Vitamin B12 cần cho những người nào?
(SK&ĐS) - Vitamin B12 (viết tắt là B12) đã được biết đến từ lâu. Năm 1948, nhà khoa học Rickes và cộng sự đã phân lập được từ gan một chất kết tinh màu đỏ đặt tên là B12. Những năm sau đó, các công trình nghiên cứu của nhiều nhà khoa học đã phát hiện ra lượng B12 mà cơ thể cần tới hàng ngày, nó có ở những nguồn thức ăn nào và khi cơ thể thiếu B12 thì có những triệu chứng gì... Mấy năm gần đây lại có thêm những nghiên cứu mới bổ sung cho B12.
,ệ[{ầị5ởởỴ>ớỠểỡịẫ>.Ứểỡ5ỉểĩ{Ấ[]{ầặĩ{ầệj{ĩệưĩề{ĩềúộể{ĩ7j=,/ệ[.,ớ{ầị5ởởỴ>ớỆẫ5ậ>.:ỞÌ#ẨỞ;{-{Ứểỡ5ỉểĩ{Ấ[]{:ứểéỡ{ỡàỡ{ị7{Ấ[];{ẩa{ẩúổầ{ấểéỡ{ẩéĩ{ỡụ{ịắp&{Ĩáỉ{[4 3*{ĩệ7{ìệj5{ệmầ{Ợểầìẫở{ứ7{ầỏĩề{ởủ{ẩa{ớệắĩ{ịẳớ{ẩúổầ{ỡụ{ề5ĩ{ỉỏỡ{ầệằỡ{ìéỡ{ỡểĩệ{ỉ7p{ẩn{ẩảỡ{ỡeĩ{ị7{Ấ[]&{Ĩệưĩề{ĩáỉ{ở5p{ẩk*{ầ6ầ{ầóĩề{ỡợfĩệ{ĩềệểeĩ{ầùp{ầt5{ĩệểẹp{ĩệ7{ìệj5{ệmầ{ẩa{ớệ6ỡ{ệểẻĩ{ợ5{ịúổĩề{Ấ[]{ỉ7{ầố{ỡệẽ{ầặĩ{ỡồể{ệ7ĩề{ĩề7ử*{ĩk{ầk{ỗ{ĩệưĩề{ĩềpọĩ{ỡệùầ{áĩ{ĩ7j{ứ7{ìệể{ầố{ỡệẽ{ỡệểép{Ấ[]{ỡệf{ầk{ĩệưĩề{ỡợểẻp{ầệùĩề{ềf&&&{Ỉằử{ĩáỉ{ềặĩ{ẩắử{ị8ể{ầk{ỡệeỉ{ĩệưĩề{ĩềệểeĩ{ầùp{ỉồể{ấõ{ởpĩề{ầệj{Ấ[]&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ẩỏĩề{ứẳỡ{ứ7{ỡệủầ{ứẳỡ{ìệóĩề{ỡõĩề{ệổớ{ẩúổầ{Ấ[]*{ỉ7{ĩk{ậj{ứể{ìệpẵĩ{ỡõĩề{ệổớ&{Ỡợjĩề{ầố{ỡệẽ{ầ6ầ{ẩỏĩề{ứẳỡ{áĩ{ần*{Ấ[]{ẩúổầ{ỡõĩề{ệổớ{ấỗể{ệẻ{ứể{ìệpẵĩ{ẩúộĩề{ợpỏỡ*{ở5p{ẩk{ẩúổầ{ệằớ{ỡệp&{Ệ7ỉ{ịúổĩề{Ấ[]{ỡễĩệ{ỡệẫj{ỉểầợjề5ỉ{:ỉầề;{ầk{ỡợjĩề{[}}{ề5ỉ{ỡệủầ{ớệẵỉ{ỡúốể{ĩệú{ở5p${ỡệgỡ{ấl{]{-3*{ỡệẳĩ{ấl{]}{-0}*{ề5ĩ{ấl{"}{-["}*{ởư5{ấl{}*]{-{}*1*{ỡệgỡ{ịổĩ{}*[{-{0*{ịlĩề{ẩn{ỡợùĩề{[*]&&&{Ầ6ầ{ỡệủầ{ớệẵỉ{ỡệủầ{ứẳỡ*{ợ5p{ờp9{ệặp{ĩệú{ìệóĩề{ầk{Ấ[]&{Ỡợjĩề{ỡệủầ{ớệẵỉ*{Ấ[]{ẩẹp{ỗ{ậ8ĩề{ớệùầ{ệổớ{ứồể{ớợjỡẫểĩ&{Ấ[]{ìệ6{ấẹĩ{ứưĩề{ứồể{ĩệểẻỡ{ẩỏ{ỡợjĩề{ĩằp{áĩ*{ỡợụ{ìệể{ỡợjĩề{ỉóể{ỡợúộĩề{ìểẹỉ{ứ7{ĩệểẻỡ{ẩỏ{ờp6{[}}jẦ&{Ởư5{ẩpĩ{ởóể{]{-0{ớệqỡ{ỉằỡ{"}Ỹ{Ấ[]*{ỡệgỡ{ịpỏầ{ 0{ớệqỡ{ỉằỡ{ìệj9ĩề{"}Ỹ{Ấ[]&&&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỡệểép{Ấ[]{ứ7{ỡợểẻp{ầệùĩề{ấẻĩệ,/ớ.,ỡ5ấịẫ{ởỡửịẫỴ>ỉ5ợềểĩ$]ớự{5pỡj>.,ỡợ.,ỡậ.,ểỉề{ởỡửịẫỴ>ỉ5ợềểĩ${0ớự>{5ịỡỴ>>{ừểậỡệỴ>]"">{ởợầỴ>ệỡỡớ$//ểỉề&ởpầìệjẫậjểởjĩề&ứĩ/Ểỉ5ềẫở/Pớịj5ậẫậ/Ởệ5ợẫ/]}}4/[]/[2/jợ5ĩềẫếợpểỡứểỡ5ỉểĩầ[&ÍỚỀ>/.Ứểỡ5ỉểĩ{Ấ[]{ầk{ỡợjĩề{ệj5{ờp9&,/ỡậ.,/ỡợ.,/ỡ5ấịẫ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ĩệp{ầặp{Ấ[]{ệ7ĩề{ĩề7ử{ỡệẫj{ỢẬý{:ìệẵp{ớệặĩ{ậểĩệ{ậúơĩề{ìệpửéĩ{ìệễầệ;{ị7{]ỉầề{ầệj{ĩ5ỉ{ứ7{ĩư{ỡợúỗĩề{ỡệ7ĩệ&{Ớệs{ĩư{ầk{ỡệ5ể{ứ7{ầệj{ầjĩ{ấq{ỡệf{]*]ỉầề&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ấ[]{ẩúổầ{ệằớ{ỡệp{ờp5{ỡệùầ{áĩ{ĩệộ{ỉỏỡ{ửép{ỡò{ĩỏể{ỡ8ể{ầệòĩề{ỡệểép{ỉ6p{ầt5{ậgầệ{ứg{ị7{ề5ởỡợjỉpầjớợjỡẫểĩ*{ĩép{ỡệểép{ửép{ỡò{ĩ7ử{Ấ[]{ởđ{ấg{ẩ7j{ỡệ9ể*{ậj{ẩk{ỡợjĩề{ẩểẹp{ỡợg{ĩềúộể{ỡ5{ỡệúộĩề{ậrĩề{Ấ[]{ậ8ĩề{ỡệpòầ{ỡểeỉ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ĩệắĩ{ậắĩ{ỡệúộĩề{ềmể{ứểỡ5ỉểĩ{ị7{ỡệpòầ{ấõ*{ứf{ầố{ỡệẽ{ầặĩ{ầk{ầệqĩề{ỉồể{ậpử{ỡợf{ẩúổầ{ởùầ{ìệnẫ*{ĩép{ỡệểép{ỉỏỡ{ứểỡ5ỉểĩ{ĩ7j{ẩk{ậê{ớệ6ỡ{ởểĩệ{ấẻĩệ{ỡẳỡ&{Ứồể{Ấ[]{ầuĩề{ứẳử*{ệặp{ệéỡ{ỡệểép{Ấ[]{ỗ{ĩềúộể{ị7{ậj{ìbỉ{ệằớ{ỡệp{Ấ[]*{ậj{ỡệểép{ửép{ỡò{ĩỏể{ỡ8ể*{ệ5ử{ềể9ỉ{ệjảầ{ỉằỡ{ầệùầ{ĩáĩề{ệằớ{ỡệp{ẩảầ{ệểẻp{ầt5{ẩj8ĩ{ầpòể{ợpỏỡ{ĩjĩ&{Ĩệưĩề{ĩềúộể{ậê{ấg{ỡệểép{Ấ[]{ềọỉ${ĩệưĩề{ĩềúộể{áĩ{ầệ5ử{ỡợúộĩề{ậểêĩ{ệj7ĩ{ỡj7ĩ{ìệóĩề{áĩ{ỡệủầ{ớệẵỉ{ĩềpọĩ{ềòầ{ẩỏĩề{ứẳỡ&{Ĩệưĩề{ĩềúộể{ấẻĩệ{ứểeỉ{ỡẫj{ĩểeỉ{ỉ8ầ{ậ8{ậ7ử*{ệjảầ{ẩa{ớệâp{ỡệpẳỡ{ầàỡ{ấn{ỉỏỡ{ớệặĩ{ệ5ử{ỡj7ĩ{ấỏ{ậ8{ậ7ử&{Ĩềúộể{ầk{ấẻĩệ{ỗ{ợpỏỡ{ĩjĩ*{ớệặĩ{ợpỏỡ{ấẻĩệ{ấ5j{ềọỉ{ầ9{ớệặĩ{ầpòể{ợpỏỡ{ĩjĩ{ĩệú{ấẻĩệ{Ởớợpẫ*{ấẻĩệ{ứểeỉ{ợpỏỡ{ứrĩề*{ẩa{ầàỡ{ẩj8ĩ{ợpỏỡ{ệjảầ{ĩòể{ỡàầ{ợpỏỡ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ĩép{ỡệểép{Ấ[]{ởđ{ợòể{ịj8ĩ{ở9ĩ{ựpằỡ{ỉ6p{ỗ{ỡpx{ựúốĩề*{ậâĩ{ẩéĩ{ỡệểép{ỉ6p{ĩềpửeĩ{ấ7j{ìệõĩề{ịọ{ậj{ệọĩề{ầặp{ìệóĩề{ỡợúỗĩề{ỡệ7ĩệ{ẩúổầ&{Ĩềúộể{ấẻĩệ{ự5ĩệ{ự5j*{ậê{ỉẻỡ{ửép*{áĩ{ỉằỡ{ĩềjĩ*{ệ5ử{ệọể{ệỏớ{>ẩ6ĩệ{ỡợòĩề{ĩềủầ>*{ẩ5p{ẩặp*{ìệk{ỡệỗ&&&{Ĩềj7ể{ợ5*{ầlĩ{ầk{ầ6ầ{ấểẽp{ệểẻĩ{ứẹ{ỡệặĩ{ìểĩệ{ĩệú{ậg{ầ9ỉ{:ầ9ỉ{ềể6ầ{ỡe{ậặĩ*{ấpọĩ{ấpọĩ{ĩệú{ìểéĩ{ấl;*{ềể9ỉ{ầ9ỉ{ềể6ầ{ứg{ỡệé{:ầệùĩề{ỡệằỡ{ẩểẹp*{ẩể{ẩùĩề{ựểep{ứcj;*{ìệ9{ĩáĩề{ỡợễ{kầ{ềể9ỉ*{ệ8{ệpửéỡ{6ớ{ỡú{ỡệé{ẩùĩề&&&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ấ[]{ứồể{ĩềúộể{ấẻĩệ{pĩề{ỡệú,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ấ[]{ẩảầ{ấểẻỡ{ầk{ỡ6ầ{ậsĩề{ỡòỡ{ứồể{ĩệểẹp{ĩềúộể{ấẻĩệ*{ứf{ĩk{ềểqớ{ầệj{ởủ{ớệắĩ{ầệể5{ứ7{ỡ6ể{ỡ8j{ầt5{ỡõ{ầệùầ*{ềểqớ{ỡõĩề{ệổớ{ỉ8ĩệ{ớợjỡẫểĩ{ứ7{ầệpửẽĩ{ệj6{ịểớểậ{ậj{ẩk{ềểqớ{ầệj{ởủ{ỡợúỗĩề{ỡệ7ĩệ{ầt5{ầố{ỡệẽ&{Ấ[]{ỡệ5ỉ{ềể5{ớệ9ĩ{ùĩề{ỡõĩề{ệổớ{ỡệửỉểậửị5ỡẫ{-{ỉỏỡ{ỡệ7ĩệ{ớệặĩ{ỡợjĩề{ớệắĩ{ỡũ{ýẬĨ*{ầpĩề{ầằớ{ĩềpửeĩ{ịểẻp{ẩẽ{ỡõĩề{ệổớ{ýẬĨ*{ềkớ{ớệặĩ{ứ7j{ờp6{ỡợfĩệ{ớệắĩ{ầệể5{ỡé{ấ7j{ứ7{ỡợúỗĩề{ỡệ7ĩệ{ỡé{ấ7j{ỡợjĩề{ầố{ỡệẽ&{Ĩệúĩề{ứồể{ấẻĩệ{ĩệắĩ{pĩề{ỡệú{ỡệf{ĩềúổầ{ị8ể&{Ấỗể{ĩềúộể{ỡ5{ĩệẳĩ{ỡệằử${ìệòể{p{6ầ{ỡễĩệ{ầk{ĩệưĩề{ấểẽp{ệểẻĩ{ởểĩệ{ệk5{ầt5{ỉỏỡ{ỡõ{ầệùầ{ẩ5ĩề{ớệ6ỡ{ỡợểẽĩ{ỉ8ĩệ*{ỡáĩề{ĩệưĩề{ầệằỡ{ớợjỡẫểĩ{ầk{ỡợmĩề{ịúổĩề{ớệắĩ{ỡũ{ĩện*{ỡáĩề{ịj8ể{5ầểậ{5ỉểĩ{ẩọĩề{ớệắĩ{Ậ{:ấfĩệ{ỡệúộĩề{ớệặĩ{ịồĩ{ị7{ẩọĩề{ớệắĩ{Ị;*{ỡáĩề{ýĨẬ{ứ7{ýỢĨ{ậj{ỡáĩề{ớệắĩ{ấ7j{ứ7{ỡáĩề{ỡõĩề{ệổớ{ớợjỡẫểĩ&{Ĩềj7ể{ợ5*{ầlĩ{ỡáĩề{ầ6ầ{5ầểậ{ấbj{ìệóĩề{ấaj{ệj7*{ỡáĩề{ớệjởớệj{ịểớểậ*{ịẫầểỡệểĩẫ{ứ7{ầệjịẫởỡẫợjị*{ỡáĩề{ềể6ĩề{ệk5{ềịpầểậ{ỡệẫj{ầjĩ{ẩúộĩề{ửéỉ{ìệễ&&&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ứồể{ĩệưĩề{ịữ{ậj{ĩkể{ỡợeĩ{ầt5{ìệòể{p{6ầ{ỡễĩệ*{ĩềúộể{ỡ5{ìệóĩề{ỉpòĩ{>ẩõ{ỡệeỉ{ậặp{ứ7j{ịũ5>*{ỉ7{ìệpửeĩ{ìệóĩề{ĩeĩ{ậrĩề{Ấ[]{ầệj{ĩềúộể{ấẻĩệ{pĩề{ỡệú*{ứf{ĩk{ầk{ỡệẽ{ị7ỉ{ỡáĩề{ỡòầ{ẩỏ{ớệ6ỡ{ỡợểẽĩ{ầt5{ỡé{ấ7j{pĩề{ỡệú{ị7ỉ{ầệj{pĩề{ỡệú{ớệ6ỡ{ỡợểẽĩ{ĩệ5ĩệ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ĩềj7ể{ợ5*{Ấ[]{ầlĩ{ìệóĩề{ẩúổầ{ậrĩề{ầệj{ĩềúộể{ấẻĩệ{ỡợùĩề{ầ6*{ĩềúộể{ầk{ỡểẹĩ{ởũ{ậg{ùĩề{ỡệpòầ*{ĩềúộể{ấẻĩệ{ỡệểép{ỉ6p{ầệú5{ợo{ĩềpửeĩ{ĩệắĩ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỉỏỡ{ứ7ể{ĩềệểeĩ{ầùp{ềặĩ{ẩắử,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỡệểép{Ấ[]{ứ7{ậg{ỡẳỡ{ỗ{ỡệ5ể{ĩệể,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ớệs{ĩư{ỉ5ĩề{ỡệ5ể{ĩép{ầố{ỡệẽ{ỡệểép{5ầểậ{ếjịểầ{:ầlĩ{ềmể{ị7{ứểỡ5ỉểĩ{Ấ4;{ởểĩệ{ợ5{ầjĩ{ệ5ử{ấg{ậg{ỡẳỡ{ĩùỡ{ẩòỡ{ởòĩề{ỡệặĩ{ìểĩệ*{ĩệểẹp{ĩềúộể{ẩa{ấểéỡ&{Ĩệúĩề{ầóĩề{ỡợfĩệ{ĩềệểeĩ{ầùp{ầóĩề{ấò{ĩáỉ{]}} {ầt5{ầ6ầ{ĩệ7{ìệj5{ệmầ{ỡệpỏầ{Ỡợúộĩề{ẩ8ể{ệmầ{Ử{ìệj5{Ĩểíỉẫềẫĩ*{Ệ7{Ị5ĩ{ầệj{ấểéỡ{ỡệeỉ{ĩép{ầệh{ợểeĩề{5ầểậ{ếjịểầ{ỡệóể{ỡệf{ầệú5{ẩt*{ỉ7{ớệs{ĩư{ỉ5ĩề{ỡệ5ể{ầlĩ{ầặĩ{ỡệeỉ{ầ9{Ấ[]&{Ĩềệểeĩ{ầùp{ẩúổầ{ỡệủầ{ệểẻĩ{ỡợeĩ{ 0{ấ7{ỉc{ầk{ầjĩ{ấg{ĩùỡ{ẩòỡ{ởòĩề*{ởj{ứồể{3"{ấ7{ỉc{ìệ6ầ{ầk{ầjĩ{ìệóĩề{ấg{ậg{ỡẳỡ&{Ìéỡ{ờp9{ẩgĩệ{ịúổĩề{Ấ[]{ỡợjĩề{ỉ6p{ẩa{ầệj{ỡệằử${ầ6ầ{ấ7{ỉc{ầk{ầjĩ{ấg{ậg{ỡẳỡ{ĩùỡ{ẩòỡ{ởòĩề*{ầk{ệ7ỉ{ịúổĩề{Ấ[]{ỡợjĩề{ỉ6p{ỡệằớ{ệốĩ{][Ỹ{ởj{ứồể{ầ6ầ{ấ7{ỉc{ìể5&{Ệm{ầuĩề{ầệj{ấểéỡ*{ĩép{ỡệểép{Ấ[]{ỡợặỉ{ỡợmĩề*{ỡh{ịẻ{ỉàầ{ậg{ỡẳỡ{ĩ7ử{ầk{ỡệẽ{ỡáĩề{ịeĩ{ềằớ{"{ịặĩ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ấ[]{ứ7{ĩaj{ĩềúộể{ầ5j{ỡpõể,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ầ6ầ{ĩệ7{ĩềệểeĩ{ầùp{ỡệpỏầ{Ỡợúộĩề{ẩ8ể{ệmầ{Jựếjợậ*{ýĩệ{ỉồể{ẩắử{ẩa{ỡệóĩề{ấ6j{ỉỏỡ{ìéỡ{ờp9{ĩềệểeĩ{ầùp{ứẹ{9ĩệ{ệúỗĩề{ầt5{Ấ[]{ẩéĩ{ĩaj{ĩềúộể{ầ5j{ỡpõể&{Ệm{ẩa{ĩềệểeĩ{ầùp{ẩgĩệ{ịúổĩề{Ấ[]{ỡợjĩề{ỉ6p{ầt5{[&}}}{ĩềúộể{ầk{ẩỏ{ỡpõể{ỡụ{1[{-{32*{ầệsớ{ầàỡ{ịồớ{ĩaj*{ìểẽỉ{ỡợ5{ỡợễ{ĩệồ&{Ĩệưĩề{ĩềúộể{ĩ7ử{ẩúổầ{ỡệẫj{ậoể{ỡợjĩề{0{ĩáỉ&{Ìéỡ{ờp9{ỡệằử{ợạĩề{ĩệưĩề{ĩềúộể{ẩúổầ{ấõ{ởpĩề{Ấ[]*{ệjảầ{ầk{ệ7ỉ{ịúổĩề{Ấ[]{ỡợjĩề{ỉ6p{ầ5j{ỡệf{ìệòể{ịúổĩề{ĩaj{ấg{ỡẫj{:ìễầệ{ỡệúồầ{ĩaj{ĩện{ậặĩ{ỡệẫj{ỡpõể{ỗ{ĩềúộể{ềể7;{ầệh{ấạĩề{[/1{ĩệưĩề{ĩềúộể{ềể7{ầk{ệ7ỉ{ịúổĩề{Ấ[]{ỡợjĩề{ỉ6p{ỡệằớ{ệốĩ&{Ỡệẫj{ầ6ầ{ĩệ7{ĩềệểeĩ{ầùp{ầóĩề{ỡợfĩệ{ĩ7ử{ỡệf{ầk{ợằỡ{ĩệểẹp{ửép{ỡò{9ĩệ{ệúỗĩề{ẩéĩ{ệj8ỡ{ẩỏĩề{ứ7{ầệùầ{ĩáĩề{ầt5{ĩaj{ỉ7{ỡ5{ìệóĩề{ỡệẽ{ìểẽỉ{ởj6ỡ{ẩúổầ&{Ệm{ìệpửeĩ{ầệh{ầặĩ{ỡệ5ử{ẩõể{ỡợjĩề{ầệé{ẩỏ{áĩ{ấ5j{ềọỉ{ứểẻầ{ỡáĩề{ầúộĩề{ầ6ầ{ịj8ể{ỡệủầ{ớệẵỉ{ềể7p{Ấ[]{ầk{ỡệẽ{ềểqớ{ệ8ĩ{ầệé{ỡẫj{ĩaj{ỗ{ĩềúộể{ầ5j{ỡpõể{ứ7{ầ9ể{ỡệểẻĩ{ỡợễ{ĩệồ{ỉóỡ{ầ6ầệ{ợằỡ{ẩ6ĩề{ìệễầệ{ịẻ&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.ẤỞ&{Ứu{Ệúồĩề{Ứáĩ,/ớ.