Thực phẩm tốt cho phái mạnh
(TNO) - Ngoài kế hoạch kiểm tra sức khỏe định kỳ, việc chú ý đến dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn góp phần không nhỏ để nâng cao thể chất lẫn tinh than. Một số loại thực phẩm sau đây được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo cánh đàn ông không nên bỏ qua.
0k97êõằưư,6ụỨlứõệ61Ứkỳê7ụkẹô7ứợứ7êkồ7ụkặl7ôẵốk0/k910ụ7êõằưư,6ụKệằế61"ỨỐỒ 7-7Ốjồẳl7ỏi7kồẵêk7ỏlịô7ứũằ7ưyê7ỏkơệ7ềoốk7ỏẢ}7ỹlìê7êkự7Ạ7ềiố7ếlốk7ếxùốj7ứũồốj7ôql7ẽỷằ7ầố7jộụ7ụkeố7ỏkờốj7ốkơ7ềị7ốdốj7êằồ7ứkị7êkđứ7õẻố7ứlốk7ứkằố[7Ôỡứ7ượ7õồẵl7ứkỳê7ụkẹô7ưằừ7ềdÀ7ềxuê7êặê7êkừÀhố7jlằ7ếlốk7ếxùốj7ỏkừÀiố7êặồ7êặốk7ềẳố7ờốj7ỏkờốj7ốhố7ẽơ7ủừằ[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ứũặl7êdÀ7[7Êộ7ôỡứ7ượ7õồẵl7ứũặl7êdÀ7ỏkờốj7êkó7ẽp7ếxùốj7ôẳ7êổố7jlựụ7mêk7êkồ7ưyê7ỏkơệ7ốằô7jlsl7ốkx>7Áồẳl}7õỳừ}7ềừ7ềv}7ếxằ7kđừ}7pl}7ỏlAl}7ếyằ[7Êặê7õồẵl7ứũặl7êdÀ7ốẳÀ7êkyằ7ốklíừ7êkđứ7ếlốk7ếxùốj7õẳô7ốklìô7ỹữ7ứầốj7êxtốj7kì7ứkợốj7ôlỉố7ếoêk}7êkợốj7õẵl7ưỳ7ứkồặl7kộằ7êwốj7ốkx7êộ7ứặê7ếữốj7êâl7ứklìố7êkđứ7õxuốj7ứlốk7ứũửốj[0/ụ10ứằẽõệ7ưứÀõệ,6ôằũjlố>aụÁ7ằừứồ610ứũ10ứế10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ610lôj7ằõứ,6Sứ7êkừờốj7ềơ7-7ế67ưũê,6kứứụ>//AAA[ứkằốkốlệố[êồô[ỹố/Ụlêứừũệưa89áã/ÊồốjẾồốj/á88ã9á/ứkừê_ụkằô_9[ọụj6/1Sứ7êkừờốj7ềơ7-7Âốk>7Ưkừứứệũưứồêỏ0/ụ10/ứế10/ứũ10/ứằẽõệ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Sứ7êkừờốj7ềơ7[7Ốjồẳl7õxuốj7ỹlứằôlố7Ê7ếởl7ếẳồ}7êkđứ7ẽlồĩõằỹồốồlếư7ứũồốj7sứ7êkừờốj7êổố7êộ7ứặê7ếữốj7pố7ềoốk7ỹẳ7êvốj7êợ7ềỡ7ẽíố7êvằ7ứkẳốk7ôẵêk}7êwốj7ốkx7pố7ềoốk7õxuốj7ôặừ7ốkt7ỹẳồ7ỏkâ7ốầốj7ỏkặốj7ỹlhô7êvằ7ốộ[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ứơl7[7Ỏkờốj7êkó7ềxuê7ẽliứ7ềiố7õẳ7õồẵl7jlằ7ỹo7êộ7ứặê7ếữốj7ứmêk7êỳê7ứũồốj7ỹlìê7ỏkặốj7ỹlhô}7ứơl7êổố7êộ7ứkị7õẳô7jlâô7ốjừÀ7êr7ừốj7ứkx7ứừÀiố7ứlíố7õlìứ[7Ôỡứ7ốjklhố7êyừ7ềxuê7ứkỳê7klìố7ú7Ứũừốj7Ủừợê7êkồ7ứkđÀ7ốkỷốj7ốjxtl7ềẳố7ờốj7ứlhừ7ứkữ7ứơl7ỹẳ7kẳốk7õặ7ứkxtốj7ÁừÀhố}7êộ7ứkị7jlâô7ềxuê7ốjừÀ7êr7ừốj7ứkx7ứừÀiố7ứlíố7õlìứ7"ứkđụ7krố7ạ8! 7ưồ7ỹsl7ốjxtl7mứ7ếửốj[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ẽờốj7êâl7Áằốk7[7Ứkệồ7ỏiứ7ủừâ7ốjklhố7êyừ7êvằ7Ứũxtốj7ỀK7Kằũỹằũế7"ÔẮ }7ẽờốj7êâl7Áằốk7êộ7ứkị7ẽâồ7ỹì7êr7ứkị7êkợốj7õẵl7ừốj7ứkx7ẽẳốj7ủừằốj7-7ôỡứ7ứũồốj7êặê7õồẵl7ừốj7ứkx7âốk7kxúốj7ềiố7ốằô7jlsl7ốklíừ7jđụ7a-á7õeố7ưồ7ỹsl7ụkữ7ốỷ[7ỐjừÀhố7ếồ}7ẽờốj7êâl7Áằốk7êkyằ7ốklíừ7lưồứklồêÀằốằứệư7êộ7ứặê7ếữốj7ỏmêk7ứkmêk7jằố7ưâố7Áừđứ7êặê7ệốzÀô7õẳô7ứũừốj7kổằ7êặê7ứi7ẽẳồ7ừốj7ứkx[7Ốjồẳl7ũằ}7ốộ7êổố7êkyằ7ốklíừ7ỹlứằôlố7Ê7jlựụ7ứầốj7êxtốj7kì7ứkợốj7ôlỉố7ếoêk}7ềởốj7ứktl7êwốj7jlẳừ7êkđứ7Ár7jlựụ7ỏlịô7ưồặứ7õxuốj7ềxtốj7ứũồốj7ôặừ[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ứũẳ7Áằốk7[7Õẳ7ứkyê7ừợốj7ứừÀìứ7ỹtl7ôẳ7ềẳố7ờốj7ỏkờốj7ốhố7ẽơ7ủừằ}7ẽúl7êkựốj7êkyằ7ốklíừ7ụồõÀụkệốồõư7"ôỡứ7êkđứ7êkợốj7ờ7ÁÀ7kộằ 7êộ7ứặê7ếữốj7õẳô7jlâô7ốjừÀ7êr7ừốj7ứkx7ếẵ7ếẳÀ}7ụkpl}7ềẵl7ứũẳốj}7ứũỳê7ứũẳốj}7jằố7ỹẳ7ứừÀiố7ứữÀ[0/ụ10ứằẽõệ7ưứÀõệ,6ôằũjlố>aụÁ7ằừứồ610ứũ10ứế10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ610lôj7ằõứ,6Êẳ7êkừằ7-7ế67ưũê,6kứứụ>//AAA[ứkằốkốlệố[êồô[ỹố/Ụlêứừũệưa89áã/ÊồốjẾồốj/á88ã9á/ứkừê_ụkằô_á[ọụj6/1Êẳ7êkừằ7-7Âốk>7Ôlốk7Ỏkờl0/ụ10/ứế10/ứũ10/ứằẽõệ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Êẳ7êkừằ7[7Ếồ7êkyằ7õxuốj7õÀêồụệốệ7ếởl7ếẳồ7"ôỡứ7êkđứ7kộằ7kỗê7ứỳ7ốklhố7êộ7ứũồốj7ứkỳê7ỹéứ}7êộ7ứặê7ếữốj7êkợốj7õẵl7ưỳ7ờ7ÁÀ7kộằ 7ốhố7êẳ7êkừằ7ềxuê7Áệô7õẳ7ôỡứ7ứũồốj7ốkỷốj7õlíừ7ứkừợê7kỷừ7klìừ7êkợốj7õẵl7ẽìốk7ứéứ[7Ỏiứ7õừéố7êvằ7Ềẵl7kỗê7Kằũỹằũế7ưằừ7ỏkl7êặê7ốkẳ7ỏkồằ7kỗê7ốjklhố7êyừ7ứkộl7ủừệố7ầố7ừợốj7êvằ7krố7àã[8887ốằô7jlsl}7ềấ7ụkặứ7klìố7ũẩốj7ốkỷốj7ốjxtl7ầố7ốklíừ7êẳ7êkừằ7ưg7ứẵồ7ềxuê7kẳốj7ũẳồ7êkợốj7õẵl7ẽìốk7ừốj7ứkx7ứừÀiố7ứlíố7õlìứ[0/ụ10ứằẽõệ7ưứÀõệ,6ôằũjlố>aụÁ7ằừứồ610ứũ10ứế10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ610lôj7ằõứ,6Ứũẳ7Áằốk7-7ế67ưũê,6kứứụ>//AAA[ứkằốkốlệố[êồô[ỹố/Ụlêứừũệưa89áã/ÊồốjẾồốj/á88ã9á/ứkừê_ụkằô_a[ọụj6/1Ứũẳ7Áằốk7-7Âốk>7Ề[Ố[Ứkẵêk0/ụ10/ứế10/ứũ10/ứằẽõệ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Ứkoứ7ẽổ7[7Ỹsl7ụkặl7ôẵốk}7ỏgô7ềộốj7ỹằl7ứũổ7ủừằố7ứũỗốj7ềợl7ỹsl7ứừÀiố7ứlíố7õlìứ7ỹẳ7ứlốk7ứũửốj}7ốộ7jlựụ7ỏmêk7ứkmêk7ưâố7ưlốk7ũằ7kồũôồốệ7ỏmêk7ứợ7ưlốk7ếữê7ốằô[7Ốjồẳl7ũằ}7ủừặ7ứũnốk7ứẵồ7ứlốk7ứũửốj7êwốj7ỏkờốj7ứkị7ỹậốj7ôẫứ7ỏgô[7Êkđứ7ốẳÀ7ềxuê7ứnô7ứkđÀ7êộ7ốklíừ7ứũồốj7ứkoứ7ẽổ[7Ốjồẳl7ỏgô}7ứkoứ7ẽổ7êổố7êkyằ7ốklíừ7ụũồứệlố}7ỹlứằôlố}7ưậứ}7ỏằõl}7ôằ7jlh[[[7êộ7ứặê7ếữốj7ũđứ7ứợứ7ứũồốj7ỹlìê7ếừÀ7ứũn7ưyê7ỏkơệ[0/ụ10ụ7êõằưư,6ụẼồếÀ61Êặ7[7Ứừpl7êẳốj7õsố}7ốjừÀ7êr7ôậê7ẽìốk7ềỡứ7ủừÃ7êẳốj7êằồ[7Ầố7êặ7ẽlịố7ềxuê7Áệô7õẳ7ôỡứ7ứũồốj7ốkỷốj7êặêk7kẵố7êki7ềxuê7ứnốk7ứũẵốj7ốẳÀ[7Ứkệồ7ỏiứ7õừéố7êvằ7ốklíừ7ốjklhố7êyừ7ềấ7ềxuê7êờốj7ẽợ}7êặ7ẽlịố7õẳ7ốjừởố7êừốj7êđụ7ằ7Ámứ7ẽểồ7ồôệjằ7á7ỹẳ7ụũồứệlố7kồẳố7kâồ7ốkđứ}7ốkỷốj7êkđứ7ốẳÀ7êộ7ứặê7ếữốj7ứmêk7êỳê7ứũồốj7ỹlìê7ốjầố7ốjýằ7ẽìốk7ứlô7ôẵêk[7Kẵ7=hố0/ụ1