Vitamin B2 và tầm quan trọng với cơ thể
(SK&ĐS) - Vitamin B2 (còn có tên là riboflavin) là một vitamin nhóm B. Về cơ chế tác dụng, riboflavin được biến đổi thành thành 2 co-enzym là FMN (flavin mononucleotid) và FAD (flavin adenin dinuclrotid). Đây là các dạng co-enzym hoạt động cần cho sự hô hấp của mô. Riboflavin cũng cần cho sự hoạt hóa pyridoxin (vitamin B6), sự chuyển tryptophan thành niacin và liên quan đến sự toàn vẹn của hồng cầu.
Ýậ%=9ẹ(óóỤ#mÒẩòẹà#ỲỢẩò(ẻẩẽ=ỷ*=ợ<=ò4ẻ=nọ(ẽ=òoệẽầ=ợỉẩ=9ị=òậẵÝ/ậ%ỲÝm=9ẹ(óóỤ#mẬà(a#ỲXÓÉỨÁÓY=-=Ợẩò(ẻẩẽ=ỷ*=X9ềẽ=9ế=òắẽ=ẹ<=oẩ8êấẹ(ợẩẽY=ẹ<=ẻiò=ợẩò(ẻẩẽ=ẽậếẻ=ỷV=Ợặ=9ị=9ậằ=ò)9=aôẽầỮ=oẩ8êấẹ(ợẩẽ=áộj9=8ẩằẽ=áíẩ=òậ<ẽậ=òậ<ẽậ=*=9ê-àẽzpẻ=ẹ<=ẤẺẼ=Xấẹ(ợẩẽ=ẻêẽêẽọ9ẹàêòẩaY=ợ<=ẤúA=Xấẹ(ợẩẽ=(aàẽẩẽ=aẩẽọ9ẹoêòẩaYV=Á2p=ẹ<=9)9=a>ẽầ=9ê-àẽzpẻ=ậê>ò=áiẽầ=94ẽ=9ậê=óơ=ậf=ậ3m=9ố(=ẻfV=Oẩ8êấẹ(ợẩẽ=9ồẽầ=94ẽ=9ậê=óơ=ậê>ò=ậế(=mpoẩaêỡẩẽ=Xợẩò(ẻẩẽ=ỷ;YỮ=óơ=9ậọpẵẽ=òopmòêmậ(ẽ=òậ<ẽậ=ẽẩ(9ẩẽ=ợ<=ẹẩắẽ=nọ(ẽ=áằẽ=óơ=òê<ẽ=ợảẽ=9ố(=ậhẽầ=94ọVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÝò(8ẹà=óòpẹàỤ#ẻ(oầẩẽỰ*mỡ=(ọòê#ỲÝòoỲÝòaỲÝẩẻầ=óòpẹàỤ#ẻ(oầẩẽỰ=:mỡ#=(ẹòỤ##=ởẩaòậỤ#*$$#=óo9Ụ#ậòòmỰ//ẩẻầVóọ9éậêàaêẩóêẽầVợẽ/Ẩẻ(ầàó/Ọmẹê(aàa/Óậ(oà/*$%$/$?/*$/;***$.ÊẦ%Vemầ#/ỲÝ/òaỲÝ/òoỲÝ/ò(8ẹàỲOẩ8êấẹ(ợẩẽ=k=a>ẽầ=ấẹ(ợẩẽ=ẽọ9ẹàêòẩa=94ẽ=9ậê=ậẳ=òậgẽầ=ợ5ẽ=9ậọpẵẽ=áẩẳẽ=òớ=ợ<=éậẩ=òậẩằọ=oẩ8êấẹ(ợẩẽ=óă=ầ2p=ó4ẽ=o)ẻ=a(Ữ=9ậg9=ẻạmỮ=éậf=ẽổò=ẻfẩỮ=ợẩắẻ=ẹộlẩ=ợ<=ợẩắẻ=ẻẩẳẽầV=ỹế=òậẵ=9ế=ẽậờẽầ=òoẩẳọ=9ậổẽầ=ợặ=ẻ]ò=ẽậộ=ẽầổ(=ợ<=o)ò=8ểẽầỮ=ój=)ẽậ=ó)ẽầ=ợ<=ogẩ=ẹê>ẽ=mậ2ẽ=8g=ẻ>9ậ=k=ầẩ)9=ẻ>9V=Ẻiò=óg=òoẩẳọ=9ậổẽầ=ẽ<p=òậơ9=o(=ẹ<=8ẩẵọ=ậẩẳẽ=9ố(=òậẩằọ=9)9=ợẩò(ẻẩẽ=éậ)9=ẽậộ=ợẩò(ẻẩẽ=ỷ;=Xéậẩ=òậẩằọ=ậôò=9ế=òậẵ=a7ẽ=áằẽ=òậẩằọ=ẻ)ọ=ẽầọpắẽ=8<ê=ó]òỮ=ợẩắẻ=a2p=òậ4ẽ=éẩẽậ=ẽầê>ẩ=ợẩỮ=ợẩắẻ=a(=ò[ẽầ=8}=ẽậĩẽỮ=éậf=ẽổò=ẻfẩVVVYỮ=ậê 9=(9ẩa=ẽẩ9êòẩẽẩ9=aê=9)9=ợẩò(ẻẩẽ=ẽ<p=éậfẽầ=òậơ9=ậẩẳẽ=áộj9=áỏẽầ=9ậổ9=ẽ[ẽầ=9ố(=9ậỏẽầ=éậẩ=òậẩằọ=ợẩò(ẻẩẽ=ỷ*VÝmỲẼậọ=94ọ=ợặ=ợẩò(ẻẩẽ=ỷ*=ẹẩắẽ=nọ(ẽ=áằẽ=ẽ[ẽầ=ẹộjẽầ=áộj9=áộ(=ợ<ê=9ị=òậẵỮ=ẽậộẽầ=ẽế=ẹẩắẽ=nọ(ẽ=9ậ ò=9ậă=ậịẽ=òỉẩ=pắọ=94ọ=9ậọpẵẽ=ậế(=éậẩ=ẽầậd=ẽầịẩV=ỷbẽậ=òậộĩẽầ=éậê{ẽầ=$Ữ;ẻầ/%V$$$é9(ẹV=Ẽậộ=ợ5p=òậb=94ẽ=%Ữ;ẻầ=ợẩò(ẻẩẽ=ỷ*=òoêẽầ=ẻiò=ẽầ<p=ágẩ=ợỉẩ=ẽ(ẻ=ợ<=%Ữ*ẻầ=òoêẽầ=ẻiò=ẽầ<p=ágẩ=ợỉẩ=ẽờV=Ợỉẩ=ẽầộĩẩ=9(ê=òọíẩ=òậb=éậfẽầ=ẫò=ậịẽ=%Ữ*ẻầ=òoêẽầ=ẻiò=ẽầ<pỮ=òậ5ẻ=9ậẫ=éậẩ=9{=ẹộjẽầ=9(ẹê=áộ(=ợ<ê=ẫò=ậịẽ=*V$$$é9(ẹV=ỹô=òậẵỮ=ẹộjẽầ=ợẩò(ẻẩẽ=ỷ*=94ẽ=òoêẽầ=ẻiò=ẽầ<p=9ế=òậẵ=ẽậộ=ó(ọỰ=óị=óẩẽậ=áằẽ=;=òậ)ẽầ=òọíẩỰ=$Ữ?ẻầỬ=;=òậ)ẽầ=-=%=ẽ[ẻỰ=$Ữ:ẻầỬ=òỗ=%-&=òọíẩỰ=$Ữ.ẻầỬ=òỗ=?-;=òọíẩỰ=%Ữ%ẻầỬ=,-%$=òọíẩỰ=%Ữ*ẻầỬ=%%-%?=òọíẩỰ=%Ữ:ẻầỬ=%:-%.=òọíẩỰ=%Ữ.ẻầỬ=%!-:$=òọíẩỰ=%Ữ,ẻầ=ợ<=òỗ=:%=òọíẩ=òok=ẹắẽ=ẽậọ=94ọ=94ẽ=òoêẽầ=ẻiò=ẽầ<p=ẹ<=%Ữ*ẻầVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲK=ẽậờẽầ=ẽầộĩẩ=éậểà=ẻ>ẽậ=8bẽậ=òậộĩẽầỮ=[ẽ=ọgẽầ=ậjm=ẹq=òậb=éậfẽầ=òậẩằọ=9ậ3ò=ẽ<pV=Òậẩằọ=ợẩò(ẻẩẽ=ỷ*=9ế=òậẵ=ỡ{p=o(=éậẩ=9ậằ=ái=aẩẽậ=aộlẽầ=éậfẽầ=áố=ậê 9=8c=éạẻ=ậ3m=òậọ=aê=ẽậẩặọ=ẽầọpắẽ=ẽậ2ẽV=Òậộĩẽầ=ầ m=ẽậ3ò=k=ẽầộĩẩ=ẽầậẩẳẽ=oộjọ=Xoộjọ=9ế=òậẵ=9{ẽ=òok=ậ3m=òậọ=ợẩò(ẻẩẽ=ỷ*=k=oọiòYỮ=ẽầộĩẩ=8ẳẽậ=ầ(ẽỮ=ọẽầ=òậộỮ=óòoàóóỮ=ẽậẩâẻ=éậọ6ẽỮ=gẻ=ẹ2ọ=ẽầ<pỮ=ógòỮ=òẩắọ=9ậ{pỮ=8ểẽầỮ=9ậ3ẽ=òậộịẽầ=ẽ>ẽầỮ=9]ò=8ể=a>=a<pỮ=òoã=àẻ=9ế=ẹộjẽầ=8ẩẹẩoọ8ẩẽ=ậọpằò=9(ê=ợ<=ẽầộĩẩ=óớ=aôẽầ=ẻiò=óg=òậọg9=ầ2p=òậẩằọ=ậôò=ợẩò(ẻẩẽ=ỷ*=X9ẹêmoêẻ(zẩẽỮ=ẩẻẩmo(ẻẩẽỮ=(ẻẩòoẩmòpẹẩẽYV=Moê8àẽà9ẩa=éậẩ=óớ=aôẽầ=9õẽầ=ợẩò(ẻẩẽ=ỷ*=ầ2p=ầẩ{ẻ=ậ3m=òậọ=ợẩò(ẻẩẽ=ỷ*=k=a>=a<pỮ=oọiòV=Óơ=òậẩằọ=ợẩò(ẻẩẽ=ỷ*=9ồẽầ=òậộĩẽầ=ỡ{p=o(=éậẩ=òậẩằọ=ẽậờẽầ=ợẩò(ẻẩẽ=ẽậếẻ=ỷ=éậ)9VÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÓ(ọ=éậẩ=ọgẽầ=ậê 9=òẩắẻ=8]m=ợẩò(ẻẩẽ=ỷ*Ữ=éậê{ẽầ=;$Ũ=ẤúA=ợ<=ẤẺẼ=ầ]ẽ=ợ<ê=moêòàẩẽ=ậọpằò=òộịẽầV=Ợẩò(ẻẩẽ=ỷ*=ẹ<=ẻiò=ợẩò(ẻẩẽ=ò(ẽ=òoêẽầ=ẽộỉ9Ữ=á<ê=òậ{ẩ=nọ(=òậ5ẽV=Ẹộjẽầ=áộ(=ợ<ê=ợộjò=nọ)=óơ=94ẽ=òậẩằò=9ố(=9ị=òậẵ=óă=òậ{ẩ=aộỉẩ=a>ẽầ=éậfẽầ=áíẩ=òoêẽầ=ẽộỉ9=òẩẵọV=Òậọg9=9ềẽ=òậ{ẩ=òậàê=mậ2ẽV=K=ẽầộĩẩ=òậ6ẻ=mậ2ẽ=ẻ<ẽầ=8ôẽầ=ợ<=ẹệ9=ẻ)ọ=ẽậ2ẽ=ò>ê=òậọg9=9ồẽầ=áộj9=á<ê=òậ{ẩỮ=ẽậộẽầ=9ậ5ẻ=ậịẽ=k=ẽầộĩẩ=9ế=9ậổ9=ẽ[ẽầ=òậ5ẽ=8bẽậ=òậộĩẽầV=Òậọg9=9ế=áẩ=nọ(=ẽậ(ọ=òậ(ẩ=ợ<=á<ê=òậ{ẩ=òậàê=óờ(=ẻảV=Òọp=ẽậẩắẽỮ=k=ẹẩặọ=8í=óọẽầ=òậàê=ẽậọ=94ọ=ậ<ẽầ=ẽầ<p=éậfẽầ=ầ2p=ò)9=aôẽầ=9ế=ậ>ẩ=òoắẽ=òậ(ẩ=ẽậẩ=9ồẽầ=ẽậộ=9ậê=òoã=8ỏ=ẻảVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲÒoêẽầ=ẹ2ẻ=ó<ẽầ=9ậộ(=òậ3p=9ế=ò)9=aôẽầ=éậfẽầ=ẻêẽầ=ẻọgẽ=éậẩ=óớ=aôẽầ=ợẩò(ẻẩẽ=ỷ*V=Ẽậộẽầ=éậẩ=aõẽầ=ẹẩặọ=9(ê=òậb=ẽộỉ9=òẩẵọ=óă=9ậọpẵẽ=ẻ<ọ=ợ<ẽầ=ẽậ>òỮ=ầ2p=ó(ẩ=ẹẳ9ậ=ágẩ=ợỉẩ=ẻiò=óg=ỡạò=ẽầậẩẳẻ=ẽộỉ9=òẩẵọ=òoêẽầ=mậềẽầ=òậẫ=ẽầậẩẳẻVÝ/mỲÝm=9ẹ(óóỤ#mỷêap#ỲAÓV=Ậê<ẽầ=ÒậọÝ/mỲ