Ăn uống, dưỡng sinh mùa đông
Cập nhật: 09:17 10/02/2014 GMT+7
(TNO) - Mùa đông, thời tiết giá lạnh, cần giữ ấm cơ thể và dùng thực phẩm có năng lượng cao.
ỳÒÃẠFỖẦVVủÀỰọỌWỖIÀỵ]ỚẠXSỚÓvẠGỸỪỚÓẠVỌỚÒẠƠÝẦẠHRỚÓỳ/ÒÃỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰẩIẦGÀỵyọêếýẠ-ẠẽÝẦẠHRỚÓvẠWÒŨỌẠWỌJWẠÓỌẬẠỖẪỚÒvẠFẾỚẠÓỌ%ẠÊƠẠFỤẠWÒMẠ*ẨẠGÝỚÓẠWÒ=FẠỰÒỆƠẠFỢẠỚDỚÓẠỖỸƯỚÓẠFẦỜwỳ/ỰỵỳWẦỄỖIẠVW:ỖIủÀƠẦỮÓỌỚửĂỰ?ẠẦXWỜÀỵỳWỮỵỳWGỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵỳỌƠÓẠẦỖWủÀ]ỚẠXSỚÓvẠGỸỪỚÓẠVỌỚÒẠƠÝẦẠHRỚÓÀẠVỮFủÀÒWWỰử//&&&wWÒẦỚÒỚỌIỚwFỜƠw*Ớ/nỌFWXỮIVĂẢÃẮÃÃ/ẽỌỚÒ_êÓX:IW/ÓXỚÓwỘỰÓữỰ*ÂẶẴGFẮỄẲOIGFẤẢĂĂÀ/ỵẽÝẦẠHRỚÓvẠFẾỚẠỚÒ%ỚÓẠWÒ=FẠỰÒỆƠẠFỢẠWỎỚÒẠÊƠẠỚÒỸẠÒẨỚÒvẠỦWvẠÓ#ỚÓwwwẠ-Ạ}ỚÒửẠọÒẬỌẠêÓX:ĨỚỳ/Ựỵỳ/WGỵỳ/WỮỵỳ/WẦỄỖIỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵòỌỚÒẠỔÒỎẠFỴẦẠƠÝẦẠHRỚÓẠỆỚẠHẨỚÓvẠGỸỤỚÓẠỔÒỎẠWỮỜỚÓẠW=ẠỚÒỌĨỚẠGẾỚẠGẾỚẠWÒXẠỆỚẠ*ẨỜẠWỮỜỚÓvẠGỸỤỚÓẠỔÒỎẠWỮỜỚÓẠFỤẠWÒMẠFỜỚẠỚÓỸŨỌẠFỶỚÓẠWXẼỚẠWÒIỜẠỬX:ẠỖXỀWẠW=ẠỚÒỌĨỚẠƠẨẠWẾỚẠỆỚẠỄĨỚẠWỮỜỚÓwẠáỸỪỚÓẠVỌỚÒẠWỮỜỚÓẠƠÝẦẠHRỚÓẠỰÒBỌẠỰÒÝẠÒƯỰẠ*ỦỌẠỬX:ẠỖXỀWẠWỮỜỚÓẠW=ẠỚÒỌĨỚvẠỖÊ:ẠỖỌNXẠẼƠvẠÒUẠGỸỤỚÓẠỖẨƠẠFDỚẠỄBỚwẠẽÝẦẠHRỚÓẠỖẨẠƠÝẦẠFXSỌẠFÝỚÓẠWỮỜỚÓẠƠUWẠỚDƠvẠHỢẠỖẨẠWỌJWẠỔÒỎẠƠẨẠGỸỤỚÓẠỔÒỎẠWỌKƠẠWẨỚÓvẠẼƠẠỔÒỎẠF=FẠWÒÔỚÒvẠ?XẠÒỸỦỚÓẠÒỜẪWẠHUỚÓẠFỴẦẠ*ẪỚẠ*ỀWẠỖẨẠỚÓ#ỚÓẠỚÓÒỐẠÒỜÉFẠWỮỜỚÓẠWỮẪỚÓẠWÒẬỌẠỚÓÒỐẠHRỚÓvẠFÒXỆỚẠỄÔẠFÒỜẠVỌỚÒẠỔÒỎẠỄUWẠỰÒẬWvẠỚÓỀỰẠWỮẨỚẠ*ẨỜẠƠÝẦẠ?XẼỚẠy?XẼỚẠVỌỚÒẠ-ẠÒẪẠWỮỸỨỚÓẠ-ẠWÒXẠWẨỚÓẠ-ẠHRỚÓẠỖỌNXýwẠọÒŨỌẠÓỌẦỚẠẮẠWÒẬỚÓẠƠÝẦẠHRỚÓvẠÒẨỚẠỔÒỎẠyỔÒỎẠỖẪỚÒýẠỖẨẠFÒỴẠỔÒỎwẠẩẨỚẠWẨẠ*ẨẠỰÒỜỚÓẠWẨẠWÒỸŨỚÓẠGNẠỔJWẠÒƯỰẠÓẼ:ẠỄLỚÒẠFÒỜẠỚÓỸŨỌvẠỚÒÊWẠỖẨẠFBƠẠƠẪỜẠỰÒỜỚÓẠÒẨỚvẠ*ỌĨƠẠỔÒỎẠỬXBỚvẠỰÒJẠỔÒỎẠWÒỶỚÓvẠHẦXẠ?ỸỤỚÓẠỔÒỦỰwwwẠọÒỀỚẠ*ẨẠHRỚÓẠWỌJWẠFỢẠỬXẦỚẠÒLẠ*ỦỌẠỚÒẦXvẠWÒỀỚẠFÒỴẠWÒỴỚÓvẠWẨỚÓẠWỌỚÒvẠỚJXẠWÒỀỚẠỔÒỎẠỄÊWẠWYFẠyỔÒRỚÓẠHẾ:ẠHỴýẠÒỜÉFẠGỸỤỚÓẠỔÒỎẠỄÊWẠWYFẠWÒÕẠFỢẠWÒMẠVƯẠỖẪỚÒvẠGNẠỄÔẠỚÒỌNƠẠỖẪỚÒẠ*ẨẠ?XÊWẠÒỌLỚẠHẦXẠƠPỌẠIỜẠỖỸỚÓvẠỰÒÝẠWÒỶỚÓvẠHẪỌẠWỌLỚẠỎWvẠWỌMXẠWỌLỚẠỚÒỌKXvẠỖỌLWẠGỸỤỚÓẠyỚẦƠývẠỔỌỚÒẠỚÓX:LWẠỔÒRỚÓẠHKXẠyỚ%ýẠÒỜÉFẠÒIỚẠVX:NỚẠWDỚÓẠỚÉỚÓvẠỚÓỴẠỔÒRỚÓẠ:ĨỚẠÓỌÊFwwwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵọỮỜỚÓẠƠÝẦẠHRỚÓẠFẾỚẠỄBỜẠHBƠẠÓỌÊFẠỚÓỴẠHỸƯFẠHẾ:ẠHỴvẠỚĨỚẠỚÓỴẠVỦƠvẠGỀ:ẠƠXUỚwẠêÓỜẨỌẠỮẦvẠỚĨỚẠ*ỀỚẠHUỚÓẠÒƯỰẠỖ;ẠHMẠÓỌYỰẠFÒỜẠWỌỚÒẠWÒẾỚẠHỸƯFẠWÒỜBỌẠƠẬỌvẠWÒẼỚẠWÒMẠHỸƯFẠỔÒPIẠƠẪỚÒvẠWDỚÓẠFỸŨỚÓẠV@FẠFÒÔXẠH=ỚÓwẠậỌ%ẠFÒỜẠWỌỚÒẠWÒẾỚvẠWỌỚÒẠFÒYẠHỸƯFẠẦỚẠHÔỚÒvẠÓẪWẠỄPẠỰÒỌKỚẠỚÒỌNXvẠ*ỀỚẠHUỚÓẠỔÒỌJỚẠFÒỜẠGỸỤỚÓẠỔÒỎẠHỸƯFẠWỌKƠẠWẨỚÓvẠỆỚẠỚẬXẠỄĨỚẠWỮỜỚÓwẠaẾỚẠFÒYẠ;ẠÓỌ%ẠÊƠẠFÒỜẠFỤẠWÒMẠỔÒRỚÓẠHMẠFỤẠWÒMẠỄÔẠỚÒỌNƠẠỖẪỚÒwẠòẬỚÓẠVỦƠẠỔÒỌẠWỮỨẠGỀ:ẠỚĨỚẠ?ỜẦẠỖỞỚÓẠỄẨỚẠWẦ:vẠWỮẬỚẠỔÒỜBỚÓẠẶẠ-ẠÃẢẠỰÒYWwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:ÀỵởKẠDỚẠXSỚÓvẠÒẨỚẠWẨẠỖẨƠẠFÒỜẠÓẼỚẠƠẪFÒẠWĨẠFỢỚÓvẠỔÒỎẠWỮLvẠÒX:JWẠ@ẠƠẨẠÓẼ:ẠHẦXvẠHTỚÓẠWÒŨỌẠWÚỚẠWÒỸỤỚÓẠGỸỤỚÓẠỔÒỎwẠ9ỨỌẠ*Ề:ẠỔÒRỚÓẠỚĨỚẠGÝỚÓẠỚÒỌKXẠWÒ@FẠDỚẠVSỚÓẠ*ẨẠỖẪỚÒẠHMẠWỮẬỚÒẠWÚỚẠWÒỸỤỚÓẠGỸỤỚÓẠỔÒỎẠFỴẦẠW,Ạ*ÔwẠaẾỚẠGÝỚÓẠỚÒ%ỚÓẠƠỢỚẠDỚẠWỌKƠẠGỸỤỚÓẠFỢẠỚÒỌKXẠỚDỚÓẠỖỸƯỚÓvẠFỢẠWỎỚÒẠÊƠwẠẽUWẠVSẠƠỢỚẠGÝỚÓẠWÒỎFÒẠÒƯỰẠỚÒỸẠGỸỦỌẠHẼ:ửỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:Àỵ-ẠaÒẬỜẠÒẨỚÒửẠÒẨỚÒẠFỴẠẮẢẠÓỮvẠÓẪỜẠWỊẠẶẢẠÓỮvẠÓỌẦẠ*ÔẠHỴẠGÝỚÓwẠậẪỜẠ*ỜẠVẪFÒvẠFÒỜẠ*ẨỜẠỚTỌẠÒẾƠẠỔ(ẠWÒẨỚÒẠFÒẬỜwẠẩẨỚÒẠỮ$ẦẠVẪFÒvẠWÒẬỌẠỚÒPwẠàÚẠFÒẬỜẠFÒỎỚẠỮẦẠỄẬWvẠFÒỜẠÒẨỚÒẠ*ẨẠÓỌẦẠ*ÔẠ*ẨỜẠỔÒXÊ:ẠHKXvẠDỚẠỚỢỚÓẠ*ẨỜẠỄXÚỌẠVẬỚÓẠÒỜÉFẠỄXÚỌẠWSỌwẠaỢẠWẬFẠGỲỚÓẠÓỌBỌẠỄỌMXvẠFÒ%ẦẠỚÓỜẪỌẠFBƠẠỰÒỜỚÓẠÒẨỚwỳ/ỰỵỳỰẠFỖẦVVủÀỰ9ỜG:Àỵ-ẠaÒẬỜẠÓ#ỚÓửẠÓ#ỚÓẠWỸỤỌẠĂẢẠÓỮẠỮ$ẦẠVẪFÒvẠWÒẬỌẠỚÒPvẠÓẪỜẠWỊẠẶẢẠÓỮvẠHỸŨỚÓẠHPẠĂẢẠÓỮwẠậẪỜẠ*ỜẠVẪFÒẠFÒỜẠ*ẨỜẠỚTỌẠÒẾƠẠỔ(ẠWÒẨỚÒẠFÒẬỜwẠẹÒỌẠFÒẬỜẠFÒỎỚẠFÒỜẠÓ#ỚÓẠHCẠWÒẬỌẠỚÒPẠ*ẨỜẠỔÒXÊ:ẠHKXvẠFÒỜẠHỸŨỚÓẠHPẠ*ẨỜvẠỚÊXẠWÒĨƠẠẶẠỰÒYWẠỄĐFẠỮẦẠDỚẠỚỢỚÓẠ*ẨỜẠỄXÚỌẠVẬỚÓẠÒỜÉFẠỄXÚỌẠWSỌwẠẻỸỤỚÓẠ:ẠởỶẠoXSFẠọỮXỚÓỳ/Ựỵ