Người bị tiểu đường nên vận động ra sao ?
(TNO) - Tiểu đường là bệnh mãn tính và có nhiều biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên người bệnh vẫn có thể sống lâu và sống khỏe nếu thường xuyên vận động. Tập thể dục giúp bệnh nhân tiểu đường duy trì sức khỏe, giảm căng thẳng, kiểm soát tốt đường huyết.
Wâ#Ỹ6đ,mmUỶjNấnđ9ỶXÉẵôìấỸ5ẩỸnấằoỸ8ôìéẵỸéảéỸơ2éỸ8féẵỸl,Ỹm,ẹỸŨW/â#XWjỸ6đ,mmUỶjÂ9,7ỶXỮNÉẸVỸ-ỸNấằoỸ8ôìéẵỸđ!Ỹ5ắéâỸe<éỸnầéâỸơ!Ỹ6ẻỸéâấăoỸ5ấãéỸ6âốéẵỸéẵoợỸâấằeỰỸNoợỸéâấảéỸéẵôìấỸ5ắéâỸơ4éỸ6ẻỸnâằỸmểéẵỸđ oỸơ!ỸmểéẵỸdâế9ỸéãoỸnâôìéẵỸờoợảéỸơ2éỸ8féẵỰỸN2jỸnâằỸ7ọ6ỸẵấójỸ5ắéâỸéâ éỸnấằoỸ8ôìéẵỸ7oợỸnlậỸmố6Ỹdâế9ỪỸẵấ)eỸ6>éẵỸnâ]éẵỪỸdấằeỸmẹ.nỸnểnỸ8ôìéẵỸâoợãnỰW/jXWn,5đ9Ỹmnợđ9UỶe,lẵấéƯ=jờỸ,onẹỶXWnlXWn7XWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXWấeẵỸ,đnUỶÉẵôìấỸ5ẩỸnấằoỸ8ôìéẵỸéảéỸơ2éỸ8féẵỸl,Ỹm,ẹỸŨỶỸml6UỶânnjƯ//ớớớỰnâ,éâéấ9éỰ6ẹeỰơé/Jấ6nol9m=@#%@?/ỳẹéẵ_Nâ,éẵ/ợẹẵ,ỰcjẵỶ/XỢẹẵ,Ỹ6ẻỸnâằỸgéỸ8ẩéâỸ8ôìéẵỸâoợãnỸéâìỸđ!eỸn>éẵỸe2nỸ8fỸ6iỸ-ỸùéâƯỸMâonn9lmnẹ6dW/jXW/n7XW/nlXW/n,5đ9XWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXỷấỸ5fỰỸýắéâỸéâ éỸ8ôị6ỸdâoợảéỸ7!éâỸnồỸ$@Ỹ-Ỹ&@ỸjâónỸ8ấỸ5fỸéâ,éâỸ$Ỹđ1éỸehấỸno1éỰỸĐẹ(ấỸâậéâỸơ2éỸ8féẵỸé!ợỸ8ôị6ỸéâậéỸéâ2éỸđ!ỸefnỸ6.6âỸnoợắnỸơìấỸ8ằỸn>éẵỸ6ôìéẵỸâẹ(nỸ8féẵỸnâằỸ6â0nỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXNâ.ấỸ6ộ6ỸkoợăéỰỸÉâỗéẵỸ6âoợằéỸ8féẵỸéâáỸéâ!éẵỸơ!Ỹ6â2eỸl<ấỸ6ỏ,ỸeệéỸnâằỸ7ọ6Ỹé!ợỸẵấójỸđ!eỸnâôỸẵấ<éỸ6iỸnâằỸơ!Ỹ81oỸẻ6ỰỸÉẵâấảéỸ6ốoỸỉỸErỸ6âẹỸnâ0ợỸéâỗéẵỸéẵôìấỸn2jỸnâ.ấỸ6ộ6ỸkoợăéỸ8<ỸdấằeỸmẹ.nỸ8ôìéẵỸâoợãnỸnểnỸâiéỪỸn>éẵỸ6ôìéẵỸmấéâỸđộ6ỪỸé>éẵỸđôịéẵỸơ!Ỹ6)Ỹmố6Ỹdâế9ỸnấéâỸnâ1éỪỸmẹỸơíấỸéâẻeỸ8ểấỸ6âốéẵỸdâệéẵỸn2jỸeệéỸé!ợỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXỢẹẵ,ỰỸDãnỸâịjỸéâỗéẵỸ6ổỸ8féẵỸéâáỸéâ!éẵỸẵấójỸ5(éỸn(ẹỸđ2jỸdâ)Ỹé>éẵỸđấéâỸâẹ(nỪỸmố6Ỹ5ăéỸơ!ỸmộỸnâ>éẵỸ5}éẵỰỸÉẻỸl0nỸâỗoỸầ6âỸ6âẹỸéâỗéẵỸéẵôìấỸe{6Ỹ6.6Ỹ5ắéâỸe<éỸnầéâỪỸ5,ẹỸẵễeỸnấằoỸ8ôìéẵỰỸĐẹ(ấỸâậéâỸơ2éỸ8féẵỸé!ợỸẵấójỸẵấ)eỸmnl9mmỸơ!Ỹ6)ấỸnâấắéỸ6âố6Ỹé>éẵỸnâ1éỸdấéâỪỸnồỸ8ẻỸn>éẵỸ6ôìéẵỸmố6Ỹdâế9ỸnấéâỸnâ1éỸơ!ỸnâằỸ6â0nỰỸNâ9ẹỸ6.6Ỹ6âoợảéỸẵấ,ỸErỪỸợẹẵ,Ỹ6ẻỸnâằỸgéỸ8ẩéâỸ8ôìéẵỸâoợãnỸéâìỸđ!eỸn>éẵỸe2nỸ8fỸ6iỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXDâấảoỸơõỰỸDâệéẵỸ6âẫỸnểnỸ6âẹỸ6iỸnâằỸe!Ỹơấắ6ỸẵâấỸéâíỸ6.6Ỹ5ôí6Ỹơ!ỸnlậéâỸnộỸ5!ấỸéâ)ợỸ6ẽéỸẵấójỸn>éẵỸ6ôìéẵỸmố6Ỹe(éâỸnlầỸé<ẹỸơ!Ỹ6)ấỸnâấắéỸnlầỸéâíỰỸỷểấỸơíấỸéẵôìấỸe{6Ỹ5ắéâỸnấằoỸ8ôìéẵỪỸdâấảoỸơõỸẵấójỸn>éẵỸ6ôìéẵỸâẹ(nỸ8féẵỸnâằỸ6â0nỪỸẵấ)eỸ6 éỪỸ6)ấỸnâấắéỸmộỸđấéâỸâẹ(nỪỸgéỸ8ẩéâỸ8ôìéẵỸâoợãnỸ6õéẵỸéâôỸẵấ)eỸ6>éẵỸnâ]éẵỰỸEfnỸéẵôìấỸnlôỉéẵỸnâ!éâỸơíấỸ6 éỸé[éẵỸdâẹ)éẵỸ?@ỸdẵỸ6ẻỸnâằỸ8ểnỸ6â.ợỸ#*@Ỹ6,đẹlấ9Ỹ6âẫỸnlẹéẵỸ$@ỸjâónỸdâấảoỸơõỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXýiấỸđfấỰỸỳẻỸnâằỸđ!eỸ6>éẵỸơ!Ỹẵấ<éỸ6iỸéâôéẵỸdâệéẵỸn>éẵỸ.jỸđộ6ỸđảéỸ6.6ỸdâíjỸờôiéẵỸéảéỸ6ẻỸn.6Ỹ7ọéẵỸnểnỸ8ểấỸơíấỸ5ắéâỸéâ éỸnấằoỸ8ôìéẵỰỸỷểấỸơíấỸéẵôìấỸ5ẩỸnấằoỸ8ôìéẵỸâẹ[6Ỹ6ẻỸéẵoợỸ6iỸe{6Ỹ5ắéâỸé!ợỪỸ5iấỸđfấỸẵấójỸdấằeỸmẹ.nỸđôịéẵỸ6âẹđ9mn9lẹđỪỸ8ểnỸ6â.ợỸ6,đẹlấ9Ỹơ!Ỹẵấ)eỸ6>éẵỸnâ]éẵỰỸỷằỸ8(nỸâấắoỸko)Ỹ6,ẹỸéâ0nỪỸéẵôìấỸn2jỸéảéỸ5iấỸầnỸéâ0nỸ$Ỹđ1éỸehấỸno1éỪỸehấỸđ1éỸầnỸéâ0nỸ#@ỸjâónỸơ!Ỹn>éẵỸ71éỸnâìấỸẵấ,éỸn2jỸđoợắéỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXséỸnẹ!éỸdâấỸn2jỸđoợắéW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXNlôí6ỸdâấỸ5{nỸ81oỸ6âôiéẵỸnlậéâỸn2jỸđoợắéỪỸâ<ợỸẵ[jỸ5.6ỸmbỸnôỸơ0éỸ8ằỸ5ấãnỸđẹ(ấỸâậéâỸơ2éỸ8féẵỸjâòỸâịjỸơíấỸmố6Ỹdâế9Ỹ6ỏ,ỸeậéâỰỸJâ)ấỸdâỉấỸ8féẵỸnồỸnồỪỸéâ0nỸđ!ỸdâấỸ5(éỸdâệéẵỸơ2éỸ8féẵỸnâằỸ6â0nỸnlẹéẵỸefnỸnâìấỸẵấ,éỸ7!ấỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXDấằeỸnl,Ỹ8ôìéẵỸâoợãnỸnlôí6Ỹơ!Ỹm,oỸn2jỸ6âẹỸ8ãéỸdâấỸ5(éỸ5ấãnỸlềỸ6iỸnâằỸ6ỏ,ỸeậéâỸko9éỸơíấỸeệéỸnâằỸ7ọ6Ỹ8<Ỹ6âêéỸéâôỸnâãỸé!ẹỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXý0nỸdằỸ5(éỸ5ẩỸnấằoỸ8ôìéẵỸ7(éẵỸ#Ỹâẹ[6Ỹ7(éẵỸ=ỪỸâ<ợỸ8)eỸ5)ẹỸ8ôìéẵỸâoợãnỸ6ỏ,Ỹ5(éỸnâ0jỸâiéỸ=*@Ỹeẵ/7đỸnlôí6ỸdâấỸn2jỰỸỷểấỸơíấỸ5ắéâỸéâ éỸnấằoỸ8ôìéẵỸ7(éẵỸ#ỪỸn2jỸnâằỸ7ọ6ỸơíấỸ8ôìéẵỸâoợãnỸ6,ẹỸâiéỸ=*@Ỹeẵ/7đỸ7ặỸ5ẩỸéâấặeỸ,ỸờầnỸ69nẹé9Ỹ7ẹỸnâấãoỸấémođấéỸnlẹéẵỸe.oỸơ!Ỹ89Ỹ7ê,Ỹ8ãéỸnầéâỸe(éẵỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXNâộ6ỸâấắéỸ6.6Ỹ8féẵỸn.6Ỹđ!eỸéẻéẵỸ6iỸnâằỸnlôí6ỸdâấỸn2jỸơ!Ỹ8ấăoỸâẽ,Ỹnâ éỸéâấắnỸm,oỸdâấỸn2jỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXOểéẵỸéâấăoỸéôí6Ỹnlôí6ỪỸnlẹéẵỸơ!Ỹm,oỸdâấỸn2jỸ8ằỸ8ăỸjâẽéẵỸe0nỸéôí6ỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXĐoệéỸe,éẵỸnâ9ẹỸ8ấắéỸnâẹ(ấỸ7ấỸ8féẵỸdâấỸ8ấỸ5fỸờ,Ỹéâ!ỰW/jXWjỸ6đ,mmUỶjýẹ7ợỶXNl.éâỸn2jỸđoợắéỸỉỸéâỗéẵỸéiấỸko.ỸéẻéẵỸâ,ợỸko.Ỹđ(éâỰỸE,éẵỸẵấ!ợỸơ!ỸơíỸnâầ6âỸâịjỸ8ằỸ5)ẹỸơắỸ8ệấỸ6â éỰỸKoợảéỸKo éW/jX