Ăn để cắt giảm cholesterol
Cập nhật: 09:03 21/12/2014 GMT+7
(TNO) - Mức cholesterol cao gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt đối với tim. Có thể kiềm chế lượng cholesterol thông qua việc lựa chọn thực phẩm thông minh.
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