Sĩ tử mùa thi nên ăn gì để thông minh hơn?
(SK&ĐS) - Sắp tới là thời điểm diễn ra những kỳ thi học kỳ, thi hết năm, thi cuối cấp, thi Đại học đối với các sỹ tử. Làm gì để có sức khỏe và trí óc minh mẫn cho các em vượt qua những kỳ thi quan trọng này? ThS.BS.Lê Thị Hải-Giám đốc Trung tâm dinh dưỡng Viện dinh dưỡng Quốc Gia, sẽ cung cấp những bí quyết bổ sung dinh dưỡng cho sĩ tử mùa thi hiệu quả nhất.
ýÓẢÀỄỔẤỮỮụÁỪòÒVỔHÁỳóỐÀV=ÀỖYẤÀVÓÒÀƠỈƠÀCƠÀOỎÀGLÀVÓQƠOÀỖÒƠÓÀÓÙƠừý/ÓẢỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪậHẤFÁỳxóéứáóyÀ-ÀóDỪÀVỤÒÀỔẬÀVÓỦÒÀGÒLỖÀFÒMƠÀỬẤÀƠÓ$ƠOÀỘ;ÀVÓÒÀÓỞỄÀỘ;ữÀVÓÒÀÓĨVÀƠCỖữÀVÓÒÀỄWRÒÀỄẼỪữÀVÓÒÀáẨÒÀÓỞỄÀGRÒÀ%ỤÒÀỄẦỄÀỮ!ÀV=vÀẹẬỖÀOỎÀGLÀỄỜÀỮỸỄÀỘÓỠHÀ%ẬÀVỬỌÀỜỄÀỖÒƠÓÀỖỆƠÀỄÓỚÀỄẦỄÀHỖÀ%ỶŨVÀỰWẤÀƠÓ$ƠOÀỘ;ÀVÓÒÀỰWẤƠÀVỬỞƠOÀƠẬ?ừÀòÓóv8óvẹỈÀòÓÕÀậẪÒ-ầÒẦỖÀGRỄÀòỬWƠOÀVẺỖÀFÒƠÓÀFỶỨƠOÀợÒKƠÀFÒƠÓÀFỶỨƠOÀnWRỄÀầÒẤữÀỮỊÀỄWƠOÀỄẼỪÀƠÓ$ƠOÀỂỌÀỰW?ĨVÀỂUÀỮWƠOÀFÒƠÓÀFỶỨƠOÀỄÓỚÀỮỐÀV=ÀỖYẤÀVÓÒÀÓÒKWÀỰWẪÀƠÓẼVvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòÓHỚÀ8óvÀẹỈÀòÓÕÀậẪÒữÀVỬWƠOÀỂỎƠÓÀỖÚÒÀƠOẬ?ữÀỄẦỄÀHỖÀỄÊƠÀƠẨỪÀGỲÀỔỶŨƠOÀFÒƠÓÀFỶỨƠOÀƠÓỶÀỮẤWựÀỂẨƠÀƠẤỖÀỄÊƠÀÃẰẠẠÀỄẤỔỚ/ƠOẬ?ữÀƠ$ÀỄÊƠÀÃẠẠẠ-ÃĂẠẠÀỄẤỔỚ/ƠOẬ?vÀáEỄÀỂÒKVữÀ%ỤÒÀƠÓ$ƠOÀƠOỶỦÒÀỄẺƠÀỄẬƠOÀƠEƠOÀVÓỎÀỄẬƠOÀỄÊƠÀƠÓÒJWÀỄẤỔỚÀÓÙƠvÀ8óÀƠÓẼƠÀỖẨƠÓữÀ%ỤÒÀỄẦỄÀHỖữÀỘÓÒÀỖYẤÀVÓÒÀVỤÒữÀỪÓẪÒÀÓỞỄÀVẾỪÀ%ẬÀVỬỌÀƠBỚÀỔWQƠÀÓỚẨVÀGTƠOÀVÓỎÀỄẬƠOÀỄÊƠÀƠẺƠOÀỄẤỚÀỔỶŨƠOÀFÒƠÓÀFỶỨƠOvÀòỬWƠOÀỂỎƠÓữÀỂTÀƠBỚÀVÒỈWÀVRƠÀẮẠẠÀỄẤỔỚ/ƠOẬ?ữÀVÒỈWÀÓẤỚÀẢ/ẰÀƠCƠOÀỔỶŨƠOÀỄÙÀVÓLvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽÓWÀỄÊWÀƠCƠOÀỔỶŨƠOÀỄỲẤÀỄẦỄÀỮỐÀV=ÀỖYẤÀVÓÒÀỄẤỚÀOẼỪÀƠÓÒJWÀỔÊƠÀỮỚÀ%ỤÒÀƠOỶỦÒÀỔỤƠvÀáẪỖÀỂẪỚÀGỶŨỄÀFÒƠÓÀFỶỨƠOÀỄẺƠÀỂĐƠOÀỮỊÀGHỖÀỔẨÒÀÓÒKWÀỰWẪÀVỬỚƠOÀÓỚẨVÀGTƠOÀVỬỌÀƠBỚÀỄÓỚÀỄẦỄÀHỖvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ8UÀỮWƠOÀFÒƠÓÀFỶỨƠOÀỄẺƠÀGRÒÀV@ÀẮÀỔỚẨÒÀƠÓỜỖÀỄÓẼVựý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽÓỜỖÀVÒƠÓÀỂTVựý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẹẬÀƠOWSƠÀỄWƠOÀỄẼỪÀƠCƠOÀỔỶŨƠOÀỄÓỌƠÓÀỄÓỚÀỄÙÀVÓLvÀòÒƠÓÀỂTVÀỄỜÀƠÓÒJWÀVỬỚƠOÀỄÙỖữÀỪÓƯữÀỂẦƠÓÀỖỎữÀỖỎÀVRỖữÀƠOQữÀỘÓỚẤÒữÀỮDƠ…vý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòÒƠÓÀỂTVÀỄÊƠÀỄWƠOÀỄẼỪÀẶẠũÀƠCƠOÀỔỶŨƠOÀÓẬƠOÀƠOẬ?ÀVỶÙƠOÀGỶÙƠOÀ%ỤÒÀẮẠẠÀOỬẤỖÀOẨỚvÀẽÓỶÀ%Ế?ữÀỖTVÀƠOẬ?ÀỄỜÀVÓLÀCƠÀÓẤÒÀỂ$ẤÀỄÙỖữÀỖÚÒÀỂ$ẤÀÃÀỂẦVữÀỂWUÒÀỮẦƠOÀỄỜÀVÓLÀVÓẤ?ÀỂĐƠOÀỪÓƯữÀỖ;ữÀỂXƠữÀỂẦƠÓÀỖ;vý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽÓỜỖÀFÊWÀỖỨý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ÓÒĨỖÀỘÓỚẪƠOÀÃẰũÀƠCƠOÀỔỶŨƠOÀÓẬƠOÀƠOẬ?ữÀVỶÙƠOÀGỶÙƠOÀ%ỤÒÀẴẠÀOỬẤỖÀFÊWữÀỖỨvÀẽỈƠÀFYƠOÀẰẠũÀFÊWÀ%ẬÀẰẠũÀỖỨvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẻỨÀV@ÀỄẦÀỂIỚÀVRVÀÓÙƠÀỖỨÀGTƠOÀ%ẾVvÀẻỨÀOÒẤÀỄÊỖÀVRÒÀÓÙƠÀỖỨÀOÒẤÀỮXỄvÀaÊWÀVÓ#ỄÀ%ẾVựÀVÓỶỦƠOÀỄỜÀƠÓÒJWÀẤ&ÒVÀỂIỚÀỄÓỶẤÀƠỚÀỬẼVÀVRVÀỄÓỚÀVÒỈWÀÓỜẤvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ẦỄÀỄÓẺVÀỂIỚÀỘÓQƠOÀƠỚÀỚỖHOẤĂÀ%ẬÀỚỖHOẤẶÀỬẼVÀVRVÀỄÓỚÀVỬỌÀƠBỚÀỄỜÀƠÓÒJWÀVỬỚƠOựÀỄẦÀỂẤÀỮẤữÀỄẦÀVÓWữÀỄẦÀVỬỌỄÓữÀỄẦỄÀỔỚẨÒÀÓẨVÀỂỌÀGỠữÀÓỶỤƠOÀFỶÙƠO…ý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳýVẤỂỔHÀỮV?ỔHụÁỖẤỬOÒƠựÃỪ&ÀẤWVỚÁỳýVỬỳýVFỳýÒỖOÀẤỔVụÁÁÀ*ÒFVÓụÁẮẰẠÁÀÓHÒOÓVụÁĂĂẴÁÀỮỬỄụÁÓVVỪự//ỂẤỚỰWẤƠOVỬÒv%Ơ/ỪỚỬVẤỔỮ/Ạ/òỬWỚƠOỰWẤƠOÓÒHỪ/ỮÒVW-FẮNẰẰ%%%%%%%%%%F%FvỒỪOÁ/ỳý/Ừỳý/VFỳý/VỬỳýVỬỳýVFỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳỘÓỀWÀỪÓÊƠÀCƠÀỄẺƠÀGRÒÀV@ÀẮÀỔỚẨÒÀƠÓỜỖÀỄÓẤVý/Ừỳý/VFỳý/VỬỳý/VẤỂỔHỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽÓỜỖÀGẨỖý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ÓÒĨỖÀẢẰũÀƠÓWÀỄÊWÀƠCƠOÀỔỶŨƠOÀỄỲẤÀỄÙÀVÓLvÀáẨỖÀỄWƠOÀỄẼỪÀẤ&ÒV-ẤỖÒƠÀGLÀVẦÒÀVẨỚÀVĨÀỂẬỚữÀVẨỚÀỄÓẼVÀFỆƠÀVỬW?JƠÀVÓÊƠÀỘÒƠÓữÀOÒXỪÀVCƠOÀỄỶỦƠOÀÓỚẨVÀGTƠOÀVỬỌÀƠBỚvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳáẨỖÀỄỜÀVỬỚƠOÀVÓÕVữÀỄẦữÀVỬỸƠOữÀỮ$ẤÀ%ẬÀỄẦỄÀỔỚẨÒÀÓẨVvÀẻÚÒÀƠOẬ?ÀỄÊƠÀÃẠẠ-ÃẰẠÀOỬẤỖÀVÓÕVÀỄẦữÀGẾWÀỪÓÝÀ%ẬÀỄẦỄÀỔỚẨÒÀÓẨVvÀ9ÊƠÀỔỶWÀ:ÀGẪỖÀỂẪỚÀÃÀƠOWSƠÀGẨỖÀV@ÀGTƠOÀ%ẾVÀ%ẬÀVÓ#ỄÀ%ẾVvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽÓỜỖÀỄÓẼVÀ%ÒVẤỖÒƠữÀỄÓẼVÀỘÓỚẦƠOữÀỄÓẼVÀ&ÙÀ%ẬÀỄÓẼVÀỄÓRƠOÀỚ&ÒÀÓỜẤựÀẽÓỜỖÀỄÓẼVÀƠẬ?ÀỘÓQƠOÀVẨỚÀỬẤÀƠCƠOÀỔỶŨƠOÀƠÓỶƠOÀ%QÀỄYƠOÀỄÊƠÀVÓÒĨVÀỄÓỚÀỮ#ÀỮRƠOÀ%ẬÀỄẦỄÀÓỚẨVÀGTƠOÀỄỲẤÀỄÙÀVÓLữÀOÒXỪÀỄÙÀVÓLÀỄỜÀỮỸỄÀGJÀỘÓẦƠOÀVRVvÀẽĨWÀVÓÒĨVÀỖTVÀỮRÀỄÓẼVÀVỬỚƠOÀƠÓỜỖÀƠẬ?ÀỄỜÀVÓLÀỔẬỖÀỬRÒÀỔỚẨƠÀÓỚẨVÀGTƠOÀỄỲẤÀỄÙÀVÓLữÀFỆƠÀGĨƠÀỂKƠÓÀVẾVý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽÓỜỖÀƠẬ?ÀỄỜÀVỬỚƠOÀỄẦỄÀỔỚẨÒÀỬẤWữÀỄỲữÀỰWẪvÀẽỈƠÀCƠÀỘÓỚẪƠOÀẮẠẠ-ẰẠẠOẤỖ/ƠOẬ?vý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ẦỄÀỘÓỚẦƠOÀỄÓẼVÀGEỄÀỂÒKVÀỄÊƠÀỔỶWÀ:ÀỄÓỚÀỄẦỄÀỮỐÀV=ÀỔẬÀỮDVÀ%ẬÀÒỚVvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽĨWÀVÓÒĨWÀỮDVÀỮỊÀOẺ?ÀVỎƠÓÀVỬẨƠOÀỖKVÀỖỠÒữÀÓỞỄÀỘIỖÀVẾỪÀVỬWƠOữÀFMÀỂWSƠÀƠOỲÀVỬỚƠOÀOÒỦÀÓỞỄvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ÓẼVÀỮDVÀỄỜÀƠÓÒJWÀVỬỚƠOÀOẤƠữÀỬẤWÀƠOỜVữÀỄẦỄÀỔỚẨÒÀỬỚƠOữÀVẪỚÀ%ẬÀỄẦỄÀỔỚẨÒÀGẾWvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳậỚẤÀỰWẪÀVỶÙÒÀƠÓỶựÀỄẤỖữÀỂỶƯÒữÀVẦỚữÀGWÀGỲữÀFỶẤÀÓẼWvvÀỮỊÀOÒXỪÀỄẦỄÀHỖÀFMÀÓẼỪÀVÓWÀỮDVÀÓÙƠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẩỚVÀỄỴƠOÀỔẬÀỖTVÀỘÓỚẦƠOÀỄÓẼVÀỘÓQƠOÀVÓLÀVÓÒĨWvÀẽĨWÀVÓÒĨWÀÒỚVữÀƠBỚÀỮỊÀÓỚẨVÀGTƠOÀVỬỎÀVỬKữÀỘIỖÀỮẦƠOÀVẨỚữÀOÒẪỖÀVÒĨỪÀVÓWÀỘÓÒÀÓỞỄvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẩỚVÀỄỜÀƠÓÒJWÀVỬỚƠOÀỄẦÀỂÒLƠữÀỄẦỄÀỔỚẨÒÀỬỚƠOữÀVẪỚÀỂÒLƠÀ%ẬÀÓẪÒÀỮẪƠvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ẦỄÀVÓ#ỄÀỪÓỀỖÀƠỈƠÀVỬẦƠÓý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòW?ÀƠÓÒỈƠữÀỄỜÀỖTVÀỮRÀVÓỜÒÀỰWHƠÀVẤÀVÓỶỦƠOÀÓẤ?ÀCƠÀỖẬÀỘÓQƠOÀỂÒĨVÀỬĐƠOÀƠỜÀVÓ#ỄÀỮ#ÀỄỜÀÓẨÒÀỄÓỚÀỄÙÀVÓLữÀỄÓỚÀỂTÀƠBỚvÀ9ÊƠÀVỬẦƠÓÀỄẦỄÀỔỚẨÒÀVÓ#ỄÀỪÓỀỖÀỮẤWựý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ẦỄÀỄÓẼVÀỘỌỄÓÀVÓỌỄÓý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳẽÓÒJWÀƠOỶỦÒÀVÓỶỦƠOÀWRƠOÀVỬẬữÀỄẬÀỪÓỈữÀƠỶỤỄÀVCƠOÀỔ#ỄÀÓỚEỄÀƠÓẤÒÀỘÍỚÀỄẤỚÀỮWÀGLÀVÔƠÓÀVẦỚÀÓÙƠvÀaỚÀỄÓXƠOÀVẤÀVỶƯƠOÀỖYÒÀÓỶÙƠOÀ%ẬÀGTƠOÀVẦỄÀƠÓẤÒÀỘÍỚÀỄẤỚÀỮWÀOÒXỪÀVẤÀVÔƠÓÀVẦỚÀƠÓỶƠOÀVÓ#ỄÀVĨữÀỄÓXƠOÀỄÓÔÀỘÓÒĨƠÀỂẨƠÀỂÕÀỪÓẺƠÀVẦƠÀ%ẬÀVẨỖÀỰWỈƠÀGÒÀỄẪỖÀOÒẦỄÀỄCƠOÀVÓÉƠOữÀỖKVÀỖỠÒÀVỬỚƠOÀỄÓRỄÀỔẦVvÀ8TÀƠBỚÀ%RƠÀGBÀỖKVÀỖỠÒÀỔẨÒÀỂÕÀỂDVÀÓỚẨVÀGTƠOÀỘÓÒĨƠÀỄÙÀVÓLÀỄẬƠOÀỖKVÀỖỠÒữÀVÓÒĨWÀỖÒƠÓÀỖỆƠữÀẪƠÓÀÓỶƯƠOÀGĨƠÀỮỸỄÀỘÓỠHÀỔẺWÀFẬÒvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ÓẼVÀỄẤNNHÒƠHÀỄỜÀVỬỚƠOÀỄẦỄÀVÓỸỄÀWRƠOÀƠÓỶÀỄẬÀỪÓỈữÀVỬẬữÀƠỶỤỄÀVCƠOÀỔ#Ễ…OÒXỪÀỖỞÒÀƠOỶỦÒÀVÔƠÓÀVẦỚÀỂĐƠOÀỄẦỄÓÀ“ỄÓRƠOÀỔẨÒ”ÀGỢÒÀÓỠÒÀỘÓÒÀƠOỲÀỄỲẤÀỄÙÀVÓLvÀ9ÓẼVÀƠẬ?ÀỄỢƠÀỔẬỖÀVÒỖÀGẾỪÀƠÓẤƠÓữÀGÒÀVÒLWÀƠÓÒJWÀOẺ?ÀỖẼVÀƠỶỤỄữÀỖẼVÀƠOỲữÀƠÓỸỄÀGÊWÀOẺ?ÀÓẨÒÀỄÓỚÀƠBỚÀ%ẬÀƠOCƠÀỄẪƠÀỰWẦÀVỬỎƠÓÀÓẼỪÀVÓÝÀỄẤƠÀ&ÒÀ%ẬỚÀỄÙÀVÓLý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòÓ#ỄÀỪÓỀỖÀỄỜÀỄÓỸẤÀƠÓÒJWÀỄÓẼVÀỂTV-GỶỦƠO-ỄÓẼVÀỂIỚý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?Áỳ9ẦỄÀỖỜƠÀCƠÀ%EVÀƠÓỶựÀỂẦƠÓÀỘÍỚÀÓỚEỄÀỄẦỄÀỔỚẨÒÀỂẦƠÓÀVÒỈWữÀỰWỀ?ữÀƠHỖÀỄÓWẤÀỬẦƠữÀỂẦƠÓÀỘÓỚẤÒữÀỂÒỖÀỂÒỖ…ÀVW?ÀỖẤƠOÀƠCƠOÀỔỶŨƠOÀƠOẤ?ÀỄÓỚÀỄÙÀVÓLÀƠÓỶƠOÀỔẨÒÀỔẬÀƠCƠOÀỔỶŨƠOÀỬÚƠOvÀ9ÓXƠOÀỘÓQƠOÀỄÓỸẤÀỄẦỄÀVÓẬƠÓÀỪÓÊƠÀỄÓẼVÀỘÓỚẦƠOữÀỄÓẼVÀ&ÙữÀỘÓÒÀCƠÀ%ẬỚÀOẺ?ÀỄẪỖÀOÒẦỄÀƠỚÀỂÝƠOữÀFỆƠÀGĨƠÀỂ$ẤÀCƠÀỄÓỌƠÓÀỮỊÀỘÓQƠOÀỄỢƠÀỄẪỖÀOÒẦỄÀƠOỚƠÀỖÒKƠOữÀỮẤWÀGỜÀGĨƠÀỂ$ẤÀỪÓÝÀỔẨÒÀVÒĨỪÀVÝỄÀCƠÀ%EVvÀaỚÀ%Ế?ữÀỄÙÀVÓLÀỔWQƠÀỂÕÀVÓÒĨWÀỄÓẼVÀỮẤWÀỖTVÀVÓỦÒÀOÒẤƠÀFẬÒÀỮỊÀOẺ?ÀỬRÒÀỔỚẨƠÀVÒỈWÀÓỜẤữÀỮW?ÀFÒƠÓÀFỶỨƠOữÀỮW?ÀƠÓỶŨỄÀỄÙÀVÓLvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòW?ÀƠÓÒỈƠÀGẺ?ÀỔẬÀƠÓ$ƠOÀỖỜƠÀỘÓỚẦÒÀỘÓỀWÀỄỲẤÀÓỞỄÀVỬỢvÀợỎÀ%Ế?ÀGLÀVỬẦƠÓÀVỎƠÓÀVỬẨƠOÀƠẬ?ữÀỄẦỄÀHỖÀỄỜÀVÓLÀCƠÀ%EVÀỂĐƠOÀỄẦỄÀVÓ#ỄÀỪÓỀỖÀỮẤWÀỖẬÀ%ỆƠÀVRVÀỄÓỚÀỮỸỄÀỘÓỠHựÀVẦỚữÀVỬỸƠOÀỔWTỄữÀVỬỸƠOÀ%ÕVÀỔTƠữÀỄÓèÀGẾWÀGHƠỖÀGẾWÀGỠữÀVẬỚÀỪÓỤữÀỮ$ẤÀỄÓWẤữÀỂẦƠÓÀOÒỢữÀỄÓẦỚÀVỬẤÒ…vý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòÓQƠOÀVÒƠÀVỬỈƠÀGỶŨỄÀòÓóv8óvÀẹỈÀòÓÕÀậẪÒÀỄWƠOÀỄẼỪÀVẨÒÀỂWUÒÀÓTÒÀVÓẪỚÀÁòỶÀ%ẼƠÀFÒƠÓÀFỶỨƠOÀỄÓỚÀỮỐÀV=ÀỖYẤÀVÓÒÁÀFỚÀƠÓBƠÀÓẬƠOÀVẪỚÀỖEVÀVỬỦÒÀVUÀỄÓỸỄÀ%@ẤÀỰWẤÀVẨÒÀậẬÀẽTÒvý/ỪỳýỪÀỄỔẤỮỮụÁỪ8ỚF?ÁỳòÓẤƠÓÀẹỚẤƠý/Ừỳ