@NƯ#&N,ƠN,=ỲạN8#Ỗ8N@=ả8NàỞ!@NƯặ4!@NáâNàaỔ(NỪ0=NƯ#UàGN.ƠNƯ<!N,ƠN. àN#%!#Nà#ẳƯN@=Ờ.NáàaỰááN#ầạN#=ỲạHNr#=NậÙ!NỪ !@GN#)ƯN.[!NỰ!Ứ(a8#=!N8#ỖàN#Ơ!#NậƠ(NƯỖƯNƯ2N9ạỔ!Nàa(!@NƯ2Nà#ỴGNƯ)NàỖƯNỨă!@N,Ơ.N@=Ờ.N!"!@NỪ N#)ƯN.[!NƯ(aà=á(,NậƠNỔỨaỰ!Ổ,=!ỰNÍ!#ầ!@N#)ƯN.[!N@TbNƯỞ!@Nà#R!@ÌHNu@(Ơ=NaỔGNỰ!Ứ(a8#=!NƯằ!@NỪặ5ƯNẫỰ.N,ƠNƯ#UàNỨỦ!NàaạbÝ!Nà#Ú!N;=!#NàâN!#=X!Nà]àN!#UàGNŨP!@NƯỖƯ#Nà#ảƯNỪỤbNƯỜ.N@=ỖƯN#Ớ!#N8#ảƯNà0!@Nà#ỴGNƯ#]!@NáàaỰááNậƠNàaÚ.NƯỜ.HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈệ!Nạ]!@N,Ơ!#N.Ớ!#NHNkạ ƯNá]!@NƯ#ả!@NàỔNỪỔ!@NŨ*NƯỖƯN,(Ớ=Nà#ẳƯNỞ!N!#Ổ!#NƯ#ẳỔN!#=ÝạNƯ#UàNỪ ƯN#Ớ=NŨỔ(NậTbNậƠNƯ#ả!@NỪỔ!@N@=YàNƯ#ả!@NàỔNƯ#YàNỨÚ!NƯ#YàN.<!HNÀUàNƯỜN!#ầ!@N@%NƯ#ả!@NàỔNỪặỔNậƠ(N.=Ỳ!@NƯ)Nàặ2!@N9ạỔ!NàaâƯNà=Y8Nậ3=Nậ=ỲƯN#%!#Nà#Ơ!#NƯỜ.N@=ỖƯN!#ặNà#YN!Ơ(NƯỜNậÝNà=!#Nà#Ú!NậƠNà#ỴNƯ#UàHNAạ àNỪặ5ƯNẫỰ.N!#ặNŨ N!Ợ(Nà#ẳN#Ổ=Nàa(!@NƯ2Nà#ỴGN!)N@ấ=Nà$!N#=ỲạNỪY!N!Ợ(NỪỴN#%!#Nà#Ơ!#N!X!NƯỖƯN8#Ờ!Nẳ!@Nàặ2!@Nà#$Ư#HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈr#=NƯ#ả!@NàỔNỞ!Nà#âƯN8#Ụ.NƯ)N#Ớ=GNỪặ4!@Naạ àNáWN8#Ờ!Nẳ!@NỪÚạNà=X!NŨP!@Nậ=ỲƯN,Ơ.N@=Ỗ!NỪ(Ớ!N!"!@NỪ NáỰa(à(!=!GNàẵNỪ)N. àNà#[!@NỪ=Ỳ8NỪặ5ƯN@ấ=Nà3=N!Ợ(NỪỴNƯT!NŨP!@NỨ(8Ổ.=!ỰNậƠNáỔạNỪ)N!)N8#ỖàN#Ơ!#NƯỖƯNƯ#UàNỨỦ!NàaạbÝ!Nà#Ú!N;=!#N9ạỔ!Nàa>!@N;#ỖƯGN@TbNaỔN. àNá]N,(Ớ=N8#Ờ!Nẳ!@NƯỜ.NẫảƯHNỘÕẾNáỰa(à(!=!NƯắỔNƯ2Nà#ỴNỪặ5ƯNà%.Nà#UbNàa(!@NỪặ4!@Naạ àNƯ)N,=X!N9ạỔ!NỪY!NƯỖƯNƯỜ.NẫảƯỄNà#è.NỞ!GN@=UƯN!@ắGNàa$N!#3GN#>ƯNàÙ8GN!#=ỲàNỪ GN;#$NáỠƯGNà#Ỗ=NỪ GN8#=Ý!N.ạ !HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈuYạNƯ#YNỪ NỞ!Nạ]!@NƯ#ắNbYạNàÙ8Nàaạ!@NậƠ(Nà#âƯN8#Ụ.NƯ#YNŨ=Y!N#ỔbNà#âƯN8#Ụ.NƯ)NỪặ4!@GNŨ N!Ợ(N;#[!@Nà#ỴN#(ỚàNỪ !@NỪả!@NậƠN!)NáWNàỚ(NaỔNƯỖƯN8#Ờ!Nẳ!@Nà=XạNƯâƯHNệ!NƯ#UàNŨỬ(N,Ơ!#N.Ớ!#GNà#*àN!ỚƯGNàaỖ=NƯTbNàặ2=NậƠNaỔạN9ạỜN,ƠNƯỖƯ#Nà]àN!#UàNỪỴN@=ả8N!Ợ(N;#{ỰHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈu@ắNỪắN@=UƯNHNÀ#Ự(NƯỖƯNƯ#ạbX!N@=ỔGN!@ƠbN!ỔbNàÚ.N9ạỔ!Nàa>!@NƯắỔN@=UƯN!@ắNỪặ5ƯNỪỖ!#N@=ỖN9ạỖNà#U8Ná(Nậ3=NƯỖƯNàỖƯNỪ !@Nà=XạNƯâƯN.ƠN!)N@TbNaỔHNuỢ(NƯÚ!NỪặ5ƯN!@#&N!@2=GNỪQƯNŨ=ỲàN,ƠNáỔạN. àN!@ƠbN,Ổ(NỪ !@Nàa$N)ƯN.ỲàN.{=HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÀ#=YạN!@ắN,Ơ.NàỞ!@N!@ạbNƯ2NàỞ!@NƯT!GNàaÚ.NƯỜ.GN@TbNàa6N!@Ớ=NƯ#(NƯ#ẳƯN!Ở!@NŨ N!#3NậƠN,Ơ.NàỞ!@Naắ=Na(N.ỠƯNŨỲ!#Nà=ỴạNỪặ4!@GNŨỲ!#Nà=.GNƯỔ(N#ạbYàNỖ8…Ị/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈmỴN!#Ù!NỪặ5ƯN@=UƯN!@ắN!@(!GNƯ)Nà#ỴNà#âƯN#=Ỳ!Nà#Ự(NƯỖƯNŨặ3ƯNáỔạỄNÀạT!Nà#ắN,*Ư#Nàa%!#Nà#ẳƯ-!@ắN. àNƯỖƯ#N;#(ỔN#>ƯGN;ỴNƯỜN!#ầ!@N!@ƠbN,ỶFNÀ%.N. àNá]NŨ=Ỳ!N8#Ỗ8N@=ả8Nà#ặN@=Ợ!NỪÚạN)ƯNàaặ3ƯN;#=NỪ=N!@ắGNƯ#R!@N#Ớ!ỄN!@#ỰN!#ỚƯGNỪ>ƯNáỖƯ#GNà#=Ý!NỪ*!#GNàÙ8NƯỖƯ#N,Ỡ!@N!@#ỰN#2=Nà#6FNr#[!@NỞ!N#(QƯNạ]!@NƯỖƯN,(Ớ=Nà#âƯN8#Ụ.NƯ#ẳỔNƯ#UàNƯỔỸỸỰ=!ỰN#(QƯNỪặ4!@GNà#âƯN8#Ụ.NƯ#YNŨ=Y!GNaặ5ạNàaặ3ƯN;#=N,X!N@=ặ4!@FNÀaỖ!#NáấNỨă!@Nà#=YàNŨ*NỪ=Ỳ!NàấNàaặ3ƯN;#=NỪ=N!@ắHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈu@>ƯNr#ạXỊ/8Ỉ