Ăn uống, dưỡng sinh mùa đông
Cập nhật: 09:17 10/02/2014 GMT+7
(TNO) - Mùa đông, thời tiết giá lạnh, cần giữ ấm cơ thể và dùng thực phẩm có năng lượng cao.
yOẠÁỂỘÂỬỬùAỨóÓỮỘGAý}ỖÁVQỖNửÁỄỴƯỖNÁỬÓỖOÁỔXÂÁFPỖNy/OẠýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨầGÂỄAýwóẻẽxÁ-ÁẹXÂÁFPỖNửÁỮOỤÓÁỮÓỈỮÁNÓẤÁỘẬỖOửÁỂẼỖÁNÓ=ÁẺỔÁỂÚÁỮOKÁ$ẦÁỄXỖNÁỮO@ỂÁỨOẾỔÁỂỚÁỖBỖNÁỘỴỦỖNÁỂÂƠữy/ỨýyỮÂỆỘGÁỬỮ&ỘGùAỔÂỰNÓỖừẢỨ*ÁÂVỮƠAýyỮỰýyỮỄýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýyÓỔNÁÂỘỮùA}ỖÁVQỖNửÁỄỴƯỖNÁỬÓỖOÁỔXÂÁFPỖNAÁỬỰỂùAOỮỮỨừ//%%%ữỮOÂỖOỖÓGỖữỂƠỔữ$Ỗ/lÓỂỮVỰGỬẢÀẠÃẠẠ/ẹÓỖO_ẻNV&GỮ/NVỖNữỐỨNựỨ$ẲẮẶỄỂÃỆẰMGỄỂẴÀẢẢA/ýẹXÂÁFPỖNửÁỂẼỖÁỖO=ỖNÁỮO@ỂÁỨOẾỔÁỂỚÁỮÒỖOÁẺỔÁỖOỴÁOẦỖOửÁÙỮửÁNỸỖNữữữÁ-Á>ỖOừÁóOẤÓÁẻNV&ỊỖy/Ứýy/ỮỄýy/ỮỰýy/ỮÂỆỘGýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýoÓỖOÁỒOÒÁỂÝÂÁỔXÂÁFPỖNÁẾỖÁFẦỖNửÁỄỴÚỖNÁỒOÒÁỮỰƠỖNÁỮ@ÁỖOÓỊỖÁỄẼỖÁỄẼỖÁỮOVÁẾỖÁ$ẦƠÁỮỰƠỖNửÁỄỴÚỖNÁỒOÒÁỮỰƠỖNÁỂÚÁỮOKÁỂƠỖÁỖNỴỤÓÁỂỲỖNÁỮVẸỖÁỮOGƠÁỪV&ÁỘVÊỮÁỮ@ÁỖOÓỊỖÁỔẦÁỮẼỖÁẾỖÁỆỊỖÁỮỰƠỖNữÁ9ỴƯỖNÁỬÓỖOÁỮỰƠỖNÁỔXÂÁFPỖNÁỨOẨÓÁỨOXÁOỦỨÁ$ÙÓÁỪV&ÁỘVÊỮÁỮỰƠỖNÁỮ@ÁỖOÓỊỖửÁỘẺ&ÁỘÓLVÁẸỔửÁOSÁỄỴÚỖNÁỘẦỔÁỂBỖÁỆẨỖữÁẹXÂÁFPỖNÁỘẦÁỔXÂÁỂVQÓÁỂXỖNÁỮỰƠỖNÁỔSỮÁỖBỔửÁFỚÁỘẦÁỮÓỈỮÁỒOÒÁỔẦÁỄỴÚỖNÁỒOÒÁỮÓĨỔÁỮẦỖNửÁẸỔÁỒOÒÁỂ@ỂÁỮOỎỖOửÁ*VÁOỴÙỖNÁOƠẬỮÁFSỖNÁỂÝÂÁ$ẬỖÁ$ÊỮÁỘẦÁỖNỸỖNÁỖNOÕÁOƠĐỂÁỮỰƠỖNÁỮỰẬỖNÁỮOẤÓÁỖNOÕÁFPỖNửÁỂOVẾỖÁỆỎÁỂOƠÁỬÓỖOÁỒOÒÁỆSỮÁỨOẤỮửÁỖNÊỨÁỮỰẦỖÁ$ẦƠÁỔXÂÁ*VẸỖÁw*VẸỖÁỬÓỖOÁ-ÁOẬÁỮỰỴŨỖNÁ-ÁỮOVÁỮẦỖNÁ-ÁFPỖNÁỘÓLVxữÁóOỤÓÁNÓÂỖÁÃÁỮOẤỖNÁỔXÂÁFPỖNửÁOẦỖÁỒOÒÁwỒOÒÁỘẬỖOxÁỘẦÁỂOÝÁỒOÒữÁầẦỖÁỮẦÁ$ẦÁỨOƠỖNÁỮẦÁỮOỴỤỖNÁỄLÁỒỈỮÁOỦỨÁNẸ&ÁỆJỖOÁỂOƠÁỖNỴỤÓửÁỖOẺỮÁỘẦÁỂẨỔÁỔẬƠÁỨOƠỖNÁOẦỖửÁ$ÓỊỔÁỒOÒÁỪVẨỖửÁỨOỈÁỒOÒÁỮOỲỖNửÁFÂVÁ*ỴÚỖNÁỒOÙỨữữữÁóOÊỖÁ$ẦÁFPỖNÁỮÓỈỮÁỂỚÁỪVÂỖÁOJÁ$ÙÓÁỖOÂVửÁỮOÊỖÁỂOÝÁỮOÝỖNửÁỮẦỖNÁỮÓỖOửÁỖỈVÁỮOÊỖÁỒOÒÁỆẺỮÁỮWỂÁwỒOPỖNÁFẼ&ÁFÝxÁOƠĐỂÁỄỴÚỖNÁỒOÒÁỆẺỮÁỮWỂÁỮOỌÁỂỚÁỮOKÁỬỦÁỘẬỖOửÁỄLÁỆỎÁỖOÓLỔÁỘẬỖOÁ$ẦÁ*VẺỮÁOÓJỖÁFÂVÁỔỞÓÁGƠÁỘỴỖNửÁỨOXÁỮOỲỖNửÁFẬÓÁỮÓJỖÁÒỮửÁỮÓKVÁỮÓJỖÁỖOÓĨVửÁỘÓJỮÁỄỴÚỖNÁwỖÂỔxửÁỒÓỖOÁỖNV&JỮÁỒOPỖNÁFĨVÁwỖ=xÁOƠĐỂÁOGỖÁỬV&LỖÁỮBỖNÁỖĐỖNửÁỖNÝÁỒOPỖNÁ&ỊỖÁNÓẺỂữữữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýóỰƠỖNÁỔXÂÁFPỖNÁỂẼỖÁỆẨƠÁFẨỔÁNÓẺỂÁỖNÝÁFỴỦỂÁFẼ&ÁFÝửÁỖỊỖÁỖNÝÁỬÙỔửÁỄÊ&ÁỔVSỖữÁẻNƠẦÓÁỰÂửÁỖỊỖÁ$ÊỖÁFSỖNÁOỦỨÁỘ?ÁFKÁNÓWỨÁỂOƠÁỮÓỖOÁỮOẼỖÁFỴỦỂÁỮOƠẨÓÁỔẤÓửÁỮOẸỖÁỮOKÁFỴỦỂÁỒOỞGÁỔẬỖOửÁỮBỖNÁỂỴỤỖNÁỬỶỂÁỂOỎVÁF@ỖNữÁấÓ=ÁỂOƠÁỮÓỖOÁỮOẼỖửÁỮÓỖOÁỂOWÁFỴỦỂÁÂỖÁFỎỖOửÁNẬỮÁỆỞÁỨOÓĨỖÁỖOÓLVửÁ$ÊỖÁFSỖNÁỒOÓỈỖÁỂOƠÁỄỴÚỖNÁỒOÒÁFỴỦỂÁỮÓĨỔÁỮẦỖNửÁẾỖÁỖẤVÁỆỊỖÁỮỰƠỖNữÁ8ẼỖÁỂOWÁ?ÁNÓ=ÁẺỔÁỂOƠÁỂÚÁỮOKÁỒOPỖNÁFKÁỂÚÁỮOKÁỆỎÁỖOÓLỔÁỘẬỖOữÁoẤỖNÁỬÙỔÁỒOÓÁỮỰŨÁỄÊ&ÁỖỊỖÁ*ƠÂÁỘỜỖNÁỆẦỖÁỮÂ&ửÁỮỰẤỖÁỒOƠẨỖNÁẮÁ-ÁẠÀÁỨOWỮữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýờĨÁBỖÁVQỖNửÁOẦỖÁỮẦÁỘẦỔÁỂOƠÁNẸỖÁỔẬỂOÁỮỊÁỂỚỖNửÁỒOÒÁỮỰJửÁOV&ỈỮÁỶÁỔẦÁNẸ&ÁFÂVửÁFRỖNÁỮOỤÓÁỮTỖÁỮOỴÚỖNÁỄỴÚỖNÁỒOÒữÁ7ŨÓÁ$Ê&ÁỒOPỖNÁỖỊỖÁỄXỖNÁỖOÓĨVÁỮOỶỂÁBỖÁỬQỖNÁ$ẦÁỘẬỖOÁFKÁỮỰẤỖOÁỮTỖÁỮOỴÚỖNÁỄỴÚỖNÁỒOÒÁỂÝÂÁỮ:Á$ỎữÁ8ẼỖÁỄXỖNÁỖO=ỖNÁỔỚỖÁBỖÁỮÓĨỔÁỄỴÚỖNÁỂỚÁỖOÓĨVÁỖBỖNÁỘỴỦỖNửÁỂỚÁỮÒỖOÁẺỔữÁẹSỮÁỬQÁỔỚỖÁỄXỖNÁỮOÒỂOÁOỦỨÁỖOỴÁỄỴÙÓÁFẸ&ừy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý-Á8OẤƠÁOẦỖOừÁOẦỖOÁỂÝÁÃÀÁNỰửÁNẬƠÁỮÍÁẮÀÁNỰửÁNÓÂÁ$ỎÁFÝÁỄXỖNữÁấẬƠÁ$ƠÁỬẬỂOửÁỂOƠÁ$ẦƠÁỖRÓÁOẼỔÁỒ.ÁỮOẦỖOÁỂOẤƠữÁầẦỖOÁỰ#ÂÁỬẬỂOửÁỮOẤÓÁỖOỞữÁaTÁỂOẤƠÁỂOÒỖÁỰÂÁỆẤỮửÁỂOƠÁOẦỖOÁ$ẦÁNÓÂÁ$ỎÁ$ẦƠÁỒOVẺ&ÁFĨVửÁBỖÁỖỚỖNÁ$ẦƠÁỆVTÓÁỬẤỖNÁOƠĐỂÁỆVTÓÁỮQÓữÁ8ỚÁỮẤỂÁỄYỖNÁNÓẨÓÁỆÓKVửÁỂO=ÂÁỖNƠẬÓÁỂẨỔÁỨOƠỖNÁOẦỖữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý-Á8OẤƠÁNỸỖNừÁNỸỖNÁỮỴÚÓÁẢÀÁNỰÁỰ#ÂÁỬẬỂOửÁỮOẤÓÁỖOỞửÁNẬƠÁỮÍÁẮÀÁNỰửÁFỴỤỖNÁFỞÁẢÀÁNỰữÁấẬƠÁ$ƠÁỬẬỂOÁỂOƠÁ$ẦƠÁỖRÓÁOẼỔÁỒ.ÁỮOẦỖOÁỂOẤƠữÁeOÓÁỂOẤƠÁỂOÒỖÁỂOƠÁNỸỖNÁFẪÁỮOẤÓÁỖOỞÁ$ẦƠÁỒOVẺ&ÁFĨVửÁỂOƠÁFỴỤỖNÁFỞÁ$ẦƠửÁỖẺVÁỮOỊỔÁẮÁỨOWỮÁỆCỂÁỰÂÁBỖÁỖỚỖNÁ$ẦƠÁỆVTÓÁỬẤỖNÁOƠĐỂÁỆVTÓÁỮQÓữÁéỴÚỖNÁ&ÁờỲÁmVQỂÁóỰVỖNy/Ứý