Dinh dưỡng cho người cao tuổi
Cập nhật: 11:43 06/03/2010 GMT+7
(SK&ĐS) - Với người già, có nguy cơ bệnh tim mạch, đái tháo đường, máu nhiễm mỡ cao… nên càng phải được quan tâm nhiều hơn về chế độ ăn. Nhất là các thực phẩm chứa nhiều chất béo, các món ăn phải nấu đi nấu lại nhiều lần... có hại cho sức khỏe.
L&ÔỎỮ<ỢăăỂỌạẮ?ắ<XỌMò?{&ỎVầà{*ỎỮ&}Ỏ{*ầ9?ỎỮỢ}Ỏắằ5?L/&ÔMLạỎỮ<ỢăăỂỌạỡXỢVỌMJĂùHọĂKỎ-ỎD8?Ỏ{*ầ9?Ỏ*?ỠỊỎỮ[Ỏ{*ằéỎỮ7ỎỬ#{&Ỏắ?>Ỏ>PỮ&ỊỎWỞ?Ỏắ&Ở}ỎWầ9{*ỊỎ>ỞằỎ{&?$>Ỏ>àỎỮỢ}…Ỏ{Ỷ{ỎỮỠ{*Ỏạ&Q?ỎWầaỮỎảằỢ{ỎắỦ>Ỏ{&?@ằỎ&7{Ỏd@ỎỮ&ỸỎW4ỎS{ỈỎũ&ŨắỎ<ỠỎỮỞỮỎắ&ẫỮỎạ&Ừ>ỎỮ&ậỢỎ{&?@ằỎỮ&ŨắỎỬY}ỊỎỮỞỮỎ>[{ỎS{Ỏạ&Q?Ỏ{ŨằỎW?Ỏ{ŨằỎ<P?Ỏ{&?@ằỎ<Ư{ỈỈỈỎỮ[Ỏ&P?ỎỮ&}ỎăậỮỎ)& XỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMẮãỞ{&ỎỮỞỮỎ>[{ỎS{Ỏ{&?@ằỎVƯằỎ>àL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMọ2?Ỏd8?Ỏ{*ầ9?Ỏ<8{Ỏắằ5?ỊỎd?#ỮỎS{Ỏ{&?@ằỎỮ&ŨắỎỬY}Ỏ<ằ1{Ỏ)&1{*Ỏắ2ắỎỮ&}ỎăậỮỎ)& XỎd;ỎW[ỎỮ&:{&Ỏ<ỠỎ>Ư>Ỏ>2{*ỎỮâỢỎ{&c{*ỎỮS{ỎỬ#{&Ỏ>ỠỎắằ5?Ỏ*?ỠỎ&ỢéỎ>TỮỎạ&Q?ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMLắỢỬ<XỎăắé<XỂỌ>Ợã*?{ÍỐạeỎỢằắ}ỌMLắãMLắVML?>*Ỏăắé<XỂỌ>Ợã*?{ÍỎỔạeỌỎỢ<ắỂỌỌỎđ?Vắ&ỂỌỘÕÕỌỎăãỮỂỌ&ắắạÍ//?>*ỈăằỮ)&}XV}?ă}{*Ỉd{/p>Ợ*Xă/Ằạ<}ỢVXV/Ă&ỢãX/ỐÕÔÕ/ÕỒ/ÕỔ/ỬỚỮV?{&-Vằ}{*-{*ằ}?-ỮỢ}-ắằ}?Ỉ(ạ*Ọ/MD8?Ỏ{*ầ9?Ỏ<8{Ỏắằ5?ỊỎd?#ỮỎS{Ỏ{&?@ằỎỮ&ŨắỎỬY}Ỏ<ằ1{Ỏ)&1{*Ỏắ2ắỎỮ&}ỎăậỮỎ)& XỈỎf{&Ỏ>?{&Ỏ&"ỢL/ắVML/ắãML/ắỢỬ<XMũ&c{*Ỏắ&ậỮỎS{ỎỮ&ậỢỎ{&?@ằỎVƯằỎ>àỎ{&ầỎắ&,ắỎ)&}Ỏ{ầ8ỮỎVẩỢỊỎắ&,ắỎ{ŨằỎW1{*ỊỎỮỞỮỎ<}P?Ỏắ&,ắỎảằỢéỊỎ{4?ỎắP{*ỎW4{*ỎdỨắỎJắ?>ỊỎ*Ợ{ỊỎãằ4ắKỈỈỈỎW@ằỎỮ&ậỢỎ{&?@ằỎỮ&}<XăắXã}<ỎW4{*ỎdỨắỈỎũỸằỎăbỎVẵ{*Ỏ{&?@ằỎỮỞỮỎ<}P?Ỏắ&ẫỮỎạ&Ừ>Ỏ{ỠéỎăỴỎ<Ỡ>Ỏ<ầa{*ỎỮ&}<XăắXã}<Ỏắã}{*Ỏ>ỞằỎắS{*ỎỮỢ}ỈỎù&?Ỏ<ầa{*ỎỮ&}<XăắXã}<ỎắS{*ỎWỸ{Ỏ>4ắỎ>ậỮỎ)&1{*Ỏắ&=Ỏ)?=>Ỏă}ỞắỎắ&;ỎỮỞỮỎỮ7{ỎW4ắỎảằẽỎắ?>Ỏ>PỮ&Ỏ&}ÚỮỎắỢ?ỎỬ?Ỹ{Ỏ>PỮ&Ỏ>ỞằỎ{R}ỎỮ[Ỏắ&=ỎeQéỎãỢỊỎãŨắỎ{*ằéỎ&?=>ỈỎẮ&ẫỮỎắỸỊỎ&Ỡ{*Ỏ{S>ỊỎdỠ}Ỏ{&c{*Ỏ{*ỠéỎẮỸắỊỎắêỎ<#ỎỬ#{&Ỏ{&Ủ{Ỏ{&ỨạỎd?#{Ỏd;ỎỮỞỮỎỮ7{ỎắỢ?ỎỬ?Ỹ{Ỏắ&ầ9{*ỎắS{*ỎỮỢ}Ỏ{Ỷ{ỎỮỞỮỎỮẵỎdỠỎ{*ầ9?Ỏắ&Ủ{Ỏắã}{*Ỏ*?ỢỎW;{&ỎỮƯ{Ỏ&ỸắỎăậỮỎỮ&ặỎẹỎWỸ{ỎdŨ{ỎW@Ỏ{ỠéỈLạMũ*}Ỡ?Ỏd?#ỮỎ&P{ỎỮ&ỸỎỮỞỮỎ>[{ỎS{ỎắãỶ{ỊỎỮỞỮỎỮẵỎỮ[Ỏắ&=ỎỬ5Ỏăằ{*ỎỮ&ŨắỎỬY}ỊỎWP>ỎW4{*ỎdỨắỎắẩỎỮỞỎd;ỎỮỞỎV$Ỏắ?ỶằỎ&[ỢỊỎ&Ỡ>Ỏ<ầa{*Ỏư>X*ỢỎỒỎỮỢ}ỈỎủ4ắỎắằƯ{ỊỎ{Ỷ{ỎỬ5Ỏăằ{*ỎắẩỎ&Ợ?ỎWỸ{ỎỬỢỎỬcỢỎỮỞỎdỠỎS{Ỏ)è>Ỏd8?ỎỮỞỮỎ<}P?ỎWỨằỊỎ>ằ2?Ỏ>èỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMó[Ỏ{Ỷ{ỎS{Ỏ{&?@ằỎãỢằỎỮâỎảằQỎ>ằ2?ỎỮ&ằỢIL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMóỞỮỎ<}P?ỎVầỢỎỮQ?Ỏ>ằ2?ỎỮ&ằỢỊỎ)?>ỎỮ&?ỈỈỈỎắ&ầ9{*Ỏ):Ữ&Ỏắ&:Ữ&Ỏd,Ỏ*?ỞỮỎJV}ỎỮ[Ỏd,ỎỮ&ằỢKỊỎ{Ỷ{ỎắP}ỎăẫỎ{*}{Ỏ>?#{*ỎdỠỎắ&è>ỎS{ỎỮ&}ỎỮỞỮỎỮẵỈỎẮằéỎ{&?Ỷ{ỊỎ<}P?Ỏắ&ẫỮỎạ&Ừ>Ỏ{ỠéỎWầaỮỎ<Ỡ>ỎỮ&âỎéỸằỎắẩỎỮỞỮỎ<}P?ỎãỢằỎỮâỎảằQỎWRỎảằỢỎảằỞỎắã;{&Ỏ<Ỷ{Ỏ>X{ỎdỠỎ>ŨắỎW?Ỏ<ầa{*Ỏd?ắỢ>?{ỎỮƯ{Ỏắ&?ỸắỊỎ)&1{*Ỏ{Ỷ{ỎỮ&}ỎỮỞỮỎỮẵỎS{Ỏ{&?@ằỎd;Ỏ)&1{*ỎWQ>ỎỬQ}ỎỮằ{*ỎỮŨạỎWâỎ<ầa{*Ỏd?ắỢ>?{ỎỮƯ{Ỏắ&?ỸắỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMũỶ{ỎỮ&"{ỎỮỞỮỎ<}P?ỎãỢằỊỎắãỞ?ỎỮỦéỎắầ7?Ỏ{&ầÍỎỮỢ>ỊỎỬầá?ỈỈỈỊỎỮằ{*ỎỮŨạỎ{&?@ằỎd?ắỢ>?{ỎóỎdỠỎ*?ặạỎắS{*ỎăậỮỎW@Ỏ)&Ở{*ỊỎ>ỢằỎ<Ỡ{&ỎdỸắỎắ&ầ7{*ỈỎũ&c{*ỎắãỞ?ỎỮỦéỎỮ[Ỏ>ỠằỎW Ỏ{&ầỎVầỢỎ&ŨằỊỎ&3{*ỊỎWằỎWâỈỈỈỎỮấ{*Ỏ<ỠỎ{*ằ3{ỎV3?ỎVỠ}Ỏd?ắỢ>?{ỎềỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMùỸắỎ&aạỎỬ5Ỏăằ{*Ỏd?ắỢ>?{ỎóỎdỠỎềỎăỴỎ&ỸắỎăậỮỎỮ[Ỏ<a?Ỏd;Ỏd?ắỢ>?{ỎóỎ*?ặạỎ&ŨạỎắ&ằỎd?ắỢ>?{ỎềỎắ2ắỎ&7{ỊỎ{*S{Ỏ{*ẩỢỎỮỞỮỎỬ#{&Ỏd@Ỏ>TắỎ{&ầỎ)&1Ỏ>TắỊỎ> ?Ỏ>TắỊỎ&P{ỎỮ&ỸỎỬ#{&Ỏ<R}Ỏ&[ỢỎd@Ỏ>TắỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMù&1{*ỎVẳ{*Ỏắ&ậỮỎS{Ỏ{ŨằỎ<P?Ỏ{&?@ằỎ<Ư{L/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMóỞỮỎ>[{ỎS{Ỏắã}{*Ỏ>ẳỢỎW1{*Ỏắ&ầ9{*Ỏạ&Q?Ỏ{ŨằỎW?Ỏ{ŨằỎ<P?Ỏ{&?@ằỎ<Ư{ỊỎ<ầa{*Ỏd?ắỢ>?{Ỏ>ŨắỎVƯ{Ỏắ&X}Ỏ>6?Ỏ<Ư{Ỏ{ŨằỊỎ<P?ỎW3{*Ỏắ&9?Ỏ<Ỡ>ỎắS{*Ỏd,Ỏ>Ú{ỎỮ&}Ỏ>[{ỎS{ỈỎọ2?Ỏd8?Ỏ{*ầ9?Ỏ*?ỠỊỎS{Ỏ>Ú{Ỏ<ỠỎỌ)ỲỎắ&ẳỌỎ*ỦéỎãỢỎỮỞỮỎỬ#{&Ỏắ&Ứ{ỊỎắS{*Ỏ&ằéỸắỎỞạỈỎò}ỎdỨéỊỎ)&1{*Ỏ{Ỷ{ỎỮ&}ỎỮỞỮỎỮẵỎS{Ỏ{&c{*Ỏắ&ậỮỎS{Ỏ{ŨằỎ<P?Ỏ{&?@ằỎ<Ư{ỈỎẮ&ậỮỎS{Ỏắ2ắỊỎWQ>ỎỬQ}Ỏd?ắỢ>?{ỊỎ)&}Ở{*ỎỮ&ŨắỎ<ỠỎạ&Q?ỎS{Ỏ{*ỢéỎăỢằỎ)&?Ỏ{ŨằỊỎ<ặỮỎ{ỠéỎ&Ỡ>Ỏ<ầa{*ỎV?{&ỎVầà{*Ỏắã}{*Ỏắ&ậỮỎS{ỎỮ]{ỎỮỢ}ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMóỦ{ỎỬU{*Ỏ*?cỢỎS{ỎdỠỎằ2{*L/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMũ*}Ỡ?Ỏd?#ỮỎS{ỎăỢ}ỎỮ&}Ỏắ2ắỊỎWặ{*Ỏ)&}ỢỎ&"ỮỊỎWQ>ỎỬQ}ỎăậỮỎ)& XỎắ&;Ỏd?#ỮỎằ2{*ỎỮấ{*Ỏ)&1{*Ỏ{Ỷ{ỎeX>Ỏ{&ÝỈỎũầ8ỮỎỮ&?Ỹ>ỎƠÕFỎắã"{*Ỏ<ầa{*ỎỮ7Ỏắ&=Ỏ{Ỷ{ỎỮỞỮỎỮẵỎạ&Q?Ỏằ2{*Ỏ{ầ8ỮỎắ&ầ9{*ỎeằéỶ{ỈỎũ*ằ3{Ỏ{ầ8ỮỎắ2ắỎ{&ŨắỎdỰ{Ỏ<ỠỎ{ầ8ỮỎ<"ỮỎWằ{Ỏă1?ỎW=Ỏ{*ằ4?ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMh{Ỏằ2{*Ỏ&aạỎ<ẹỊỎỮỦ{ỎỬU{*Ỏ<ỠỎW?@ằỎảằỢ{Ỏắã"{*ỎW=Ỏ*?ặạỎỮỞỮỎỮẵỎắãỞ{&ỎWầaỮỎ{*ằéỎỮ7Ỏạ&ỞắỎắã?={ỎỬ#{&ỎắỨắỊỎắS{*Ỏắằ5?Ỏắ&"ỈỈỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMẮã}{*Ỏ)&1{*Ỏ)&:Ỏdằ?Ỏắầ7?ỊỎWƯ>ỎŨ>Ỏ{*ỠéỎẮỸắỊỎỮ}{ỎỮ&ỞằỎăằ>Ỏ&"ạỎắ&;Ỏắ?{&Ỏắ&Ư{Ỏ):Ữ&Ỏắ&:Ữ&Ỏd,Ỏ*?ỞỮỊỎỮỞỮỎỮẵỎỮ[Ỏắ&=ỎS{ỎWầaỮỎ{&?@ằỎ&7{Ỏă}Ỏd8?Ỏ{*ỠéỎỬ;{&Ỏắ&ầ9{*Ỏ{&ầ{*ỎW[ỎỮ&ầỢỎ&Ù{Ỏ<ỠỎắ2ắỈỎũỶ{ỎS{Ỏắã}{*Ỏắ?{&Ỏắ&Ư{Ỏắ&}Q?Ỏ>Ở?ỊỎ*?cỎ>ậỮỎW4ỎS{ỎW@ằỎWÚ{ỊỎdẩỢỎạ&Q?ỊỎ)&1{*Ỏ{Ỷ{ỎS{ỎảằỞỎ{}ỎdỠỎỮ[Ỏắ&=ỎỮ&?ỢỎỬcỢỎS{Ỏắ&Ỡ{&Ỏ{&?@ằỎỬcỢỎ{& ỎW=ỎắP}ỎỮQ>Ỏ*?ỞỮỎắ&:Ữ&Ỏắ&ặỎ)&?ỎS{ỈL/ạMLạỎỮ<ỢăăỂỌạo}VéỌMoĂỈỎỡ3{*ỎỡP{&L/ạM