Vitamin B2 và tầm quan trọng với cơ thể
(SK&ĐS) - Vitamin B2 (còn có tên là riboflavin) là một vitamin nhóm B. Về cơ chế tác dụng, riboflavin được biến đổi thành thành 2 co-enzym là FMN (flavin mononucleotid) và FAD (flavin adenin dinuclrotid). Đây là các dạng co-enzym hoạt động cần cho sự hô hấp của mô. Riboflavin cũng cần cho sự hoạt hóa pyridoxin (vitamin B6), sự chuyển tryptophan thành niacin và liên quan đến sự toàn vẹn của hồng cầu.
&ẽ<(ẳh1ơơX!ộỚêớhấ!?Ụêớ1iêí(Ặ>(ụ3(ớãi(ổờ1í(ớỗĩíẻ(ụỏê(ẳọ(ớẽe&/ẽ<?&ộ(ẳh1ơơX!ộẼấ1ẵ!?%ƠGỴÂƠ*(-(Ụêớ1iêí(Ặ>(%ẳỉí(ẳị(ớbí(h3(ỗêặìẹh1ụêí*(h3(ioớ(ụêớ1iêí(íẽịi(Ặ=(Ụd(ẳọ(ẳẽc(ớ2ẳ(ẵỡíẻ#(ỗêặìẹh1ụêí(ârôẳ(ặêcí(âóê(ớẽ3íẽ(ớẽ3íẽ(>(ẳì-ấízưi(h3(ẸIÍ(%ẹh1ụêí(iìíìíờẳhấìớêẵ*(ụ3(ẸvẴ(%ẹh1ụêí(1ẵấíêí(ẵêíờẳhỗìớêẵ*=(Âạư(h3(ẳ2ẳ(ẵ4íẻ(ẳì-ấízưi(ẽì4ớ(âoíẻ(ẳãí(ẳẽì(ơu(ẽl(ẽảộ(ẳp1(il=(Ỗêặìẹh1ụêí(ẳqíẻ(ẳãí(ẳẽì(ơu(ẽì4ớ(ẽị1(ộưỗêẵìũêí(%ụêớ1iêí(Ặ]*#(ơu(ẳẽờưeí(ớỗưộớìộẽ1í(ớẽ3íẽ(íê1ẳêí(ụ3(hêbí(ổờ1í(âcí(ơu(ớì3í(ụậí(ẳp1(ẽníẻ(ẳãờ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?&ớ1ặhấ(ơớưhấX!i1ỗẻêíỸ>ộũ(1ờớì!?&ớỗ?&ớẵ?&êiẻ(ơớưhấX!i1ỗẻêíỸ([ộũ!(1hớX!!(ủêẵớẽX!>))!(ơỗẳX!ẽớớộỸ//êiẻ=ơờẳgẽìấẵìêơìíẻ=ụí/Êi1ẻấơ/Ờộhì1ẵấẵ/Ơẽ1ỗấ/>)<)/)}/>)/]>>>) ÌẺ<=fộẻ!/?&/ớẵ?&/ớỗ?&/ớ1ặhấ?Ỗêặìẹh1ụêí(ố(ẵ4íẻ(ẹh1ụêí(íờẳhấìớêẵ(ẳãí(ẳẽì(ẽđ(ớẽmíẻ(ụăí(ẳẽờưeí(âêđí(ớú(ụ3(gẽê(ớẽêcờ(ỗêặìẹh1ụêí(ơẫ(ẻạư(ơãí(ỗ2i(ẵ1#(ẳẽmẳ(iầộ#(gẽl(ísớ(ilê#(ụêbi(hrồê(ụ3(ụêbi(iêđíẻ=(Ẳị(ớẽe(ẳị(íẽùíẻ(ớỗêđờ(ẳẽsíẻ(ụd(i8ớ(íẽr(íẻs1(ụ3(ỗ2ớ(ặjíẻ#(ơô(2íẽ(ơ2íẻ(ụ3(ỗmê(hì4í(ộẽạí(ặm(i4ẳẽ(ố(ẻê2ẳ(i4ẳ=(Ioớ(ơm(ớỗêđờ(ẳẽsíẻ(í3ư(ớẽuẳ(ỗ1(h3(ặêeờ(ẽêđí(ẳp1(ớẽêcờ(ẳ2ẳ(ụêớ1iêí(gẽ2ẳ(íẽr(ụêớ1iêí(Ặ](%gẽê(ớẽêcờ(ẽỡớ(ẳị(ớẽe(ẵằí(âcí(ớẽêcờ(i2ờ(íẻờưbí(ặ3ì(ơ8ớ#(ụêbi(ẵạư(ớẽãí(gêíẽ(íẻì4ê(ụê#(ụêbi(ẵ1(ớ7íẻ(ặ6(íẽõí#(gẽl(ísớ(ilê===*#(ẽìaẳ(1ẳêẵ(íêẳìớêíêẳ(ẵì(ẳ2ẳ(ụêớ1iêí(í3ư(gẽlíẻ(ớẽuẳ(ẽêđí(ârôẳ(âợíẻ(ẳẽsẳ(í7íẻ(ẳp1(ẳẽợíẻ(gẽê(ớẽêcờ(ụêớ1iêí(Ặ>=&ộ?Íẽờ(ẳãờ(ụd(ụêớ1iêí(Ặ>(hêbí(ổờ1í(âcí(í7íẻ(hrôíẻ(ârôẳ(âr1(ụ3ì(ẳọ(ớẽe#(íẽríẻ(íị(hêbí(ổờ1í(ẳẽaớ(ẳẽẫ(ẽọí(ớỏê(ưbờ(ẳãờ(ẳẽờưeí(ẽị1(gẽê(íẻẽể(íẻọê=(Ặềíẽ(ớẽrõíẻ(gẽì5íẻ()#]iẻ/<=)))gẳ1h=(Íẽr(ụăư(ớẽề(ẳãí(<#]iẻ(ụêớ1iêí(Ặ>(ớỗìíẻ(ioớ(íẻ3ư(âmê(ụỏê(í1i(ụ3(<#>iẻ(ớỗìíẻ(ioớ(íẻ3ư(âmê(ụỏê(íù=(Ụỏê(íẻrõê(ẳ1ì(ớờóê(ớẽề(gẽlíẻ(ếớ(ẽọí(<#>iẻ(ớỗìíẻ(ioớ(íẻ3ư#(ớẽăi(ẳẽế(gẽê(ẳ5(hrôíẻ(ẳ1hì(âr1(ụ3ì(ếớ(ẽọí(>=)))gẳ1h=(Ẳỡ(ớẽe#(hrôíẻ(ụêớ1iêí(Ặ>(ẳãí(ớỗìíẻ(ioớ(íẻ3ư(ẳị(ớẽe(íẽr(ơ1ờỸ(ơọ(ơêíẽ(âcí(](ớẽ2íẻ(ớờóêỸ()#}iẻ@(](ớẽ2íẻ(-(<(í7iỸ()#[iẻ@(ớt(<-{(ớờóêỸ()# iẻ@(ớt(}-](ớờóêỸ(<#<iẻ@("-<)(ớờóêỸ(<#>iẻ@(<<-<}(ớờóêỸ(<#[iẻ@(<[-< (ớờóêỸ(<# iẻ@(<0-[)(ớờóêỸ(<#"iẻ(ụ3(ớt([<(ớờóê(ớỗố(hbí(íẽờ(ẳãờ(ẳãí(ớỗìíẻ(ioớ(íẻ3ư(h3(<#>iẻ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ố(íẽùíẻ(íẻrõê(gẽjấ(i4íẽ(ặềíẽ(ớẽrõíẻ#(7í(ờmíẻ(ẽôộ(hứ(ớẽề(gẽlíẻ(ớẽêcờ(ẳẽảớ(í3ư=(Ớẽêcờ(ụêớ1iêí(Ặ>(ẳị(ớẽe(ũ5ư(ỗ1(gẽê(ẳẽc(âo(ẵêíẽ(ẵrồíẻ(gẽlíẻ(âp(ẽìaẳ(ặệ(gầi(ẽảộ(ớẽờ(ẵì(íẽêdờ(íẻờưbí(íẽạí=(Ớẽrõíẻ(ẻaộ(íẽảớ(ố(íẻrõê(íẻẽêđí(ỗrôờ(%ỗrôờ(ẳị(ớẽe(ẳ5í(ớỗố(ẽảộ(ớẽờ(ụêớ1iêí(Ặ>(ố(ỗờoớ*#(íẻrõê(ặđíẽ(ẻ1í#(ờíẻ(ớẽr#(ơớỗấơơ#(íẽêéi(gẽờắí#(mi(hạờ(íẻ3ư#(ơmớ#(ớêbờ(ẳẽ5ư#(ặjíẻ#(ẳẽảí(ớẽrọíẻ(í4íẻ#(ẳ8ớ(ặj(ẵ4(ẵ3ư#(ớỗẩ(ấi(ẳị(hrôíẻ(ặêhêỗờặêí(ẽờưcớ(ẳ1ì(ụ3(íẻrõê(ơú(ẵỡíẻ(ioớ(ơm(ớẽờmẳ(ẻạư(ớẽêcờ(ẽỡớ(ụêớ1iêí(Ặ>(%ẳhìộỗìi1zêí#(êiêộỗ1iêí#(1iêớỗêộớưhêí*=(Ộỗìặấíấẳêẵ(gẽê(ơú(ẵỡíẻ(ẳởíẻ(ụêớ1iêí(Ặ>(ẻạư(ẻê5i(ẽảộ(ớẽờ(ụêớ1iêí(Ặ>(ố(ẵ4(ẵ3ư#(ỗờoớ=(Ơu(ớẽêcờ(ụêớ1iêí(Ặ>(ẳqíẻ(ớẽrõíẻ(ũ5ư(ỗ1(gẽê(ớẽêcờ(íẽùíẻ(ụêớ1iêí(íẽịi(Ặ(gẽ2ẳ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ơ1ờ(gẽê(ờmíẻ(ẽìaẳ(ớêbi(ặ8ộ(ụêớ1iêí(Ặ>#(gẽì5íẻ(])Ý(ẸvẴ(ụ3(ẸIÍ(ẻ8í(ụ3ì(ộỗìớấêí(ẽờưcớ(ớrọíẻ=(Ụêớ1iêí(Ặ>(h3(ioớ(ụêớ1iêí(ớ1í(ớỗìíẻ(írỏẳ#(â3ì(ớẽ5ê(ổờ1(ớẽăí=(Hrôíẻ(âr1(ụ3ì(ụrôớ(ổờ2(ơu(ẳãí(ớẽêcớ(ẳp1(ẳọ(ớẽe(ơẫ(ớẽ5ê(ẵrỏê(ẵ4íẻ(gẽlíẻ(âóê(ớỗìíẻ(írỏẳ(ớêeờ=(Ớẽờmẳ(ẳỉí(ớẽ5ê(ớẽấì(ộẽạí=(Ố(íẻrõê(ớẽắi(ộẽạí(i3íẻ(ặỡíẻ(ụ3(hĩẳ(i2ờ(íẽạí(ớ4ì(ớẽờmẳ(ẳqíẻ(ârôẳ(â3ì(ớẽ5ê#(íẽríẻ(ẳẽăi(ẽọí(ố(íẻrõê(ẳị(ẳẽsẳ(í7íẻ(ớẽăí(ặềíẽ(ớẽrõíẻ=(Ớẽờmẳ(ẳị(âê(ổờ1(íẽ1ờ(ớẽ1ê(ụ3(â3ì(ớẽ5ê(ớẽấì(ơù1(iậ=(Ớờư(íẽêbí#(ố(hêdờ(ặó(ơờíẻ(ớẽấì(íẽờ(ẳãờ(ẽ3íẻ(íẻ3ư(gẽlíẻ(ẻạư(ớ2ẳ(ẵỡíẻ(ẳị(ẽ4ê(ớỗbí(ớẽ1ê(íẽê(ẳqíẻ(íẽr(ẳẽì(ớỗẩ(ặợ(iậ=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?Ớỗìíẻ(hại(ơ3íẻ(ẳẽr1(ớẽảư(ẳị(ớ2ẳ(ẵỡíẻ(gẽlíẻ(iìíẻ(iờmí(gẽê(ơú(ẵỡíẻ(ụêớ1iêí(Ặ>=(Íẽríẻ(gẽê(ẵởíẻ(hêdờ(ẳ1ì(ớẽề(írỏẳ(ớêeờ(ơẫ(ẳẽờưeí(i3ờ(ụ3íẻ(íẽ4ớ#(ẻạư(ơ1ê(hđẳẽ(âmê(ụỏê(ioớ(ơm(ũầớ(íẻẽêđi(írỏẳ(ớêeờ(ớỗìíẻ(ộẽỉíẻ(ớẽế(íẻẽêđi=&/ộ?&ộ(ẳh1ơơX!ộẶìẵư!?ẴƠ=(Ẽì3íẻ(Ớẽờ&/ộ?