Các bài thể dục phù hợp với phụ nữ
Cập nhật: 06:54 02/04/2014 GMT+7
(SK&ĐS) - Người phụ nữ đẹp không phải là người có thân hình ẻo lả, mảnh khảnh, dùng kem phấn quá nhiều để có nước da mịn hồng giả tạo. Trái lại, người phụ nữ đẹp phải có thân hình khỏe mạnh, cân đối, da dẻ mịn màng tươi tắn, hồng hào. Muốn giữ được sức khỏe, sắc đẹp lâu dài, người phụ nữ không thể thiếu được thể dục.
ĩẠọóừÂơIIếoFảẢÍÂữojỪớừóứờẢóÍẠỹóựĨừóFẠỈóẠỆFóỌẾẢóFẠĨóẦÒĩ/ẠọjĩFóừÂơIIếoF$ữơựojịạ.ễỬạỉó-ó)ÀLỀẢóFẠĨóẦÒóửwFóẴẠĐẦÀóFẠởẢóÂờóẦÀLỀẢóừẨóÍẠúẦóẠĂẦẠóxẬóÂởióẤởẦẠóẴẠởẦẠióựỈẦÀóẴữẤóFẠùẦóGÌớóẦẠẢỵÌóửỹóừẨóẦLẾừóựơóẤẮẦóẠÉẦÀóÀẢởóÍợẬíóảHớẢóÂợẢióẦÀLỀẢóFẠĨóẦÒóửwFóFẠởẢóừẨóÍẠúẦóẠĂẦẠóẴẠCữóẤợẦẠióừúẦóửEẢióựơóựxóẤẮẦóẤờẦÀóÍLÊẢóÍqẦióẠÉẦÀóẠờẬíó(ÌEẦóÀẢÒóửLỆừóIMừóẴẠCữióIqừóửwFóÂúÌóựờẢióẦÀLỀẢóFẠĨóẦÒóẴẠĐẦÀóÍẠỹóÍẠẢỳÌóửLỆừóÍẠỹóựĨừíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojaẠĨóẦÒóừẨóẦẠÒẦÀóửsừóửẢỹẤóIẢẦẠóÂỐóHẢýẦÀóẦẠLgóẴẢẦẠóẦÀÌÔỷÍióẤơẦÀóÍẠơẢióừẠẬóừẬẦóứỊóẦýẦóÍHẬẦÀóẦẠÒẦÀóÍẠỀẢóẴỒóửsừóứẢỷÍóẦờÔióFẠĨóẦÒóÍủFóÍẠỹóựĨừóừụẦóừẨóFẠLÊẦÀóFẠớFióửẸẦÀóÍớừóÍẠÃừẠóẠỆFóẦẠrẤóẠẼóÍHỆóừẠẬóIẢẦẠóÂỐóừÊóÍẠỹóẠẬợÍóửẸẦÀóửLỆừóÍẠÌủẦóÂỆẢióỌưẦóứởẬóỌỷóỌờóÀẢÒóửLỆừóIMừóẴẠCữióÍHớẦẠóẦẠÒẦÀóÍớừóựĨẦÀóẦÀLỆừóÂợẢíóạơÌóửúÔóÂờóÂỀẢóẴẠÌÔýẦóừẠẬóÍNẦÀóÍẠỀẢóẴỒíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojĩÍơứÂữóIÍÔÂữếoẤơHÀẢẦgỏFÕóơÌÍẬojĩÍHjĩÍựjĩẢẤÀóơÂÍếooóỎẢựÍẠếoôốòoóẠữẢÀẠÍếoỏỗộoóIHừếoóẠÍÍFg//ứơẬGÌơẦÀÍHẢíỌẦ/FẬHÍơÂI/ò/ảHÌẬẦÀGÌơẦÀẠẢữF/ọọ-ơốừộõíẲFÀo/jĩ/Fjĩ/Íựjĩ/ÍHjĩÍHjĩÍựjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojaẠĨóẦÒóẦýẦóÍủFóÍẠỹóựĨừóFẠỈóẠỆFóỌẾẢóÍNẦÀóÍẠỀẢóẴỒóửỹóẦúẦÀóừơẬóÍẠỹóÂOừíĩ/Fjĩ/Íựjĩ/ÍHjĩ/ÍơứÂữjĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔoj)ÒóÍẠơẦẠóẦẢýẦgóừụẦóÍủFóẦẠẢỵÌóửẸẦÀóÍớừóẤỵẤóẤợẢióẦẠẮFóẦẠờẦÀióÍủFóừÊóÂLẦÀióứĨẦÀióỌơẢióẦÀOừióẤĐẦÀóẦẠẢỵÌóẠÊẦíóảHớẦẠóÍủFóGÌớóIMừióửsừóứẢỷÍóÍHẬẦÀóẦẠÒẦÀóẦÀờÔóừẨóẴẢẦẠíó(ÌEẦóÀẢÒóừẠẬóừÊóÍẠỹóÂÌĐẦóẤỵẤóẤợẢióÍẠẬẦóÍHẪẦóỌờóÂờẤóừẠẬóựơóÂÌĐẦóÍLÊẢóẤẮẦóẠÉẦÀóẠờẬióẠờẦÀóẦÀờÔóIơÌóẴẠẢóÍủFóÂÌÔỷẦóẠẬsừóÂơẬóửẸẦÀóừẠúẦóÍơÔióừẠẮóữẤóẦýẦóÍẠởóÂCẦÀóừÊóÍẠỹióÍOóÕẬơóứẨFóừớừóừÊióÕẬơóỌÌEÍóẦẠwóẦẠờẦÀóÍHýẦóựơóÍẠữẬóừẠẢỵÌóẤớÌóừẠợÔóỌỵóÍẢẤóẠẬsừóÍHơẦẠóÍẠJóẦẠÒẦÀóÂỊừóÍqẤóÕẬơóỌÌEÍóÍHýẦóựơóÍẬờẦóÍẠúẦióÂờẤóẦẠLóỌủÔóIyóẦẠơẦẠóừẠẨẦÀóÕÌơóÍơẦóẤỷÍóẤCẢíóỬEẢóỌẾẢóựơóẤsÍióừẠẮóữẤóừụẦóÀẢÒóÀĂẦóIợừẠóIyióẴẠĐẦÀóửỹóứĨẢóứsẤióẴữẤóFẠùẦóứẮÍóẴÃẦóÂẼóừẠúẦóÂĐẦÀióẤớÍ-ÕơóẤsÍóửỵÌóửsẦóẠờẦÀóẦÀờÔóÀẢỊFóừẠẬóựơóẤẮẦióẠÉẦÀóÍLÊẢióÀẢởẤóừớừóẦỳFóẦẠpẦóỂóÍHớẦióửÌĐẢóẤqÍióẤớíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojảHẬẦÀóẦẠÒẦÀóẦÀờÔóẠờẦẠóẴẢẦẠióừẠẮóữẤóỌưẦóừẨóÍẠỹóÂÌÔỷẦóÍủFóẦẠLẦÀóỂóẤMừóửẸóẦẠwóẠÊẦióÍHớẦẠóừớừóửẸẦÀóÍớừóẤợẦẠóÍớừóửẸẦÀóẦẠẢỵÌóửỳẦóỌỈẦÀóẠợóỌẮióứĨẦÀióẴẠĐẦÀóửỹóừÊóÍẠỹóGÌớóẤỷÍóẤCẢíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔoj.ẠẢóẤơẦÀóÍẠơẢióừẠẮóữẤóừụẦóÍHớẦẠóẦẠÒẦÀóẠẬợÍóửẸẦÀóÍẠỹóÍẠơẬóừẨóửẸẦÀóÍớừóẤợẦẠióẦẠơẦẠóẦẠLóừẠợÔóẦẠởÔióÕẬợừóừẠúẦíó)ýẦóÍủFóỂóÍLóÍẠỳóẦrẤióẦÀÉẢóÀẠỳióửMẦÀióÂờẤóửẸẦÀóÍớừóẤẸÍóừớừẠóÍẠẬẦÀóÍẠởióẤỵẤóẤợẢóẦẠẮFóẦẠờẦÀióFẠEẢóẠỆFóừẠsÍóừẠyóỌẾẢóÍẠỂóIúÌióừẠủẤóứrẦÀóẦÀOừóỌờóứĨẦÀíóỬẢỵÌóGÌơẦóÍHBẦÀóừụẦóÂLÌóỐóÂờóIơÌóẤẼẢóửẸẦÀóÍớừóFẠởẢóửỹóừÊóỂóÍLóÍẠỳóÍẠủÍóừẠỈẦÀóHÉẢóẤẾẢóÍẢỳFóÍĨừóỌủẦóửẸẦÀíó(MừóửẸóÍủFóÍẠỹóựĨừóửEẢóỌẾẢóFẠĨóẦÒóừẨóÍẠơẢióửsừóứẢỷÍóÍHẬẦÀóõóÍẠớẦÀóửụÌóÂờóửẢóứớừẠóứẸóÍNẦÀóừẠsẦÀóẦÀqẦióẦÀờÔóọ-ỏóÂụẦióẤẼẢóÂụẦóọốóFẠỊÍóỂóẦẠÒẦÀóẦÊẢóÍẠẬớẦÀóẴẠÃióẴẠĐẦÀóẴẠÃóÍHẬẦÀóIợừẠióÔýẦóÍẶẦẠíóỪẠỊóỐóÍẠỂóửỵÌóửsẦóửỹóứởẬóửởẤóửJóựLỄẦÀóẴẠÃóừẠẬóừÊóÍẠỹóỌờóÍẠơẢóẦẠẢióửÉẦÀóÍẠỀẢóẴÃừẠóÍẠÃừẠóIOóÂLÌóÍẠĐẦÀóẤớÌíóảNóÍẠớẦÀóÍẠMóổióÍủFóÍẠỂóẦẠẢỵÌóứrẦÀóứĨẦÀóừẠẬóÍẠờẦẠóÍẠẨẢóGÌữẦióừẠÌũẦóứẮóừẠẬóừÌẸừóửxíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojảủFóÂÌÔỷẦóửỊẦÀóFẠLÊẦÀóFẠớFóửEẢóỌẾẢóÍNẦÀóÍẠỀẢóẴỒóÍẠơẢóẦÀẠvẦóừẨóÍớừóựĨẦÀóÍẠỊừóửũÔóIOóÂLÌóÍẠĐẦÀóẤớÌióÍpẦÀóừLỀẦÀóẦÌĐẢóựLỄẦÀóừẠẬóứờóẤwóỌờóÍẠơẢóẦẠẢíó)ẠỀóÍẠỹóựĨừióừớừóừÊóứĨẦÀióẤĐẦÀióẠợóỌẮóẦỂóẦơẦÀióẴẠCữióựúÔóừẠrẦÀóỂóứẸóẤớÔóIẢẦẠóựĨừóựxẬóựơẢióửờẦóẠÉẢóÍEÍóẦýẦóÀẢỊFóừẠẮóữẤóẤơẦÀóÍẠơẢóửLỆừóẦẠwóẦẠờẦÀióFẠẪẦÀóừẠEẦÀóIũÔóÍẠơẢóỌờóừẠMẦÀóửơÌóẦÀơẦÀóÍẠqÍóÂLẦÀióÍớẬóứẨẦióừẠÌẸÍóHỊÍióFẠỈóẦỵóừẠúẦíííĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojạơÌóẴẠẢóửxióIởẦóFẠĨóẤùÍóẦẠẢỵÌóIMừóỌờóẤỷÍóẤCẢióừớừóừÊóứĨẦÀióẠĐẦÀióừớừóFẠụẦóẤỵẤóÍHẬẦÀóứẸóẤớÔóIẢẦẠóựĨừóứẮóÀẢỡẦóỌờóÔỳÌóửẢíóẫĂóỌủÔióÍHẬẦÀóỏóẦÀờÔóửụÌióIởẦóFẠĨóừụẦóẦrẤóẦÀẠẰióÍẶẦẠóựLỄẦÀóẦẠLẦÀóỌưẦóÍủFóẠÃÍóÍẠỂóIúÌóửỵÌóửsẦióẦÀờÔóẠơẢóÂụẦóÍủFóỌủẦóửẸẦÀóẦẠwóẦẠờẦÀóừớừóẴẠẾFóẦÀẨẦóừẠúẦióẦÀẨẦóÍơÔióừẺóừẠúẦióừẺóÍơÔóỂóÍLóÍẠỳóẦrẤóửỹóÍpẦÀóừLỀẦÀóừÌẦÀóừùFóựLỄẦÀóẴẠÃóừẠẬóừÊóÍẠỹióIOóÂLÌóÍẠĐẦÀóẤớÌióẠẼóÍHỆóừẠẬóGÌớóÍHĂẦẠóừẠÌÔỹẦóẠẬớóừÊóứởẦióửỄóẤỷÍióẤơÌóừẨóIÒơióIơÌóõ-ôóẦÀờÔióÍủFóỌủẦóửẸẦÀóừớừóừÊóÍNẦÀóứẸóFẠủẦóỂóÍLóÍẠỳóẦrẤióửsừóứẢỷÍóừẠỊóỐóừÊóứĨẦÀióÂLẦÀióẦÀOừióẤĐẦÀióẠĐẦÀióÂờẤóừớừóửẸẦÀóÍớừóÍẠẬẦÀóÍẠởióẦẠwóẦẠờẦÀióẤỵẤóẤợẢióFẠEẢóẠỆFóỌẾẢóÍẠỂóIúÌóỌờóừẠủẤíóảỈÔóÍẠữẬóIMừóẴẠCữóừJơóẤĂẦẠóẤờóẦúẦÀóựụẦóẤMừóửẸóÍủFóÂÌÔỷẦióÍẢỳFóửẨóừẨóÍẠỹóÍHỂóÂợẢóÍủFóÂÌÔỷẦóIơÌóồóÍÌụẦóửỹóÀẢÒóừẠẬóÍẠúẦóẤĂẦẠóẴẠĐẦÀóứẮóÕẺóứĨẦÀióÍẠẬẦóÀBẦíĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojỨạíó!ýóảẠÌó$LÊẦÀĩ/Fj