Trẻ cần vận động bao lâu mỗi ngày ?
(TNO) - Trẻ em dưới 10 tuổi cần hoạt động thể chất trong 60-85 phút mỗi ngày để duy trì sức khỏe tổng thể. Theo irishhealth.com, khảo sát ở 3.100 trẻ em từ 2-9 tuổi, các nhà khoa học ở châu Âu nhận thấy trẻ dành thời gian hợp lý cho việc tập thể dục có thể duy trì một trọng lượng khỏe mạnh, xương chắc khỏe, ngủ ngon giấc hơn và giảm nguy cơ mắc bệnh tim về sau.
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