Mẹo chăm sóc cá nhân dành cho “sâu việc”
(TN) - Công việc bận rộn đôi khi khiến chúng ta không quan tâm đầy đủ đến bản thân, và điều này đương nhiên sẽ gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Tình trạng sẽ càng tồi tệ hơn đối với những người “tham công tiếc việc”.
ẳởcẫoùếÃÃ7ẩÀ&ỡĂùọẩẵỤõũẫoởgụẫÃưoẫoềẫủởỉủẫóệủởẫoởũẫẩÃỉẮẫCỡỗoẩẳ/ởcẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀỞọếóẩẵằ&Ủặẫ-ẫOữủợẫCỡỗoẫnkủẫẢxủẫòữỡẫúởỡẫúởỡộủẫoởẰủợẫĂếẫúởữủợẫẠẮếủẫĂỉụẫòjEẫòẴẫòộủẫnễủẫĂởỉủãẫCệẫòỡổẮẫủệEẫòẤỳủợẫủởỡồủẫÃốẫợỉEẫẢếẫủởỡổẮẫCĩủẫòổẫCổẫÃẦoẫúởựọăẫ&qủởẫĂẢểủợẫÃốẫoệủợẫĂwỡẫĂỗẫởỳủẫòvỡẫCỵỡẫủởBủợẫủợẤỷỡẫ“ĂởếụẫoữủợẫĂỡộoẫCỡỗo”ăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵẳĂếnùọẫÃĂEùọ7ẩụếẢợỡủạdÀĐẫếẮĂũẩẵẳĂẢẵẳĂóẵẳỡụợẫếùĂ7ẩẩẫDỡóĂở7ẩeébẩẫởọỡợởĂ7ẩđbbẩẫÃẢo7ẩởĂĂÀạ//nếũẠẮếủợĂẢỡăCủ/ÀũẢĂếùÃ/b/&ẢẮũủợẠẮếủợởỡọÀ/ùếụCỡọoăuÀợẩ/ẵẳ/Ăóẵẳ/ĂẢẵẳĂẢẵẳĂóẵỄủởạẫ*ởẮĂĂọẢÃĂũoúẳ/Ăóẵẳ/ĂẢẵẳ/ĂếnùọẵÒẬủợẫẠẮồủẫủợẴăẫỦợẴẫùệẫoềoởẫĂvĂẫủởĩĂẫòơẫởwỡẫÀởẲoẫoỳẫĂởơăẫỦợẴẫòẴẫùệẫụxĂẫÀởjủẫoẴếẫùvỡẫÃvủợẫ“CrẫÃẦoẫúởựọ”ẫụệẫnểủẫúởữủợẫĂởơẫĐọụẫĂởẤỷủợăẫỦưẫợỡẰÀẫpoởẫoởũẫủfũãẫóẮEẫĂẢqẫĂẢừủợẫùẤỹủợẫùệủởẫụểủởẫCệẫợưÀẫÀởjủẫoễỡẫĂởỡỗủẫÃẦoẫúởựọẫĂũệủẫóỡỗủăẫỦộẮẫủợẴẫúởữủợẫòẴãẫnểủẫÃốẫÀởễỡẫòvỡẫụíĂẫCỵỡẫĂqủởẫĂẢểủợẫúởưẫAẫCệẫởệủợẫùũểĂẫCĩủẫòổẫúởềoăẫOỳẫĂởơẫoẴếẫnểủẫojủẫủợởsẫủợỳỡẫĂvĂẫòơẫĂểũẫẢếẫủgủợẫùẤỹủợẫÀởẲoẫCẲẫoởũẫụxĂẫủợệEẫụỵỡẫởỡỗẮẫẠẮễẫởỳủăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵÙhủợẫủợởọẫoỳẫĂởơăẫNểủẫủồủẫùhủợẫủợởọẫoỳẫĂởơẫụqủởẫòơẫnỡộĂẫủưẫụẮvủẫợqăẫOỳẫĂởơẫủợẤỷỡẫùệẫụxĂẫoỳẫoởộẫĂởữủợẫụỡủởẫCệẫòxoẫòềũãẫoưẫĂởơẫoẮủợẫoĩÀẫủởBủợẫĂpủẫởỡỗẮẫòơẫnểủẫòềÀẫẦủợẫoềoẫủởẮẫojẮẫoẴếẫủưăẫOởìủợẫởểủãẫủộẮẫnểủẫoễụẫủởkủẫoỳẫĂởơẫụqủởẫojủẫụxĂẫÃvẫùũểỡẫĂởẨoẫÀởlụẫủệũẫòưãẫởfEẫovẫợhủợẫgủẫoởẰủợẫụxĂẫoềoởẫĂởpoởẫĂởẰẫủởĩĂăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵỞĩÀẫĂởẮẫCỡĂếụỡủẫụýỡẫủợệEăẫ&ởkĂẫúởưẫòơẫoởhoẫoởhủẫnểủẫòfẫĂỡộÀẫủởkủẫòẴẫóẤÁủợẫoởĩĂẫCệẫCỡĂếụỡủẫụệẫoỳẫĂởơẫojủẫởếEẫoởẤếăẫỞĩÀẫĂởẮẫCỡĂếụỡủẫòẤỹoẫĐọụẫùệẫụxĂẫ“oởpủởẫÃềoởẫnễũẫởỡơụẫóỡủởẫóẤÁủợ”ẫĂẮEỗĂẫCỷỡăẫNểủẫủồủẫóẶủợẫòếẫÃỡủởẫĂvẫCqẫoởẰủợẫoởẦếẫĂĩĂẫoễẫủởBủợẫúởũềủợẫoởĩĂẫụệẫoỳẫĂởơẫnểủẫojủăẫỦộẮẫnểủẫụẮvủẫởĩÀẫĂởẮẫụxĂẫủởưụẫCỡĂếụỡủẫủởĩĂẫòrủởãẫởfEẫĂởếụẫúởễũẫÉẫúỡộủẫnềoẫÃtăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ&ởỷỡẫợỡếủẫụxĂẫụqủởăẫ[ỡỗoẫAẫụxĂẫụqủởẫợỡẰÀẫnểủẫĂởẤẫợỡfủẫCệẫúởAỡẫòxủợẫùểỡẫĂẢpẫủfũăẫÒữỡẫúởỡẫnểủẫoưẫĂởơẫủởkủẫẢếẫẢiủợẫụqủởẫòếủợẫòỡẫĂởọũẫùvỡẫụứủẫCệẫĂởỡộẮẫÃềủợẫĂểũăẫ&ẢểủợẫĂởềỡẫ“oữẫòỳủẫoưẫoởẴẫòpoở”ẫÃốẫợỡẰÀẫnểủẫĂềỡẫúởềụẫÀởềẫnễủẫĂởỉủẫCệẫoưẫĂjụẫủởqủẫụỵỡẫCổẫĂởộẫợỡỵỡẫĐẮủợẫẠẮếủởăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ[kủẫòxủợăẫỦộẮẫÀởễỡẫóệủởẫủởỡổẮẫĂởỷỡẫợỡếủẫủợwỡẫĂẢũủợẫCgủẫÀởứủợãẫnểủẫojủẫĂkÀẫĂởơẫóẲoẫụýỡẫủợệEẫCqẫCkủẫòxủợẫoởpủởẫùệẫÃvủợăẫ&ởơẫĂởếũẫCệẫoềoẫởũểĂẫòxủợẫĂởơẫoởĩĂẫúởềoẫoễỡẫĂởỡỗủẫoỳẫụếEẫÃvủợẫùỉẮẫCệẫúởựọẫụểủởẫởỳủăẫ[ỡỗoẫĂkÀẫĂởơẫóẲoẫợỡẰÀẫoềoẫởỗẫĂởvủợẫĂẢũủợẫoỳẫĂởơẫCkủẫởệủởẫủởrÀẫủởệủợẫCệẫởỡỗẮẫẠẮễẫởỳủăẫỦồủẫĂẢếủởẫĂởẴẫCkủẫòxủợẫĂẢũủợẫùẰoẫùệụẫCỡỗoẫòơẫòlEẫòẮyỡẫÃẨẫụỗĂẫụựỡẫCvủẫoởẨoẫoởỷẫĐỉụẫoởỡộụẫnểủăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ%ỷỡẫCgủẫÀởứủợăẫNểủẫoÂủợẫủồủẫủởpủẫoởẰĂẫĂởỷỡẫợỡếủẫẢỷỡẫCgủẫÀởứủợẫòơẫởpĂẫĂởAẫúởữủợẫúởpẫĂẢũủợẫùệủởẫCệẫĂkủẫởẤAủợẫềủởẫủhủợẫụíĂẫĂẢỷỡăẫỀủởẫủhủợẫụíĂẫĂẢỷỡẫòjẮẫủợệEẫùệẫủợẮwủẫoẮủợẫoĩÀẫCỡĂếụỡủẫÓẫùÉẫĂẤAủợẫoởũẫoỳẫĂởơăẫ[ỡỗoẫòỡẫụxĂẫCứủợẫĐẮủợẫẠẮếủởẫCgủẫÀởứủợẫợỡẰÀẫnểủẫòÁẫogủợẫĂởìủợẫCệẫĂểũẫoễụẫợỡềoẫCẮỡẫCôăẫÚởỡẫoễụẫĂởĩEẫẠẮềẫụỗĂẫụựỡẫCỵỡẫoữủợẫCỡỗoãẫnểủẫủồủẫòỡẫủợởsẫụềĂăẫỦộẮẫúởữủợẫĂởpoởẫòỡẫĐếãẫnểủẫoưẫĂởơẫoởừủẫủởBủợẫòỡơụẫĂởếụẫẠẮếủẫĂểỡẫòrếẫÀởẤỳủợãẫởếEẫòỳủẫĂởẮjủẫùệẫÃẪếẫÃếủợẫủởệẫoẪếẫCệẫởừÀẫụíĂẫnểủẫnèăẳ/ÀẵẳÀẫoùếÃÃ7ẩÀNũóEẩẵ$ẮEồủẫ$Ắỉủẳ/Àẵ