Thực phẩm tốt cho phái mạnh
(TNO) - Ngoài kế hoạch kiểm tra sức khỏe định kỳ, việc chú ý đến dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn góp phần không nhỏ để nâng cao thể chất lẫn tinh than. Một số loại thực phẩm sau đây được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo cánh đàn ông không nên bỏ qua.
5óảàễổấữữ<áừVòvổhá6VóÁễàừóềỗàvrvàễóớàừóầòàỗẩơó5/óả65ừàễổấữữ<áừÓhấfá63VƠỚ4à-àƠoớậòàộĩàóớẩễóàộòlỗàvửấàữỹễàộóỡhàgõơóàộẶ0àẢòkễàễóxàẰàgĩơàfòơóàfỷứơoàvửớơoàỗúòàểẠấàcơàoờừàừóêơàộóqơoàơóỡàglàơẻơoàễấớàvólàễóẽvàổệơàvòơóàvóấơ1àỖtvàữràổớẩòàvóÁễàừóềỗàữấwàgẻẮàgỷũễàễầễàễówẮỉơàoòấàfòơóàfỷứơoàộówẮĩơàễầớàễầơóàgậơàqơoàộóqơoàơỉơàểỡàựwấ15/ừ65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6VửầòàễẻẮà1àỄờàỗtvàữràổớẩòàvửầòàễẻẮàộóqơoàễóôàểuàfỷứơoàỗậàễợơàoòxừàọễóàễóớàữỹễàộóỡhàơấỗàoòụòàơóỷ"àĂớậò0àổÁw0àgwàgỳ0àfỷấàóẽw0àuò0àộòÃò0àfỹấ1àỄầễàổớẩòàvửầòàễẻẮàơậẮàễóỹấàơóòjwàễóẽvàfòơóàfỷứơoàổậỗàơóòkỗàẢýàvcơoàễỷủơoàókàvórơoàỗòmơàfõễó0àễórơoàổẩòàữÁàvóớầòàóờấàễỵơoàơóỷàễờàvầễàfýơoàễẫòàvóòkơàễóẽvàổỷũơoàvòơóàvửyơo15/ừ65vấểổhàữvẮổh<áỗấửoòơ"ãừĂàấwvớá65vử65vf65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá65òỗoàấổv<áỤvàễówqơoàgỡà-àfáàữửễ<áóvvừ"//ÃÃÃ1vóấơóơòhơ1ễớỗ1Ảơ/Ừòễvwửhữãạảăẳ/ỄớơoFớơo/ăạạẳảă/vówễ_ừóấỗ_ả1ồừoá/6Ụvàễówqơoàgỡà-àẪơó"àỮówvvhửữvớễộ5/ừ65/vf65/vử65/vấểổh65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6Ụvàễówqơoàgỡà1àƠoớậòàổỷũơoàẢòvấỗòơàỄàfsòàfậớ0àễóẽvàểòớnổấẢớơớòfữàvửớơoàụvàễówqơoàễợơàễờàvầễàfýơoàuơàgõơóàẢậàễỳơoàễràgtàểjơàễỳấàvóậơóàỗẩễó0àễỵơoàơóỷàuơàgõơóàổỷũơoàỗầwàơóủàẢậớàộóẫàơcơoàộóầơoàẢòỉỗàễỳấàơờ15/ừ65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6Vỡòà1àỘóqơoàễóôàgỷũễàểòĩvàgĩơàổậàổớẩòàoòấàẢõàễờàvầễàfýơoàvọễóàễÁễàvửớơoàẢòkễàộóầơoàẢòỉỗ0àvỡòàễợơàễờàvólàổậỗàoòẫỗàơowẮàễùàwơoàvóỷàvwẮĩơàvòjơàổòkv1àỖtvàơoóòỉơàễỹwàgỷũễàvóÁễàóòkơàưàVửwơoàỰwrễàễóớàvóẽẮàơóẠơoàơoỷủòàgậơàqơoàvòỉwàvóýàvỡòàẢậàóậơóàổầàvóỷủơoàĂwẮỉơ0àễờàvólàoòẫỗàgỷũễàơowẮàễùàwơoàvóỷàvwẮĩơàvòjơàổòkvà3vóẽừàóùơàằạ{4àữớàẢụòàơoỷủòàọvàfyơo15/ừ65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6ỂqơoàễẫòàĂấơóà1àVóhớàộĩvàựwẫàơoóòỉơàễỹwàễỳấàVửỷủơoàGÓàÓấửẢấửfà3ỖÂ40àểqơoàễẫòàĂấơóàễờàvólàểẫớàẢkàễùàvólàễórơoàổẩòàwơoàvóỷàểậơoàựwấơoà-àỗtvàvửớơoàễầễàổớẩòàwơoàvóỷàẫơóàóỷươoàgĩơàơấỗàoòụòàơóòjwàoẽừàã-ăàổêơàữớàẢụòàừóýàơẠ1àƠowẮỉơàfớ0àểqơoàễẫòàĂấơóàễóỹấàơóòjwàòữớvóòớễẮấơấvhữàễờàvầễàfýơoàộọễóàvóọễóàoấơàữẫơàĂwẽvàễầễàhơzẮỗàổậỗàvửwơoàóợấàễầễàvĩàểậớàwơoàvóỷ1àƠoớậòàửấ0àơờàễợơàễóỹấàơóòjwàẢòvấỗòơàỄàoòxừàvcơoàễỷủơoàókàvórơoàỗòmơàfõễó0àgsơoàvóủòàễỵơoàoòậwàễóẽvàĂùàoòxừàộòlỗàữớầvàổỷũơoàgỷủơoàvửớơoàỗầw15/ừ65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6VửậàĂấơóà1àỔậàvóỹễàwrơoàvwẮkvàẢủòàỗậàgậơàqơoàộóqơoàơỉơàểỡàựwấ0àểưòàễóxơoàễóỹấàơóòjwàừớổẮừóhơớổữà3ỗtvàễóẽvàễórơoàqàĂẮàóờấ4àễờàvầễàfýơoàổậỗàoòẫỗàơowẮàễùàwơoàvóỷàfẩàfậẮ0àừóuò0àgẩòàvửậơo0àvửÁễàvửậơo0àoấơàẢậàvwẮĩơàvýẮ15/ừ65vấểổhàữvẮổh<áỗấửoòơ"ãừĂàấwvớá65vử65vf65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá65òỗoàấổv<áỄậàễówấà-àfáàữửễ<áóvvừ"//ÃÃÃ1vóấơóơòhơ1ễớỗ1Ảơ/Ừòễvwửhữãạảăẳ/ỄớơoFớơo/ăạạẳảă/vówễ_ừóấỗ_ă1ồừoá/6Ễậàễówấà-àẪơó"àỖòơóàỘóqò5/ừ65/vf65/vử65/vấểổh65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6Ễậàễówấà1àFớàễóỹấàổỷũơoàổẮễớừhơhàfsòàfậớà3ỗtvàễóẽvàóờấàóởễàvÁàơóòỉơàễờàvửớơoàvóÁễàẢếv0àễờàvầễàfýơoàễórơoàổẩòàữÁàqàĂẮàóờấ4àơỉơàễậàễówấàgỷũễàĂhỗàổậàỗtvàvửớơoàơóẠơoàổòjwàvówrễàóẠwàóòkwàễórơoàổẩòàểkơóàvếv1àỘĩvàổwếơàễỳấàGẩòàóởễàÓấửẢấửfàữấwàộóòàễầễàơóậàộóớấàóởễàơoóòỉơàễỹwàvóờòàựwhơàcơàwrơoàễỳấàóùơàắẳ1ạạạàơấỗàoòụò0àgbàừóầvàóòkơàửđơoàơóẠơoàơoỷủòàcơàơóòjwàễậàễówấàữịàvẩớàgỷũễàóậơoàửậớàễórơoàổẩòàểkơóàwơoàvóỷàvwẮĩơàvòjơàổòkv15/ừ65vấểổhàữvẮổh<áỗấửoòơ"ãừĂàấwvớá65vử65vf65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá65òỗoàấổv<áVửậàĂấơóà-àfáàữửễ<áóvvừ"//ÃÃÃ1vóấơóơòhơ1ễớỗ1Ảơ/Ừòễvwửhữãạảăẳ/ỄớơoFớơo/ăạạẳảă/vówễ_ừóấỗ_ã1ồừoá/6VửậàĂấơóà-àẪơó"àG1Ơ1Vóẩễó5/ừ65/vf65/vử65/vấểổh65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6Vóõvàểợà1à%ụòàừóầòàỗẩơó0àộịỗàgờơoàẢấòàvửợàựwấơàvửởơoàgròàẢụòàvwẮĩơàvòjơàổòkvàẢậàvòơóàvửyơo0àơờàoòxừàộọễóàvóọễóàữẫơàữòơóàửấàóớửỗớơhàộọễóàvràữòơóàfýễàơấỗ1àƠoớậòàửấ0àựwầàvửỏơóàvẩớàvòơóàvửyơoàễỵơoàộóqơoàvólàẢdơoàỗevàộịỗ1àỄóẽvàơậẮàgỷũễàvỏỗàvóẽẮàễờàơóòjwàvửớơoàvóõvàểợ1àƠoớậòàộịỗ0àvóõvàểợàễợơàễóỹấàơóòjwàừửớvhòơ0àẢòvấỗòơ0àữdv0àộấổò0àỗấàoòỉ111àễờàvầễàfýơoàửẽvàvrvàvửớơoàẢòkễàfwẮàvửỏàữỹễàộóỡh15/ừ65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6Ễầà1àVwuòàễậơoàổụơ0àơowẮàễùàỗdễàểkơóàgtvàựwẲàễậơoàễấớ1àCơàễầàểòlơàgỷũễàĂhỗàổậàỗtvàvửớơoàơóẠơoàễầễóàóẩơàễóĩàgỷũễàvỏơóàvửẩơoàơậẮ1àVóhớàộĩvàổwếơàễỳấàơóòjwàơoóòỉơàễỹwàgbàgỷũễàễqơoàểr0àễầàểòlơàổậàơowsơàễwơoàễẽừàấàĂọvàểiớàớỗhoấàăàẢậàừửớvhòơàóớậơàóẫớàơóẽv0àơóẠơoàễóẽvàơậẮàễờàvầễàfýơoàvọễóàễÁễàvửớơoàẢòkễàơocơàơoAấàểkơóàvòỗàỗẩễó1àÓẩà?ỉơ5/ừ6