Chủ động phòng ngừa bệnh loãng xương
(QT) - Bệnh loãng xương (hay còn gọi là bệnh giòn xương hoặc xốp xương), là hiện tượng xương liên tục mỏng dần và mật độ chất trong xương ngày càng thưa dần, điều này khiến xương giòn hơn, dễ tổn thương và dễ bị gãy dù chỉ bị chấn thương nhẹ. Loãng xương còn là bệnh có diễn biến âm thầm, tới khi xuất hiện các dấu hiệu rõ thì thường là có các biến chứng, chính vì vậy chủ động phòng ngừa bệnh là biện pháp hữu hiệu nhất.
ẹứfểờýjCCẵệẨ]ừDýỡệẻỜứẺểởẮỵưểẨứAỵưểỵưỀjểớùỵứểýỷoỵưểHÊẲỵưẹ/ứfẻẹẨểờýjCCẵệẨỨỡjợệẻe{]éể-ểỚùỵứểýỷoỵưểHÊẲỵưểeứjIểờAỵểưÁừểýlểớùỵứểưừAỵểHÊẲỵưểứỷỏờểHÃẨểHÊẲỵưécểýlểứừùỵểDÊẤỵưểHÊẲỵưểýừtỵểDẸờểỳÀỵưểợộỵểFlểỳổDểởẮểờứồDểDBỷỵưểHÊẲỵưểỵưlIểờlỵưểDứÊjểợộỵcểởừúĐểỵlIểyứừuỵểHÊẲỵưểưừAỵểứẲỵcểợủểDẰỵểDứÊẲỵưểFlểợủểớữểưoIểợÉểờứvểớữểờứồỵểDứÊẲỵưểỵứqdểÝỷoỵưểHÊẲỵưểờAỵểýlểớùỵứểờỹểợừủỵểớừuỵểốỳểDứộỳcểDẴừểyứừểHĐồDểứừùỵểờkờểợồĐểứừùĐểBẠểDứửểDứÊÂỵưểýlểờỹểờkờểớừuỵểờứẾỵưcểờứựỵứểFửểFổIểờứẺểởẮỵưểẨứAỵưểỵưỀjểớùỵứểýlểớừùỵểẨứkẨểứỄĐểứừùĐểỵứồDdẹ/ẨẻẹDjớýỡểCDIýỡẵệỳjBưừỵẫgẨHểjĐDỷệẻẹDBẻẹDợẻẹừỳưểCBờẵệ//ừdớjỷẪĐjỵưDBừdFỵ/ỵỡGC/fĩhì/iỉợgễìííễỉDfigfíìýfdxẨưệể/ẻẹ/Dợẻẹ/DBẻẹDBẻẹDợẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻ]ÊểFồỵểẨứAỵưểờứÃỵưểớùỵứểýỷoỵưểHÊẲỵưểDmừểDBmỳểIểDu​ẹ/Ẩẻẹ/Dợẻẹ/DBẻẹ/DjớýỡẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỜkờứểởốIểhểỵóỳcểDBỷỵưểỳẮDểýộỵểởừểDòỳcểớlểỨỷlỵưể]ứữểỨdểeịịểDĐẰừéểẦểƯừỷể]ứlỵứcểƯừỷểÝừỵứểyứẢỵưểỳjIểớữểỵưoểỵtỵểớữểưoIểHÊẲỵưểờứổĐểẨứnừểởừúĐểDBữểứẲỵểìểDứkỵưểỳẴừểởừểýmừểởÊẤờdểỞuỵểỵjIcểDĐIểFuDểDứÊẲỵưểởoểýlỵứcểỵứÊỵưểỳẶừểyứừểDBkừểưừỹểDBẦểDBÂừểDứửểFơỵểDứồIểởjĐdểỚlểỨdểờứỷểớừuDẫể“ể]ỀểCjĐểỵưlIểớữểỵưoểưoIểHÊẲỵưểởuỵểỵjIcểDẢừểờỹểởừểyứkỳểFlểờkờểớkờểCwểờứỷểớừuDểDẢừểớữểýỷoỵưểHÊẲỵưcểớữểDứỷkừểứỹjểởÃDểCÃỵưdểỜkờểớkờểCwểờẼỵưểởoểDÊểFồỵểờứỷểDẢừểờkờểờứuểởẮểợừỵứểợÊẬỵưểFlểDổẨểýĐIùỵểởụểẨứAỵưểờứÃỵưểờkờểớừuỵểờứẾỵưểợỷểớùỵứểýỷoỵưểHÊẲỵưểưốIểBj”dẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻÝỷoỵưểHÊẲỵưểýlểỳẮDểBÃừểýỷmỵểờứĐIụỵểứỷkểờẺjểớẮểHÊẲỵưểýlỳểDẰỵểDứÊẲỵưểCẾờểỳmỵứểờẺjểHÊẲỵưểởÊjểởuỵểDóỵưểỵưĐIểờẲểưoIểHÊẲỵưdể]ứỡỷểDẰểờứẾờểạểDuể]ứuểưừẴừcểứừùỵểDmừểDBtỵểDứuểưừẴừểờỹểứẲỵểgễễểDBừùĐểỵưÊÂừểớữểỳòờểýỷoỵưểHÊẲỵưdể]BỷỵưểởỹểờứừuỳểDvểýùểờjỷểẦểỵỄểưừẴừdểYứỷnỵưểf/fễểẨứẸểỵỄểDBtỵểìễểDĐẰừcểf/íểDBtỵểịễcểg/íểDBtỵểỉễểFlểg/hểDBtỵểĩễểDĐẰừểớữểýỷoỵưểHÊẲỵưdểYứỷnỵưểf/hểẨứẸểỵỄểFlểf/íểỵjỳểưừẴừểDBtỵểíễểDĐẰừểớữểưoIểHÊẲỵưểợỷểýỷoỵưểHÊẲỵưdể]ứỡỷểDứÃỵưểytểờẺjểỨẮừểÝỷoỵưểHÊẲỵưể]ứlỵứểẨứÃểỨĂểỜứựểỲừỵứcểaừùDểỴjỳểờỹểứẲỵểgcỉểDBừùĐểỵưÊÂừểớữểýỷoỵưểHÊẲỵưcểDBỷỵưểởỹểịìấểýlểỵỄểưừẴừdểỜỹểyứỷnỵưểfịễdễễễểDBÊÂỵưểứẤẨểưoIểHÊẲỵưểợỷểýỷoỵưểHÊẲỵưdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚùỵứểýỷoỵưểHÊẲỵưểờỹểợừủỵểớừuỵểốỳểDứộỳcểỵưÊÂừểDjểờAỵểFựểớùỵứểỵứÊểỳẮDể“yrểờòẨểDứộỳểýỏỵư”ểứọỵưểỵưlIểýồIểợộỵểờjỵHừểDBỷỵưểHÊẲỵưdể]ẴừểyứừểHĐồDểứừùỵểờkờểợồĐểứừùĐểớừụĐểứừùỵểBẠểDứÊÂỵưểýlểýEờểởoểờỹểớừuỵểờứẾỵưcểờẲểDứụểởoểỳồDểởừểyứỷnỵưểhễấểýÊẤỵưểờjỵHừểDBỷỵưểHÊẲỵưdểỚùỵứểưốIểBjểờứẺểIuĐểợỷểẪĐkểDBửỵứểýoỷểứỹjểờẺjểờẲểDứụdể]ửỵứểDBmỵưểýỷoỵưểHÊẲỵưểCsểờlỵưểDBẦểỵỏỵưểứẲỵểyứừểFúểưừldểỢỷểởẮểDĐẰừểỵlIcểỳổDểởẮểHÊẲỵưểyứẢỵưểởnỳểớnỷểởẺểỳẾờểờứỷểẨứpẨểởụểớnỷểởnỳểHÊẲỵưểờẾỵưểờứòờểỵứÊểýEờểẦểDĐẰừểDBÊẦỵưểDứlỵứdể]ửỵứểDBmỵưểỳồDểHÊẲỵưểeứjIểờAỵểưÁừểýlểưừnỳểỳổDểởẮểHÊẲỵưéểợỷểớùỵứểýỷoỵưểHÊẲỵưểDứÊÂỵưểyứẢỵưểớừụĐểứừùỵểDBừùĐểờứẾỵưểBẠểBlỵưdểỴưÊÂừểớùỵứểờỹểDứụểyứẢỵưểớừuDểỳửỵứểỳòờểớùỵứểờứỷểởuỵểyứừểHÊẲỵưểDBẦểỵtỵểIuĐểởừcểợủểưoIểyứừểưỏẨểỵứỄỵưểCjỵưểờứồỵểỵứÀcểFựểợẸểỵứÊểDBqỷểờứốỵcểFjểởổẨểứỷỏờểDpểỵưodểƯừnỳểỳổDểởẮểHÊẲỵưểyứừuỵểHÊẲỵưểẦểờẮDểCÃỵưểờỹểDứụểớữểHqẨdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚùỵứểýỷoỵưểHÊẲỵưểưốIểưoIểHÊẲỵưểCjĐểỵứỄỵưểFjểờứmỳểBồDểỵứqểẦểỵưÊÂừểờjỷểDĐẰừcểyứừểHÊẲỵưểớữểưoIểCsểBồDểyứỹểFlểBồDểýốĐểýừúỵểDBẦểýmừdểỴưÊÂừểớùỵứểẨứnừểỵọỳểỳẮDểờứẶcểởừúĐểDBữểợlừểỵưlIểDBỷỵưểớùỵứểFừùỵcểDÃỵểypỳểỵứừúĐểDứÂừểưừjỵcểDừúỵểớmờểFlểờẢỵưểCẾờểờẺjểỵưÊÂừểỵứldểỴưĐIểứừụỳểứẲỵcểyứừểẨứnừểỵọỳểýốĐểởụểởừúĐểDBữểCsểypỷểDứỡỷểỵứừúĐểớừuỵểờứẾỵưểớồDểýẤừểỵứÊểớẮừểỵứừủỳểởÊÂỵưểứẢểứồẨcểởÊÂỵưểDừuDểỵừùĐcểýỷpDểỳẸờểẦểờkờểỵẲừểDửcểởèdddểờỹểDứụểưốIểDlỵểẨứuểCĐÃDểởÂừểFlểưừnỳểDĐẰừểDứÁểờẺjểỵưÊÂừểớùỵứdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚừụĐểứừùỵểờẺjểDửỵứểDBmỵưểỵlIểớjỷểưĂỳểởjĐểỳÀừểờẮDểCÃỵưcểởjĐểợÁờểờkờểHÊẲỵưểợlừểởỏờểớừùDểýlểHÊẲỵưểờứốỵcểDjIcểởjĐểỳÀừểờẲểớòẨcểẴỵểýmỵứểứjIểớữểờứĐẮDểBEDểờkờểờẲbểởjĐểẦểDứòDểýÊỵưểứỷỏờểứjừểớtỵểýừtỵểCÊÂỵcểưốIểnỵứểứÊẦỵưểởuỵểờkờểợốIểDứộỵểyừỵứểýừtỵểCÊÂỵcểợốIểDứộỵểyừỵứểởÉừểFlểDứộỵểyừỵứểDÁj…ỴứỄỵưểờẲỵểởjĐểDBẦểỵỏỵưểyứừểFổỵểởẮỵưểỳmỵứểứỷỏờểớồDểỵưÂểDứjIểởẰừểDÊểDứucểFửểFổIcểỵưÊÂừểờỹểợồĐểứừùĐểớữểýỷoỵưểHÊẲỵưểDứÊÂỵưểBồDểyứỹểDứỆờểứừùỵểỵứỄỵưểDÊểDứuểỵứÊểờEừểưổẨểỵưÊÂừểứỷỏờểHỷjIểứõỵểỵưÊÂừ…ểỚùỵứểyứẢỵưểỵứỄỵưểưốIểứổĐểẪĐnểỵưứừtỳểDBÁỵưểởÃừểFẴừểCẾờểyứÀỡểờẺjểỵưÊÂừểớùỵứểỳlểờAỵểýlểưkỵứểỵỏỵưểờứỷểưừjểởửỵứểFlểHoểứẮừdẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚkờểCwểỨĂể>ứjỵể]BÁỵưể{ĐÌỵứcểYứỷjểỴưỷmừể-ểỜứồỵểDứÊẲỵưể-ểỚÀỵưcểỚùỵứểFừùỵểỞjểyứỷjểDvỵứểyứĐIuỵểờkỷẫể“ỚùỵứểýỷoỵưểHÊẲỵưểờỹểDứụểởÊẤờểẨứAỵưểỵưỀjểDÃDểớọỵưểFừùờểợĐIểDBửểờứuểởẮểợừỵứểợÊẬỵưểởộIểởẺểFlểứẤẨểýựcểDổẨểDứụểợẸờểDứÊÂỵưểHĐItỵcểưừnỳểỵưĐIểờẲểDpểỵưocểưừỄểờốỵểỵỏỵưểứẤẨểýựcểỵưÊỵưểứEDểDứĐÃờểýkểFlểưừnỳểDÃừểởjểCỂểợẸỵưểớừjểBÊẤĐcểởĂỵưểDứÂừểỵtỵểởuỵểờkờểờẲểCẦểIểDuểởụểởÊẤờểDÊểFồỵểyứừểờỹểờkờểợồĐểứừùĐểỵưĐIểờẲ”dẹ/ẨẻẹẨểờýjCCẵệẨỚỷợIệẻỚnỷểỨốỵẹ/Ẩẻ