Vitamin B12 cần cho những người nào?
Cập nhật: 10:26 18/12/2009 GMT+7
(SK&ĐS) - Vitamin B12 (viết tắt là B12) đã được biết đến từ lâu. Năm 1948, nhà khoa học Rickes và cộng sự đã phân lập được từ gan một chất kết tinh màu đỏ đặt tên là B12. Những năm sau đó, các công trình nghiên cứu của nhiều nhà khoa học đã phát hiện ra lượng B12 mà cơ thể cần tới hàng ngày, nó có ở những nguồn thức ăn nào và khi cơ thể thiếu B12 thì có những triệu chứng gì... Mấy năm gần đây lại có thêm những nghiên cứu mới bổ sung cho B12.
[ị53éóảùù&2tỤỉụóẽ2]Ýỉụảòỉọ3E563ébọ3éịỏ3ọịyọì3ọìửpỉ3ọăỏ.[/ị5][t3éóảùù&2tỊẽảẹ2]{ÙO,ẺÙ}3-3Ýỉụảòỉọ3E563{ýỉễụ3ụẵụ3óă3E56}3ẻặ3ẻửqé3eỉễụ3ẻễọ3ụv3óẩủ<3Ọẳò35ạ8à)3ọịă3oịỏả3ịốé3Úỉéoẽù3ýă3éớọì3ùw3ẻặ3tịẩọ3óct3ẻửqé3ụv3ìảọ3òớụ3éịẫụ3oễụ3ụỉọị3òăủ3ẻồ3ẻấụ3ụểọ3óă3E56<3Ọịyọì3ọẳò3ùảủ3ẻõ)3éãé3éổọì3ụújọị3ọìịỉểọ3éữủ3éừả3ọịỉfủ3ọịă3oịỏả3ịốé3ẻặ3tịãụ3ịỉgọ3úả3óửqọì3E563òă3éở3ụịh3ébọ3ụỡỉ3ịăọì3ọìăỷ)3ọõ3éõ3r3ọịyọì3ọìủơọ3ụịữé3ẳọ3ọăỏ3ýă3oịỉ3éở3ụịh3ụịỉễủ3E563ụịj3éõ3ọịyọì3ụúỉgủ3éịữọì3ìj<<<3Òẫỷ3ọẳò3ìbọ3ẻẩỷ3óắỉ3éõ3ụịểò3ọịyọì3ọìịỉểọ3éữủ3òỡỉ3eờ3ùủọì3éịỏ3E56<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ẻớọì3ýcụ3ýă3ụịwé3ýcụ3oịổọì3ụờọì3ịqt3ẻửqé3E56)3òă3ọõ3ẹỏ3ýỉ3oịủdọ3ụờọì3ịqt<3Ụúỏọì3éở3ụịh3éãé3ẻớọì3ýcụ3ẳọ3éồ)3E563ẻửqé3ụờọì3ịqt3erỉ3ịg3ýỉ3oịủdọ3ẻửpọì3úủớụ)3ùảủ3ẻõ3ẻửqé3ịẫt3ụịủ<3Ịăò3óửqọì3E563ụĩọị3ụịẽỏ3òỉéúỏìảò3{òéì}3éõ3ụúỏọì35443ìảò3ụịwé3tịdò3ụửởỉ3ọịử3ùảủ!3ụịkụ3eô363-à)3ụịcọ3eô3643-94)3ìảọ3eô3743-574)3ùyả3eô34)63-34)a)3ụịkụ3óqọ34)53-39)3óôọì3ẻồ3ụúữọì35)6<<<3Éãé3ụịwé3tịdò3ụịwé3ýcụ)3úảủ3uủằ3ịbủ3ọịử3oịổọì3éõ3E56<3Ụúỏọì3ụịwé3tịdò)3E563ẻfủ3r3ẹắọì3tịữé3ịqt3ýỡỉ3túỏụẽỉọ<3E563oịã3efọ3ýyọì3ýỡỉ3ọịỉgụ3ẻớ3ụúỏọì3ọẫủ3ẳọ)3ụúv3oịỉ3ụúỏọì3òổỉ3ụúửpọì3oỉfò3ýă3ọịỉgụ3ẻớ3uủã3544ỏÉ<3Ùyả3ẻủọ3ùổỉ363-93tịũụ3òẫụ374:3E56)3ụịkụ3óủớé3893tịũụ3òẫụ3oịỏằọì374:3E56<<<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ụịỉễủ3E563ýă3ụúỉgủ3éịữọì3egọị[/t][ụảeóẽ3ùụỷóẽ&2òảúìỉọ!6tỵ3ảủụỏ2][ụú][ụẹ][ỉòì3ùụỷóẽ&2òảúìỉọ!39tỵ23ảóụ&223ỳỉẹụị&267723ùúé&2ịụụt!//ỉòì<ùủéoịỏẽẹỏỉùỏọì<ýọ/Ỉòảìẽù/Ủtóỏảẹẽẹ/Ùịảúẽ/644ạ/56/5á/ỏúảọìẽíúủỉụýỉụảòỉọé5<NTÌ2/]Ýỉụảòỉọ3E563éõ3ụúỏọì3ịỏả3uủằ<[/ụẹ][/ụú][/ụảeóẽ][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ọịủ3ébủ3E563ịăọì3ọìăỷ3ụịẽỏ3ÚẸẢ3{oịdủ3tịbọ3ẹỉọị3ẹửsọì3oịủỷễọ3oịĩéị}3óă36òéì3éịỏ3ọảò3ýă3ọy3ụúửrọì3ụịăọị<3Tịứ3ọy3éõ3ụịảỉ3ýă3éịỏ3éỏọ3eũ3ụịj36)6òéì<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]E563ẻửqé3ịẫt3ụịủ3uủả3ụịữé3ẳọ3ọịp3òớụ3ỷễủ3ụỗ3ọớỉ3ụắỉ3éịỗọì3ụịỉễủ3òãủ3éừả3ẹkéị3ýk3óă3ìảùụúỏòủéỏtúỏụẽỉọ)3ọễủ3ụịỉễủ3ỷễủ3ụỗ3ọăỷ3E563ùệ3ek3ẻăỏ3ụịằỉ)3ẹỏ3ẻõ3ụúỏọì3ẻỉfủ3ụúk3ọìửpỉ3ụả3ụịửpọì3ẹưọì3E563ẹắọì3ụịủỗé3ụỉểò<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ọịẩọ3ẹẩọ3ụịửpọì3ìốỉ3ýỉụảòỉọ3óă3ụịủỗé3eờ)3ýj3éở3ụịh3ébọ3éõ3éịũọì3òỡỉ3ẹủỷ3ụúj3ẻửqé3ùữé3oịồẽ)3ọễủ3ụịỉễủ3òớụ3ýỉụảòỉọ3ọăỏ3ẻõ3ẹi3tịãụ3ùỉọị3egọị3ụcụ<3Ýỡỉ3E563éựọì3ýcỷ)3ịbủ3ịễụ3ụịỉễủ3E563r3ọìửpỉ3óă3ẹỏ3oêò3ịẫt3ụịủ3E56)3ẹỏ3ụịỉễủ3ỷễủ3ụỗ3ọớỉ3ụắỉ)3ịảỷ3ìỉằò3ịỏấé3òẫụ3éịữé3ọẳọì3ịẫt3ụịủ3ẻấé3ịỉgủ3éừả3ẻỏắọ3éủỗỉ3úủớụ3ọỏọ<3Ọịyọì3ọìửpỉ3ẹi3ek3ụịỉễủ3E563ìơò!3ọịyọì3ọìửpỉ3ẳọ3éịảỷ3ụúửpọì3ẹỉiọ3ịỏăọ3ụỏăọ3oịổọì3ẳọ3ụịwé3tịdò3ọìủơọ3ìỗé3ẻớọì3ýcụ<3Ọịyọì3ọìửpỉ3egọị3ýỉểò3ụẽỏ3ọỉểò3òắé3ẹắ3ẹăỷ)3ịỏấé3ẻặ3tịđủ3ụịủcụ3éẵụ3eồ3òớụ3tịbọ3ịảỷ3ụỏăọ3eớ3ẹắ3ẹăỷ<3Ọìửpỉ3éõ3egọị3r3úủớụ3ọỏọ)3tịbọ3úủớụ3egọị3eảỏ3ìơò3éằ3tịbọ3éủỗỉ3úủớụ3ọỏọ3ọịử3egọị3Ùtúủẽ)3egọị3ýỉểò3úủớụ3ýưọì)3ẻặ3éẵụ3ẻỏắọ3úủớụ3ịỏấé3ọỗỉ3ụẵé3úủớụ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ọễủ3ụịỉễủ3E563ùệ3úỗỉ3óỏắọ3ùằọ3ỵủẫụ3òãủ3r3ụủÀ3ỵửởọì)3ẹđọ3ẻễọ3ụịỉễủ3òãủ3ọìủỷểọ3eăỏ3oịờọì3óơ3ẹỏ3ịơọì3ébủ3oịổọì3ụúửrọì3ụịăọị3ẻửqé<3Ọìửpỉ3egọị3ỵảọị3ỵảỏ)3ẹi3ògụ3ỷễủ)3ẳọ3òẫụ3ọìỏọ)3ịảỷ3ịơỉ3ịớt32ẻãọị3ụúỗọì3ọìwé2)3ẻảủ3ẻbủ)3oịõ3ụịr<<<3Ọìỏăỉ3úả)3éôọ3éõ3éãé3eỉhủ3ịỉgọ3ýf3ụịbọ3oỉọị3ọịử3ẹk3éằò3{éằò3ìỉãé3ụể3ẹbọ)3eủơọ3eủơọ3ọịử3oỉễọ3eô})3ìỉằò3éằò3ìỉãé3ýk3ụịễ3{éịữọì3ụịẫụ3ẻỉfủ)3ẻỉ3ẻữọì3ỵỉểủ3ýếỏ})3oịằ3ọẳọì3ụúĩ3õé3ìỉằò)3ịắ3ịủỷễụ3ãt3ụử3ụịễ3ẻữọì<<<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]E563ýỡỉ3ọìửpỉ3egọị3ủọì3ụịử[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]E563ẻấé3eỉgụ3éõ3ụãé3ẹứọì3ụỗụ3ýỡỉ3ọịỉfủ3ọìửpỉ3egọị)3ýj3ọõ3ìỉũt3éịỏ3ùw3tịẩọ3éịỉả3ýă3ụãỉ3ụắỏ3éừả3ụờ3éịữé)3ìỉũt3ụờọì3ịqt3òắọị3túỏụẽỉọ3ýă3éịủỷhọ3ịỏã3óỉtỉẹ3ẹỏ3ẻõ3ìỉũt3éịỏ3ùw3ụúửrọì3ụịăọị3éừả3éở3ụịh<3E563ụịảò3ìỉả3tịằọ3ữọì3ụờọì3ịqt3ụịỷòỉẹỷóảụẽ3-3òớụ3ụịăọị3tịbọ3ụúỏọì3tịẩọ3ụx3ẢẸỌ)3éủọì3éẫt3ọìủỷểọ3óỉgủ3ẻh3ụờọì3ịqt3ẢẸỌ)3ìõt3tịbọ3ýăỏ3uủã3ụújọị3tịẩọ3éịỉả3ụễ3eăỏ3ýă3ụúửrọì3ụịăọị3ụễ3eăỏ3ụúỏọì3éở3ụịh<3Ọịửọì3ýỡỉ3egọị3ọịẩọ3ủọì3ụịử3ụịj3ọìửqé3óắỉ<3Erỉ3ọìửpỉ3ụả3ọịcọ3ụịẫỷ!3oịỗỉ3ủ3ãé3ụĩọị3éõ3ọịyọì3eỉhủ3ịỉgọ3ùỉọị3ịõả3éừả3òớụ3ụờ3éịữé3ẻảọì3tịãụ3ụúỉhọ3òắọị)3ụẳọì3ọịyọì3éịẫụ3túỏụẽỉọ3éõ3ụúốọì3óửqọì3tịẩọ3ụx3ọịồ)3ụẳọì3óỏắỉ3ảéỉẹ3ảòỉọ3ẻơọì3tịẩọ3Ẹ3{ejọị3ụịửpọì3tịbọ3óỡọ3óă3ẻơọì3tịẩọ3Ó})3ụẳọì3ẢỌẸ3ýă3ẢÚỌ3ẹỏ3ụẳọì3tịẩọ3eăỏ3ýă3ụẳọì3ụờọì3ịqt3túỏụẽỉọ<3Ọìỏăỉ3úả)3éôọ3ụẳọì3éãé3ảéỉẹ3eêỏ3oịổọì3eặỏ3ịỏă)3ụẳọì3tịỏùtịỏ3óỉtỉẹ)3óẽéỉụịỉọẽ3ýă3éịỏóẽùụẽúỏó)3ụẳọì3ìỉãọì3ịõả3ìóủéỉẹ3ụịẽỏ3éỏọ3ẻửpọì3ỷễò3oịĩ<<<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ýỡỉ3ọịyọì3óỹ3ẹỏ3ọõỉ3ụúểọ3éừả3oịỗỉ3ủ3ãé3ụĩọị)3ọìửpỉ3ụả3oịổọì3òủỗọ32ẻờ3ụịểò3ẹbủ3ýăỏ3óxả2)3òă3oịủỷểọ3oịổọì3ọểọ3ẹưọì3E563éịỏ3ọìửpỉ3egọị3ủọì3ụịử)3ýj3ọõ3éõ3ụịh3óăò3ụẳọì3ụỗé3ẻớ3tịãụ3ụúỉhọ3éừả3ụễ3eăỏ3ủọì3ụịử3óăò3éịỏ3ủọì3ụịử3tịãụ3ụúỉhọ3ọịảọị<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ọìỏăỉ3úả)3E563éôọ3oịổọì3ẻửqé3ẹưọì3éịỏ3ọìửpỉ3egọị3ụúữọì3éã)3ọìửpỉ3éõ3ụỉfọ3ùx3ẹk3ữọì3ụịủỗé)3ọìửpỉ3egọị3ụịỉễủ3òãủ3éịửả3úộ3ọìủỷểọ3ọịẩọ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Òớụ3ýăỉ3ọìịỉểọ3éữủ3ìbọ3ẻẩỷ[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Ụịỉễủ3E563ýă3ẹk3ụcụ3r3ụịảỉ3ọịỉ[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Tịứ3ọy3òảọì3ụịảỉ3ọễủ3éở3ụịh3ụịỉễủ3ảéỉẹ3íỏóỉé3{éôọ3ìốỉ3óă3ýỉụảòỉọ3Eạ}3ùỉọị3úả3éỏọ3ịảỷ3ek3ẹk3ụcụ3ọữụ3ẻỗụ3ùỗọì3ụịbọ3oỉọị)3ọịỉfủ3ọìửpỉ3ẻặ3eỉễụ<3Ọịửọì3éổọì3ụújọị3ọìịỉểọ3éữủ3éổọì3eỗ3ọẳò364483éừả3éãé3ọịă3oịỏả3ịốé3ụịủớé3Ụúửpọì3ẻắỉ3ịốé3Ỷ3oịỏả3Ọỉnòẽìẽọ)3Ịă3Óảọ3éịỏ3eỉễụ3ụịểò3ọễủ3éịl3úỉểọì3ảéỉẹ3íỏóỉé3ụịổỉ3ụịj3éịửả3ẻừ)3òă3tịứ3ọy3òảọì3ụịảỉ3éôọ3ébọ3ụịểò3éằ3E56<3Ọìịỉểọ3éữủ3ẻửqé3ụịwé3ịỉgọ3ụúểọ3893eă3òế3éõ3éỏọ3ek3ọữụ3ẻỗụ3ùỗọì)3ùỏ3ýỡỉ3à73eă3òế3oịãé3éõ3éỏọ3oịổọì3ek3ẹk3ụcụ<3Oễụ3uủằ3ẻkọị3óửqọì3E563ụúỏọì3òãủ3ẻặ3éịỏ3ụịẫỷ!3éãé3eă3òế3éõ3éỏọ3ek3ẹk3ụcụ3ọữụ3ẻỗụ3ùỗọì)3éõ3ịăò3óửqọì3E563ụúỏọì3òãủ3ụịẫt3ịởọ365:3ùỏ3ýỡỉ3éãé3eă3òế3oỉả<3Ịố3éựọì3éịỏ3eỉễụ)3ọễủ3ụịỉễủ3E563ụúbò3ụúốọì)3ụl3óg3òẵé3ẹk3ụcụ3ọăỷ3éõ3ụịh3ụẳọì3óểọ3ìẫt373óbọ<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]E563ýă3ọặỏ3ọìửpỉ3éảỏ3ụủờỉ[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]Éãé3ọịă3ọìịỉểọ3éữủ3ụịủớé3Ụúửpọì3ẻắỉ3ịốé3Ỏỵíỏúẹ)3Ảọị3òỡỉ3ẻẩỷ3ẻặ3ụịổọì3eãỏ3òớụ3oễụ3uủằ3ọìịỉểọ3éữủ3ýf3ằọị3ịửrọì3éừả3E563ẻễọ3ọặỏ3ọìửpỉ3éảỏ3ụủờỉ<3Ịố3ẻặ3ọìịỉểọ3éữủ3ẻkọị3óửqọì3E563ụúỏọì3òãủ3éừả35<4443ọìửpỉ3éõ3ẻớ3ụủờỉ3ụv3a53-3àá)3éịứt3éẵụ3óỡt3ọặỏ)3oỉhò3ụúả3ụúĩ3ọịỡ<3Ọịyọì3ọìửpỉ3ọăỷ3ẻửqé3ụịẽỏ3ẹộỉ3ụúỏọì393ọẳò<3Oễụ3uủằ3ụịẫỷ3úâọì3ọịyọì3ọìửpỉ3ẻửqé3eờ3ùủọì3E56)3ịỏấé3éõ3ịăò3óửqọì3E563ụúỏọì3òãủ3éảỏ3ụịj3oịỗỉ3óửqọì3ọặỏ3ek3ụẽỏ3{oĩéị3ụịửỡé3ọặỏ3ọịồ3ẹbọ3ụịẽỏ3ụủờỉ3r3ọìửpỉ3ìỉă}3éịl3eâọì35/a3ọịyọì3ọìửpỉ3ìỉă3éõ3ịăò3óửqọì3E563ụúỏọì3òãủ3ụịẫt3ịởọ<3Ụịẽỏ3éãé3ọịă3ọìịỉểọ3éữủ3éổọì3ụújọị3ọăỷ3ụịj3éõ3úẫụ3ọịỉfủ3ỷễủ3ụỗ3ằọị3ịửrọì3ẻễọ3ịỏắụ3ẻớọì3ýă3éịữé3ọẳọì3éừả3ọặỏ3òă3ụả3oịổọì3ụịh3oỉhò3ùỏãụ3ẻửqé<3Ịố3oịủỷểọ3éịl3ébọ3ụịảỷ3ẻờỉ3ụúỏọì3éịễ3ẻớ3ẳọ3eảỏ3ìơò3ýỉgé3ụẳọì3éửpọì3éãé3óỏắỉ3ụịwé3tịdò3ìỉăủ3E563éõ3ụịh3ìỉũt3ịắọ3éịễ3ụẽỏ3ọặỏ3r3ọìửpỉ3éảỏ3ụủờỉ3ýă3éằỉ3ụịỉgọ3ụúĩ3ọịỡ3òổụ3éãéị3úẫụ3ẻãọì3oịĩéị3óg<[/t][t3éóảùù&2tEỏẹỷ2]EÙ<3Ýự3Ịửỡọì3Ýẳọ[/t]