Những “hạt ngọc” cho sức khỏe trên bàn ăn
(SK&ĐS) - Vào dịp Tết trên bàn mọi gia đình thường bày các loại bánh mứt keo và các loại hạt: hạt dưa, hạt bí, hạt hướng dương, hạt dẻ cười, hạt điều, mứt hạt sen… Các loại hạt này lâu nay được xem là những món ăn chơi vui miệng. Nhưng thực ra chúng đã góp phần dinh dưỡng quan trọng đối với sức khoẻ để phòng chữa nhiều bệnh do chúng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quý.
ỤàVỬ[ẵ@hhỚỰễIạiẵ ỰỦẤàóấáỬ“à$iỬấáẫ[”Ử[àầỬhl[Ửẳàb Ửig4ấỬ}=ấỬ&ấỤ/àVỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễÀ @]ỰỦÚHẲỠựHÙỬ-ỬÒ=ầỬ]ăễỬI5iỬig4ấỬ}=ấỬâẫạỬáạ@Ử"ãấàỬiàkếấáỬ}=õỬ[#[Ửẵầ$ạỬ}#ấàỬâliỬẳ ầỬò=Ử[#[Ửẵầ$ạỬà$iQỬà$iỬ]k@SỬà$iỬ}ảSỬà$iỬàkêấáỬ]kẽấáSỬà$iỬ]2Ử[kếạSỬà$iỬ"ạ6íSỬâliỬà$iỬh ấ…Ửứ#[Ửẵầ$ạỬà$iỬấ=õỬẵ!íỬấ@õỬ"kề[Ửỏ âỬẵ=ỬấàóấáỬâậấỬ&ấỬ[àẽạỬòíạỬâạ7ấáTỬẤàkấáỬiàn[Ửg@Ử[àìấáỬ"*ỬáậễỬễà)ấỬ]ạấàỬ]kểấáỬfí@ấỬigẫấáỬ"đạỬòêạỬhl[Ửẳàầ2Ử"8ỬễàẩấáỬ[àó@Ửấàạ6íỬ}7ấàỬ]ầỬ[àìấáỬ[àl@Ửg(iỬấàạ6íỬ[à(iỬ]ạấàỬ]kểấáỬfíôTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦÀ$iỬ}ảỬ"bQỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIà ầỬựdấáỬõỬà$iỬ}ảỬ"bỬÚấádSỬgề…ÙỬòăỬấáẫiSỬiảấàỬ}ãấàỬẳàdấáỬ"é[TỬứdấáỬấ&ấáỬàẩ@ỬigíấáSỬả[àỬẳàảSỬh#iỬigịấáỬ"kếấáỬgíéiTỬỄàẩấáỬ[àó@Ửiàạ5íỬhó@Ửh@íỬhạấàRỬỄàỉỬấóỬh@íỬhạấàỬ}ăỬễàịỬấ6Ửi@õỬ[à!ấSỬiạ8íỬ"kếấáRỬứàó@ỬàầỬá=ỬÚ}#[àỬấà<iỬ-ỬỸỬià#ấáỬVỮỬấá=õÙRỬứàó@ỬáạíấỬh#ấỬ"kếấáỬgíéiTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIà ầỬÕỬ]kề[Ửàẫ[Ửàạ7ấỬ"$ạQỬÀ$iỬ}ảỬ"bỬ[ẩấỬ[ậỬ[dấáỬ]ỉấáỬ@ấỬià)ấỬà$Ửàíõ5iỬ#ễSỬà$ỬâểỬâ#íỬò=Ử"kếấáỬàíõ5iSỬ[àđấáỬòạ4âỬhkấáỬiíõ5ấỬiạ6ấỬẵạ7iSỬòạ4âỬ"kếấáỬiạ5iỬấạ7íSỬ[àó@Ửấàkề[Ử]kẽấáỬhíõỬáạ%âỬiãấàỬ]ỉ[TỬứậỬi=ạỬẵạ7íỬấậạỬà$iỬ}ảỬ]ầỬ[ậỬ[àl@Ử@gáõấạấỬẳả[àỬiàả[àỬ[ẽỬià8Ửh%ấỬhạấàỬẤẦỬấéạỬhạấàỬấ4ấỬ[ậỬi#[Ử]ỉấáỬig#ấáỬ]kẽấáTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦÀ$iỬàkêấáỬ]kẽấáQỬÁạ#ỬigăỬ]ạấàỬ]kểấáỬ[ĩ@Ửà$iỬàkêấáỬ]kẽấáỬikẽấáỬ"đạỬ[@ầTỬự;[Ử}ạ7iỬà=âỬẵkềấáỬòại@âạấỬửSỬẳ@ẵạỬigầấáỬà$iỬàkêấáỬ]kẽấáỬ[ẩấỬ[@ầỬàẽấỬ[%Ử[àíđạỬiạ4íTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIà=ấàỬễà)ấỬ@ỏạiỬẵạấầẵ ạ[ỬigầấáỬà$iỬàkêấáỬ]kẽấáỬ[ậỬi#[Ử]ỉấáỬ[àđấáỬàãấàỬià=ấàỬàíõ5iỬẳàđạTỬứậỬẵ3Ử]ầỬl[Ử[à5ỬhnỬ}#âỬ]ảấàỬiạ8íỬ[)íTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦỡấỬà$iỬàkêấáỬ]kẽấáỬ[ậỬẵềạỬ[àđấáỬẵ*ầỬàầ#Ử}7ấàỬiạâỬâ$[àSỬàíõ5iỬ#ễỬ[@ầSỬíấáỬiàkSỬiàạ5íỬâ#íTỬÀ$iỬàkêấáỬ]kẽấáỬ"ạ6íỬiạ5iỬig@ầỬ"ẹạỬ[à(iỬ[ĩ@Ửi5Ử}=ầỬấ*ầSỬ[%ạỬiàạ7ấỬ[àl[Ửấ&ấáỬi5Ử}=ầỬấ*ầSỬ[àđấáỬ")ấỬ"éấỬáạ=Ửẵ*ầTỬứàạ6íỬiđạỬ&ấỬà$iỬàkêấáỬ]kẽấáỬh3Ửiàì[Ử">õỬiạ5iỬ]ă[àỬiạ4íỬàầ#SỬ[àđấáỬlỬig7SỬẵ=âỬ@ấỬià)ấSỬig(ấỬiằấàỬ]9ỬấáĩSỬ[àó@Ửià)ấỬẳạấàỬhíõỬấàkề[TỬẤá=õỬ&ấỬâéiỬấ?âỬà$iỬàkêấáỬ]kẽấáỬ[ậỬià8Ửiàầ%Ửâ*ấỬấàíỬ[)íỬòại@âạấỬửỬ[)ấỬiàạ5iTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIà ầỬựdấáỬõỬà$iỬàkêấáỬ]kẽấáỬòăỬấáẫiSỬiảấàỬ}ãấàSỬẳàdấáỬ"é[TỬứậỬi#[Ử]ỉấáỬikỬ!âSỬ}ẹỬàkSỬấạấàỬi!âSỬ@ấỬià)ấSỬ[àắỬẵồSỬià(íỬ[à>ấTỬừịấáỬ[àó@Ử[àlấáỬiạấàỬià)ấỬí(iỬl[SỬià)ấỬẳạấàỬhíõỬấàkề[SỬ[à#ấỬ&ấSỬ"@íỬ")íỬ]ầỬ[ẽỬià8ỬhíõỬấàkề[SỬ"ạỬẵồỬg@Ửâ#íSỬhệạỬẳàdấáỬâẫ[Ử"kề[TỤ/ễỦỤi@}ẵ Ửhiõẵ ỚỰâ@gáạấQWễỏỬ@íiầỰỦỤigỦỤi]ỦỤạâáỬhiõẵ ỚỰâ@gáạấQỬÝễỏỰỬ@ẵiỚỰỰỬọạ]iàỚỰYỮỮỰỬhg[ỚỰàiiễQ//ạâáThí[ẳàầ ]ầạhầấáTòấ/Ạâ@á h/Íễẵầ@] ]/Hà@g /WỮVV/ỮV/WV/à@i-]í@-à@i-}ạ-WTẶỄÁỰ/ỦỤ/i]ỦỤ/igỦỤ/i@}ẵ ỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦÀ$iỬ]k@QỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦÀ$iỬ]k@Ửà(íỬ[jấáỬ[ậỬà=âỬẵkềấáỬẳ@ẵạỬg(iỬ[@ầỬấ4ấỬ[ậỬáạ#ỬigăỬ]ạấàỬ]kểấáỬò=ỬễàẩấáỬ[àó@Ử}7ấàỬiạâỬâ$[àSỬi&ấáỬàíõ5iỬ#ễTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIgầấáỬ]!ấỬáạ@ấỬ[ậỬẳạấàỬấáàạ7âỬ[àó@Ử"@íỬẵkấáỬ}:ấáỬ[#[àỬấá!âỬgkềíỬà$iỬ]k@Ửà(íỬÚ}bỬòbÙỬ"éỬVỮỬấá=õSỬh@íỬ"ậỬ" âỬễàẽạỬẳàdỬi#ấỬ}éiỬ"8ỬíđấáỬấá=õỬW-XỬẵ)ấSỬâẻạỬẵ)ấỬẳàầ%ấáỬVWáTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦứàó@ỬẵồỬ-ỬÀ$iỬ]k@Ửà(íỬ}bỬòbỬễàẽạỬẳàdỬi#ấỬ}éiỬíđấáỬâẻạỬẵ)ấỬVW-VỲáTỬẤá=õỬWỬẵ)ấTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦÀ$iỬ]2Ử[kếạQỬI4ấỬẳàầ@Ửàẫ[Ửẵ=ỬỄạhi@[ạ@ỬẴTỬàẫỬự=ầỬẵéấỬàéiTỬIà ầỬứẽỬfí@ấỬfí%ấỬẵôỬiàíđ[Ửò=Ửiàn[Ửễà>âỬÂổSỬấậỬẵ=âỬáạ%âỬấáíõỬ[ẽỬâ?[Ử}7ấàỬiạâỬâ$[àỬÚ&ấỬẳàầ%ấáỬYỮá/ấá=õÙTỬIà ầỬẳ5iỬfí%Ửấáàạ4ấỬ[líỬ[ĩ@ỬIgkếấáỬựÀỬỄ ấấõẵò@ấạ@ỬÚÂổÙỬà$iỬ]2Ử[kếạỬẵ=âỬáạ%âỬ[àầẵ hi gầẵỬỏ(íỬò=Ửi&ấáỬ[#[Ử[à(iỬ[àđấáỬdỏõỬàầ#TỤ/ễỦỤi@}ẵ Ửhiõẵ ỚỰâ@gáạấQWễỏỬ@íiầỰỦỤigỦỤi]ỦỤạâáỬhiõẵ ỚỰâ@gáạấQỬÝễỏỰỬ@ẵiỚỰỰỬọạ]iàỚỰYỮỮỰỬhg[ỚỰàiiễQ//ạâáThí[ẳàầ ]ầạhầấáTòấ/Ạâ@á h/Íễẵầ@] ]/Hà@g /WỮVV/ỮV/WV/à@i-]ạ íTẶỄÁỰ/ỦÀ$iỬ"ạ6íTỤ/i]ỦỤ/igỦỤ/i@}ẵ ỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦÀ$iỬ"ạ6íQỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦÒ6Ửâ;iỬ]ạấàỬ]kểấáỬấậỬg(iỬễàầấáỬễàìTỬứ#[ỬòạỬẵkềấáỬ[ậỬi#[Ử]ỉấáỬ[àđấáỬdỏõỬàầ#SỬẵ*ầỬàầ#SỬ[àó@ỬíấáỬiàkSỬ}7ấàỬiạâỬâ$[à…ỬừầỬ[àl@Ửấàạ6íỬ@ỏạiỬ}0ầỬẳàdấáỬ}*ầỬàầ=Ửấ4ấỬà$iỬ"ạ6íỬẵ=ỬâậấỬ&ấỬigầấáỬ>âỬiàn[ỬigăỬẵạ7íỬ[ĩ@Ử[àlấáỬâểỬâ#íỬ[@ầỬỏẽỬòó@Ử"éấáỬâ$[àSỬễàẩấáỬấáà3ấỬâ$[àỬiạâỬá!õỬ"éiỬfíồ…ỬÀ$iỬ"ạ6íỬ[ậỬià8ỬáạìễỬiậ[SỬâậấáỬâẫ[Ửẳàầ2TỬÒại@âạấỬưỬVỬà$iỬ"ạ6íỬ[àắỬẳ0âỬòmấáỬò=Ửẵ$[Ửấ4ấỬ"kề[Ử]ịấáỬigầấáỬ[#[ỬigkếấáỬàềễỬâ7iỬâbạTỬÒại@âạấỬỗỬ[ậỬấàạ6íỬigầấáỬà$iỬ"ạ6íSỬẵ=ỬâéiỬ[à(iỬ[àđấáỬdỏõỬàầ#Ử"ạ8ấỬàãấàSỬẵ=âỬ[àầỬ]@Ửiậ[ỬấàíỬấàí<ấỬàeấáỬ"=ầTỬựđạỬòêạỬễàỉỬấóỬà$iỬ"ạ6íỬáạìễỬiàì[Ửhó@Ử[ậỬấàạ6íỬ"8ỬấídạỬ[ầấỬ}:ấáỬhó@Ửâ1TỬừầỬ[ậỬấàạ6íỬẳ3âSỬà$iỬ"ạ6íỬấ!ấáỬ[@ầỬiãấàỬ]ỉ[Ửò=ỬàềễỬià=ấàỬàầgâầấỬiảấàỬ]ỉ[Ửấ@âSỬig#ấàỬễàãỬ"$ạỬiạ6ấỬẵạ7iỬiíõ5ấTỬÀ$iỬ"ạ6íỬáạìễỬà(ễỬiàíỬiđiỬ[à(iỬ]ạấàỬ]kểấáỬệỬ}éỬâ#õỬiạ4íỬàầ#Ửò=Ửễà#iỬigạ8ấỬ[ẽỬià8Ử[ĩ@Ửig2Ử âỬò=ỬấákếạỬáạ=…Ụ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦÀ$iỬ"ạ6íỬ[ậỬXÝ-YỲỢỬ])íRỬÝSWÝỢỬễgầi ạấRỬấàạ6íỬÒại@âạấỬưỬVỬSỬưỬWỬSỬưỬXỬáạ=íỬòại@âạấỬứỬá(ễỬÝỬẵ)ấỬ[@âỬfíôiSỬáạ=íỬẳ@ẵạTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦIà ầỬựdấáỬõỬà$iỬ"ạ6íỬ}ẹỬiốỬòăSỬàầ$iỬigkếấáTỬừ)íỬà$iỬ"ạ6íỬ]ịấáỬẵ=âỬiàl[Ử&ấSỬấàí<ấỬig=ấáSỬ[àắỬi%SỬỏầ@Ử[àđấáỬòạ4âỬẵệSỬ[àó@Ửiạ4íỬ[à%õSỬẵồSỬẵ=âỬâậấỬ&ấỬ}ẹỬ]kểấáTỤ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦÀ$iỬh ấỬÚâliỬà$iỬh ấỬig)ấÙỬ"kề[Ử]ịấáỬigầấáỬ[#[Ửẵầ$ạỬ>âỬiàn[Ửigíõ6ấỬiàđấáỬò=Ử"kề[Ửỏ âỬẵ=ỬâéiỬòăỬiàíđ[Ửfí@ấỬigẫấáỬ[ĩ@ỬựdấáỬõỬÚẵạ4ấỬấàỉ[ÙỬ";[Ử}ạ7iỬigầấáỬ"ạ6íỬigăỬ[#[Ử[àlấáỬ}7ấàỬiàíé[Ửi!âSỬiốSỬià<ấTỬứàó@ỬhíõỬấàkề[Ửià)ấỬẳạấàỬò=Ửià8Ửẵn[SỬ}7ấàỬẵôỬiãấàỬ]ỉ[ỬÚ]ạSỬàầ$iỬiạấàÙỬ[àó@Ử"ạỬấáầ=ạỬễà!ấỬẵbấáSỬ"#ạỬ"ỉ[SỬẳàảỬàkỬg@Ửấàạ6íTỬH@íỬI5iỬấ5íỬ}%ầỬfí%ấỬẳàdấáỬiđiỬ}ăỬ[à%õỬấkê[ỬiàãỬi<ấỬ]ỉấáỬấ(íỬ[àèỬh ấỬ"8Ử&ấỬò=ầỬ}íẹạỬiđạỬ[àầỬ]9Ửấáĩ…Ụ/ễỦỤễỬ[ẵ@hhỚỰễưầ]õỰỦưHTỄàậỬIàí)ấỬÀkẽấáỤ/ễỦ