Mẹo chăm sóc cá nhân dành cho “sâu việc”
(TN) - Công việc bận rộn đôi khi khiến chúng ta không quan tâm đầy đủ đến bản thân, và điều này đương nhiên sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Tình trạng sẽ càng tồi tệ hơn đối với những người “tham công tiếc việc”.
ễyĩịtẠọÊÊcìẸ5ýẾẠùìf%ủĂịtyộẢịÊẮtịtỏịÃyợÃịuõÃyịtyĂịìÊợỀịĨýửtìễ/yĩfễẸịtẠọÊÊcìẸYùọuìfệ5*ểị-ịTÂÃxịĨýửtịspÃịẼẬÃịúÂýịÀyýịÀyýừÃịtyỆÃxịẾọịÀyÂÃxịẺỀọÃịẾợẢịúỡLịúFịúừÃịsốÃịẾyợÃêịĨõịúýựỀịÃõLịúHBÃxịÃyýứÃịÊưịxợLịẼọịÃyýựỀịĨởÃịúựịĨựịÊItịÀyẲùếị5ỵÃyịẾẼôÃxịÊưịtõÃxịẾẦýịẾửịyBÃịúẤýịĨCýịÃyỈÃxịÃxHDýị“ẾyọẢịtÂÃxịẾýừtịĨýửt”ếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfễẾọsẠùịÊẾLẠùcìẢọẼxýÃẻjẸKịọỀẾĂìfễẾẼfễẾufễýẢxịọẠẾcììịJýuẾycìlmỉìịyùýxyẾcìkỉỉìịÊẼtcìyẾẾẸẻ//sọĂẺỀọÃxẾẼýếĨÃ/ẸĂẼẾọẠÊ/ỉ/5ẼỀĂÃxẺỀọÃxyýùẸ/ẠọẢĨýùtếÁẸxì/fễ/Ếufễ/ẾẼfễẾẼfễẾufỐÃyẻị4yỀẾẾùẼÊẾĂtÀễ/Ếufễ/ẾẼfễ/ẾọsẠùfÚÍÃxịẺỀứÃịÃxFếị*xFịẠõịtỏtyịẾẤẾịÃyởẾịúữịyẦýịẸyỄtịtBịẾyữếị*xFịúFịẠõịẢẬẾịẸyỡÃịtFọịẠẤýịÊẤÃxị“ĨỷịÊItịÀyẲù”ịẢõịsôÃịÀyÂÃxịẾyữịKùẢịẾyHDÃxếị*ẮịxýỆẸịỳtyịtyĂịÃồĂêịuỀLịẾẼỵịẾẼẶÃxịẠHĐÃxịẠõÃyịẢôÃyịĨõịxẮẸịẸyỡÃịtốýịẾyýửÃịÊItịÀyẲùịẾĂõÃịuýửÃếị*ừỀịÃxFịÀyÂÃxịúFêịsôÃịÊưịẸyốýịúẤýịẢơẾịĨCýịẾỵÃyịẾẼôÃxịÀyẮịEịĨõịyõÃxịẠĂôẾịĨởÃịúựịÀyỏtếịTBịẾyữịtFọịsôÃịtỡÃịÃxyỹịÃxBýịẾẤẾịúữịẾôĂịẼọịÃộÃxịẠHĐÃxịẸyỄtịĨỄịtyĂịẢẬẾịÃxõLịẢCýịyýửỀịẺỀốịyBÃếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf$ổÃxịÃxyùịtBịẾyữếịSôÃịÃứÃịẠổÃxịÃxyùịtBịẾyữịẢỵÃyịúữịsýừẾịÃẮịẢỀẤÃịxỵếịTBịẾyữịÃxHDýịẠõịẢẬẾịtBịtyừịẾyÂÃxịẢýÃyịĨõịúẬtịúỏĂêịtẮịẾyữịtỀÃxịtởẸịÃyỈÃxịẾỳÃịyýửỀịúữịsôÃịúỏẸịIÃxịtỏtịÃyỀịtỡỀịtFọịÃẮếịTyớÃxịyôÃêịÃừỀịsôÃịtốẢịÃypÃịtBịẾyữịẢỵÃyịtỡÃịẢẬẾịÊẤịẠĂôýịẾyÌtịẸyqẢịÃõĂịúẮêịyồLịtẤịxổÃxịộÃịtyỆÃxịẢẬẾịtỏtyịẾyỳtyịẾyỆịÃyởẾếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfYởẸịẾyỀịĨýẾọẢýÃịẢẪýịÃxõLếị5ypẾịÀyẮịúữịtyổtịtyổÃịsôÃịúồịẾýừẸịÃypÃịúFịuHÉÃxịtyởẾịĨõịĨýẾọẢýÃịẢõịtBịẾyữịtỡÃịyọLịtyHọếịYởẸịẾyỀịĨýẾọẢýÃịúHĐtịKùẢịẠõịẢẬẾị“tyỳÃyịÊỏtyịsốĂịyýữẢịuýÃyịuHÉÃx”ịẾỀLửẾịĨDýếịSôÃịÃứÃịuỂÃxịúọịÊýÃyịẾẤịĨỵịtyỆÃxịtyIọịẾởẾịtốịÃyỈÃxịÀyĂỏÃxịtyởẾịẢõịtBịẾyữịsôÃịtỡÃếị*ừỀịsôÃịẢỀẤÃịyởẸịẾyỀịẢẬẾịÃyẮẢịĨýẾọẢýÃịÃyởẾịúỷÃyêịyồLịẾyọẢịÀyốĂịMịÀýừÃịsỏtịÊAếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf5yDýịxýọÃịẢẬẾịẢỵÃyếịằýửtịEịẢẬẾịẢỵÃyịxýỆẸịsôÃịẾyHịxýồÃịĨõịÀyEýịúẬÃxịẠôýịẾẼỳịÃồĂếịÚÂýịÀyýịsôÃịtẮịẾyữịÃypÃịẼọịẼỗÃxịẢỵÃyịúọÃxịúýịẾyùĂịẠẤýịẢẰÃịĨõịẾyýừỀịÊỏÃxịẾôĂếị5ẼôÃxịẾyỏýị“tÂịúBÃịtẮịtyFịúỳty”ịÊưịxýỆẸịsôÃịẾỏýịÀyỏẢịẸyỏịsốÃịẾyợÃịĨõịtẮịẾỡẢịÃyỵÃịẢCýịĨựịẾyừịxýCýịKỀÃxịẺỀọÃyếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìfằpÃịúẬÃxếị*ừỀịẸyốýịuõÃyịÃyýựỀịẾyDýịxýọÃịÃxẦýịẾẼĂÃxịĨộÃịẸyẰÃxêịsôÃịtỡÃịẾpẸịẾyữịuỄtịẢẪýịÃxõLịĨỵịĨpÃịúẬÃxịtyỳÃyịẠõịÊẤÃxếị5yữịẾyọĂịĨõịtỏtịyĂôẾịúẬÃxịẾyữịtyởẾịÀyỏtịtốýịẾyýửÃịtBịẢọLịÊẤÃxịẠợỀịĨõịÀyẲùịẢôÃyịyBÃếịằýửtịẾpẸịẾyữịuỄtịxýỆẸịtỏtịyửịẾyẤÃxịẾẼĂÃxịtBịẾyữịĨpÃịyõÃyịÃyỷẸịÃyõÃxịĨõịyýửỀịẺỀốịyBÃếị*ứÃịẾẼọÃyịẾyFịĨpÃịúẬÃxịẾẼĂÃxịẠỆtịẠõẢịĨýửtịúữịúqLịúỀẨýịÊÌịẢửẾịẢẲýịĨẤÃịtyÌtịtyDịKợẢịtyýừẢịsôÃếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf3DýịĨộÃịẸyẰÃxếịSôÃịtGÃxịÃứÃịÃyỳÃịtyỆẾịẾyDýịxýọÃịẼDýịĨộÃịẸyẰÃxịúữịyỳẾịẾyEịÀyÂÃxịÀyỳịẾẼĂÃxịẠõÃyịĨõịẾpÃịyHEÃxịỏÃyịÃổÃxịẢơẾịẾẼDýếịỎÃyịÃổÃxịẢơẾịẾẼDýịúỡỀịÃxõLịẠõịÃxỀẦÃịtỀÃxịtởẸịĨýẾọẢýÃịUịẠMịẾHEÃxịtyĂịtBịẾyữếịằýửtịúýịẢẬẾịĨẰÃxịKỀÃxịẺỀọÃyịĨộÃịẸyẰÃxịxýỆẸịsôÃịúÉịtộÃxịẾyớÃxịĨõịẾôĂịtốẢịxýỏtịĨỀýịĨũếị=yýịtốẢịẾyởLịẺỀỏịẢửẾịẢẲýịĨCýịtÂÃxịĨýửtêịsôÃịÃứÃịúýịÃxyỹịẢỏẾếị*ừỀịÀyÂÃxịẾyỳtyịúýịKọêịsôÃịtẮịẾyữịtyẶÃịÃyỈÃxịúýữẢịẾyọẢịẺỀọÃịẾôýịúỷọịẸyHBÃxêịyọLịúBÃịẾyỀỡÃịẠõịÊỊọịÊọÃxịÃyõịtỊọịĨõịyẶẸịẢơẾịsôÃịsèếễ/ẸfễẸịtẠọÊÊcìẸSĂuLìf2ỀLứÃị2ỀợÃễ/Ẹf