GMT+7
Thực phẩm tốt cho bệnh nhân tiểu đường
(TNO) - Khi nghĩ về việc quản lý lượng đường trong máu, nhiều bị người ám ảnh với tất cả những gì họ tiêu thụ. Tuy nhiên, mọi thứ không đến nỗi nghiêm trọng nếu biết cách lựa chọn và chế biến.
ủIwữDMÁTTờửQíÍUMÉửũíIỬDữQIẪNữUỒUữDIÓữCỂOIữOIẤOữUÍỄÚữEỨỢOHủ/IwũủQữDMÁTTờửQạÉÁĐửũùíầậụữ-ữẵIÍữOHIJữWỆữWÍỂDữRÚÃOữMỲữMỨỞOHữEỨỢOHữUSÓOHữNÀÚữtữOIÍỆÚữCỈữOHỨỢÍữÀNữÃOIữWỜÍữUẦUữDÃữOIVOHữHỊữIỎữUÍẾÚữUIỦuữíÚÝữOIÍẾOtữNỎÍữUIỪữLIỐOHữEỀOữOƠÍữOHIÍẾNữUSỎOHữOỀÚữCÍỀUữDÀDIữMỬÁữDIỎOữWẠữDIỀữCÍỀOuủ/QũủUÁCMÉữTUÝMÉờửNÁSHÍOrxQYữÁÚUÓửũủUSũủUĐũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủÍNHữÁMUờửửữTSDờửIUUQr//XXXuUIÁOIOÍÉOuDÓNuWO/fÍDUÚSÉTxvwývý/[ÚÍ"ÚOH/ĐÁÚỳvvuKQHử/ũ ẨÚữUỒUữDIÓữCỂOIữOIẤOữUÍỄÚữEỨỢOHữ-ữ*OIrữiIÚUUÉSTUÓDLủ/Qũủ/UĐũủ/USũủ/UÁCMÉũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ ẨÚữuữ ẨÚữDIỪÁữOIÍỆÚữDIẦUữYỚữùIỞQữDIẦUữUIỬDữWẨUữHÍÙQữDÃNữUIẦÝữOÓtữỖOữEỈOIữMỨỞOHữEỨỢOHữUSÓOHữNÀÚtữHÍÃNữDIÓMÉTUÉSÓMụuữấỔUữOỮÁữDIẸOữEẨÚữEÉOữDÚOHữDẦQữOIÍỆÚữIỚOữỷữHSÁNữDIẦUữYỚuữ ẨÚữDƯOHữDIỪÁữDÁOYÍữ-ữLIÓÀOHữDIẦUữDÒữUIỄữHÍÙQữEỒUữDIÀÝữDIẦUữCẸÓữDỚữUIỄuữíSÓOHữOỮÁữDIẸOữEẨÚữUSẰOHtữCẢOữOIẨOữEỨỞDữHẬOữwvvữNHữMỨỞOHữDÁOYÍuữ ẨÚữDƯOHữMẠữOHÚỘOữĐỘÍữĐẠÓữQSÓUÉÍOữùLIỐOHữHÍỒOHữOIỨữDÀDữQSÓUÉÍOữUIỈUữEÕụtữÌUữDIẦUữCẸÓữCĂÓữIỌÁữLIỐOHữHẤÝữIẢÍữDIÓữUÍNuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũiVÁữuữẵIÒữDÒữMÓẢÍữUIỬDữQIẪNữOẠÓữDÚOHữDẦQữDÁOYÍữWẠữWÍUÁNÍOữ"ữĐỘÍữĐẠÓữCẶOHữDÀDữDIỀữQIẪNữUỰữTVÁtữOIỨrữTVÁtữQIỐữNÁÍtữTVÁữDIÚÁuữấỔUữTỒữOHIÍẾOữDỪÚữDIÓữUIẦÝữQIỦữOVữUÍẾÚữUIỦữIỚOữwuxvvữNHữDÁOYÍữWẠữIỚOữỹvvữảìữWÍUÁNÍOữ"ữNƠÍữOHẠÝữÌUữDÒữLIÃữOẮOHữQIÀUữUSÍỄOữCỂOIữUÍỄÚữEỨỢOHữIỚOữOIVOHữOHỨỢÍữLIỐOHữĐỤOHữDÀDữTÃOữQIẪNữOẠÝuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ]ÀữIỘÍữuữâẠữNỔUữOHÚỘOữQIÓOHữQIÙữDÀDữÁYÍUữCẸÓữÓNÉHÁ-ytữDIẦUữCẸÓữMẠOIữNẢOIữHÍÙQữMẠNữHÍÃNữOHÚÝữDỚữCỂOIữUÍNtữUIÚữOIÕữWỌOHữÉÓtữHÍÃNữWÍẾNữWẠữDÃÍữUIÍỂOữUỊOIữUSẢOHữLIÀOHữÍOTÚMÍOuữ]ÀữIỘÍữDƯOHữMẠữNỔUữUSÓOHữOIVOHữOHÚỘOữDÚOHữDẦQữWÍUÁNÍOữ"ữUỒUữDIÓữDỚữUIỄuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ]ÀữOHỰữuữ]ÀữOHỰữDƯOHữDIỪÁữOIÍỆÚữÓNÉHÁ-yữWẠữNỔUữMỨỞOHữMỜOữWÍUÁNÍOữ"uữíÚÝữOIÍẾOtữDÀữOHỰữUIỨỢOHữDÒữLIÃữOẮOHữCỈữOIÍFNữUIŨÝữOHẤOtữNỔUữIỞQữDIẦUữDÒữUIỄữHẤÝữSÁữDÀDữWẦOữEỆữWỆữUIẬOữLÍOIuữ ỄữÁOữUÓẠOtữIĂÝữDIẰDữDIẰOữNÚÁữDÀữOHỰữUỨỚÍữWẠữẮOữWỜÍữNỪDữEỔữWỰÁữQIÃÍuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũâÙÁữNẢDIữuữấỔUữUSÓOHữOIVOHữMÓẢÍữOHƯữDỒDữMẠOIữNẢOIữUỒUữDIÓữOHỨỢÍữCỈữUÍỄÚữEỨỢOHữMẠữMÙÁữNẢDIuữâÓẢÍữUIỬDữQIẪNữOẠÝữHÍẠÚữDIẦUữYỚữIỌÁữUÁOữEỨỞDữHỎÍữMẠữCÉUÁ-HMÚDÁOuữầHIÍẾOữDỪÚữDIÓữUIẦÝữCÉUÁ-HMÚDÁOữDÒữUIỄữMẠNữHÍÃNữDIÓMÉTUÉSÓMữâ"âữCẶOHữDÀDIữOHẮOữDIẲOữLIÃữOẮOHữIẦQữUIỦữDŨÁữOÒữWẠÓữDỚữUIỄuữíIÉÓữUSÁOHữXÉCữfSÉWÉOUÍÓOữtữDÀDữDIÚÝẾOữHÍÁữĐÍOIữĐỨPOHữDIÓữCÍỀUữUÍẾÚữUIỦữyữHSÁNữMÙÁữNẢDI/OHẠÝữDÒữUIỄữMẠNữHÍÃNữNỪDữDIÓMÉTUÉSÓMữYẦÚữYÚỒOHữEỀOữỹởuữầIỢữDIỪÁữOIÍỆÚữDIẦUữYỚtữMÙÁữNẢDIữDÒữUIỄữHÍÙQữỖOữEỈOIữEỨỢOHữIÚÝỀUuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũôỀOữNẢDIữuữầIỨữMÙÁữNẢDIữWẠữEẨÚtữÝỀOữNẢDIữMẠữNỔUữUIỬDữQIẪNữUIẤOữUIÍỂOữWỜÍữCỂOIữOIẤOữUÍỄÚữEỨỢOHữĐÓữDIỪÁữOIÍỆÚữDIẦUữYỚuữấỔUữOỮÁữDIẸOữÝỀOữNẢDIữDÚOHữDẦQữLIÓÃOHữýữHSÁNữDIẦUữYỚuữấỔUữTỒữOHIÍẾOữDỪÚữDIÓữUIẦÝữOIVOHữOHỨỢÍữUIÌDIữUÍẾÚữUIỦữÝỀOữNẢDIữHÍÃNữEỨỞDữMỨỞOHữDIÓMÉTUÉSÓMữâ"âữSẦUữEÀOHữLỄữDƯOHữOIỨữDÃÍữUIÍỂOữEỨỞDữUỊOIữUSẢOHữLIÀOHữÍOTÚMÍOuữ]ÀDữDIẦUữYỚữIỌÁữUÁOữUSÓOHữÝỀOữNẢDIữMẠNữDIẨNữUỒDữEỔữIẦQữUIỦữDŨÁữDỚữUIỄữWẠữQIÀữWPữDÁSCÓIÝĐSÁUÉtữHÍÙQữỖOữEỈOIữMỨỞOHữEỨỢOHữUSÓOHữNÀÚuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũgÚÃữNẤNữYỐÍữuữ"ÓữDIỪÁữOIÍỆÚữDIẦUữYỚữWẠữDIẦUữDIỒOHữÓYÝữIÒÁữQÓMÝQIÉOÓMtữRÚÃữNẤNữYỐÍữDƯOHữMẠữMỬÁữDIỎOữUÚÝỂUữWỢÍữDIÓữOHỨỢÍữCỂOIữUÍỄÚữEỨỢOHuữẵỀUữRÚÃữNỔUữOHIÍẾOữDỪÚữEỨỞDữUIỬDữIÍỂOữOẮNữxvvỹữEẮOHữUSẾOữíẢQữDIÌữ"ÍOIữĐỨPOHữMẤNữTẠOHữấ@ữQIÀUữIÍỂOữSÁữSẶOHữOIVOHữOHỨỢÍữDÒữOHÚÝữDỚữCỂOIữUÍNữẮOữRÚÃữWÍỂUữRÚẦUữUSÓOHữỹữUÚẬOữEĂữHÍÙQữIÚÝỀUữÀQữHÍÃNữYÚỒOHữWẠữUẮOHữNỪDữDIÓMÉTUÉSÓMữạ"âữ“UỒU”uủ/QũủUÁCMÉữTUÝMÉờửNÁSHÍOrxQYữÁÚUÓửũủUSũủUĐũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũủÍNHữÁMUờửửữTSDờửIUUQr//XXXuUIÁOIOÍÉOuDÓNuWO/fÍDUÚSÉTxvwývý/[ÚÍ"ÚOH/ĐÍÉQDÁỳvvuKQHử/ũhÁÚữĐÍỀQữDÀữMẠữMÓẢÍữUIỬDữQIẪNữHÍẠÚữDIẦUữYỚữ-ữ*OIrữiIÚUUÉSTUÓDLủ/Qũủ/UĐũủ/USũủ/UÁCMÉũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũhÁÚữĐÍỀQữDÀữuữ ẤÝữMẠữMÓẢÍữSÁÚữHÍẠÚữDIẦUữYỚuữầHÓẠÍữSÁÚữĐÍỀQtữDÀDữMÓẢÍữSÁÚữNẠÚữYÁOIữLIÀDữDƯOHữSẦUữUỒUữDIÓữOHỨỢÍữCỂOIữUÍỄÚữEỨỢOHuữ]IÙOHữDIỪÁữOIÍỆÚữWÍUÁNÍOữ[ữDÒữUÀDữĐỦOHữMẠNữHÍÃNữNỪDữEỔữIÓNÓDÝTUÉÍOÉtữNỔUữMÓẢÍữÁYÍUữÁNÍOữOỀÚữUÍẾÚữUIỦữOIÍỆÚữDÒữUIỄữMẠNữUẮOHữOHÚÝữDỚữCỂOIữUÍNuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũạẢUữMÁOIữuữíÚÝữIỊOIữĐÀOHữOIÕữCẸtữOIỨOHữIẢUữMÁOIữMẠữWƯữLIÌữWỐữDỤOHữMỞÍữIẢÍữEỒÍữWỜÍữTỪDữLIÕÉuữạẢUữMÁOIữEỨỞDữCÍỀUữEỀOữMẠữOHÚỘOữDÚOHữDẦQữDIẦUữYỚữWẠữÁYÍUữÁMQIÁ-MÍOÓMÉOÍDữù#â#ụtữNẠữDỚữUIỄữTÊữDIÚÝỄOữEỖÍữUIẠOIữÓNÉHÁ-yữ0f#ữWẠữ"ạ#uữíSÓOHữNỔUữTỒữOHIÍẾOữDỪÚtữDÀDữOIẠữLIÓÁữIỎDữEĂữUỊNữUIẦÝữNỒÍữMÍẾOữIỂữHÍVÁữ#â#ữWẠữCỂOIữUÍNuữẵIÍữ#â#ữUẮOHữMẾOtữUỸữMỂữCỈữCỂOIữUÍNữWẠữDÀDữWẬOữEỆữWỆữUÍNữNẢDIữLIÀDữHÍÃNữYÚỒOHuữạẢUữMÁOIữDƯOHữQIÀUữIÚÝữWÁÍữUSỌữUSÓOHữWÍỂDữIẢữDIÓMÉTUÉSÓMữWẠữỖOữEỈOIữMỨỞOHữEỨỢOHữUSÓOHữNÀÚuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũ[ỚữEẨÚữQIỔOHữuữấỔUữTỒữOHIÍẾOữDỪÚữEĂữMÍẾOữLỀUữCỚữEẨÚữQIỔOHữWỜÍữLIÃữOẮOHữHÍÃNữOHÚÝữDỚữCỂOIữUÍỄÚữEỨỢOHuữạẠNữMỨỞOHữDIẦUữYỚữùxữNÚƠOHữDÁOIữCỚữEẨÚữQIỔOHữDIỪÁữHẬOữxữHSÁNữDIẦUữYỚụuữíIỬDữQIẪNữOẠÝữDƯOHữDIỪÁữDIẦUữCẸÓữUỒUữHÍÙQữUSÀÍữUÍNữLIÕÉữNẢOIuủ/QũủQữDMÁTTờửQ[ÓĐÝửũiỐữDỐữMÁữEÉOữuữ"ÓữHÍẠÚữDIẦUữDIỒOHữÓYÝữIÒÁữGMÁWÓOÓÍĐtữTỐữDỐữMÁữEÉOữDÒữUIỄữHÍÙQữDÃÍữUIÍỂOữDIÓMÉTUÉSÓMữạ"âữWẠữMẠNữIẢữIÚÝỀUữÀQtữIƠữUSỞữSẦUữUỒUữDIÓữOHỨỢÍữCỈữUÍỄÚữEỨỢOHuữầHỎDữẵIÚẾủ/Qũ