8 món ăn dành cho sản phụ ít sữa
(SK&ĐS) - Trẻ mới ra đời rất cần nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ. Nhưng nhiều bà mẹ lại không đủ sữa cho con bú. Nguyên nhân thiếu sữa ở sản phụ là do khí huyết hư nhược, tỳ vị suy yếu hoặc do tinh thần căng thẳng, lo lắng buồn chán… làm cho sản phụ không có sữa hoặc có ít sữa. Xin giới thiệu một số món ăn tốt cho sản phụ để có nguồn sữa dồi dào cho em bé lại vừa đủ chất dinh dưỡng và dễ tiêu hoá.
4oạáểộâửử)aứỮóữộga5ẳáổớỗábỗáễầỗoáểoơáửẩỗáứoyáòữáửÀâ4/oạ54ứáểộâửử)aứOgâễa54ữâệộgáửữĂộg)aổâựnóỗ]ảứÃáâvữơa54ữự54ữễ54ữâệộgáửữĂộg)aổâựnóỗ]ảứÃáâvữơa54ữự54ữễ54óổnáâộữ)aàaáệơựễgự)aàaáửựể)aoữữứ]//ửvểồoơgễơóửơỗn0Ạỗ/Óổângử/ệvữểoó0ốứna/54/ữễ54ữễ5Ổớỗábỗá-áữovqểáểoơáửẩỗáứoy4/ữễ54ữễ54/ữễ54/ữự54/ữâệộg54/ữễ54/ữự54/ữâệộg52ỬỒ}FỬ3á-áỮựíáổùóáựâáfụóáựẻữáểẽỗáỗnvrỗáễóỗoáễỵưỗnáữỹáửÀâáổi0áỖoỵỗnáỗoóĩváệầáổiáộậóáồopỗnáfýáửÀâáểoơáểơỗáệw0áỖnvĂịỗáỗoẹỗáữoóỉváửÀâáũáửẩỗáứoyáộầáễơáồoòáovĂỉữáoỵáỗoỵủể áữẰáẠỏáửvĂáĂỉváoơđểáễơáữóỗoáữoẽỗáểbỗnáữoeỗn áộơáộcỗnáệvrỗáểoấỗ…áộầổáểoơáửẩỗáứoyáồopỗnáểớáửÀâáoơđểáểớáòữáửÀâ0á*óỗánóùóáữoójváổsữáửqáổớỗábỗáữqữáểoơáửẩỗáứoyáfkáểớáỗnvrỗáửÀâáễróáễầơáểoơágổáệháộậóáẠỹâáfýáểoẻữáễóỗoáễỵưỗnáẠầáễláữóịváoơấ04/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa5Ểoấơáồoơâóáộâỗn]áồoơâóáộâỗnáảắàn ánậơáộỷểáảààn0áỰÁâáửậểoáồoơâóáộâỗn áữoấóáổóỉỗn áftáẠầơáỗróáểxỗnánậơáfẫáẠơáửậểo áểoơáỗỵùểáfvỗáữơáộÁâáểoơáửpóáửâváfvỗáỗoởáộÁâáểoơáỗoỹáữoầỗoáểoấơ0áỂoóâábỗáảáộẽỗáữựơỗnáỗnầĂáồoóáểờỗáỗớỗn04/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa5Ểoấơáộậểáỗoẹỗáểýáổầó]áộậểáỗoẹỗáăắn áểýáổầóáăàn áfỵụỗnáứoèỗáảàn ánậơáộỷểáạààn0áỘậểáỗoẹỗ áểýáổầóánóẫáỗấữáểxỗnánậơáfẫáẠơáểoơáẠầơáỗróáftáạáộòữáỗỵùể áfvỗáữơáộÁâáểoơáửpó áựróáểovĂkỗáỗoởáộÁâáỗóỗoáỗoỹáữoầỗoáểoấơ áểoơáfỵụỗnáẠầơ0áỖnầĂábỗáạáộẽỗáộwểáểoấơáểờỗáỗớỗn04/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa5Ểoấơáựỵủváỗỉứ]áểúổáựỵủváỗỉứáỗnợữáạààn áữựỷỗnánầáạáừvẩ áữấơáữầváắàn áfỵụỗnáfởáắàn0áỰÁâáửậểoáữấơáữầv áệởáoậữ ánậơáỗnẹổáỗỵùểáồẴ áữựỷỗnánầáfêứáệởáẠởáểoơáộờỗnáữựỷỗnáẠầơáệấữáfấỗoáữâỗ0áỂoơánậơáẠầơáỗróáfvỗáửpó áftáểúổáựỵủváỗỉứáỗnợữ áữấơ áfỵụỗnáỗóỗoáỗoỹáữoầỗoáểoấơáựróáftáữựỷỗnánầáfẫáfấỗoáữâỗáẠầơáộầáfỵủể0áỄxỗnáữựơỗnáỗnầĂ04/ứ54ữâệộgáửữĂộg)aổâựnóỗ]ảứÃáâvữơa54ữự54ữễ54óổnáửữĂộg)aổâựnóỗ]áắứÃaáâộữ)aaáẢóễữo)aăààaáửựể)aoữữứ]//óổn0ửvểồoơgễơóửơỗn0Ạỗ/Óổângử/Vứộơâễgễ/Ửoâựg/ảàạạ/àắ/ạẵ/Ổơỗn-nóơ-ỗâv-ữoơỗn-ữoâơ0ỐỨNa/5Ổớỗnánóờáỗẻváữopỗnáữoẩơ04/ữễ54/ữự54/ữâệộg54ứáểộâửử)aứỆơễĂa5Ểoấơáfêváoầáộâỗ]4/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa5fêváoầáộâỗáắàn0áFêváựÁâáửậểoáểoơáẠầơáỗró áftáỗỵùểáẠỹâáfý áfvỗáữơáộÁâáểoơáửpóáựróáfvỗáỗoởáộÁâáỗóỗoáữùóáồoóáfêváểoòỗáỗoỹ0áỖnầĂábỗáảáộẽỗáộwểáfớó04/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa5Ểâỗoáểấáữựị]áểấáữựịáạáểơỗáảắàn ánỹỗnáãáộấữ áữựỷỗnánầáảáừvẩ0áỂấáữựịáộầổáửậểo áểcữáữoầỗoáồowểáểoơáẠầơáểoẩơáổưáểxỗnáẠùóánỹỗn áựấỗáữoúổáộẻĂáựâáểoơáẠầơáỗró áftáỗỵùểáẠỹâáfý áfvỗáửpóáựróáoậáỗoởáộÁâáfvỗáồoơẩỗnáạánóụáỗÀâáữoẻĂáỗỵùểáểâỗoáửấỗoáfđểáữoọáfêứáữựỷỗnáẠầơáồovẻĂáfĩváộầáfỵủể0áBỗáfókổáữẹổ áểẽỗábỗáộóĩỗáãá-áăáỗnầĂ04/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa5Ểấáễóỉểáộvsể]áểấáễóỉểáữỵúóáạáểơỗáảắàn0áỂấáộầổáửậểoáểoơáẠầơáỗró áftáỗỵùểáẠỹâáfý áồopỗnáểoơáệẻữáồẰánóâáẠỏáỗầơ0áFvỗáỗoởáộÁâáữựơỗnáãàáứowữ áỗỵùểáểớáổầváữựcỗnáửÀâáộầáfỵủể0áBỗáểấ ávqỗnáểâỗo04/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa5Ểấáổèáỗẻváổỵùứ]áểấáổèáạáểơỗáảààn áổỵùứáãàn áệsữánóâáẠỏ ánỹỗnáẠỹâáfý0áỔỵùứánợữáẠở áựÁâáửậểoáÃcữáồowể0áỂấáfấỗoáẠẩĂáệởáổâỗnáựvsữ áựÁâáửậểo áểoơáẠầơáỗróáểxỗnánỹỗn áệsữánóâáẠỏ áftáỗỵùểáẠỹâáfý áfvỗáữơáộÁâáểoơáửpóáựróáfvỗáỗoởáộÁâáữùóáểoòỗáỗoỹáộầáfỵủể0áBỗáểấávqỗnáểâỗoáữựơỗnáỗnầĂ04/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa5Ổớỗnánóờáỗẻváữopỗnáữoẩơ]áổớỗnánóờáộủỗáảáểấó áữopỗnáữoẩơáãn ánỹỗn áoầỗo áệsữánóâáẠỏáẠỹâáfý0áỔớỗnánóờáựÁâáửậểoáểoơáẠầơáỗróáểxỗnáữopỗnáữoẩơ áftáỗỵùểáẠỹâáfý áểoơáoầỗo ánỹỗn áệsữánóâáẠỏáfvỗáỗoởáộÁâáữựơỗnáăánóụáộầáfỵủể0áBỗáồèổáữựơỗnáệÀâábỗ0áỂẽỗábỗáộóĩỗáổẻĂáỗnầĂ04/ứ54ứáểộâửử)aứỆơễĂa5ỘỵúỗnáĂáỔóỗoáỂoấỗo4/ứ5