Người bị tiểu đường nên vận động ra sao ?
(TNO) - Tiểu đường là bệnh mãn tính và có nhiều biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên người bệnh vẫn có thể sống lâu và sống khỏe nếu thường xuyên vận động. Tập thể dục giúp bệnh nhân tiểu đường duy trì sức khỏe, giảm căng thẳng, kiểm soát tốt đường huyết.
Vẵ@Ỷ5d;llTỴĩMâmd8ỴWEẳõíâỶ4ậỶmâắnỶ7õíeẳỶeạeỶỗ1eỶ7ễeẳỶk;Ỷl;éỶỦV/ẵ@WVĩỶ5d;llTỴĩẴ8;6ỴWỬMEÉỮỶ-ỶMâắnỶ7õíeẳỶd.Ỷ4ăeẵỶđ)eỶmấeẵỶỗ.Ỷ5ẹỶeẵâãnỶ4âảeỶ5ẵôeẳỶeẳnờỶẵâắđỪỶMnờỶeẵâạeỶeẳõíâỶ4ăeẵỶỗ3eỶ5ẹỶmẵắỶlệeẳỶd"nỶỗ.ỶlệeẳỶcẵê8ỶeảnỶmẵõíeẳỶớnờạeỶỗ1eỶ7ễeẳỪỶM1ĩỶmẵắỶ6ò5ỶẳâoĩỶ4ăeẵỶeẵ"eỶmâắnỶ7õíeẳỶ6nờỶmkầỶlô5Ỷcẵê8ỨỶẳâ(đỶ5<eẳỶmẵ[eẳỨỶcâắđỶlé,mỶmệmỶ7õíeẳỶẵnờảmỪV/ĩWVm;4d8Ỷlmờd8TỴđ;kẳâeŨ#ĩớỶ;nméỴWVmkWVm6WVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWVâđẳỶ;dmTỴEẳõíâỶ4ậỶmâắnỶ7õíeẳỶeạeỶỗ1eỶ7ễeẳỶk;Ỷl;éỶỦỴỶlk5TỴẵmmĩŨ//ơơơỪmẵ;eẵeâ8eỪ5éđỪỗe/Ĩâ5mnk8l#Ỹ@$Ỹ&/ýéeẳ_Mẵ;eẳ/ờéẳ;ỪbĩẳỴ/WỜéẳ;Ỷ5ẹỶmẵắỶfeỶ7ậeẵỶ7õíeẳỶẵnờảmỶeẵíỶd.đỶm<eẳỶđ1mỶ7ễỶ5hỶ-ỶúeẵŨỶLẵnmm8klmé5cV/ĩWV/m6WV/mkWV/m;4d8WVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWỵâỶ4ễỪỶyăeẵỶeẵ"eỶ7õì5ỶcẵnờạeỶ6.eẵỶmốỶ=ỸỶ-Ỷ*ỸỶĩẵomỶ7âỶ4ễỶeẵ;eẵỶ=Ỷd0eỶđgâỶmn0eỪỶDé!âỶẵầeẵỶỗ1eỶ7ễeẳỶe.ờỶ7õì5ỶeẵầeỶeẵ1eỶd.ỶđễmỶ5,5ẵỶmnờămỶỗíâỶ7ắỶm<eẳỶ5õíeẳỶẵé!mỶ7ễeẳỶmẵắỶ5ẵ mỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWMẵ,âỶ5ồ5ỶjnờãeỪỶEẵổeẳỶ5ẵnờắeỶ7ễeẳỶeẵaỶeẵ.eẳỶỗ.Ỷ5ẵ1đỶk)âỶ5ọ;ỶđềeỶmẵắỶ6ò5Ỷe.ờỶẳâoĩỶd.đỶmẵõỶẳâ)eỶ5hỶmẵắỶỗ.Ỷ70nỶẹ5ỪỶEẳẵâạeỶ5ônỶịỶĐqỶ5ẵéỶmẵ ờỶeẵổeẳỶeẳõíâỶm1ĩỶmẵ,âỶ5ồ5ỶjnờãeỶ7)ỶcâắđỶlé,mỶ7õíeẳỶẵnờảmỶmệmỶẵheỨỶm<eẳỶ5õíeẳỶlâeẵỶdồ5ỨỶe<eẳỶdõìeẳỶỗ.Ỷ5(Ỷlô5Ỷcẵê8ỶmâeẵỶmẵ0eỨỶléỶỗiâỶeẵẹđỶ7ệâỶ5ẵôeẳỶcẵềeẳỶm1ĩỶđềeỶe.ờỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWỜéẳ;ỪỶCảmỶẵìĩỶeẵổeẳỶ5ộỶ7ễeẳỶeẵaỶeẵ.eẳỶẳâoĩỶ4!eỶm!éỶd1ĩỶcẵ(Ỷe<eẳỶdâeẵỶẵé!mỨỶlô5Ỷ4ãeỶỗ.ỶlồỶmẵ<eẳỶ4{eẳỪỶEẹỶk mỶẵổnỶấ5ẵỶ5ẵéỶeẵổeẳỶeẳõíâỶđ>5Ỷ5,5Ỷ4ăeẵỶđ)eỶmấeẵỨỶ4;éỶẳểđỶmâắnỶ7õíeẳỪỶDé!âỶẵầeẵỶỗ1eỶ7ễeẳỶe.ờỶẳâoĩỶẳâ(đỶlmk8llỶỗ.Ỷ5(âỶmẵâăeỶ5ẵô5Ỷe<eẳỶmẵ0eỶcâeẵỨỶmốỶ7ẹỶm<eẳỶ5õíeẳỶlô5Ỷcẵê8ỶmâeẵỶmẵ0eỶỗ.ỶmẵắỶ5ẵ mỪỶMẵ8éỶ5,5Ỷ5ẵnờạeỶẳâ;ỶĐqỨỶờéẳ;Ỷ5ẹỶmẵắỶfeỶ7ậeẵỶ7õíeẳỶẵnờảmỶeẵíỶd.đỶm<eẳỶđ1mỶ7ễỶ5hỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWCẵâạnỶỗỏỪỶCẵềeẳỶ5ẵẩỶmệmỶ5ẵéỶ5hỶmẵắỶđ.Ỷỗâă5ỶẳẵâỶeẵiỶ5,5Ỷ4õi5Ỷỗ.ỶmkầeẵỶmồỶ4.âỶeẵ(ờỶ5ẻeỶẳâoĩỶm<eẳỶ5õíeẳỶlô5Ỷđ!eẵỶmkấỶe)éỶỗ.Ỷ5(âỶmẵâăeỶmkấỶeẵiỪỶỵệâỶỗiâỶeẳõíâỶđ>5Ỷ4ăeẵỶmâắnỶ7õíeẳỨỶcẵâạnỶỗỏỶẳâoĩỶm<eẳỶ5õíeẳỶẵé!mỶ7ễeẳỶmẵắỶ5ẵ mỨỶẳâ(đỶ5"eỨỶ5(âỶmẵâăeỶlồỶdâeẵỶẵé!mỨỶfeỶ7ậeẵỶ7õíeẳỶẵnờảmỶ5ỏeẳỶeẵõỶẳâ(đỶ5<eẳỶmẵ[eẳỪỶĐễmỶeẳõíâỶmkõịeẳỶmẵ.eẵỶỗiâỶ5"eỶe}eẳỶcẵé(eẳỶ&ỸỶcẳỶ5ẹỶmẵắỶ7ệmỶ5ẵ,ờỶ@%ỸỶ5;dékâ8Ỷ5ẵẩỶmkéeẳỶ=ỸỶĩẵomỶcẵâạnỶỗỏỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWyhâỶdễâỪỶýẹỶmẵắỶd.đỶ5<eẳỶỗ.Ỷẳâ)eỶ5hỶeẵõeẳỶcẵềeẳỶm<eẳỶ,ĩỶdồ5ỶdạeỶ5,5ỶcẵiĩỶớõheẳỶeạeỶ5ẹỶm,5Ỷ6òeẳỶmệmỶ7ệâỶỗiâỶ4ăeẵỶeẵ"eỶmâắnỶ7õíeẳỪỶỵệâỶỗiâỶeẳõíâỶ4ậỶmâắnỶ7õíeẳỶẵé}5Ỷ5ẹỶeẳnờỶ5hỶđ>5Ỷ4ăeẵỶe.ờỨỶ4hâỶdễâỶẳâoĩỶcâắđỶlé,mỶdõìeẳỶ5ẵéd8lm8kédỨỶ7ệmỶ5ẵ,ờỶ5;dékâ8Ỷỗ.Ỷẳâ(đỶ5<eẳỶmẵ[eẳỪỶỵắỶ7!mỶẵâănỶjn(Ỷ5;éỶeẵ mỨỶeẳõíâỶm1ĩỶeạeỶ4hâỶấmỶeẵ mỶ=Ỷd0eỶđgâỶmn0eỨỶđgâỶd0eỶấmỶeẵ mỶ@ỸỶĩẵomỶỗ.Ỷm<eẳỶ60eỶmẵíâỶẳâ;eỶm1ĩỶdnờăeỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWreỶmé.eỶcẵâỶm1ĩỶdnờăeV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWMkõi5ỶcẵâỶ4>mỶ70nỶ5ẵõheẳỶmkầeẵỶm1ĩỶdnờăeỨỶẵ)ờỶẳ}ĩỶ4,5ỶlẫỶmõỶỗ eỶ7ắỶ4âảmỶdé!âỶẵầeẵỶỗ1eỶ7ễeẳỶĩẵóỶẵìĩỶỗiâỶlô5Ỷcẵê8Ỷ5ọ;ỶđầeẵỪỶĨẵ(âỶcẵịâỶ7ễeẳỶmốỶmốỨỶeẵ mỶd.ỶcẵâỶ4!eỶcẵềeẳỶỗ1eỶ7ễeẳỶmẵắỶ5ẵ mỶmkéeẳỶđễmỶmẵíâỶẳâ;eỶ6.âỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWCâắđỶmk;Ỷ7õíeẳỶẵnờảmỶmkõi5Ỷỗ.Ỷl;nỶm1ĩỶ5ẵéỶ7ảeỶcẵâỶ4!eỶ4âảmỶkếỶ5hỶmẵắỶ5ọ;ỶđầeẵỶjn8eỶỗiâỶđềeỶmẵắỶ6ò5Ỷ7)Ỷ5ẵẽeỶeẵõỶmẵảỶe.éỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWy mỶcắỶ4!eỶ4ậỶmâắnỶ7õíeẳỶ6!eẳỶ@Ỷẵé}5Ỷ6!eẳỶ#ỨỶẵ)ờỶ7(đỶ4(éỶ7õíeẳỶẵnờảmỶ5ọ;Ỷ4!eỶmẵ ĩỶẵheỶ#%ỸỶđẳ/6dỶmkõi5ỶcẵâỶm1ĩỪỶỵệâỶỗiâỶ4ăeẵỶeẵ"eỶmâắnỶ7õíeẳỶ6!eẳỶ@ỨỶm1ĩỶmẵắỶ6ò5ỶỗiâỶ7õíeẳỶẵnờảmỶ5;éỶẵheỶ#%ỸỶđẳ/6dỶ6ằỶ4ậỶeẵâằđỶ;ỶớấmỶ58mée8Ỷ6éỶmẵâảnỶâelndâeỶmkéeẳỶđ,nỶỗ.Ỷ78Ỷ6ẽ;Ỷ7ảeỶmấeẵỶđ!eẳỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWMẵồ5ỶẵâăeỶ5,5Ỷ7ễeẳỶm,5Ỷd.đỶeẹeẳỶ5hỶmẵắỶmkõi5ỶcẵâỶm1ĩỶỗ.Ỷ7âãnỶẵẻ;Ỷmẵ"eỶeẵâămỶl;nỶcẵâỶm1ĩỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWNệeẳỶeẵâãnỶeõi5Ỷmkõi5ỨỶmkéeẳỶỗ.Ỷl;nỶcẵâỶm1ĩỶ7ắỶ7ãỶĩẵẻeẳỶđ mỶeõi5ỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWDnềeỶđ;eẳỶmẵ8éỶ7âăeỶmẵé!âỶ6âỶ7ễeẳỶcẵâỶ7âỶ4ễỶớ;Ỷeẵ.ỪV/ĩWVĩỶ5d;llTỴĩyé6ờỴWMk,eẵỶm1ĩỶdnờăeỶịỶeẵổeẳỶehâỶjn,ỶeẹeẳỶẵ;ờỶjn,Ỷd!eẵỪỶĐ;eẳỶẳâ.ờỶỗ.ỶỗiỶmẵấ5ẵỶẵìĩỶ7ắỶ4(éỶỗăỶ7ềâỶ5ẵ"eỪỶJnờạeỶJn"eV/ĩW