Giảm huyết áp không cần dùng thuốc
Cập nhật: 02:26 02/07/2014 GMT+7
(TNO) - Giảm huyết áp mà không cần dùng thuốc dễ hơn bạn nghĩ, theo Prevention. Bằng cách áp dụng một số biện pháp tự nhiên sau, bệnh cao huyết áp có thể được kiểm soát ở mức tối đa.
K*ÕỌỬ)ỜããỆÒàĂ&ă)WÒLợ&P<Ọ*ắeỶăỌỢàỌ(*0>%ỌỬŨ>ỌỮặ>%Ọă*ắ1ỬK/*ÕLKàỌỬ)ỜããỆÒàởWỜỮÒLĨĂủũJỌ-Ọợ&P<Ọ*ắeỶăỌỢàỌ<ỞỌ(*0>%ỌỬŨ>ỌỮặ>%Ọă*ắ1ỬỌỮ=Ọ*6>ỌỰỠ>Ọ>%*.ÌỌă*W{ỌÀảWcW>ă&{>ỌỊỌnT>%ỌỬỢỬ*ỌỢàỌỮẳ>%Ọ<3ăỌã1ỌỰ&@>Ọà*ỢàỌăẩỌ>*&Ỵ>ỌãỜắÌỌỰ@>*ỌỬỜ{Ọ*ắeỶăỌỢàỌỬ}Ọă*#ỌVấ9ỬỌ(&#<Ọã{ỢăỌaỌ<ầỬỌă1&ỌVỜỊK/àLKăỜỰ)WỌãăe)WỆÒ<Ờả%&>IÔàđỌỜắă{ÒLKăảLKăỮLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLK&<%ỌỜ)ăỆÒÒỌãảỬỆÒ*ăăàI//dddỊă*Ờ>*>&W>ỊỬ{<Ịc>/À&ỬăắảWãÔỎÕỒỎỖ/nắ&óắ>%/Ữ&Ự{ỘỎỎỊ!à%Ò/Lò&ỌỰ3ỌcỞỌ*?ăỌă*aỌãỤắỌ%&ằàỌV&ỸắỌ*[ỜỌ*ắeỶăỌỢàỌỬẵỜỌỰỠ>Ọ-Ọễ>*ÍỌÃ*ắăăWảãă{Ử(K/àLK/ăỮLK/ăảLK/ăỜỰ)WLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLò&ỌỮỠ{ỌỊỌủ*b>%ỌỰ@>*Ọ>*Ụ>Ọă*ấ8>%ỌỰ;ỌăR>%Ọ*ắeỶăỌỢàỌỬ}Ọă*}&ỌạắW>ỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌ*{UỬỌV&ỌỰ3Ọc7&Ọă1ỬỌV3Ọ>*Ờ>*ỌỬ}Ọă*#Ọ%&P<ỌỢàỌ)ẩỬỌ%Ũ>ỌƠỌ<<ở%ỌăảỴ>ỌỔỌ<<ở%ỊỌĂƯàỌă*#ỌỮẳỬỌ%&ằàỌ{đeỌVỶ>Ọă&<Ọ*&@ắỌạắPỌ*6>ÌỌăậỌV}Ọ%&ằàỌc&@ỬỌỰ6<Ọ<ỢắỌỮ&=>ỌảỜỌă*ắƯ>Ọ)9&Ọ*6>ỊỌởQeỌă*ẩỬỌ*&@>ỌỬỢỬỌỰỞ&ỌăƯàỌcƯ>ỌV3>%Ọ?ăỌ>*ỦăỌỐỎỌà*ằăỌcỞ{ỌỬỢỬỌ>%ỞeỌăả{>%ỌăắŨ>ỌV#Ọ>%R>Ọ>%ậỜỌ*ắeỶăỌỢàỌăR>%ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLở?ăỌă*aỌãỤắỌỊỌĂ*aỌỬ*Ư<ỌcỞỌă*ẩỬỌ*Ở>*ỌỬỢỬỌỰỞ&ỌăƯàỌ>*ấIỌ(*?ỌỬ0>%ÌỌe{%ỜÌỌă*&Ỹ>ỌV;>*…ỌỬ}ỌăỢỬỌỮẳ>%Ọ)Ở<Ọ%&P<ỌỬỢỬỌ*{ả<{>WỌ%ỤeỌãăảWããỌ-ỌăỢỬỌ>*Ụ>Ọ)Ở<ỌăR>%ỌảW>&>ÌỌ<3ăỌ){Ỡ&ỌW>ze<WỌă*Ư>Ọ)Ở<ỌăR>%Ọ*ắeỶăỌỢàỊỌởQeỌỮỞ>*ỌỘỌà*ằăỌcỞ{Ọ<5&ỌỰắ4&ỌãỢ>%ỌcỞỌỘỌà*ằăỌcỞ{Ọ<5&Ọă1&ỌV#Ọ*?ăỌcỞ{ỌcỞỌă*aỌảỜỌV#ỌVỨeỌ*ỶăỌ>*b>%ỌỬR>%Ọă*Ú>%ỌảỜỌ(*"&ỌỬ6Ọă*#ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLĂ*ẩỬỌà*Ứ<Ọ%&ỞắỌ(Ờ)&ỌỊỌoỢỬỌ){Ỡ&ỌăảỢ&ỌỬỤeỌcỞỌảỜắỌạắPỌ%&ỞắỌ(Ờ)&Ọà*ỢăỌ*ắeỌỬ0>%ỌỮẳ>%Ọăắe@ăỌc8&Ọăả{>%Ọc&@ỬỌ%&ằàỌ)Ở<Ọ*ỠỌ*ắeỶăỌỢàÌỌă&Ỷ>Ọã.Ọù&>ỮỜỌCỜ>Ọở{ả>ÌỌ%&Ợ{ỌãấỌcỸỌeỌăỶỌỮẩỌà*[>%ỌăỠ&ỌòỠ&Ọ*]ỬỌEỌủ{ảă*dWãăWả>ỌờW&>ỰWả%ỌĨụêJỌỬ*{ỌỰ&ỶăỊỌùấ9>%Ọ(Ờ)&ỌỬŨ>Ọă*&ỶăỌăả{>%Ọ>%ỞeỌV1&Ọc7&Ọ>%ấ8&ỌỬỜ{Ọ*ắeỶăỌỢàỌ)ỞỌÔỊỎỎỎỌVỶ>ỌỒỊỎỎỎỌ<%ỊỌủ%ắ2>Ọă*ẩỬỌà*Ứ<ỌỬ*ầỜỌ(Ờ)&Ọà*{>%Ọà*ằỌ%2<IỌ(*{Ờ&Ọ)Ờ>%ÌỌỬỞỌỬ*ắỜÌỌ>ấ7ỬỌỬỜ<ÌỌ(*{Ờ&ỌăỤeÌỌỬ*ắ1&ÌỌVƯắÌỌỮấỜỌV"ÌỌcỞỌ*{ỜỌạắPỌ(*0Ọ>*ấỌ<Ư>Ọ(*0ÌỌ>*{Ọ(*0ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLởỠ>ỌỬ*ỶỌ<ắ1&ỌỊỌủ*b>%Ọ>%ấ8&ỌỬ}Ọă&Ỹ>ỌãẫỌ%&ỜỌV:>*ỌỬỜ{Ọ*ắeỶăỌỢàỌă*ấ8>%ỌảỦăỌ>*ỠeỌỬP<Ọc7&Ọ<ắ1&ỊỌọcỜỌũỰỜảzỜ>W(ÌỌă&Ỷ>Ọã.ÌỌỬ*ắeỴ>Ọ%&ỜỌỮ&>*ỌỮấá>%Ọ>%*&Ỵ>ỌỬầắỌcỸỌă&<ÌỌà*4&ỌcỞỌ<ỢắỌăỠ&ỌụêỌ(*ắeỶ>ỌỬỢ{ỌăỦăỌỬPỌ<]&Ọ>%ấ8&Ọ>Ỵ>Ọ%&P<Ọ)ấ9>%Ọ>Ờăả&Ọ*ỦàỌă*ắỌcỞ{ỌỬ6Ọă*#Ọc:Ọ>}ỌỬ*?>*Ọ)ỞỌ<3ăỌăả{>%Ọ>*b>%Ọ>%ắeỴ>Ọ>*Ụ>Ọ(*&Ỷ>Ọ*ắeỶăỌỢàỌăR>%ỌỬỜ{ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLg>Ọã0ỌỬ0Ọ)ỜỌVW>ỌỊỌÃ0ỌỬ0Ọ)ỜỌVW>ỌỬ*ầỜỌă*Ở>*Ọà*Ũ>Ọ$)ỜcỜ>{)ỌỬ}ỌăỢỬỌỮẳ>%Ọ)Ở<ỌỬ*{ỌỬỢỬỌ<ỠỬ*Ọ<ỢắỌVỞ>Ọ*2&Ọă1ăỌ*6>ÌỌcỞỌV}Ọ)ỞỌ)éỌỮ{ỌỰ@>*Ọ>*Ụ>ỌỬỜ{Ọ*ắeỶăỌỢàỌVấ9ỬỌ(*ắeỴ>ỌỮặ>%Ọ){Ỡ&Ọă*ầỬỌR>Ọ>%]ăỌ>ỞeỊỌĂả{>%Ọ<3ăỌ>%*&Ỵ>ỌỬầắỌVấ9ỬỌă&Ỷ>Ọ*Ở>*ỌăỠ&ỌụêÌỌÕƠỄỌ>*b>%Ọ>%ấ8&ỌỬỜ{Ọ*ắeỶăỌỢàỌỬ}Ọă*}&ỌạắW>ỌR>Ọã0ỌỬ0Ọ)ỜỌ<5&Ọ>%ỞeỌỬ}Ọă*#Ọ%&ằàỌ%&P<Ọ*ắeỶăỌỢàỌ%&P<Ọđắ1>%ỌVỢ>%Ọ(#ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLn4Ọãắ>%ỌỬ{W>ze<WỌẠÕỎỌỊỌẠắỜỌc&@ỬỌđW<ỌđXăỌÕÔỌ>%*&Ỵ>ỌỬầắÌỌỬỢỬỌ>*ỞỌ(*{ỜỌ*]ỬỌà*ỢăỌ*&@>ỌảỜỌảT>%ỌỬ{W>ze<WỌẠÕỎỌĨỬ}Ọăả{>%Ọ>*&ỸắỌă*ẩỬỌà*Ứ<ỌỬ*ằ>%ỌăỜỌR>Ọ*T>%Ọ>%ỞeÌỌ>*ấIỌă*;ăỌỰ[ÌỌ%ỞÌỌ)9>ÌỌă*ẵeỌ*P&ỌãP>ÌỌỮŨắỌỬỢÌỌVUỬỌỰ&@ăỌ)ỞỌỬỢỌ<[&ỌcỞỌỬỢỌă*ắỊỌoỢỬỌ<}>ỌR>Ọ)Ở<ỌăậỌỰ3ăỌ<:ÌỌỬỢỬỌ){Ỡ&ỌảỜắỌ>*ấỌỰ0>%ỌỬP&ỌđỜ>*ỌcỞỌảỜắỌỬ*Ụ>Ọc;ăJỌỬ}ỌăỢỬỌỮẳ>%Ọ)Ở<Ọ%&P<Ọ*ắeỶăỌỢàỌảỦăỌ*bắỌ*&@ắỊỌo*ỦăỌỬ*1>%Ọ{đeỌ*}ỜỌỬ{W>ze<WỌẠÕỎỌảỦăỌỬŨ>Ọă*&ỶăỌỬ*{Ọc&@ỬỌãP>ỌđắỦăỌ>R>%Ọ)ấ9>%ÌỌ)Ở<Ọ%&Q>Ọ>aỌ<ỠỬ*Ọ<ỢắỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLẮ1>%ỌĨ<3ăỌỬ*ằăJỌảấ9ắỌỊỌĂ*W{ỌVỢ>*Ọ%&ỢỌỬẵỜỌÕỘỌ>%*&Ỵ>ỌỬầắÌỌ>*b>%Ọ>%ấ8&Ọắ1>%Ọảấ9ắỌc7&Ọ<3ăỌ)ấ9>%Ọ?ăỌỬ}Ọă*#Ọ%&ằàỌ%&P<Ọ*ắeỶăỌỢàỊỌụ3ăỌ>%*&Ỵ>ỌỬầắỌVấ9ỬỌă*ẩỬỌ*&@>ỌăỠ&Ọn{ãă{>ỌỬ*{Ọă*ỦeỌà*ẳỌ>bỌắ1>%Ọ¼ỌVỶ>Ọ½Ọ)eỌảấ9ắỌ<5&Ọ>%ỞeỌỬ}Ọă*#Ọ%&ằàỌ*ắeỶăỌỢàỌ*ỠỌã{Ọc7&Ọ>*b>%Ọ>%ấ8&Ọ(*0>%Ọắ1>%ỊỌụ3ăỌã1Ọ>%*&Ỵ>ỌỬầắỌ(*ỢỬỌỬâ>%ỌVQỌà*ỢăỌ*&@>ỌảỜỌảT>%Ọắ1>%Ọảấ9ắỌcậỜỌà*P&ỌĨà*ẳỌ>bỌÕỌ)e/>%ỞeÌỌVỞ>Ọ0>%ỌÔỌ)e/>%ỞeJỌỬ[>ỌỬ}ỌăỢỬỌỮẳ>%Ọ)Ở<Ọ%&P<Ọ>%ắeỌỬ6ỌỰ@>*Ọă&<ỊK/àLKăỜỰ)WỌãăe)WỆÒ<Ờả%&>IÔàđỌỜắă{ÒLKăảLKăỮLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLK&<%ỌỜ)ăỆÒÒỌãảỬỆÒ*ăăàI//dddỊă*Ờ>*>&W>ỊỬ{<Ịc>/À&ỬăắảWãÔỎÕỒỎỖ/nắ&óắ>%/ỬỜà*WỘỎỎỊ!à%Ò/LoỞỌà*ỴỌVấ9ỬỌỬ*{Ọ)ỞỌỬ}Ọă*#Ọ)Ở<ỌăR>%Ọ*ắeỶăỌỢàỌ-Ọễ>*IỌÃ*ắăăWảãă{Ử(K/àLK/ăỮLK/ăảLK/ăỜỰ)WLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLù{Ỡ&ỌỰ"ỌỬỞỌà*ỴỌỊỌĂậỌ)ỤắÌỌỬỢỬỌ>*ỞỌ(*{ỜỌ*]ỬỌVQỌăảỜ>*Ọ)ắƯ>ỌcỸỌăỢỬỌV3>%ỌỬẵỜỌỬỜ$$W&>Ọ)Ỵ>Ọ*ắeỶăỌỢàỊỌụ3ăỌã1Ọ>%*&Ỵ>ỌỬầắỌVQỌỬ*{Ọă*ỦeỌỬỜ$$W&>Ọ(*0>%ỌỬ}Ọ*&@ắỌ)ẩỬỌc7&Ọ*ắeỶăỌỢàÌỌ>*ấ>%Ọ<3ăỌ>%*&Ỵ>ỌỬầắỌăậỌĂảắ>%ỌăỤ<ỌEỌăỶỌòỠ&Ọ*]ỬỌóắ(WỌĨụêJỌVQỌỬ*,ỌảỜỌă&ỴắỌă*ẳỌỘỎỎỌ<%ỌỬỜ$$W&>WỌãỲỌ)Ở<ỌăR>%Ọ*ắeỶăỌỢàỌă7&ỌỒỌ<<ở%ÌỌcỞỌ*&@ắỌ)ẩỬỌ>ỞeỌỬ[>Ọ(X{ỌỮỞ&ỌỬ*{ỌVỶ>Ọ(*&ỌV&Ọ>%ẵỊỌoỜ$$W&>WỌ)Ở<ỌăR>%Ọ*ắeỶăỌỢàỌỰT>%ỌỬỢỬ*Ọă*SăỌỬ*UăỌỬỢỬỌ<ỠỬ*Ọ<ỢắỌcỞỌă*ằỬỌVỨeỌãăảWããÌỌu&<ỌùỜ>WÌỌă&Ỷ>Ọã.ÌỌ%&Ợ{ỌãấỌcỞỌ)ỞỌăỢỬỌ%&PỌỬ*?>*ỌỬẵỜỌ>%*&Ỵ>ỌỬầắỌỬ*{ỌỰ&ỶăỊỌ“ú*&ỌỰỠ>ỌVỜ>%ỌỰ;ỌỬR>%Ọă*Ú>%ÌỌăảỢ&Ọă&<ỌỰSăỌVŨắỌỰ6<Ọ<ỢắỌ>*&ỸắỌ*6>ÌỌăậỌV}Ọă*ằỬỌVỨeỌ*ắeỶăỌỢàỌăR>%Ọ)Ỵ>ÒÌỌ0>%Ọ%&P&Ọă*?Ử*ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLẮ1>%ỌăảỞỌỊỌởỠỌ*ắeỶăỌỢàỌVấ9ỬỌỬ{&Ọ)ỞỌ(*0>%Ọ(*}Ọc7&Ọ>%ấ8&ỌỬ}Ọă*}&ỌạắW>Ọắ1>%ỌăảỞỊỌủ*Ủ<Ọ>*ỢàỌỐỌăỢỬ*ỌăảỞỌỮỤ<ỌỰẳăỌ*T>%Ọ>%ỞeỌ)Ở<Ọ%&P<Ọ*ắeỶăỌỢàỌ>%Ờ>%Ọc7&Ọc&@ỬỌỮặ>%Ọă*ắ1ỬÌỌ(ỶăỌ)ắƯ>ỌỬẵỜỌỬỢỬỌ>*ỞỌ(*{ỜỌ*]ỬỌăỠ&ỌĂảấ8>%ỌVỠ&Ọ*]ỬỌĂắ$ăãỌĨụêJỊỌoỢỬỌỬ*ỦăỌà*eă{Ử*W<&ỬỜ)Ọăả{>%ỌỮỤ<ỌỰẳăỌỬ*;ắỌăảỢỬ*Ọ>*&@<Ọ)7>Ọăả{>%Ọc&@ỬỌ%&P<Ọ*ắeỶăỌỢàỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLợ&P<ỌỰ7ăỌỬ0>%Ọc&@ỬỌỊỌùỞ<Ọ*6>ỌỒÕỌă&Ỷ>%ỌV2>%Ọ*2Ọ<5&ỌăắŨ>ỌỬ}Ọ>%ắeỌỬ6Ọ(*&Ỷ>Ọ*ắeỶăỌỢàỌăR>%ỌVỶ>ỌÕỘỄÌỌỬ0>%ỌỰ1ỌỬẵỜỌĂảấ8>%ỌVỠ&Ọ*]ỬỌoỜ)&${ả>&ỜỌĨụêJỌãỜắỌ(*&Ọă&Ỷ>Ọ*Ở>*Ọ(*P{ỌãỢăỌăảỴ>ỌÔỒỊÔỎỘỌ>%ấ8&ỊỌùỞ<Ọă*Ỵ<Ọ%&8ỌỬ}Ọă*#Ọ%ỤeỌỬP>ỌăảaỌ%&8Ọ%&ỦỬỌỬ*{Ọc&@ỬỌăƯàỌă*#ỌỮẳỬỌcỞỌR>Ọắ1>%Ọ)Ở>*Ọ<Ỡ>*ÌỌởỜ&{ắỌEỜ>%ÌỌă&Ỷ>Ọã.ÌỌăỢỬỌ%&PỌỬ*?>*ỌỬẵỜỌ>%*&Ỵ>ỌỬầắỌà*ỢăỌỰ&#ắỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLĂ*ấỌ%&Q>Ọc7&ỌỤ<Ọ>*ỠỬỌỊỌủ%*WỌ>*ỠỬỌỬâ>%Ọ)ỞỌỬỢỬ*Ọ)Ở<Ọ%&P<Ọ*ắeỶăỌỢàỌă1ăỌ*6>ỌảỦăỌ>*&ỸắỌã{Ọc7&Ọc&@ỬỌỮặ>%Ọă*ắ1ỬỊỌĂ*W{ỌỬỢỬỌ>*ỞỌ>%*&Ỵ>ỌỬầắỌăỠ&ỌòỠ&Ọ*]ỬỌờ){ảW>ỬWỌaỌÉÌỌ>*b>%Ọ%&Ờ&ỌV&@ắỌỮắỌỮấ6>%ỌỬ}Ọă*#Ọ%&ằàỌỰỠ>ỌỬP<Ọă*ỦeỌãP>%Ọ(*{Ợ&ÌỌ%&P<Ọă*&#ắỌỬR>%Ọă*Ú>%ỌcỞỌãP>Ọã&>*ỌảỜỌ*{ả<{>WỌ*ỠỌ*ắeỶăỌỢàỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLo*bỜỌỬ*ầ>%Ọ>%ỢeỌ>%ẵỌỊỌủ%ỢeỌ(*0>%Ọ>%ậ>%Ọăả{>%Ọ(*&Ọ>%ẵỌ)ỞỌ<3ăỌăả{>%Ọ>*b>%Ọăả&@ắỌỬ*ầ>%ỌỬ*?>*ỌỬẵỜỌ*&@>Ọăấ9>%Ọ>%ấ>%Ọă*aỌ(*&Ọ>%ẵỊỌoỢỬỌ>*ỞỌ>%*&Ỵ>ỌỬầắỌăậỌòỠ&Ọ*]ỬỌế)ỜỰỜ<ỜỌĨụêJỌà*ỢăỌ*&@>ỌảỜỌảT>%Ọ>*&ỸắỌ>%ấ8&ỌỰ;ỌỬ*ầ>%Ọ>%ấ>%Ọă*aỌ(*&Ọ>%ẵỌă*ấ8>%ỌỬ}Ọ>2>%ỌV3ỌỬỜ{ỌỬẵỜỌỜ)Ữ{ãăWả{>WÌỌ<3ăỌ){Ỡ&Ọ*{ả<{>WỌỬ}Ọă*#Ọ%ỤeỌăR>%Ọ*ắeỶăỌỢàỊỌĂả{>%Ọă*ẩỬỌăỶÌỌ<3ăỌ>ẫỜỌ>*b>%Ọ>%ấ8&ỌỬ}Ọ*3&ỌỬ*ầ>%Ọ>%ấ>%Ọă*aỌ(*&Ọ>%ẵỌVỸắỌỬ}Ọ*ắeỶăỌỢàỌỬỜ{ỊỌủỶắỌỰỠ>Ọ>%ấ>%Ọă*aỌ(*&Ọ>%ẵÌỌă?>*Ọ<Ỡ>%ỌỬ}Ọă*#Ọ%UàỌ>*&ỸắỌảẵ&Ọả{ỊỌủỶắỌỰỠ>ỌỰ;Ọ*ắeỶăỌỢàỌỬỜ{ÌỌ*QeỌ*"&ỌỰỢỬỌã.ỌV#ỌV&ỸắỌăả;ỌỬ*ầ>%Ọ>%ỢeỌ>%ẵỌ>*T<Ọ)Ở<Ọ%&P<Ọ>2>%ỌV3ỌỜ)Ữ{ãăWả{>WỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLn4Ọãắ>%ỌVƯắỌ>Ở>*ỌỊỌụ3ăỌ>%*&Ỵ>ỌỬầắỌVR>%ỌăảỴ>ỌĂỠàỌỬ*?Ọở&@àỌ*3&ỌĂ&<Ọ<ỠỬ*ỌụêỌà*ỢăỌ*&@>ỌảỜỌảT>%Ọc&@ỬỌă*ỜeỌă*ỶỌ<3ăỌã1ỌỬỢỬỌỬỜảỰ{*eỮảỜăWỌăả{>%ỌỬ*ỶỌV3ỌR>Ọắ1>%ỌỬẵỜỌỰỠ>Ọc7&ỌỬỢỬỌă*ẩỬỌà*Ứ<Ọ%&ỞắỌàả{ăW&>Ọăả{>%ỌVƯắỌ>Ở>*Ọ*{UỬỌãbỜÌỌỬ*Ú>%Ọ*Ỡ>Ọ>*ấỌãbỜỌ?ăỌỬ*ỦăỌỰX{ÌỌỬ}Ọă*#Ọ)Ở<Ọ%&P<Ọ*ắeỶăỌỢàỊỌó&=<ỌĂả&>*K/àL