Nhu cầu dinh dưỡng đặc thù của người cao tuổi
Cập nhật: 09:02 22/02/2011 GMT+7
(SK&ĐS) - Đối với những người cao tuổi (NCT) thì các chức năng, bộ phận trong cơ thể đều thuyên giảm dần, cho nên mọi mức độ trao đổi chất cũng giảm theo một cách đáng kể. Bình thường, đại đa số NCT cũng thường ít hoạt động hơn, vì vậy nhu cầu về năng lượng của cơ thể cũng không nhiều như hồi còn trẻ. Do vậy, vấn đề ăn uống, sinh hoạt ở độ tuổi về già cần phải được chú ý một cách đặc biệt.
Ỵẫ&%áẽ<ọọŨ$oỎbỏẽả$ỶẾẫõ%á6õ%àbếẫ%àỗnếẩ%ạ1á%ỏẫố%áộ<%ếẩỗkb%á<ề%ỏõịbỴ/ẫ&ỶỴo%áẽ<ọọŨ$oẪả<à$ỶỴỏ<aẽả%ọỏrẽảŨ$ê<òẩbếỮ?oq%<õỏề$ỶỴỏòỶỴỏàỶỴỏ<aẽả%ọỏrẽảŨ$ê<òẩbếỮ?oq%<õỏề$ỶỴỏòỶỴỏàỶỴbêẩ%<ẽỏŨ$*$%aềòàảòŨ$*$%ọòáŨ$ẫỏỏoỮ//ọõáẻẫềảàềbọềếẩXỡế/Bê<ẩảọ/aõỏáẫbXẹoẩ$/ỶỴ/ỏàỶỴỏàỶÀbếẫ%àỗnếẩ%ỡjb%ếẩỗkb%á<ề%ỏõịbỴ/ỏàỶỴỏàỶỴ/ỏàỶỴ/ỏòỶỴ/ỏ<aẽảỶỴ/ỏàỶỴ/ỏòỶỴỏòỶỴỏàỶỴỏ<aẽả%ọỏrẽảŨ$ê<òẩbếỮ?oq%<õỏề$ỶỴỏòỶỴỏàỶỴbêẩ%<ẽỏŨ$*$%aềòàảòŨ$*$%ọòáŨ$ẫỏỏoỮ//ọõáẻẫềảàềbọềếẩXỡế/Bê<ẩảọ/aõỏáẫbXẹoẩ$/ỶỴ/ỏàỶỴỏàỶẾẫởếẩ%ẽỗõ%s%ỏòềếẩ%áẫẳ%ạì%àbếẫ%àỗnếẩ%áẫề%ếẩỗkb%á<ề%ỏõịbỴ/ỏàỶỴỏàỶỴ/ỏàỶỴ/ỏòỶỴ/ỏ<aẽảỶỴ/ỏàỶỴ/ỏòỶỴỏòỶỴỏàỶỴỏ<aẽả%ọỏrẽảŨ$ê<òẩbếỮ?oq%<õỏề$ỶỴỏòỶỴỏàỶỴbêẩ%<ẽỏŨ$*$%aềòàảòŨ$*$%ọòáŨ$ẫỏỏoỮ//ọõáẻẫềảàềbọềếẩXỡế/Bê<ẩảọ/aõỏáẫbXẹoẩ$/ỶỴ/ỏàỶỴỏàỶÁẫẳ%ạì%àbếẫ%àỗnếẩ%à{ếẫ%áẫề%ếẩỗkb%á<ề%ỏõịbỴ/ỏàỶỴỏàỶỴ/ỏàỶỴ/ỏòỶỴ/ỏ<aẽảỶỴ/ỏàỶỴ/ỏòỶỴ/ỏ<aẽảỶÝỌẺỰẠỌỲ%-%Ạib%ỡjb%ếẫởếẩ%ếẩỗkb%á<ề%ỏõịb%ÝẾÁỎỲ%ỏẫd%á>á%áẫơá%ế"ếẩW%aì%oẫ7ế%ỏòềếẩ%áĩ%ỏẫấ%ạẵõ%ỏẫõrặế%ẩb[ê%à6ếW%áẫề%ếặế%êễb%êơá%ạì%ỏò<ề%ạịb%áẫ5ỏ%áổếẩ%ẩb[ê%ỏẫảề%êìỏ%á>áẫ%ạ>ếẩ%ẻấX%Adếẫ%ỏẫỗkếẩW%ạ}b%ạ<%ọi%ẾÁỎ%áổếẩ%ỏẫỗkếẩ%cỏ%ẫề}ỏ%ạìếẩ%ẫĩếW%ỡd%ỡ7r%ếẫõ%á6õ%ỡẵ%ế"ếẩ%ẽỗlếẩ%áộ<%áĩ%ỏẫấ%áổếẩ%ẻẫhếẩ%ếẫbẵõ%ếẫỗ%ẫíb%áểế%ỏòắX%Àề%ỡ7rW%ỡ5ế%ạẵ%"ế%õiếẩW%ọbếẫ%ẫề}ỏ%m%ạì%ỏõịb%ỡẵ%ẩb{%á6ế%oẫ[b%ạỗlá%áẫô%s%êìỏ%á>áẫ%ạ1á%abâỏXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỎẫờá%ạĩế%á>á%aở<%"ế%áộ<%ẾÁỎ%ếặế%ạỗlá%ạ1á%abâỏ%áẫô%sW%ỡd%ếẫõ%á6õ%àbếẫ%àỗnếẩ%áộ<%ẾÁỎ%áổếẩ%ạ1á%abâỏ%ẫĩế%á>á%ạì%ỏõịb%ẻẫ>áXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỎòềếẩ%aở<%"ế%ẫ{ếẩ%ếẩ{rW%ẾÁỎ%á6ế%aị%ọõếẩ%êìỏ%ẽỗlếẩ%ỏbếẫ%aìỏ%ạ6r%ạộW%ỏẫ7ê%áẫc%ếẫbẵõ%ẫĩế%adếẫ%ỏẫỗkếẩW%ếặế%ẫ}ế%áẫẳ%àốếẩ%ạí%ếẩễỏW%ếẫ5ỏ%ẽ{%ạỗkếẩ%ỏòềếẩ%a>ếẫ%ẻăề…%Ếặế%"ế%ếẫbẵõ%ỏẫđỏ%ế}á%ỡ{%"ế%ỏẫđỏ%ên%á{ếẩ%cỏ%á{ếẩ%ỏiỏW%ỏẫ7ê%áẫc%ẻbặếẩ%ẫ2ếW%ỡd%ếẫỗ%ỡ7r%ọằ%ẩb[ê%ạỗlá%ẽỗlếẩ%á<ẽề%ọợ%àồếẩ%áẫõếẩ%ỡ{%ẩbôo%oẫểếẩ%áẫiếẩ%qĩ%ỡở<%ạìếẩ%ê}áẫW%á>á%aâếẫ%ỏbê%ê}áẫW%ạ>b%ỏẫ>ề%ạỗkếẩW%ạ<õ%ẻẫjo%qỗĩếẩ%áổếẩ%ếẫỗ%êìỏ%ọi%aâếẫ%ỡẵ%ạỗkếẩ%òõìỏ%ẻẫ>á…Ỵ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỴỏ<aẽả%ọỏrẽảŨ$ê<òẩbếỮ?oq%<õỏề$ỶỴỏòỶỴỏàỶỴbêẩ%ọỏrẽảŨ$ê<òẩbếỮ%,oq$%<ẽỏŨ$$%pbàỏẫŨ$;**$%ọòáŨ$ẫỏỏoỮ//bêẩXọõáẻẫềảàềbọềếẩXỡế/Bê<ẩảọ/Õoẽề<àảà/Ọẫ<òả/?*&&/*?/&(/?:<ếẫõ-á<õ-àbếẫ-àõềếẩ-à<á-ỏẫõ-áõ<-ếẩõềb-á<ề-ỏõềbXẹoẩ$/ỶỌở<%áổếẩ%ò5ỏ%á6ế%ỏẫbẳỏ%ỡjb%ếẩỗkb%á<ề%ỏõịbỴ/ỏàỶỴ/ỏòỶỴ/ỏ<aẽảỶÁẫ5ỏ%qĩ%ỡ{%ỡbỏ<êbế%ẽ{%ạ1á%abâỏ%á6ế%ỏẫbẳỏ%ạib%ỡjb%áĩ%ỏẫấ%áộ<%ẾÁỎW%ỡd%ỡ7r%ếặế%ỏòềếẩ%aở<%"ế%ẫ{ếẩ%ếẩ{r%oẫ[b%áẫô%s%ạẳế%ẻẫ8õ%oẫ6ế%"ế%ẩb{õ%áẫ5ỏ%qĩ%ỡ{%áẫơ<%ếẫbẵõ%ỡbỏ<êbếX%Áẫ5ỏ%qĩ%áệ%ỏ>á%àồếẩ%oẫểếẩ%áẫiếẩ%ỏ>ề%aệế%ò5ỏ%ỏiỏ%áẫề%ẾÁỎW%ếẩề{b%ò<%áẫ5ỏ%qĩ%áểế%áệ%ỏ>á%àồếẩ%ẽ{ê%ẩb[ê%ẽỗlếẩ%áẫềẽảọỏảòềẽ%ỏòềếẩ%ê>õW%áẫcếẫ%ỡd%ỡ7r%ếặế%"ế%ếẫbẵõ%ò<õ%q<ếẫ%ỡ{%ẫề<%óõ[%ỏỗĩb%á>á%ẽề}bXỴoỶỌở<%áổếẩ%ò5ỏ%á6ế%ỏẫbẳỏ%ạib%ỡjb%ẾÁỎ%ỡd%ỏẫẳ%á6ế%oẫ[b%õiếẩ%ọở<%ẫ{ếẩ%ếẩ{r%ỡjb%ẻẫ8õ%ẽỗlếẩ%ỏòõếẩ%adếẫ%ỏớ%?%-%:%áiá%êìỏ%ếẩ{r%ạấ%oẫểếẩ%ỡ{%ẩb[ê%aâếẫ%ẽề]ếẩ%qỗĩếẩX%Ỏõr%ếẫbặếW%àề%ẻẫ[%ế"ếẩ%ỏbặõ%ẫệ<W%ẫ5o%ỏẫồ%ọở<%m%ẾÁỎ%ẻãê%ẫĩế%ếẩỗkb%ỏòắW%ếặế%oẫ[b%áẫb<%ò<%õiếẩ%ẽ{ê%ếẫbẵõ%ẽ6ế%ỏòềếẩ%ếẩ{rW%êỉb%ẽ6ế%ẻẫề[ếẩ%ỏớ%&**%-%&?*êẽX%Ẽ{ê%ếẫỗ%ỡ7r%ạấ%áĩ%ỏẫấ%êjb%ỏớ%ỏớ%“á[ê%ếẫ7ế”%ạỗlá%á>á%ỡbỏ<êbế%ỡ{%ẻẫề>ếẩ%áẫ5ỏ%ỏòềếẩ%ọở<…%Ếẳõ%ạbẵõ%ẻbâế%áẫề%oẫãoW%ỏẫb%ỏẫề[ếẩ%ẾÁỎ%áổếẩ%ếặế%aị%ọõếẩ%áẫề%áĩ%ỏẫấ%êìỏ%ọi%ẽề}b%ỡbỏ<êbế%àỗjb%à}ếẩ%àỗlá%oẫ8êW%ếẫ5ỏ%ẽ{%á>á%ỡbỏ<êbế%áệ%ếẫệê%AW%á>á%ỡbỏ<êbế%áệ%ỏcếẫ%áẫ5ỏ%áẫiếẩ%ẽ]ề%ẫệ<%ếẫỗ%ỡbỏ<êbế%ụW%ÁW%ẢXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẠib%ỡjb%áẫõrâế%"ếW%ẾÁỎ%áổếẩ%ếặế%"ế%ỏẫ7ỏ%ếẫbẵõ%aở<%ỏòềếẩ%ếẩ{rW%ỏiỏ%ếẫ5ỏ%ẽ{%;%-%,%aở<W%ỏẫ7ê%áẫc%áơ%á>áẫ%ẻẫề[ếẩ%ỏớ%&%-%?%ỏbẳếẩ%"ế%êìỏ%áẫôỏ%áổếẩ%ỏiỏY%Ỏòềếẩ%aở<%"ế%ẫ{ếẩ%ếẩ{r%ếặế%ỏ}ề%áẫề%a[ế%ỏẫ4ế%ỏẫệb%óõảế%"ế%ò<õ%óõ[%ỏỗĩb%ạấ%ỏ"ếẩ%ếẩõíế%áõếẩ%á5o%ỡbỏ<êbế%ỡ{%áẫ5ỏ%qĩ%áẫề%áĩ%ỏẫấXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẠ1á%abâỏW%áĩ%ỏẫấ%ẾÁỎ%á6ế%oẫ[b%ạỗlá%áõếẩ%á5o%ạ6r%ạộ%ếỗjáX%Ẫễ%ếặế%õiếẩ%ẻẫề[ếẩ%ỏớ%&%-&W,%ẽcỏ%ếỗjá%êỉb%ếẩ{r%àỗjb%à}ếẩ%ạõế%ọhb%ạấ%ếẩõìbW%ếỗjá%ẻẫề>ếẩ%ỏẫbặế%ếẫbặếW%ếỗjá%ẫề<%óõ[W%ếỗjá%áẫèX%Ỡbâá%õiếẩ%ạộ%ếỗjá%ọằ%ẽ{ê%áẫề%óõ>%ỏòdếẫ%ỏbặõ%ẫệ<%ỏẫơá%"ế%àầ%à{ếẩ%ẫĩếW%ẫĩế%ếở<%áểế%ẩbôo%oẫểếẩ%ếẩớ<%áẫơếẩ%ỏ>ề%aệếXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶÊìỏ%áẫẳ%ạì%"ế%õiếẩ%ạ6r%ạộW%ẫlo%ẽs%ỡ{%êìỏ%áõìá%ọiếẩ%ọbếẫ%ẫề}ỏW%ẽõrâế%ỏ7o%áẫ"ê%áẫe%ạbẵõ%ạìW%ỏbếẫ%ỏẫ6ế%ỏẫề[b%ê>b%ọằ%ạ[ê%a[ề%áẫề%ẾÁỎ%ê}ếẫ%ẻẫfảW%ọiếẩ%ẽ4õ%ỡ{%ẫ}ếẫ%oẫôá…Ỵ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẪXẨBụẾẨÝỎẫảề%ÒÀỲỴ/oỶ