Vitamin B2 và tầm quan trọng với cơ thể
(SK&ĐS) - Vitamin B2 (còn có tên là riboflavin) là một vitamin nhóm B. Về cơ chế tác dụng, riboflavin được biến đổi thành thành 2 co-enzym là FMN (flavin mononucleotid) và FAD (flavin adenin dinuclrotid). Đây là các dạng co-enzym hoạt động cần cho sự hô hấp của mô. Riboflavin cũng cần cho sự hoạt hóa pyridoxin (vitamin B6), sự chuyển tryptophan thành niacin và liên quan đến sự toàn vẹn của hồng cầu.
ỮẳỸỴ4c:kkSỲỉLẵlc7ỲVỔẵl:dẵđỴx@Ỵổ,Ỵl dỴĩm:đỴljẻđặỴổhẵỴ4gỴlẳăỮ/ẳỸVỮỉỴ4c:kkSỲỉẲ7:5ỲVỰKBÙỳKỬỴ-ỴỔẵl:dẵđỴx@ỴỰ4ẹđỴ4éỴlàđỴc,Ỵjẵ3eằc:ổẵđỬỴc,ỴdểlỴổẵl:dẵđỴđẳédỴxỨỴỔảỴ4gỴ4ẳạỴl;4Ỵ5óđặƯỴjẵ3eằc:ổẵđỴ6ỏí4Ỵ3ẵạđỴ6ễẵỴlẳ,đẳỴlẳ,đẳỴ@Ỵ4e-7đzớdỴc,ỴẰDĐỴỰằc:ổẵđỴdeđeđm4c7elẵ5ỬỴổ,ỴẰqýỴỰằc:ổẵđỴ:57đẵđỴ5ẵđm4cjelẵ5ỬỨỴỳ]ớỴc,Ỵ4;4Ỵ5.đặỴ4e-7đzớdỴẳe.lỴ6ểđặỴ4 đỴ4ẳeỴkốỴẳếỴẳ"ỉỴ4ò:ỴdếỨỴJẵ3eằc:ổẵđỴ4ọđặỴ4 đỴ4ẳeỴkốỴẳe.lỴẳé:Ỵỉớjẵ5eơẵđỴỰổẵl:dẵđỴx%ỬƯỴkốỴ4ẳmớăđỴljớỉleỉẳ:đỴlẳ,đẳỴđẵ:4ẵđỴổ,ỴcẵàđỴĩm:đỴ6ạđỴkốỴle,đỴổ9đỴ4ò:ỴẳệđặỴ4 mỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVỮl:3c7Ỵklớc7SỲd:jặẵđỦ@ỉơỴ:mleỲVỮljVỮl5VỮẵdặỴklớc7SỲd:jặẵđỦỴ$ỉơỲỴ:clSỲỲỴỗẵ5lẳSỲ@ỶỶỲỴkj4SỲẳllỉỦ//ẵdặỨkm4bẳe75eẵkeđặỨổđ/Ẵd:ặ7k/Mỉce:575/Kẳ:j7/@ỶỸỶ/Ỷ=/@Ỷ/%@@@Ỷ&EẶỸỨẫỉặỲ/VỮ/l5VỮ/ljVỮ/l:3c7VJẵ3eằc:ổẵđỴìỴ5.đặỴằc:ổẵđỴđm4c7elẵ5Ỵ4 đỴ4ẳeỴẳãỴlẳềđặỴổ0đỴ4ẳmớăđỴ6ẵãđỴlồỴổ,ỴbẳẵỴlẳẵạmỴjẵ3eằc:ổẵđỴkáỴặ]ớỴk đỴj;dỴ5:ƯỴ4ẳề4Ỵd8ỉƯỴbẳếỴđõlỴdếẵƯỴổẵàdỴcỏịẵỴổ,ỴổẵàdỴdẵãđặỨỴyéỴlẳăỴ4éỴđẳộđặỴljẵãmỴ4ẳõđặỴổảỴd<lỴđẳỏỴđặõ:Ỵổ,Ỵj;lỴ3ẽđặƯỴkíỴ;đẳỴk;đặỴổ,ỴjềẵỴce.đỴỉẳ]đỴ3ềỴd.4ẳỴìỴặẵ;4Ỵd.4ỨỴDểlỴkềỴljẵãmỴ4ẳõđặỴđ,ớỴlẳố4Ỵj:Ỵc,Ỵ3ẵămỴẳẵãđỴ4ò:ỴlẳẵạmỴ4;4Ỵổẵl:dẵđỴbẳ;4ỴđẳỏỴổẵl:dẵđỴx%ỴỰbẳẵỴlẳẵạmỴẳólỴ4éỴlẳăỴ52đỴ6ạđỴlẳẵạmỴd;mỴđặmớàđỴ3,eỴk<lƯỴổẵàdỴ5]ớỴlẳ đỴbẵđẳỴđặe.ẵỴổẵƯỴổẵàdỴ5:Ỵl)đặỴ3(ỴđẳiđƯỴbẳếỴđõlỴdếẵỨỨỨỬƯỴẳe{4Ỵ:4ẵ5Ỵđẵ4elẵđẵ4Ỵ5eỴ4;4Ỵổẵl:dẵđỴđ,ớỴbẳếđặỴlẳố4ỴẳẵãđỴ6ỏí4Ỵ6nđặỴ4ẳõ4Ỵđ)đặỴ4ò:Ỵ4ẳnđặỴbẳẵỴlẳẵạmỴổẵl:dẵđỴx@ỨỮỉVĐẳmỴ4 mỴổảỴổẵl:dẵđỴx@ỴcẵàđỴĩm:đỴ6ạđỴđ)đặỴcỏíđặỴ6ỏí4Ỵ6ỏ:Ỵổ,eỴ4gỴlẳăƯỴđẳỏđặỴđéỴcẵàđỴĩm:đỴ4ẳ{lỴ4ẳáỴẳgđỴlhẵỴớàmỴ4 mỴ4ẳmớăđỴẳé:ỴbẳẵỴđặẳậỴđặgẵỨỴxấđẳỴlẳỏiđặỴbẳe!đặỴỶƯ%dặ/ỸỨỶỶỶb4:cỨỴĐẳỏỴổ0ớỴlẳấỴ4 đỴỸƯ%dặỴổẵl:dẵđỴx@ỴljeđặỴdểlỴđặ,ớỴ6ềẵỴổhẵỴđ:dỴổ,ỴỸƯ@dặỴljeđặỴdểlỴđặ,ớỴ6ềẵỴổhẵỴđộỨỴỔhẵỴđặỏiẵỴ4:eỴlmễẵỴlẳấỴbẳếđặỴâlỴẳgđỴỸƯ@dặỴljeđặỴdểlỴđặ,ớƯỴlẳ0dỴ4ẳâỴbẳẵỴ4!ỴcỏíđặỴ4:ceỴ6ỏ:Ỵổ,eỴâlỴẳgđỴ@ỨỶỶỶb4:cỨỴyóỴlẳăƯỴcỏíđặỴổẵl:dẵđỴx@Ỵ4 đỴljeđặỴdểlỴđặ,ớỴ4éỴlẳăỴđẳỏỴk:mỦỴkgỴkẵđẳỴ6ạđỴ%Ỵlẳ;đặỴlmễẵỦỴỶƯ=dặŨỴ%Ỵlẳ;đặỴ-ỴỸỴđ)dỦỴỶƯ$dặŨỴlôỴỸ-#ỴlmễẵỦỴỶƯ&dặŨỴlôỴ=-%ỴlmễẵỦỴỸƯỸdặŨỴ*-ỸỶỴlmễẵỦỴỸƯ@dặŨỴỸỸ-Ỹ=ỴlmễẵỦỴỸƯ$dặŨỴỸ$-Ỹ&ỴlmễẵỦỴỸƯ&dặŨỴỸ?-$ỶỴlmễẵỦỴỸƯ*dặỴổ,ỴlôỴ$ỸỴlmễẵỴljìỴcàđỴđẳmỴ4 mỴ4 đỴljeđặỴdểlỴđặ,ớỴc,ỴỸƯ@dặỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVÌỴđẳộđặỴđặỏiẵỴbẳẽ7Ỵd.đẳỴ3ấđẳỴlẳỏiđặƯỴ)đỴmềđặỴẳíỉỴcờỴlẳấỴbẳếđặỴlẳẵạmỴ4ẳ"lỴđ,ớỨỴLẳẵạmỴổẵl:dẵđỴx@Ỵ4éỴlẳăỴơ!ớỴj:ỴbẳẵỴ4ẳạỴ6ểỴ5ẵđẳỴ5ỏịđặỴbẳếđặỴ6òỴẳe{4Ỵ3ầỴb8dỴẳ"ỉỴlẳmỴ5eỴđẳẵảmỴđặmớàđỴđẳ]đỨỴLẳỏiđặỴặ{ỉỴđẳ"lỴìỴđặỏiẵỴđặẳẵãđỴjỏímỴỰjỏímỴ4éỴlẳăỴ4!đỴljìỴẳ"ỉỴlẳmỴổẵl:dẵđỴx@ỴìỴjmểlỬƯỴđặỏiẵỴ3ãđẳỴặ:đƯỴmđặỴlẳỏƯỴklj7kkƯỴđẳẵắdỴbẳm1đƯỴềdỴc]mỴđặ,ớƯỴkềlƯỴlẵàmỴ4ẳ!ớƯỴ3ẽđặƯỴ4ẳ"đỴlẳỏgđặỴđ.đặƯỴ4<lỴ3ẽỴ5.Ỵ5,ớƯỴljaỴ7dỴ4éỴcỏíđặỴ3ẵcẵjm3ẵđỴẳmớạlỴ4:eỴổ,ỴđặỏiẵỴkồỴ5óđặỴdểlỴkềỴlẳmề4Ỵặ]ớỴlẳẵạmỴẳólỴổẵl:dẵđỴx@ỴỰ4ceỉjed:zẵđƯỴẵdẵỉj:dẵđƯỴ:dẵljẵỉlớcẵđỬỨỴỈje37đ74ẵ5ỴbẳẵỴkồỴ5óđặỴ4ođặỴổẵl:dẵđỴx@Ỵặ]ớỴặẵ!dỴẳ"ỉỴlẳmỴổẵl:dẵđỴx@ỴìỴ5.Ỵ5,ớƯỴjmểlỨỴKốỴlẳẵạmỴổẵl:dẵđỴx@Ỵ4ọđặỴlẳỏiđặỴơ!ớỴj:ỴbẳẵỴlẳẵạmỴđẳộđặỴổẵl:dẵđỴđẳédỴxỴbẳ;4ỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVK:mỴbẳẵỴmềđặỴẳe{4ỴlẵàdỴ3<ỉỴổẵl:dẵđỴx@ƯỴbẳe!đặỴ%ỶUỴẰqýỴổ,ỴẰDĐỴặ<đỴổ,eỴỉjel7ẵđỴẳmớạlỴlỏgđặỨỴỔẵl:dẵđỴx@Ỵc,ỴdểlỴổẵl:dẵđỴl:đỴljeđặỴđỏh4ƯỴ6,eỴlẳ!ẵỴĩm:Ỵlẳ0đỨỴCỏíđặỴ6ỏ:Ỵổ,eỴổỏílỴĩm;ỴkốỴ4 đỴlẳẵạlỴ4ò:Ỵ4gỴlẳăỴkáỴlẳ!ẵỴ5ỏhẵỴ5.đặỴbẳếđặỴ6ễẵỴljeđặỴđỏh4ỴlẵămỨỴLẳmề4Ỵ4ẹđỴlẳ!ẵỴlẳ7eỴỉẳ]đỨỴÌỴđặỏiẵỴlẳ1dỴỉẳ]đỴd,đặỴ3óđặỴổ,Ỵcẻ4Ỵd;mỴđẳ]đỴl.eỴlẳmề4Ỵ4ọđặỴ6ỏí4Ỵ6,eỴlẳ!ẵƯỴđẳỏđặỴ4ẳ0dỴẳgđỴìỴđặỏiẵỴ4éỴ4ẳõ4Ỵđ)đặỴlẳ0đỴ3ấđẳỴlẳỏiđặỨỴLẳmề4Ỵ4éỴ6ẵỴĩm:Ỵđẳ:mỴlẳ:ẵỴổ,Ỵ6,eỴlẳ!ẵỴlẳ7eỴkộ:Ỵd9ỨỴLmớỴđẳẵàđƯỴìỴcẵảmỴ3ễỴkmđặỴlẳ7eỴđẳmỴ4 mỴẳ,đặỴđặ,ớỴbẳếđặỴặ]ớỴl;4Ỵ5óđặỴ4éỴẳ.ẵỴljàđỴlẳ:ẵỴđẳẵỴ4ọđặỴđẳỏỴ4ẳeỴljaỴ3nỴd9ỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVLjeđặỴc]dỴk,đặỴ4ẳỏ:Ỵlẳ"ớỴ4éỴl;4Ỵ5óđặỴbẳếđặỴdeđặỴdmềđỴbẳẵỴkồỴ5óđặỴổẵl:dẵđỴx@ỨỴĐẳỏđặỴbẳẵỴ5ođặỴcẵảmỴ4:eỴlẳấỴđỏh4ỴlẵămỴkáỴ4ẳmớăđỴd,mỴổ,đặỴđẳ.lƯỴặ]ớỴk:ẵỴcã4ẳỴ6ềẵỴổhẵỴdểlỴkềỴơ8lỴđặẳẵãdỴđỏh4ỴlẵămỴljeđặỴỉẳẹđặỴlẳâỴđặẳẵãdỨỮ/ỉVỮỉỴ4c:kkSỲỉxe5ớỲVýKỨỴẲe,đặỴLẳmỮ/ỉV